Lijf & Lijn
alle pijlers
Eetdagboek Grazia
donderdag 16 juni 2016 om 16:13
Enkele jaren geleden was er een topic over het rubriek van de Grazia ' eetdagboek'. Hierin geven Bekende Nederlanders een weekverslag van wat ze eten. De meeste forummers geloofden niets wat ze op schreven. En ik soms of vaak ook niet. Veel 'rare' ingewikkelde benamingen en veels te weinig op een dag. Dat stop ik(bijwijze van spreken) normaal gesproken in mijn holle kies. Maargoed, dat is hun keuze. Wat ik zelf wel storend vind is de reacties van de meeste 'voedingsdeskundige'. Het verschilt heel erg van hormoontrainer tot een diëtist. Maar de meeste geven (naar mijn mening) zo vreemd advies. Zo las ik van de week iemand die 2 crackers at en toen adviseerde ze om het voortaan bij 1 cracker te houden.
En als de rest van de dag nou best te doen was, oke, maar ook dat was zeer karig.
Dus bij een zogenaamd of wellicht echt bijgehouden voedingsdagboek, komen de meeste deskundige ook nog met het advies om minder te eten.
Wie valt dit ook op?
En als de rest van de dag nou best te doen was, oke, maar ook dat was zeer karig.
Dus bij een zogenaamd of wellicht echt bijgehouden voedingsdagboek, komen de meeste deskundige ook nog met het advies om minder te eten.
Wie valt dit ook op?
vrijdag 17 juni 2016 om 06:28
Ja er wordt aan een 'normaal' eetpatroon zo'n negatieve lading gehangen.
(Als in: gewoon brood, zuivel, suiker eten)
Ik zondig met een half handje ronzijntjes.
Ik snack na de lremiere een halve bitterbol
Ik verwen mezelf met een groene thee met 1 dropje
Sodemieter op. Snacken doe je met hele pakken koek en de frituurpan die overuren draait,
Verwennen doe ik met een bak aardbeien met een halve liter zelf geklopte slagroom met gewone suiker en chocola.
Zondigen doe ik nooit. Ik eet gewoon en zondigen vind ik een vreselijk debilel woord.
Hooguit is die hele mignon taart opeten een beetje raar. Maat hij was wel heeeeeerlijk
(Als in: gewoon brood, zuivel, suiker eten)
Ik zondig met een half handje ronzijntjes.
Ik snack na de lremiere een halve bitterbol
Ik verwen mezelf met een groene thee met 1 dropje
Sodemieter op. Snacken doe je met hele pakken koek en de frituurpan die overuren draait,
Verwennen doe ik met een bak aardbeien met een halve liter zelf geklopte slagroom met gewone suiker en chocola.
Zondigen doe ik nooit. Ik eet gewoon en zondigen vind ik een vreselijk debilel woord.
Hooguit is die hele mignon taart opeten een beetje raar. Maat hij was wel heeeeeerlijk
vrijdag 17 juni 2016 om 06:45
Mijn eetdagboek:
6:30 gewekt door mijn zoontje en strompel naar de keuken. Neem een kop groene thee met daarbij een banaan.
7:00 Kleien. Kop koffie en een half pak kinderchocolade die ik stiekem uit mijn zak vis zonder dat zoontje het ziet.
7:15 Misselijk
9:00 Wandelen met de honden en neem een appel mee. Voor mijn zoontje
13:00 2 boterhammen met kaas. Kop thee.
13:10 Nog steeds honger
13:15 halve zak chips en Bob de bouwer kijken
15:00 Honger. Maar houd me netjes in tot avondeten.
15:05 Dichte reep witte chocolade gevonden. 1 blokje overgehouden.
17:00 Pasta met heerlijke tomatensaus uit een pakje. Betrooid met parmezaanse kaas. Deze uit een zakje. Twee biertjes erbij.
