Lijf & Lijn
alle pijlers
Fit/gespierd in 20 minuten per week?
zondag 21 februari 2016 om 17:35
Heeft iemand hier ervaring met Fit20?
Ik overweeg het te gaan doen, maar ben toch wel benieuwd naar ervaringen.
Het is een soort van fitnessformule met persoonlijke (1 op 1) begeleiding, op afspraak, en vervolgens doe je in 20 minuten een aantal oefeningen om je spieren kort maar zeer intensief te belasten. Dit doe je 1 keer per week in een studio en je hoeft je er niet eens voor om te kleden. Ik ben vooral benieuwd of het na wat langere tijd ook echt resultaten geeft.
Ik overweeg het te gaan doen, maar ben toch wel benieuwd naar ervaringen.
Het is een soort van fitnessformule met persoonlijke (1 op 1) begeleiding, op afspraak, en vervolgens doe je in 20 minuten een aantal oefeningen om je spieren kort maar zeer intensief te belasten. Dit doe je 1 keer per week in een studio en je hoeft je er niet eens voor om te kleden. Ik ben vooral benieuwd of het na wat langere tijd ook echt resultaten geeft.
Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren
zondag 21 februari 2016 om 19:01
zondag 21 februari 2016 om 19:03
zondag 21 februari 2016 om 19:05
quote:Marjoliene schreef op 21 februari 2016 @ 19:01:
[...]
Waarom zou je de rest van de week op de bank gaan zitten?
Dat impliceert dat hele programma. In 20 minuten per week fit en gespierd.
Daarmee zeggen ze dus dat je verder niets hoeft uit te voeren. Perfect voor de mens die het niet eens kan opbrengen om zich om te kleden voor een training.
[...]
Waarom zou je de rest van de week op de bank gaan zitten?
Dat impliceert dat hele programma. In 20 minuten per week fit en gespierd.
Daarmee zeggen ze dus dat je verder niets hoeft uit te voeren. Perfect voor de mens die het niet eens kan opbrengen om zich om te kleden voor een training.
zondag 21 februari 2016 om 19:10
quote:Dragisa schreef op 21 februari 2016 @ 19:05:
[...]
Dat impliceert dat hele programma. In 20 minuten per week fit en gespierd.
Daarmee zeggen ze dus dat je verder niets hoeft uit te voeren. Perfect voor de mens die het niet eens kan opbrengen om zich om te kleden voor een training.Mensen die de voordelen zien van het niet te hoeven omkleden voor een training zijn over het algemeen de mensen met drukke banen voor wie het makkelijk is in de lunchpauze of vlak voor of na het werk te trainen. Overigens zie ik de mensen die voor en na mij komen ook altijd in sportkleding. Net als ik.
[...]
Dat impliceert dat hele programma. In 20 minuten per week fit en gespierd.
Daarmee zeggen ze dus dat je verder niets hoeft uit te voeren. Perfect voor de mens die het niet eens kan opbrengen om zich om te kleden voor een training.Mensen die de voordelen zien van het niet te hoeven omkleden voor een training zijn over het algemeen de mensen met drukke banen voor wie het makkelijk is in de lunchpauze of vlak voor of na het werk te trainen. Overigens zie ik de mensen die voor en na mij komen ook altijd in sportkleding. Net als ik.
2e nick na 15 jaar
zondag 21 februari 2016 om 19:14
quote:Dragisa schreef op 21 februari 2016 @ 19:05:
[...]
Dat impliceert dat hele programma. In 20 minuten per week fit en gespierd.
Daarmee zeggen ze dus dat je verder niets hoeft uit te voeren. Perfect voor de mens die het niet eens kan opbrengen om zich om te kleden voor een training.Dat je met 20 minuten trainen per week fitter en sterker wordt impliceert niet dat je hierdoor de rest van de week opeens lui op de bank gaat liggen.
[...]
Dat impliceert dat hele programma. In 20 minuten per week fit en gespierd.
