Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaringen met XLS medical
maandag 14 juli 2014 om 14:57
Voordelen
De producent maakt aannemelijk dat er een klein gewichtsverlies door de pil mogelijk is.
Het onderzoek dat de producent als onderbouwing van het effect overlegt geeft aan dat dat je dit effect kan bereiken zonder bijverschijnselen.
Beperkingen
De claim '3x meer gewichtsverlies, dan met beter eten en meer bewegen' is een handige formulering voor een klein effect dat in een specifiek onderzoek werd waargenomen. Wat je aan je voeding en beweging doet kan enorm verschillen en dan is het maar helemaal de vraag of de pil altijd 3x meer effect geeft. Wat bewegen betreft konden de pilslikkers in het experiment een half uur per dag wandelen. Zou je per dag een half uur gaan rennen dan heb je een heel ander verhaal.
In het experiment werd erop gelet dat de proefpersonen bijna net zo vet aten als gemiddeld in Nederland het geval is. Belangrijk, want de pil werkt op vet. In de praktijk eet niet iedereen zoveel vet, vooral een slankelijner niet. Het is dan maar de vraag wat de pil doet.
Het is niet zo dat de pil je verlost van aandacht voor voeding en beweging. Integendeel. De hele begeleiding geeft aan dat het daar om draait. En dat wisten we al, dat is juist zo moeilijk voor velen.
Het getoonde effect op je gewicht is klein. Dat betekent dat iemand die veel kilo's kwijt wil hier hooguit een beginnetje aan heeft.
Het is duur.
Conclusie
Een klein effect op je gewicht voor een hoge prijs en met weinig bewijs dat het bij jou zal werken. Er is onzekerheid over wat de langere termijneffecten zijn. De claim '3x meer gewichtsverlies, dan met beter eten en meer bewegen' geldt alleen bij één bepaalde combinatie van eten en bewegen. Omdat het uiteindelijk toch om eten en bewegen gaat is ons advies om dan maar direct met eten en bewegen aan de slag te gaan en de pil van ¤159 per 3 maanden over te slaan.
De producent maakt aannemelijk dat er een klein gewichtsverlies door de pil mogelijk is.
Het onderzoek dat de producent als onderbouwing van het effect overlegt geeft aan dat dat je dit effect kan bereiken zonder bijverschijnselen.
Beperkingen
De claim '3x meer gewichtsverlies, dan met beter eten en meer bewegen' is een handige formulering voor een klein effect dat in een specifiek onderzoek werd waargenomen. Wat je aan je voeding en beweging doet kan enorm verschillen en dan is het maar helemaal de vraag of de pil altijd 3x meer effect geeft. Wat bewegen betreft konden de pilslikkers in het experiment een half uur per dag wandelen. Zou je per dag een half uur gaan rennen dan heb je een heel ander verhaal.
In het experiment werd erop gelet dat de proefpersonen bijna net zo vet aten als gemiddeld in Nederland het geval is. Belangrijk, want de pil werkt op vet. In de praktijk eet niet iedereen zoveel vet, vooral een slankelijner niet. Het is dan maar de vraag wat de pil doet.
Het is niet zo dat de pil je verlost van aandacht voor voeding en beweging. Integendeel. De hele begeleiding geeft aan dat het daar om draait. En dat wisten we al, dat is juist zo moeilijk voor velen.
Het getoonde effect op je gewicht is klein. Dat betekent dat iemand die veel kilo's kwijt wil hier hooguit een beginnetje aan heeft.
Het is duur.
Conclusie
Een klein effect op je gewicht voor een hoge prijs en met weinig bewijs dat het bij jou zal werken. Er is onzekerheid over wat de langere termijneffecten zijn. De claim '3x meer gewichtsverlies, dan met beter eten en meer bewegen' geldt alleen bij één bepaalde combinatie van eten en bewegen. Omdat het uiteindelijk toch om eten en bewegen gaat is ons advies om dan maar direct met eten en bewegen aan de slag te gaan en de pil van ¤159 per 3 maanden over te slaan.
maandag 14 juli 2014 om 15:00
Ik heb dat een aantal jaren geleden geprobeerd en dit heeft helemaal niet geholpen, ik ben nu al even op mijn kcal aan het letten via MyFitnessPal, een gratis app op mn gsm en ik train minstens drie keer per week (cardio en oefeningen). Dat is voor mij iets wat echt helpt. Ik zou mijn geld niet opnieuw aan die XLS geven. Als je om de dag al een 30 tal minuten stevig doorwandelt, of al iets doet van beweging, voel je dat al aan je kleren hoor. Succes ermee 
maandag 14 juli 2014 om 15:25
Als je wilt afvallen, hoef je alleen maar gewoon te eten, 3x per dag eten en 3x per dag een tussendoortje.
Met eten bedoel ik dan niet 3x per dag friet en met tussendoortjes bedoel ik geen reep chocolade, een pak koekjes of een zak chips.