18:00 Honger, dus neem een kop thee en werk de rest van de kinderchocolade weg
18:15 Spijt
6:30 gewekt door mijn zoontje en strompel naar de keuken. Neem een kop groene thee met daarbij een banaan.
7:00 Kleien. Kop koffie en een half pak kinderchocolade die ik stiekem uit mijn zak vis zonder dat zoontje het ziet.
7:15 Misselijk
9:00 Wandelen met de honden en neem een appel mee. Voor mijn zoontje
13:00 2 boterhammen met kaas. Kop thee.
13:10 Nog steeds honger
13:15 halve zak chips en Bob de bouwer kijken
15:00 Honger. Maar houd me netjes in tot avondeten.
15:05 Dichte reep witte chocolade gevonden. 1 blokje overgehouden.
17:00 Pasta met heerlijke tomatensaus uit een pakje. Betrooid met parmezaanse kaas. Deze uit een zakje. Twee biertjes erbij.
18:00 Honger, dus neem een kop thee en werk de rest van de kinderchocolade weg
18:15 Spijt
vrijdag 17 juni 2016 om 07:23
quote:Eelke85 schreef op 17 juni 2016 @ 06:45:
Mijn eetdagboek:
6:30 gewekt door mijn zoontje en strompel naar de keuken. Neem een kop groene thee met daarbij een banaan.
7:00 Kleien. Kop koffie en een half pak kinderchocolade die ik stiekem uit mijn zak vis zonder dat zoontje het ziet.
7:15 Misselijk
9:00 Wandelen met de honden en neem een appel mee. Voor mijn zoontje
13:00 2 boterhammen met kaas. Kop thee.
13:10 Nog steeds honger
13:15 halve zak chips en Bob de bouwer kijken
15:00 Honger. Maar houd me netjes in tot avondeten.
15:05 Dichte reep witte chocolade gevonden. 1 blokje overgehouden.
17:00 Pasta met heerlijke tomatensaus uit een pakje. Betrooid met parmezaanse kaas. Deze uit een zakje. Twee biertjes erbij.
18:00 Honger, dus neem een kop thee en werk de rest van de kinderchocolade weg
18:15 Spijt
Fantastisch geschreven en waarschijnlijk voor de meeste mensen heel erg herkenbaar!
Mijn eetdagboek:
6:30 gewekt door mijn zoontje en strompel naar de keuken. Neem een kop groene thee met daarbij een banaan.
7:00 Kleien. Kop koffie en een half pak kinderchocolade die ik stiekem uit mijn zak vis zonder dat zoontje het ziet.
7:15 Misselijk
9:00 Wandelen met de honden en neem een appel mee. Voor mijn zoontje
13:00 2 boterhammen met kaas. Kop thee.
13:10 Nog steeds honger
13:15 halve zak chips en Bob de bouwer kijken
15:00 Honger. Maar houd me netjes in tot avondeten.
15:05 Dichte reep witte chocolade gevonden. 1 blokje overgehouden.
17:00 Pasta met heerlijke tomatensaus uit een pakje. Betrooid met parmezaanse kaas. Deze uit een zakje. Twee biertjes erbij.
18:00 Honger, dus neem een kop thee en werk de rest van de kinderchocolade weg
18:15 Spijt
Fantastisch geschreven en waarschijnlijk voor de meeste mensen heel erg herkenbaar!
vrijdag 17 juni 2016 om 08:31
quote:Eelke85 schreef op 17 juni 2016 @ 06:45:
Mijn eetdagboek:
6:30 gewekt door mijn zoontje en strompel naar de keuken. Neem een kop groene thee met daarbij een banaan.
7:00 Kleien. Kop koffie en een half pak kinderchocolade die ik stiekem uit mijn zak vis zonder dat zoontje het ziet.
7:15 Misselijk
9:00 Wandelen met de honden en neem een appel mee. Voor mijn zoontje
13:00 2 boterhammen met kaas. Kop thee.
13:10 Nog steeds honger
13:15 halve zak chips en Bob de bouwer kijken
15:00 Honger. Maar houd me netjes in tot avondeten.
