Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (4)
dinsdag 5 maart 2013 om 03:42
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in de vorige topics over deze methode, ons Food-IQ opgevijzeld: we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes kunnen helpen voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dat alles zonder één calorie te hoeven tellen!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het vorige topic met dezelfde titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten (het liefst rauw), kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, in het tweede topic over hetzelfde onderwerp of in het vorige topic met dezelfde titel. Daarnaast is er een apart topic met alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
In dit vierde topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen. Wil je meeschrijven, schroom dan niet: iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
zondag 27 oktober 2013 om 17:23
Ik doe heel graag boodschappen in Duitsland: bij de Norma en de Kaufland, maar ook bij de DM en de lidl.....
Je kastanjes zijn niet meer goed hoor Reilcoes, zonde! Maar als ze gaan schimmelen is het klaar helaas.
Ik ben een ontzettende koffieleut Zonnige. Ik drink wel minder koffie dan eerst, maar zonder koffie kan ik niet . Ik heb ook wel surrogaat maar dan drink ik net zo lief thee of water. Ik probeer maximaal 3 bakkies maar dat lukt me niet altijd
Je kastanjes zijn niet meer goed hoor Reilcoes, zonde! Maar als ze gaan schimmelen is het klaar helaas.
Ik ben een ontzettende koffieleut Zonnige. Ik drink wel minder koffie dan eerst, maar zonder koffie kan ik niet . Ik heb ook wel surrogaat maar dan drink ik net zo lief thee of water. Ik probeer maximaal 3 bakkies maar dat lukt me niet altijd
zondag 27 oktober 2013 om 18:25
Hallo Zonnige, welkom! 't Is hier een heel leuk topic, hoor. Werkt verslavend
Wat koffie betreft.. ai.. ik zit met hetzelfde! Kan zo ontzettend genieten van koffie.. Ik drink ook geen liters, maar probeer max. 3 kopjes te drinken per dag (wat mij, net als Phips, niet altijd lukt..). En tja, er is wel zo'n granen-koffie-drank, maar dat smaakt toch niet echt naar 'echte' koffie. Zonder koffie zou ik moeilijk kunnen, maar ik vind dat ook niet zo'n probleem. Eten (en drinken) moet ook leuk blijven
Wat betreft boodschappen doen in Duitsland (ik woon in Duitsland): de Real heeft idd niet zo veel bijzonders. Ik doe mijn boodschappen ook bijna allemaal bij de DM en de Lidl, voor biologische tomaatjes ga ik naar de aldi. Er schijnt bij ons in de buurt een leuk biologisch winkeltje te zijn (de groenten ed verbouwen die mensen zelf), ik ga daar binnenkort maar eens naar toe..
Begin echt nieuwsgierig te worden naar kastanjes. Moet je ze, als je ze koopt, nog drogen oid? Of moet er nog iets anders mee gebeuren?
Wat koffie betreft.. ai.. ik zit met hetzelfde! Kan zo ontzettend genieten van koffie.. Ik drink ook geen liters, maar probeer max. 3 kopjes te drinken per dag (wat mij, net als Phips, niet altijd lukt..). En tja, er is wel zo'n granen-koffie-drank, maar dat smaakt toch niet echt naar 'echte' koffie. Zonder koffie zou ik moeilijk kunnen, maar ik vind dat ook niet zo'n probleem. Eten (en drinken) moet ook leuk blijven
Wat betreft boodschappen doen in Duitsland (ik woon in Duitsland): de Real heeft idd niet zo veel bijzonders. Ik doe mijn boodschappen ook bijna allemaal bij de DM en de Lidl, voor biologische tomaatjes ga ik naar de aldi. Er schijnt bij ons in de buurt een leuk biologisch winkeltje te zijn (de groenten ed verbouwen die mensen zelf), ik ga daar binnenkort maar eens naar toe..
