Lijf & Lijn
alle pijlers
Easy- Healthy- Fun as it should be... HELP!
dinsdag 26 augustus 2014 om 01:12
Healthfreaks help!
miljoenen meningen over wat nu wel/niet gezond is en welk dieet het allerbeste is.. Probeert de ene vriendin koolhydraat vrij dan zweert de ander bij suikervrij (en de grap niemand valt echt veel af)
Ik zoek een leuk makkelijk duidelijk en gezond plan van aanpak en niet weer voor de zoveelste keer aan een mix van allerlei dieeteisen en door de bomen het bos niet meer zien
Afvallen niet noodzakelijk, maar speelt wel een grote rol wenselijk is ongeveer 5 kilo. Maar wil stiekem vooral energieker worden en meer afwisseling! Als ik nu ooit gezond wil doen ben ik na een paar dagen "fruit of salade's" het gezeur over dat daar dan toch ook echt suikers inzitten al snel weer beu. Of heb zelf gewoon niet genoeg inspiratie om vervolg en afwisseling te behouden
Ik ben geen doordraaier, eet graag en kan er enorm van genieten. Maar dat ik nu ongezond eet (en leef) is wel een feit
DUS:
Wie heeft tips ? Websites, leuke blogs, name it name it!
Iets waar makkelijk mee te beginnen is niet reteduur is en vooral LEUK is
miljoenen meningen over wat nu wel/niet gezond is en welk dieet het allerbeste is.. Probeert de ene vriendin koolhydraat vrij dan zweert de ander bij suikervrij (en de grap niemand valt echt veel af)
Ik zoek een leuk makkelijk duidelijk en gezond plan van aanpak en niet weer voor de zoveelste keer aan een mix van allerlei dieeteisen en door de bomen het bos niet meer zien
Afvallen niet noodzakelijk, maar speelt wel een grote rol wenselijk is ongeveer 5 kilo. Maar wil stiekem vooral energieker worden en meer afwisseling! Als ik nu ooit gezond wil doen ben ik na een paar dagen "fruit of salade's" het gezeur over dat daar dan toch ook echt suikers inzitten al snel weer beu. Of heb zelf gewoon niet genoeg inspiratie om vervolg en afwisseling te behouden
Ik ben geen doordraaier, eet graag en kan er enorm van genieten. Maar dat ik nu ongezond eet (en leef) is wel een feit
DUS:
Wie heeft tips ? Websites, leuke blogs, name it name it!
Iets waar makkelijk mee te beginnen is niet reteduur is en vooral LEUK is
dinsdag 26 augustus 2014 om 23:12
quote:lilalinda schreef op 26 augustus 2014 @ 21:24:
[...]
Toch gebruikt de Universiteit van Maastricht de bereken methode, dus grote onzin zal het wel niet zijn
http://www.nutritionalassessment.azm.nl ... n.htmomdat het niet te betalen is om iedereen in het lab te onderzoeken. Maar je hoeft dit heus niet te weten om te weten hoeveel je moet/ mag eten per dag
[...]
Toch gebruikt de Universiteit van Maastricht de bereken methode, dus grote onzin zal het wel niet zijn
http://www.nutritionalassessment.azm.nl ... n.htmomdat het niet te betalen is om iedereen in het lab te onderzoeken. Maar je hoeft dit heus niet te weten om te weten hoeveel je moet/ mag eten per dag
dinsdag 26 augustus 2014 om 23:18
quote:ka10 schreef op 26 augustus 2014 @ 20:54:
Mwaa sorry mijn reactie was idd wat overdreven, sorry!
Ik ga op onderzoek uit!
Tips blijven welkom en als ik echt VETTE dingen tegenkom zal ik ze even melden Oh, je zoekt een site met VETTE tips? Tadaaaaaaaa!!!!!! Alsjeblieft.
Mwaa sorry mijn reactie was idd wat overdreven, sorry!
Ik ga op onderzoek uit!