15:05 Dichte reep witte chocolade gevonden. 1 blokje overgehouden.
17:00 Pasta met heerlijke tomatensaus uit een pakje. Betrooid met parmezaanse kaas. Deze uit een zakje. Twee biertjes erbij.
18:00 Honger, dus neem een kop thee en werk de rest van de kinderchocolade weg
18:15 Spijt
Mijn eetdagboek:
6:30 gewekt door mijn zoontje en strompel naar de keuken. Neem een kop groene thee met daarbij een banaan.
7:00 Kleien. Kop koffie en een half pak kinderchocolade die ik stiekem uit mijn zak vis zonder dat zoontje het ziet.
7:15 Misselijk
9:00 Wandelen met de honden en neem een appel mee. Voor mijn zoontje
13:00 2 boterhammen met kaas. Kop thee.
13:10 Nog steeds honger
13:15 halve zak chips en Bob de bouwer kijken
15:00 Honger. Maar houd me netjes in tot avondeten.
15:05 Dichte reep witte chocolade gevonden. 1 blokje overgehouden.
17:00 Pasta met heerlijke tomatensaus uit een pakje. Betrooid met parmezaanse kaas. Deze uit een zakje. Twee biertjes erbij.
18:00 Honger, dus neem een kop thee en werk de rest van de kinderchocolade weg
18:15 Spijt
vrijdag 17 juni 2016 om 08:45
Heej Eelke, eet je niks meer na 18.15?
Dan begínt het feest voor mij pas.
Gisteren (ongeveer) dit gegeten:
Rond 7 uur Kop koffie met melk en
2 gewone bruine boterhammen met roomboter en gewone jong belegen kaas.
9 uur a half 10 halve mango, half pak biskwietjes (van die simpele door eters)
11 uur koffie met halfvolle melk, rest van het pak
12.30 2 gebakken eitjes met kaas op een dubbele bruine boterham.
Glas jus
14.00 stroopwafel en glas ranja
15.30 2 koppen thee met honing en tuckjes samen met zoon
17 uur heb ik honger!!! Ik snaai hier een dropje, daar een crackertje met niks. Tot we aan tafel gaan.
We eten zelfgemaakte burrito's met extra room, en een avocado salade
20 uur halve watermeloen als toetje, damn wat lekker!!
Glas thee met honing
Daarna tot ik naar bed ga ik etappes een zak m & m's leeggevroten. achteloos voor de tv
En ik ben eerder te dun dan te dik, bmi van 19 ofzo. En ik beweeg amper.
Doei moerbessen, hennepzaad en chiarommel! Gewoon boterhammen eten!! Nomnom.
Dan begínt het feest voor mij pas.
Gisteren (ongeveer) dit gegeten:
Rond 7 uur Kop koffie met melk en
2 gewone bruine boterhammen met roomboter en gewone jong belegen kaas.
9 uur a half 10 halve mango, half pak biskwietjes (van die simpele door eters)
11 uur koffie met halfvolle melk, rest van het pak
12.30 2 gebakken eitjes met kaas op een dubbele bruine boterham.
Glas jus
14.00 stroopwafel en glas ranja
15.30 2 koppen thee met honing en tuckjes samen met zoon
17 uur heb ik honger!!! Ik snaai hier een dropje, daar een crackertje met niks. Tot we aan tafel gaan.
We eten zelfgemaakte burrito's met extra room, en een avocado salade
20 uur halve watermeloen als toetje, damn wat lekker!!
Glas thee met honing
Daarna tot ik naar bed ga ik etappes een zak m & m's leeggevroten. achteloos voor de tv
En ik ben eerder te dun dan te dik, bmi van 19 ofzo. En ik beweeg amper.