Begin echt nieuwsgierig te worden naar kastanjes. Moet je ze, als je ze koopt, nog drogen oid? Of moet er nog iets anders mee gebeuren?
zondag 27 oktober 2013 om 19:45
Kastanjes zo snel mogelijk verwerken, inkerven met een scherp mesje aan de onderkant, dan 2 à 3 minuten koken, afgieten en ze warm met een mesje van de donkerbruine buitenkant ontdoen. Niet te veel ineens koken dus, want als ze koud zijn krijg je het er niet meer echt makkelijk vanaf. Het is een enorme klus, maar de moeite waard, zeker als je ze hebt geraapt . Dan kan je ze verwerken, sommigen koken ze dan nog een keer maar dat is helemaal niet nodig. Ik maal ze fijn, ga morgen proberen hoe ze uit de slowjuicer komen. Je kan ze ook poffen in de oven maar daar heb ik hele slechte ervaringen mee Ze waren ontploft en alles zat volledig onder en alle kastanjes waren verziekt.Wat ik nog eetbaar over had was heel droog. Sinds die tijd kook ik ze maar gewoon even.
zondag 27 oktober 2013 om 21:23
Welkom Zonnige, daar ben je, leuk !!!!! Ai koffie.. ... wees niet te streng, het moet vooral LEUK zijn en blijven, dit is een levensstijl en geen dieet.. .... En anders hou je het niet vol.... Ik drink heerlijk mijn 3 bakken koffie met opgeklopte sojamelk, in een XXL mok , per dag ! Beetje caffeine kan geen kwaad hahahahahaha.. .. En lady Phips met mij... .... Ik drink de biokoffie van SimonleVelt, is wel prijzig. Qua vervanging.... lekkere chocomel van rauwe cacao... .... lust je dit? Of van Pasha, cichorei "nepkoffie", te koop bij natuurwinkel maar hier moet je van houden hoor.. ... Ik zou zeggen, drink gewoon lekker je bakkies !
Peertje, wat leuk zeg ! Maar ik moet eerlijk zeggen, dat ik jouw zelf gecreerde topgerechtjes nog veel geweldiger vind !!! Hoewel ik het natuurlijk niet heb kunnen proeven ...
Peertje, wat leuk zeg ! Maar ik moet eerlijk zeggen, dat ik jouw zelf gecreerde topgerechtjes nog veel geweldiger vind !!! Hoewel ik het natuurlijk niet heb kunnen proeven ...
zondag 27 oktober 2013 om 21:39
Bedankt voor de avocadotips (heb steeds de neiging om advocado te schrijven) , kan nog wel eens bij de Lidl kijken, daar had ik nog niet aan gedacht.
Wat vinden jullie trouwens lekkerder, speltbrood of zuurdesembrood. Amber heeft het over zuurdesem, maar hoe smaakt dat?
Heb ooit eens 'heel gezond' brood gegeten, welk soort weet ik niet meer, maar daar kauwde ik een kwartier (bij wijze van spreken dan) op een stukje. De smaak was wel goed, maar vond het toch niet voor herhaling vatbaar. Is speltbrood beter weg te krijgen?
Wat vinden jullie trouwens lekkerder, speltbrood of zuurdesembrood. Amber heeft het over zuurdesem, maar hoe smaakt dat?
Heb ooit eens 'heel gezond' brood gegeten, welk soort weet ik niet meer, maar daar kauwde ik een kwartier (bij wijze van spreken dan) op een stukje. De smaak was wel goed, maar vond het toch niet voor herhaling vatbaar. Is speltbrood beter weg te krijgen?
Een wijs persoon leert meer door het stellen van een domme vraag dan een dom persoon leert van een wijs antwoord.
maandag 28 oktober 2013 om 07:49
@Reisenzo: ik vind zuurdesem lekkerder, maar dat ben ik nu ook gewend. Ik heb meerdere natuurwinkels geprobeerd en ik heb er nu 1 gevonden waar ik het brood het lekkerst vind. Hoe het smaakt... wel wat zuurder dan gistbrood. Ik kan je aanraden om het zuurdesembrood van verschillende winkels uit te proberen (als je veel winkels in de buurt hebt tenminste) en zo kom je vanzelf bij lekker brood uit 
.