Tips blijven welkom en als ik echt VETTE dingen tegenkom zal ik ze even melden Oh, je zoekt een site met VETTE tips? Tadaaaaaaaa!!!!!! Alsjeblieft.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
woensdag 27 augustus 2014 om 07:45
quote:sabbaticalmeds schreef op 26 augustus 2014 @ 23:12:
[...]
omdat het niet te betalen is om iedereen in het lab te onderzoeken. Maar je hoeft dit heus niet te weten om te weten hoeveel je moet/ mag eten per dagToch blijkt uit de praktijk, dat veel mensen dat niet weten. Die eten of te veel, of gaan crashen
[...]
omdat het niet te betalen is om iedereen in het lab te onderzoeken. Maar je hoeft dit heus niet te weten om te weten hoeveel je moet/ mag eten per dagToch blijkt uit de praktijk, dat veel mensen dat niet weten. Die eten of te veel, of gaan crashen
vrijdag 29 augustus 2014 om 23:14
quote:lilalinda schreef op 26 augustus 2014 @ 09:41:
[...]
Met de angst, dat ik oftopic ga (maar dat hoor ik dan wel), het zijn vaak juist mensen die nodig af moeten vallen, die dit soort rare dieten aanhangen. ineens geen brood meer eten en een half jaar later geen suiker meer, of juist eierkoeken.
Als je kijkt naar mensen met een normaal, gezond gewicht, zijn dat dat (meestal!) mensen met een normaal,gezond eetpatroon.
Zolang mensen met overgewicht elkaar blijven wijsmaken, dat er een super-dieet bestaat, zullen ze dik blijven.Denk je dat als je ooit zo'n dieet hebt gedaan dat je dan nooit meer normaal kan eten en je altijd op je eten zal moeten letten?
[...]
Met de angst, dat ik oftopic ga (maar dat hoor ik dan wel), het zijn vaak juist mensen die nodig af moeten vallen, die dit soort rare dieten aanhangen. ineens geen brood meer eten en een half jaar later geen suiker meer, of juist eierkoeken.
Als je kijkt naar mensen met een normaal, gezond gewicht, zijn dat dat (meestal!) mensen met een normaal,gezond eetpatroon.
Zolang mensen met overgewicht elkaar blijven wijsmaken, dat er een super-dieet bestaat, zullen ze dik blijven.Denk je dat als je ooit zo'n dieet hebt gedaan dat je dan nooit meer normaal kan eten en je altijd op je eten zal moeten letten?
zaterdag 30 augustus 2014 om 00:05
zaterdag 30 augustus 2014 om 00:08
quote:dikkegans schreef op 30 augustus 2014 @ 00:05:
Waarom dan niet meds, ik vraag niet om afvaltips hoor. Ik ben alleen bang dat ik mijn hele leven op mijn gewicht moet letten en ik nooit normaal kan gaan eten en van elk klein beetje al aankom. doordat ik weinig koolhydraten eet is die kans toch wel zo?omdat het een eetstoornis-gerelateerde vraag is Bente. Hij ontstaat vanuit de angst dik te worden terwijl je in werkelijkheid ernstig ondergewicht hebt. Als je mee wilt kletsen op het forum waarom kijk je dan eens niet naar topics die niet gaan over lijnen en dieten? er is vast meer dat je interesseert.
Waarom dan niet meds, ik vraag niet om afvaltips hoor. Ik ben alleen bang dat ik mijn hele leven op mijn gewicht moet letten en ik nooit normaal kan gaan eten en van elk klein beetje al aankom. doordat ik weinig koolhydraten eet is die kans toch wel zo?omdat het een eetstoornis-gerelateerde vraag is Bente. Hij ontstaat vanuit de angst dik te worden terwijl je in werkelijkheid ernstig ondergewicht hebt. Als je mee wilt kletsen op het forum waarom kijk je dan eens niet naar topics die niet gaan over lijnen en dieten? er is vast meer dat je interesseert.