Als je eet volgens de richtlijnen van het voedingscentrum, kom je (het kan een jaar duren) uiteindelijk op een gewicht dat bij jou past. Dat wil dus zeggen dat dat maat 38 kan zijn, maar net zo gemakkelijk maat 42.
Je lijf heeft vet nodig. Suiker kun je flink minderen. Je kunt 100 dieten nalezen/naleven, geen enkel dieet vertelt je dat je pizza, patat, chocolade, friet met klodders mayonaise of drie gevulden koeken als lunch kunt eten.
Het komt dus allemaal neer op rust, reinheid en regelmaat .
Rust; stress werkt overgewicht in de hand (en op je buik). Voldoende slapen dus.
Reinheid; Eet gezond en snoep verstandig. Niet persé appels, je kunt best een bakje yoghurt nemen als tussendoortje. En je kunt ook best een koekje bij de koffie nemen. Alleen, na dat ene koekje moet je stoppen met de koekjes. Reinheid is dus voornamelijk (veel) minder suiker.
Regelmaat; als je regelmatig eet hoeft je lijf niet meer krampachtig elke calorie vast te houden. In het begin zul je, met wat pech, een paar kilo bijkomen. Maar eenmaal in een goed ritme, gaat het vanzelf naar beneden.
Het probleem is, de meeste mensen die beginnen met lijnen willen binnen een week resultaat. Ze willen niet slank wórden, maar slank zíjn. Dat werkt niet. Ik heb er een jaar over gedaan en het ging zo langzaam dat mensen het niet eens zien.
Het geld van die pillen kun je beter besteden aan gezond eten dat je lekker vindt. Ik bedoel, ik weet wel dat worteltjes beter zijn dan die reep chocolade, maar als ik trek heb en uit deze twee moet kiezen, nou, dan worden het niet de worteltjes. Maar er liggen ook crackers, lekkere kaas, druiven, yoghurt, frambozen en hardgekookte eitjes. Dan wordt het al een stuk makkelijker.
Met eten bedoel ik dan niet 3x per dag friet en met tussendoortjes bedoel ik geen reep chocolade, een pak koekjes of een zak chips.
Als je eet volgens de richtlijnen van het voedingscentrum, kom je (het kan een jaar duren) uiteindelijk op een gewicht dat bij jou past. Dat wil dus zeggen dat dat maat 38 kan zijn, maar net zo gemakkelijk maat 42.
Je lijf heeft vet nodig. Suiker kun je flink minderen. Je kunt 100 dieten nalezen/naleven, geen enkel dieet vertelt je dat je pizza, patat, chocolade, friet met klodders mayonaise of drie gevulden koeken als lunch kunt eten.
Het komt dus allemaal neer op rust, reinheid en regelmaat .
Rust; stress werkt overgewicht in de hand (en op je buik). Voldoende slapen dus.
Reinheid; Eet gezond en snoep verstandig. Niet persé appels, je kunt best een bakje yoghurt nemen als tussendoortje. En je kunt ook best een koekje bij de koffie nemen. Alleen, na dat ene koekje moet je stoppen met de koekjes. Reinheid is dus voornamelijk (veel) minder suiker.
Regelmaat; als je regelmatig eet hoeft je lijf niet meer krampachtig elke calorie vast te houden. In het begin zul je, met wat pech, een paar kilo bijkomen. Maar eenmaal in een goed ritme, gaat het vanzelf naar beneden.
Het probleem is, de meeste mensen die beginnen met lijnen willen binnen een week resultaat. Ze willen niet slank wórden, maar slank zíjn. Dat werkt niet. Ik heb er een jaar over gedaan en het ging zo langzaam dat mensen het niet eens zien.
Het geld van die pillen kun je beter besteden aan gezond eten dat je lekker vindt. Ik bedoel, ik weet wel dat worteltjes beter zijn dan die reep chocolade, maar als ik trek heb en uit deze twee moet kiezen, nou, dan worden het niet de worteltjes. Maar er liggen ook crackers, lekkere kaas, druiven, yoghurt, frambozen en hardgekookte eitjes. Dan wordt het al een stuk makkelijker.
vrijdag 21 oktober 2016 om 11:17
vrijdag 21 oktober 2016 om 15:38
quote:zoeters schreef op 21 oktober 2016 @ 11:17:
Ik kwam dit topic tegen via Google, ben informatie aan het zoeken over xls medical. Ik kom overal op het internet tegenstrijdige informatie tegen over xls medical. Maar jullie denken dat het dus niet echt werkt? Ik krijg echt die overtollige kilo's niet kwijt met gewoon sporten en gezond eten...En dan, de rest van je leven aan die pillen vast zitten? Ga naar een diëtist. Misschien is jouw gezond helemaal niet zo gezond of zijn je porties domweg te groot.
Ik kwam dit topic tegen via Google, ben informatie aan het zoeken over xls medical. Ik kom overal op het internet tegenstrijdige informatie tegen over xls medical. Maar jullie denken dat het dus niet echt werkt? Ik krijg echt die overtollige kilo's niet kwijt met gewoon sporten en gezond eten...En dan, de rest van je leven aan die pillen vast zitten? Ga naar een diëtist. Misschien is jouw gezond helemaal niet zo gezond of zijn je porties domweg te groot.
vrijdag 21 oktober 2016 om 16:05
quote:anoniem0606151 schreef op 14 juli 2014 @ 15:25:
Als je wilt afvallen, hoef je alleen maar gewoon te eten, 3x per dag eten en 3x per dag een tussendoortje.
Met eten bedoel ik dan niet 3x per dag friet en met tussendoortjes bedoel ik geen reep chocolade, een pak koekjes of een zak chips.
Als je eet volgens de richtlijnen van het voedingscentrum, kom je (het kan een jaar duren) uiteindelijk op een gewicht dat bij jou past. Dat wil dus zeggen dat dat maat 38 kan zijn, maar net zo gemakkelijk maat 42.
Je lijf heeft vet nodig. Suiker kun je flink minderen. Je kunt 100 dieten nalezen/naleven, geen enkel dieet vertelt je dat je pizza, patat, chocolade, friet met klodders mayonaise of drie gevulden koeken als lunch kunt eten.
Het komt dus allemaal neer op rust, reinheid en regelmaat .
Rust; stress werkt overgewicht in de hand (en op je buik). Voldoende slapen dus.
Reinheid; Eet gezond en snoep verstandig. Niet persé appels, je kunt best een bakje yoghurt nemen als tussendoortje. En je kunt ook best een koekje bij de koffie nemen. Alleen, na dat ene koekje moet je stoppen met de koekjes. Reinheid is dus voornamelijk (veel) minder suiker.
Regelmaat; als je regelmatig eet hoeft je lijf niet meer krampachtig elke calorie vast te houden. In het begin zul je, met wat pech, een paar kilo bijkomen. Maar eenmaal in een goed ritme, gaat het vanzelf naar beneden.
Het probleem is, de meeste mensen die beginnen met lijnen willen binnen een week resultaat. Ze willen niet slank wórden, maar slank zíjn. Dat werkt niet. Ik heb er een jaar over gedaan en het ging zo langzaam dat mensen het niet eens zien.
Het geld van die pillen kun je beter besteden aan gezond eten dat je lekker vindt. Ik bedoel, ik weet wel dat worteltjes beter zijn dan die reep chocolade, maar als ik trek heb en uit deze twee moet kiezen, nou, dan worden het niet de worteltjes. Maar er liggen ook crackers, lekkere kaas, druiven, yoghurt, frambozen en hardgekookte eitjes. Dan wordt het al een stuk makkelijker.Wat een onzin. Dit werkt ook bij lange na niet voor iedereen. Als er een pasklare oplossing zou zijn zou iedereen slank zijn.
Als je wilt afvallen, hoef je alleen maar gewoon te eten, 3x per dag eten en 3x per dag een tussendoortje.
Met eten bedoel ik dan niet 3x per dag friet en met tussendoortjes bedoel ik geen reep chocolade, een pak koekjes of een zak chips.
Als je eet volgens de richtlijnen van het voedingscentrum, kom je (het kan een jaar duren) uiteindelijk op een gewicht dat bij jou past. Dat wil dus zeggen dat dat maat 38 kan zijn, maar net zo gemakkelijk maat 42.
Je lijf heeft vet nodig. Suiker kun je flink minderen. Je kunt 100 dieten nalezen/naleven, geen enkel dieet vertelt je dat je pizza, patat, chocolade, friet met klodders mayonaise of drie gevulden koeken als lunch kunt eten.
Het komt dus allemaal neer op rust, reinheid en regelmaat .
Rust; stress werkt overgewicht in de hand (en op je buik). Voldoende slapen dus.
Reinheid; Eet gezond en snoep verstandig. Niet persé appels, je kunt best een bakje yoghurt nemen als tussendoortje. En je kunt ook best een koekje bij de koffie nemen. Alleen, na dat ene koekje moet je stoppen met de koekjes. Reinheid is dus voornamelijk (veel) minder suiker.
Regelmaat; als je regelmatig eet hoeft je lijf niet meer krampachtig elke calorie vast te houden. In het begin zul je, met wat pech, een paar kilo bijkomen. Maar eenmaal in een goed ritme, gaat het vanzelf naar beneden.
Het probleem is, de meeste mensen die beginnen met lijnen willen binnen een week resultaat. Ze willen niet slank wórden, maar slank zíjn. Dat werkt niet. Ik heb er een jaar over gedaan en het ging zo langzaam dat mensen het niet eens zien.
Het geld van die pillen kun je beter besteden aan gezond eten dat je lekker vindt. Ik bedoel, ik weet wel dat worteltjes beter zijn dan die reep chocolade, maar als ik trek heb en uit deze twee moet kiezen, nou, dan worden het niet de worteltjes. Maar er liggen ook crackers, lekkere kaas, druiven, yoghurt, frambozen en hardgekookte eitjes. Dan wordt het al een stuk makkelijker.Wat een onzin. Dit werkt ook bij lange na niet voor iedereen. Als er een pasklare oplossing zou zijn zou iedereen slank zijn.