.
maandag 28 oktober 2013 om 09:57
Ik , na ja meestal mijn man, bakt altijd zelf brood, en altijd zuurdesem-speltbrood. Ik vind het zalig...... Om de kosten een beetje te drukken doen we er een deel rogge in. Het is een stevig brood waar je inderdaad wel op moet kauwen. De kinderen zijn er dan ook niet zo dol op, in een 2e broodbakmachine wordt dan ook altijd een spelt-gistbrood gebakken (ook met rogge). De supermarkt wordt niet rijk van ons
maandag 28 oktober 2013 om 10:15
Ik eet altijd zuurdesem-speltbrood.
Zuurdesem kan met alle melen zijn, maar is niet bereid met gist, maar met zuurdesem.
De broden in de winkels zijn in 99% van de gevallen gistbroden. De natuurwinkel heeft wel zuurdesem.
De jumbo heeft ook zuurdesem.
Speltbrood kan gistbrood zijn en zuurdesem.
In de supermarkt is het gistbrood.
Zuurdesem kan met alle melen zijn, maar is niet bereid met gist, maar met zuurdesem.
De broden in de winkels zijn in 99% van de gevallen gistbroden. De natuurwinkel heeft wel zuurdesem.
De jumbo heeft ook zuurdesem.
Speltbrood kan gistbrood zijn en zuurdesem.
In de supermarkt is het gistbrood.
maandag 28 oktober 2013 om 14:11
Hallo allemaal, het is een hele tijd geleden, maar jullie doen lekker verder, tof! Ik ben weer helemaal klaar voor Amber, omdat ik vreselijke hinder ondervind bij het "gewone" eten.
Nu had ik net een gezonde lading online besteld...en ben ik zwanger!
Heel welkom natuurlijk, alleen geschrokken dat het zo snel ging. (ik ben 1 juli geopereerd aan een buitenbaarmoederlijke zwangerschap)
Natuurlijk moe en véél zin in fastfood, misselijk, nou ja...
Ik hoop met de aardappelen en pasta te laten dat ik weer wat energie krijg, maar hoe kan ik genoeg koolhydraten binnenkrijgen? En calcium? Moet ik terug melk drinken? Mag ik wel Chiazaden gebruiken? Koffie laat ik helemaal staan (héél bizar voor mij) dus ik wil helemaal de gezonde toer op.
Iemand ervaring hiermee? Bedankt!!
Nu had ik net een gezonde lading online besteld...en ben ik zwanger!
Heel welkom natuurlijk, alleen geschrokken dat het zo snel ging. (ik ben 1 juli geopereerd aan een buitenbaarmoederlijke zwangerschap)
Natuurlijk moe en véél zin in fastfood, misselijk, nou ja...
Ik hoop met de aardappelen en pasta te laten dat ik weer wat energie krijg, maar hoe kan ik genoeg koolhydraten binnenkrijgen? En calcium? Moet ik terug melk drinken? Mag ik wel Chiazaden gebruiken? Koffie laat ik helemaal staan (héél bizar voor mij) dus ik wil helemaal de gezonde toer op.
Iemand ervaring hiermee? Bedankt!!
maandag 28 oktober 2013 om 20:23
Gefeliciteerd Heidski! Hopelijk gaat nu wel alles goed! Als je gezond en gevarieerd eet, zou ik me geen zorgen maken over koolhydraten. Eet lekker havermout bij je ontbijt, speltboterhammetje tussen de middag en je krijgt echt geen tekort aan koolhydraten hoor als je je aardappels en rijst mindert. En moe zal je voorlopig nog wel even blijven, maar ja, dat is voor het goeie doel . Calcium zit veel in groenten en noten, en bij lange na niet zoveel in melk. Vooral broccoli is een calcium bron! Overleg voor de zekerheid even met je verloskundige/gynaecoloog.
Ik zou niet weten waarom je geen chiazaad zou mogen eten, wat zou daar dan mee zijn? Niet roken en geen alcohol en verder gezond eten.....
Ik zou niet weten waarom je geen chiazaad zou mogen eten, wat zou daar dan mee zijn? Niet roken en geen alcohol en verder gezond eten.....
maandag 28 oktober 2013 om 20:55
Hoi iedereen!