Doei moerbessen, hennepzaad en chiarommel! Gewoon boterhammen eten!! Nomnom.
vrijdag 17 juni 2016 om 11:08
quote:Eelke85 schreef op 17 juni 2016 @ 06:45:
Mijn eetdagboek:
6:30 gewekt door mijn zoontje en strompel naar de keuken. Neem een kop groene thee met daarbij een banaan.
7:00 Kleien. Kop koffie en een half pak kinderchocolade die ik stiekem uit mijn zak vis zonder dat zoontje het ziet.
7:15 Misselijk
9:00 Wandelen met de honden en neem een appel mee. Voor mijn zoontje
13:00 2 boterhammen met kaas. Kop thee.
13:10 Nog steeds honger
13:15 halve zak chips en Bob de bouwer kijken
15:00 Honger. Maar houd me netjes in tot avondeten.
15:05 Dichte reep witte chocolade gevonden. 1 blokje overgehouden.
17:00 Pasta met heerlijke tomatensaus uit een pakje. Betrooid met parmezaanse kaas. Deze uit een zakje. Twee biertjes erbij.
18:00 Honger, dus neem een kop thee en werk de rest van de kinderchocolade weg
18:15 Spijt
Mijn eetdagboek:
6:30 gewekt door mijn zoontje en strompel naar de keuken. Neem een kop groene thee met daarbij een banaan.
7:00 Kleien. Kop koffie en een half pak kinderchocolade die ik stiekem uit mijn zak vis zonder dat zoontje het ziet.
7:15 Misselijk
9:00 Wandelen met de honden en neem een appel mee. Voor mijn zoontje
13:00 2 boterhammen met kaas. Kop thee.
13:10 Nog steeds honger
13:15 halve zak chips en Bob de bouwer kijken
15:00 Honger. Maar houd me netjes in tot avondeten.
15:05 Dichte reep witte chocolade gevonden. 1 blokje overgehouden.
17:00 Pasta met heerlijke tomatensaus uit een pakje. Betrooid met parmezaanse kaas. Deze uit een zakje. Twee biertjes erbij.
18:00 Honger, dus neem een kop thee en werk de rest van de kinderchocolade weg
18:15 Spijt
Prrrr, mauw miawwwww.
vrijdag 17 juni 2016 om 12:36
vrijdag 17 juni 2016 om 14:56
zaterdag 18 juni 2016 om 00:26
quote:Eelke85 schreef op 16 juni 2016 @ 20:49:
[...]
T gaat ongeveer zo:
8:00 Ik begin de dag met een speltcracker en likje roomboter. Onderweg naar mijn training neem ik een appel mee.
10:00 Lekker gesport. Neem een groot glas water met 2 ijsklontjes en een banaan. Dan snel douchen, want ik heb auditie.
12:00 Ik snoep stiekem 2 dropjes uit de snoeppot van de algemene kleedruimte
15:00 Groot glas water
19:00 Laat thuis en maak voor mezelf een salade met versplukte bosbessen, handjevol amandelen en veel veldsla. Om mezelf te verwennen neem ik 1 glas witte zoete wijn.
23:00 ik sluit de dag af met een klein glaasje bessensap en verwen mezelf met een 1 blokje pure chocolade.
Stoute meid!!
Maar dankje voor het delen
[...]
T gaat ongeveer zo:
8:00 Ik begin de dag met een speltcracker en likje roomboter. Onderweg naar mijn training neem ik een appel mee.
10:00 Lekker gesport. Neem een groot glas water met 2 ijsklontjes en een banaan. Dan snel douchen, want ik heb auditie.
12:00 Ik snoep stiekem 2 dropjes uit de snoeppot van de algemene kleedruimte
15:00 Groot glas water
19:00 Laat thuis en maak voor mezelf een salade met versplukte bosbessen, handjevol amandelen en veel veldsla. Om mezelf te verwennen neem ik 1 glas witte zoete wijn.
23:00 ik sluit de dag af met een klein glaasje bessensap en verwen mezelf met een 1 blokje pure chocolade.
Stoute meid!!
Maar dankje voor het delen
zaterdag 18 juni 2016 om 10:14
quote:Yggdrasil- schreef op 17 juni 2016 @ 08:45:
Heej Eelke, eet je niks meer na 18.15?
Dan begínt het feest voor mij pas.
Gisteren (ongeveer) dit gegeten:
Rond 7 uur Kop koffie met melk en
2 gewone bruine boterhammen met roomboter en gewone jong belegen kaas.
9 uur a half 10 halve mango, half pak biskwietjes (van die simpele door eters)
11 uur koffie met halfvolle melk, rest van het pak
12.30 2 gebakken eitjes met kaas op een dubbele bruine boterham.
Glas jus
14.00 stroopwafel en glas ranja
15.30 2 koppen thee met honing en tuckjes samen met zoon
17 uur heb ik honger!!! Ik snaai hier een dropje, daar een crackertje met niks. Tot we aan tafel gaan.
We eten zelfgemaakte burrito's met extra room, en een avocado salade
20 uur halve watermeloen als toetje, damn wat lekker!!
Glas thee met honing
Daarna tot ik naar bed ga ik etappes een zak m & m's leeggevroten. achteloos voor de tv
En ik ben eerder te dun dan te dik, bmi van 19 ofzo. En ik beweeg amper.
Doei moerbessen, hennepzaad en chiarommel! Gewoon boterhammen eten!! Nomnom.
Fijn voor jou. Als ik er zo'n eetpatroon op nahoud ben ik binnen de kortste keren tonnetjerond.
Er zit toch nog een hele wereld tussen moerbessen, hennepzaad, chia en die lijst die jij hierboven opnoemt?
Heej Eelke, eet je niks meer na 18.15?
Dan begínt het feest voor mij pas.
Gisteren (ongeveer) dit gegeten:
Rond 7 uur Kop koffie met melk en
2 gewone bruine boterhammen met roomboter en gewone jong belegen kaas.
9 uur a half 10 halve mango, half pak biskwietjes (van die simpele door eters)
11 uur koffie met halfvolle melk, rest van het pak
12.30 2 gebakken eitjes met kaas op een dubbele bruine boterham.
Glas jus
14.00 stroopwafel en glas ranja
15.30 2 koppen thee met honing en tuckjes samen met zoon
17 uur heb ik honger!!! Ik snaai hier een dropje, daar een crackertje met niks. Tot we aan tafel gaan.
We eten zelfgemaakte burrito's met extra room, en een avocado salade
20 uur halve watermeloen als toetje, damn wat lekker!!
Glas thee met honing
Daarna tot ik naar bed ga ik etappes een zak m & m's leeggevroten. achteloos voor de tv
En ik ben eerder te dun dan te dik, bmi van 19 ofzo. En ik beweeg amper.
Doei moerbessen, hennepzaad en chiarommel! Gewoon boterhammen eten!! Nomnom.
Fijn voor jou. Als ik er zo'n eetpatroon op nahoud ben ik binnen de kortste keren tonnetjerond.
Er zit toch nog een hele wereld tussen moerbessen, hennepzaad, chia en die lijst die jij hierboven opnoemt?
Nothing happens for a reason
zaterdag 18 juni 2016 om 10:58
quote:Eelke85 schreef op 16 juni 2016 @ 22:16:
Dit pareltje vond ik net trouwens op internet :
Eetdagboek Manon Meijers
Wat ik uit dit dagboek het irritantst vind, is het volgende:
'Als tussendoortje een glas kokoswater en amandelen, terwijl de rest van mijn team aan de M&M's zit'.
Waarom moet dat laatste er nou bij worden vermeld?
Dit pareltje vond ik net trouwens op internet :
Eetdagboek Manon Meijers
Wat ik uit dit dagboek het irritantst vind, is het volgende:
'Als tussendoortje een glas kokoswater en amandelen, terwijl de rest van mijn team aan de M&M's zit'.
Waarom moet dat laatste er nou bij worden vermeld?
You don't have to fit into the format