Daarmee zeggen ze dus dat je verder niets hoeft uit te voeren. Perfect voor de mens die het niet eens kan opbrengen om zich om te kleden voor een training.Dat je met 20 minuten trainen per week fitter en sterker wordt impliceert niet dat je hierdoor de rest van de week opeens lui op de bank gaat liggen.
2e nick na 15 jaar
zondag 21 februari 2016 om 19:18
quote:Globox schreef op 21 februari 2016 @ 19:15:
[...]
Als je niet de rest van de week op de bank zit, waarom zou je dan 90 euro betalen voor iets wat relatief weinig nut heeft Mijn rest van de week programma is niet veranderd nadat ik met Fit20 begonnen ben. Wel merk ik dat mijn hardlopen en andere sportactiviteiten met sprongen vooruit zijn gegaan sindsdien. M'n conditie wordt steeds beter.
[...]
Als je niet de rest van de week op de bank zit, waarom zou je dan 90 euro betalen voor iets wat relatief weinig nut heeft Mijn rest van de week programma is niet veranderd nadat ik met Fit20 begonnen ben. Wel merk ik dat mijn hardlopen en andere sportactiviteiten met sprongen vooruit zijn gegaan sindsdien. M'n conditie wordt steeds beter.
2e nick na 15 jaar
zondag 21 februari 2016 om 19:37
quote:-Ange- schreef op 21 februari 2016 @ 19:30:
Er komen ook nog eenmalig ¤ 60 inschrijfkosten bij.
Fijn voor degenen die er baat bij hebben.
En als het helpt om je fitter te voelen: ideaal als je werkgever het betaalt.
Ik ben stiekem wel nieuwsgierig naar zo'n gratis kennismakingsles.Doe dat alleen als je het je kan veroorloven..... je bent vast "om" als je een keer geweest bent
Er komen ook nog eenmalig ¤ 60 inschrijfkosten bij.
Fijn voor degenen die er baat bij hebben.
En als het helpt om je fitter te voelen: ideaal als je werkgever het betaalt.
Ik ben stiekem wel nieuwsgierig naar zo'n gratis kennismakingsles.Doe dat alleen als je het je kan veroorloven..... je bent vast "om" als je een keer geweest bent
2e nick na 15 jaar
zondag 21 februari 2016 om 20:21
quote:Marjoliene schreef op 21 februari 2016 @ 19:18:
[...]
Mijn rest van de week programma is niet veranderd nadat ik met Fit20 begonnen ben. Wel merk ik dat mijn hardlopen en andere sportactiviteiten met sprongen vooruit zijn gegaan sindsdien. M'n conditie wordt steeds beter.
Super goed dat je zo veel beweegt,maar dat veranderd de (marketing) insteek van deze training niet.
Ze zeggen;
'Fit en gespierd in 20 minuten per week'
Niet;
'Fit en gespierd in 20 minuten als je ook nog hardloopt en andere activiteiten doet'
Of je in jou specifieke geval nu 20 minuten dit programmaatje doet, of 20 minuten bootcamp, je had toch wel vooruitgang gemerkt want je traint gewoon meer. Ik zou daar nooit 90 euro per maand voor neer leggen.
Als ik op die website een zakenmannetje in driedelig grijs aan een apparaat zie hangen dan kan ik het echt niet serieus nemen, al zal de training zelf heus prima zijn.
[...]
Mijn rest van de week programma is niet veranderd nadat ik met Fit20 begonnen ben. Wel merk ik dat mijn hardlopen en andere sportactiviteiten met sprongen vooruit zijn gegaan sindsdien. M'n conditie wordt steeds beter.
Super goed dat je zo veel beweegt,maar dat veranderd de (marketing) insteek van deze training niet.
Ze zeggen;
'Fit en gespierd in 20 minuten per week'
Niet;
'Fit en gespierd in 20 minuten als je ook nog hardloopt en andere activiteiten doet'
Of je in jou specifieke geval nu 20 minuten dit programmaatje doet, of 20 minuten bootcamp, je had toch wel vooruitgang gemerkt want je traint gewoon meer. Ik zou daar nooit 90 euro per maand voor neer leggen.