Ik heb via het topic van zonnige de weg naar hier gevonden. Ik ben me nog niet zo lang geleden gaan verdiepen in de pure levensstijl en het bevalt me tot hiertoe super! Mijn ogen zijn echt open gegaan en besef nu pas waarom ik jaren en jaren hopeloos aan het diëten was, mezelf vaak uithongerde en toch alleen maar aankwam om vervolgens in frustratie-eetbuien te vallen... jeetje wat ben ik blij dat ik eindelijk deze manier van eten ontdekt heb! Maar ik ben nog een nieuweling, dus vroeg me af of ik hier mag komen mee schrijven om mijn food IQ nog wat verder op te veizelen? Ik schrijf reeds mee in een ander 'groepje om samen gezellig af te vallen' en het is er idd erg gezellig! Maar het lijkt mij ook heel leuk om hier eens gelijkgezinden te treffen qua leef- en eetstijl.
Vele groetjes, lore.
Ik heb via het topic van zonnige de weg naar hier gevonden. Ik ben me nog niet zo lang geleden gaan verdiepen in de pure levensstijl en het bevalt me tot hiertoe super! Mijn ogen zijn echt open gegaan en besef nu pas waarom ik jaren en jaren hopeloos aan het diëten was, mezelf vaak uithongerde en toch alleen maar aankwam om vervolgens in frustratie-eetbuien te vallen... jeetje wat ben ik blij dat ik eindelijk deze manier van eten ontdekt heb! Maar ik ben nog een nieuweling, dus vroeg me af of ik hier mag komen mee schrijven om mijn food IQ nog wat verder op te veizelen?
Ik schrijf reeds mee in een ander 'groepje om samen gezellig af te vallen' en het is er idd erg gezellig! Maar het lijkt mij ook heel leuk om hier eens gelijkgezinden te treffen qua leef- en eetstijl. Vele groetjes, lore.
maandag 28 oktober 2013 om 21:28
dinsdag 29 oktober 2013 om 16:28
Ik ga gewoon beide soorten brood eens proberen, te beginnen met speltbrood.
Ik heb net alle boodschappen binnen voor de recepten waar ik mee wil starten, maar schrok soms wel eens van de prijs. Amandelmeel, ahornsiroop, etc, best wel duur. Maar hopelijk verdwijnen mijn snoepbuien en pms door gezonder te eten, en dat is heel wat waard. Ben heel benieuwd.
Ik heb net alle boodschappen binnen voor de recepten waar ik mee wil starten, maar schrok soms wel eens van de prijs. Amandelmeel, ahornsiroop, etc, best wel duur. Maar hopelijk verdwijnen mijn snoepbuien en pms door gezonder te eten, en dat is heel wat waard. Ben heel benieuwd.
Een wijs persoon leert meer door het stellen van een domme vraag dan een dom persoon leert van een wijs antwoord.
dinsdag 29 oktober 2013 om 22:05
@Heidski: gefeliciteerd!
@Annelore: welkom!
@Reisenzo: je kan inderdaad wel wat meer low budget gezond eten hoor! Ik koop ook maar af en toe amandelmeel, het is wel regelmatig bij de Tuinen in de aanbieding. Verder eet ik op dit moment havermout, ik bak alles met speltmeel/speltbloem en ik eet veel groente. Dan ben ik toch al heel gezond bezig en valt de prijs mee! Maar wel goed dat je gelijk enthousiast allemaal gezonde dingen bent gaan kopen! Ik hoop ook voor je dat je snoepbuien verdwijnen.
Zo ik ben vanavond weer begonnen in de sportschool, heerlijk! Gezellig samen met een vriendin en 2 nichten van mij sporten daar ook. Heel gezellig dus! Vrijdagochtend ga ik Piloxing doen, iemand ervaring? Nog nooit gedaan maar hoorde dat het best een zware les is... maar daar houd ik wel van . Volgende week weer bodypump, dat heb ik gemist! En gisteren weer een flinke pan met pompoensoep gemaakt, dus gisteren en vandaag weer heerlijk geluncht met een gezond soepje .
@Annelore: welkom!
@Reisenzo: je kan inderdaad wel wat meer low budget gezond eten hoor! Ik koop ook maar af en toe amandelmeel, het is wel regelmatig bij de Tuinen in de aanbieding. Verder eet ik op dit moment havermout, ik bak alles met speltmeel/speltbloem en ik eet veel groente. Dan ben ik toch al heel gezond bezig en valt de prijs mee! Maar wel goed dat je gelijk enthousiast allemaal gezonde dingen bent gaan kopen! Ik hoop ook voor je dat je snoepbuien verdwijnen
.Zo ik ben vanavond weer begonnen in de sportschool, heerlijk! Gezellig samen met een vriendin en 2 nichten van mij sporten daar ook. Heel gezellig dus! Vrijdagochtend ga ik Piloxing doen, iemand ervaring? Nog nooit gedaan maar hoorde dat het best een zware les is... maar daar houd ik wel van . Volgende week weer bodypump, dat heb ik gemist! En gisteren weer een flinke pan met pompoensoep gemaakt, dus gisteren en vandaag weer heerlijk geluncht met een gezond soepje .
woensdag 30 oktober 2013 om 07:02
Fijn om te horen dat het niet duur hoeft te zijn. Ik moet mijn weg er nog wat in vinden. En eerst maar eens wat recepten proberen, want als het niet smaakt, ga ik het vast niet weer maken.
Een wijs persoon leert meer door het stellen van een domme vraag dan een dom persoon leert van een wijs antwoord.
woensdag 30 oktober 2013 om 13:59
@reilcoes: Wat mislukt er precies? Zo erg kan het toch niet zijn als je kinderen het wel lekker vinden? Mijn laatste brood was wat aan de harde kant. Misschien iets te lang gebakken. Achja, dat vind ik er juist ook wel leuk aan. Dat het brood steeds anders is en je nooit van tevoren weet hoe het zal worden. Maar dan moet ie niet steeds mislukken inderdaad
@curly: Piloxing?? Nog nooit van gehoord! Wat is dat precies? Ze weten wel steeds weer nieuwe dingen te verzinnen in de sportschool. Achja, houd je als geblesseerde loper van de straat
@Reizenenzo: Met een beetje creativiteit kom je een heel eind! En struin vooral ook eens de markt op de turkse supermarkt af. Daar kun je vaak goedkoop erg lekkere dingen halen.
Aan de nieuwkomers/weer opnieuwkomers: welkom!
Hier beetje paar dipdagen gehad. Tijd van de maand, dus moe, hoofdpijn en merkte gewoon dat ik mezelf een beetje aan het voorbij lopen ben met alles. Gelukkig gaat het vandaag weer een beetje beter, maar moet er wel echt op blijven letten. Ook veel in mijn hoofd bezig met hoe het hierna moet als mijn baan ophoudt. Verre van zin de sollicitatiemolen weer in te stappen (en op dit moment de puf ook niet) en ga dan weer sterk denken om toch wat voor mezelf te gaan doen. Maarja, wat dan? Vind zoveel leuk, maar wat kan en wil ik echt?
Achja, zal vast allemaal wel weer loslopen. Dat doet het uiteindelijk altijd
@curly: Piloxing?? Nog nooit van gehoord! Wat is dat precies? Ze weten wel steeds weer nieuwe dingen te verzinnen in de sportschool. Achja, houd je als geblesseerde loper van de straat
@Reizenenzo: Met een beetje creativiteit kom je een heel eind! En struin vooral ook eens de markt op de turkse supermarkt af. Daar kun je vaak goedkoop erg lekkere dingen halen.
Aan de nieuwkomers/weer opnieuwkomers: welkom!
Hier beetje paar dipdagen gehad. Tijd van de maand, dus moe, hoofdpijn en merkte gewoon dat ik mezelf een beetje aan het voorbij lopen ben met alles. Gelukkig gaat het vandaag weer een beetje beter, maar moet er wel echt op blijven letten. Ook veel in mijn hoofd bezig met hoe het hierna moet als mijn baan ophoudt. Verre van zin de sollicitatiemolen weer in te stappen (en op dit moment de puf ook niet) en ga dan weer sterk denken om toch wat voor mezelf te gaan doen. Maarja, wat dan? Vind zoveel leuk, maar wat kan en wil ik echt?
Achja, zal vast allemaal wel weer loslopen. Dat doet het uiteindelijk altijd
woensdag 30 oktober 2013 om 14:59
Hoi, bedankt voor de felicitaties, nu maar hopen dat alles ok zit (morgen een echo). Nu heb ik de chiazaden in huis, maar weet niet goed wat ermee gedaan
ze zitten boordevol goeie dingen, kan je er nog iets meer mee dan in de shake draaien?
Ik zou de hele dag gekookte maaltijden kunnen eten, gek he?
Ik probeer het een beetje te beperken, maar gelukkig heb ik helemaal geen zin in zoet. Of is dat toch Ambers goeie invloed...
Ik heb het eerste boek van Amber niet meer, wat zegt ze eigenlijk over aardappelen? Is dat net hetzelfde als witte pasta en rijst? Of toch iets beter doordat het een natuurlijk produkt is?
ze zitten boordevol goeie dingen, kan je er nog iets meer mee dan in de shake draaien?
Ik zou de hele dag gekookte maaltijden kunnen eten, gek he?
Ik probeer het een beetje te beperken, maar gelukkig heb ik helemaal geen zin in zoet. Of is dat toch Ambers goeie invloed...
Ik heb het eerste boek van Amber niet meer, wat zegt ze eigenlijk over aardappelen? Is dat net hetzelfde als witte pasta en rijst? Of toch iets beter doordat het een natuurlijk produkt is?
woensdag 30 oktober 2013 om 15:27
@Perenijsje, wat vervelend dat je je maandelijkse dipdagen hebt. Heb ik zelf ook last van, dus ik weet hoe dat kan voelen.
En als je binnenkort je baan verliest dan gaat je somberheid dubbelop. Heb je nog een tijdje je baan, of houdt het bijna op?
Ik kreeg laatst eens de tip om aan mijn omgeving mijn sterke punten eens te vragen. Misschien iets voor jou, zodat je kunt ontdekken wat je voor jezelf wilt doen?
En als je binnenkort je baan verliest dan gaat je somberheid dubbelop. Heb je nog een tijdje je baan, of houdt het bijna op?
Ik kreeg laatst eens de tip om aan mijn omgeving mijn sterke punten eens te vragen. Misschien iets voor jou, zodat je kunt ontdekken wat je voor jezelf wilt doen?
Een wijs persoon leert meer door het stellen van een domme vraag dan een dom persoon leert van een wijs antwoord.
woensdag 30 oktober 2013 om 17:51
Hier een meelezer
Zo'n 2 weken geleden heb ik een koortslip gehad en vorige week tijdens mijn menstruatie kreeg ik een schimmelinfectie die inmiddels nog niet helemaal over is. Vandaag kreeg ik wéér een koortslip...
Ik lees al een tijd met jullie mee omdst ik endometriose heb en het endometriosedieet veel hierop lijkt. Echter ben ik een maand al aan net zondigen wat xich nu natuurlijk uit. Wat kan ik nu het beste wel en niet eten om zo snel mogelijk van de schimmel en de koortslip af te zijn?
Perenijsje, de tip van reizenenzo is een goeie. Vraag je omgeving wat zij je sterke punten vinden. Familie, vrienden en collega's. Als je die punten hebt kun je makkelijker beroepskeuzetesten invullen en zo gerichter een richting kiezen. En misschien is het fijn om een dagje of 2 dagen wat leuks te gaan doen, even je hoofd leegmaken. Succes!
Zo'n 2 weken geleden heb ik een koortslip gehad en vorige week tijdens mijn menstruatie kreeg ik een schimmelinfectie die inmiddels nog niet helemaal over is. Vandaag kreeg ik wéér een koortslip...
Ik lees al een tijd met jullie mee omdst ik endometriose heb en het endometriosedieet veel hierop lijkt. Echter ben ik een maand al aan net zondigen wat xich nu natuurlijk uit. Wat kan ik nu het beste wel en niet eten om zo snel mogelijk van de schimmel en de koortslip af te zijn?
Perenijsje, de tip van reizenenzo is een goeie. Vraag je omgeving wat zij je sterke punten vinden. Familie, vrienden en collega's. Als je die punten hebt kun je makkelijker beroepskeuzetesten invullen en zo gerichter een richting kiezen. En misschien is het fijn om een dagje of 2 dagen wat leuks te gaan doen, even je hoofd leegmaken. Succes!
