Lijf & Lijn
alle pijlers
ervaringen net sporten bij curves
vrijdag 8 maart 2013 om 19:40
vrijdag 8 maart 2013 om 20:01
curves is een vast circuit welke bestaat uit een stuk of 12 apparaat. Elk apparaat doe je enkele minnuten en dan schuift iedereen weer een apparaat op. Het rondje heeft alle apparaten voor elke spiergroep. Het is geen conditietraining puur vetverbranding. Ook kan je daarnaast extra abb training doen.
Ik vind 'gewoon' fitness leuker want dan kun je varieren, Curves is best eentonig, voor mij was het wel effectief.
Ik vind 'gewoon' fitness leuker want dan kun je varieren, Curves is best eentonig, voor mij was het wel effectief.
vrijdag 8 maart 2013 om 20:30
Echt goed! Sporten kan dan zeker helpen. Maar lijkt dat curves je wel leuk dan? Als het je niet zo aanspreekt zou ik lekker wat anders gaan doen. Fietsen, wandelen, tai chi, voetbal, zumba, weet ik wat. Als je het maar een paar keer per week matig intensief vol kan houden. Kan je anders niet eens een proefles (of een paar) proberen om te kijken war er bij je past?
vrijdag 8 maart 2013 om 20:38
Nou ik heb ook vooral praktisch gekeken, ik kan er heen nadat ik mijn meiden op school gebracht heb, ligt op de route van school naar huis, en doen voordat aan het werk ga. Heb dan thuis nog genoeg tijd om te douchen enz. En vanuit een praktisch oog moet ik het wel bekijken ik hem maar 1,5 uur per dag voor mijzelf overdag dan. 's avonds kan ik moeilijk weg om te sporten, heb dan altijd oppas nodig woon alleen met mijn meiden.
maar het ziet er wel oke uit.
maar het ziet er wel oke uit.
vrijdag 8 maart 2013 om 20:48
zoek gewoon iets dat je leuk vindt. Wat deed je toen je kind was? Veel volwassenen bloeien helemaal op als ze hun kindersport weer oppakken. Ik zie in de OP dat je zegt "ik moet" , dat gaat gewoon niet werken bij fitness. het is dodelijk saai, dus dat hou je een paar weken vol om vervolgens gedesillusioneerd weer op de bank te ploffen. Je zegt dat je weinig tijd hebt voor jezelf, besteed die tijd aan wat leuks (waarmee je calorieen verbrandt) ipv aan marteling
vrijdag 8 maart 2013 om 20:52
Ik 'Curve' nu 4 jaar. Ben er zeker fitter door geworden, vind het prettig dat ik kan gaan op de momenten dat het mij het beste uitkomt, moet eerlijk toegeven dat het ook vaak wel gezellig is want je komt steeds dezelfde mensen tegen en daar maak je dan een praatje mee .....
Het hele circuit duurt maar een half uurtje, daar val je echt niet van af. Wat wel helpt zijn de motivatiegesprekjes met de trainsters, het verplichte wegen en meten (kilo's, centimeters en vetpercentage) iedere maand wat best wel confronterend is. En als je 2 weken niet geweest bent bellen ze je op, zo proberen ze je goed bij de les te houden.
Ik ben twee jaar geleden in een jaar tijd 17 kilo afgevallen, maar: niet alleen door Curves! Ik heb mijn voedingsgewoonten aangepast en daardoor viel ik - in combinatie met Curves - prima af.
Ik zie bij Curves veel behoorlijk zware tot echt heel dikke vrouwen binnenkomen, zonder enige conditie, die er na verloop van tijd stukken beter aan toe zijn, en er veel beter uitzien. Maar ze doen er dan wel allemaal iets bij: dietiste, Weight watchers, slankclub, noem maar op.
Het hele circuit duurt maar een half uurtje, daar val je echt niet van af. Wat wel helpt zijn de motivatiegesprekjes met de trainsters, het verplichte wegen en meten (kilo's, centimeters en vetpercentage) iedere maand wat best wel confronterend is. En als je 2 weken niet geweest bent bellen ze je op, zo proberen ze je goed bij de les te houden.
Ik ben twee jaar geleden in een jaar tijd 17 kilo afgevallen, maar: niet alleen door Curves! Ik heb mijn voedingsgewoonten aangepast en daardoor viel ik - in combinatie met Curves - prima af.
Ik zie bij Curves veel behoorlijk zware tot echt heel dikke vrouwen binnenkomen, zonder enige conditie, die er na verloop van tijd stukken beter aan toe zijn, en er veel beter uitzien. Maar ze doen er dan wel allemaal iets bij: dietiste, Weight watchers, slankclub, noem maar op.
vrijdag 8 maart 2013 om 20:56
Probeer het ander gewoon eens. Ervaringen van anderen hoeven niet zoveel te zeggen. Het gaat er om wat jij fijn vindt. Wanneer ga je beginnen? (of een proefles doen) Wil je niet onder druk zetten hoor, maar nu je zo goed bezig bent is het natuurlijk wel fijn in een goede "flow" door te gaan. Echt goed!
vrijdag 8 maart 2013 om 21:14