Als ik op die website een zakenmannetje in driedelig grijs aan een apparaat zie hangen dan kan ik het echt niet serieus nemen, al zal de training zelf heus prima zijn.
zondag 21 februari 2016 om 20:51
quote:Dragisa schreef op 21 februari 2016 @ 20:21:
[...]
Super goed dat je zo veel beweegt,maar dat veranderd de (marketing) insteek van deze training niet.
Ze zeggen;
'Fit en gespierd in 20 minuten per week'
Niet;
'Fit en gespierd in 20 minuten als je ook nog hardloopt en andere activiteiten doet'
Of je in jou specifieke geval nu 20 minuten dit programmaatje doet, of 20 minuten bootcamp, je had toch wel vooruitgang gemerkt want je traint gewoon meer. Ik zou daar nooit 90 euro per maand voor neer leggen.
Als ik op die website een zakenmannetje in driedelig grijs aan een apparaat zie hangen dan kan ik het echt niet serieus nemen, al zal de training zelf heus prima zijn.Maar dat hoeft toch ook helemaal niet? Ieder z'n ding.
[...]
Super goed dat je zo veel beweegt,maar dat veranderd de (marketing) insteek van deze training niet.
Ze zeggen;
'Fit en gespierd in 20 minuten per week'
Niet;
'Fit en gespierd in 20 minuten als je ook nog hardloopt en andere activiteiten doet'
Of je in jou specifieke geval nu 20 minuten dit programmaatje doet, of 20 minuten bootcamp, je had toch wel vooruitgang gemerkt want je traint gewoon meer. Ik zou daar nooit 90 euro per maand voor neer leggen.
Als ik op die website een zakenmannetje in driedelig grijs aan een apparaat zie hangen dan kan ik het echt niet serieus nemen, al zal de training zelf heus prima zijn.Maar dat hoeft toch ook helemaal niet? Ieder z'n ding.
2e nick na 15 jaar
zondag 21 februari 2016 om 20:57
quote:sabbaticalmeds schreef op 21 februari 2016 @ 19:01:
[...]
dit is een grap toch?
Staat op de website, is een solo training. Je hebt ook solo met abo dan is het 80 euro en met iemand anders erbij is het nog iets goedkoper. Inschrijfgeld ook nog flinke smak trouwens.
Ik denk dat je voor 90 euro per maand in een super club met goede begeleiding ook echt goede resultaten kunt behalen en dan kun je waarschijnlijk nog gratis zwemmen en groepslessen erbij krijgen.
[...]
dit is een grap toch?
Staat op de website, is een solo training. Je hebt ook solo met abo dan is het 80 euro en met iemand anders erbij is het nog iets goedkoper. Inschrijfgeld ook nog flinke smak trouwens.
Ik denk dat je voor 90 euro per maand in een super club met goede begeleiding ook echt goede resultaten kunt behalen en dan kun je waarschijnlijk nog gratis zwemmen en groepslessen erbij krijgen.
zondag 21 februari 2016 om 22:20
quote:Yavanna schreef op 21 februari 2016 @ 20:59:
Zag vorige week ook een training van één keer per week met combi van elektroden en speciaal pak. Ook sneller en beter resultaat schijnbaar. EMS heet het dan weer.
Heeft Patty Brard gedaan.
En slank en fit dat ze is
Hiit (high intensity interval trainingen) werken. Je zweet je wel t leplazarus. Ook zijn ze een aanvulling op, niet een vervanging van.
Maar goed als jij ruim 1000 euro per jaar wil betalen voor mooie beloftes; be my guest. 3 maanden met een goede PT, met zweet en met goede voeding boek je meer resultaat. Maar daar moet je je wel voor inspannen.
Zag vorige week ook een training van één keer per week met combi van elektroden en speciaal pak. Ook sneller en beter resultaat schijnbaar. EMS heet het dan weer.
Heeft Patty Brard gedaan.
En slank en fit dat ze is
Hiit (high intensity interval trainingen) werken. Je zweet je wel t leplazarus. Ook zijn ze een aanvulling op, niet een vervanging van.
Maar goed als jij ruim 1000 euro per jaar wil betalen voor mooie beloftes; be my guest. 3 maanden met een goede PT, met zweet en met goede voeding boek je meer resultaat. Maar daar moet je je wel voor inspannen.
maandag 22 februari 2016 om 08:42
quote:Dragisa schreef op 21 februari 2016 @ 20:21:
[...]
Super goed dat je zo veel beweegt,maar dat veranderd de (marketing) insteek van deze training niet.
Ze zeggen;
'Fit en gespierd in 20 minuten per week'
Niet;
'Fit en gespierd in 20 minuten als je ook nog hardloopt en andere activiteiten doet'
Of je in jou specifieke geval nu 20 minuten dit programmaatje doet, of 20 minuten bootcamp, je had toch wel vooruitgang gemerkt want je traint gewoon meer. Ik zou daar nooit 90 euro per maand voor neer leggen.
Als ik op die website een zakenmannetje in driedelig grijs aan een apparaat zie hangen dan kan ik het echt niet serieus nemen, al zal de training zelf heus prima zijn.
Dat hardlopen doe ik natuurlijk wel al jaren en jaren. En sinds ik bij Fit20 train merk ik dat (ook) m'n hardlopen enorm vooruit gaat.
Natuurlijk is Fit20 niet de enige vorm van trainen waarmee dit resultaat bereikt wordt. Dat wordt nergens gezegd.
[...]
Super goed dat je zo veel beweegt,maar dat veranderd de (marketing) insteek van deze training niet.
Ze zeggen;
'Fit en gespierd in 20 minuten per week'
Niet;
'Fit en gespierd in 20 minuten als je ook nog hardloopt en andere activiteiten doet'
Of je in jou specifieke geval nu 20 minuten dit programmaatje doet, of 20 minuten bootcamp, je had toch wel vooruitgang gemerkt want je traint gewoon meer. Ik zou daar nooit 90 euro per maand voor neer leggen.
Als ik op die website een zakenmannetje in driedelig grijs aan een apparaat zie hangen dan kan ik het echt niet serieus nemen, al zal de training zelf heus prima zijn.
Dat hardlopen doe ik natuurlijk wel al jaren en jaren. En sinds ik bij Fit20 train merk ik dat (ook) m'n hardlopen enorm vooruit gaat.
Natuurlijk is Fit20 niet de enige vorm van trainen waarmee dit resultaat bereikt wordt. Dat wordt nergens gezegd.
2e nick na 15 jaar
woensdag 24 februari 2016 om 14:44
Al eens gehoord van reversibiliteit?
Met 1 keer 20 minuutjes sporten in de week zal je lichaam geen spiermassa opbouwen,
het resultaat gaat na die dagen dat je niet sport verloren, om resultaten te kunnen boeken zou je minstens 2 keer per week fanatiek moeten sporten in 20 minuten per keer om enigszins resultaten op te bouwen. Voeding is hierbij trouwens ook enorm belangrijk.
Met 1 keer 20 minuutjes sporten in de week zal je lichaam geen spiermassa opbouwen,
het resultaat gaat na die dagen dat je niet sport verloren, om resultaten te kunnen boeken zou je minstens 2 keer per week fanatiek moeten sporten in 20 minuten per keer om enigszins resultaten op te bouwen. Voeding is hierbij trouwens ook enorm belangrijk.
“I am rarely bored alone; I am often bored in groups and crowds."
maandag 14 maart 2016 om 16:31
Paar keer geweest. De training duurt kort maar is extreem intensief; je gaat bij iedere oefening echt tot het punt dat je spieren gewoon niet meer willen. Daarna voel ik me ook echt leeg. Vooralsnog denk ik dat het echt werkt. Over een half jaar weet ik meer; als ik er echt sterker van word dan gaan de gewichten nog wel een paar keer omhoog (als je over de 2 minuten heen gaat met een oefening, dan gaat de week erna het gewicht omhoog). Het doet dus veel met je spierkracht. Conditie denk ik wat minder, maar alle beetjes helpen.
Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren
