Home Lijf & Lijn fitnessapparaat

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

fitnessapparaat

03-01-2016 00:56 15 berichten

Anoniem_219411 zondag 3 januari 2016 om 00:56

Hallo, ik wil graag thuis mijn benen (gespierder) en billen trainen (krachttraining) welk fitnessapparaat kan ik dan het beste aanschaffen?

Anoniem_151171 zondag 3 januari 2016 om 01:10

powerstation en een barbell met verschillende schijven

heb je ervaring met krachttraining?

Anoniem_219411 zondag 3 januari 2016 om 02:29

quote:sabbaticalmeds schreef op 03 januari 2016 @ 01:10:

powerstation en een barbell met verschillende schijven

heb je ervaring met krachttraining?Ik heb weinig ervaring heel even getraind bij een sportschool maar vond het daar niet fijn. Mijn budget is niet erg groot zat zelf te kijken aan zo een 4 in 1 station is dat iets? Barbell voor squats?

impala zondag 3 januari 2016 om 06:22

Volgens mij heb je niks nodig. Behalve dan toewijding en doorzettingsvermogen. Til iets zwaars op en sqatten maar.

viva-amber zondag 3 januari 2016 om 07:45

Kettlebells.

This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.

Anoniem_244649 zondag 3 januari 2016 om 07:54

Wat vond je niet prettig in de sportschool?

Anoniem_207452 zondag 3 januari 2016 om 07:57

quote:impala schreef op 03 januari 2016 @ 06:22:

Volgens mij heb je niks nodig. Behalve dan toewijding en doorzettingsvermogen. Til iets zwaars op en sqatten maar.Precies. Een flesje water in elke hand werkt net zo goed en is een stuk goedkoper.

Anoniem_104986 zondag 3 januari 2016 om 08:25

Kettlebel fitness matje eventueel fitness blender op youtube

viva-amber zondag 3 januari 2016 om 08:27

Ja oeh zwaar een flesje water.

This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.

Anoniem_8858 zondag 3 januari 2016 om 08:28

Fitnessblender punt com inderdaad. Daar kiezen voor het trainen van je onderste gedeelte can je lichaam. In eerste instantie kun je heel goed zonder echte spullen trainen. Vul bv een 2 literfles met zand en water.

Anoniem_8858 zondag 3 januari 2016 om 08:30

Of vul een oude (handtas) met bakstenen. Even wat lakens of ander soort stof er om heen om het wat zachter te maken. (Ivm herrie en butsen overal)

Anoniem_151171 zondag 3 januari 2016 om 09:59

quote:ella__92 schreef op 03 januari 2016 @ 02:29:

[...]

Ik heb weinig ervaring heel even getraind bij een sportschool maar vond het daar niet fijn. Mijn budget is niet erg groot zat zelf te kijken aan zo een 4 in 1 station is dat iets? Barbell voor squats?En lunges en hipthrusters enzov.

retrostar zondag 3 januari 2016 om 10:32

Ik zou telkens iets anders doen. Pik een oefening van Youtube en zweten maar.

En als het vuur gedoofd is komen er wolven

Anoniem_219411 woensdag 6 januari 2016 om 11:47

quote:sabbaticalmeds schreef op 03 januari 2016 @ 09:59:

[...]

En lunges en hipthrusters enzov.

Het probleem is wel dat ik een zwakke rug heb misschien ideeën wat voor oefeningen ik kan doen voor benen billen en buik? Btw is een crosstrainer een goed apparaat om mijn benen te trainen of is het alleen goed voor vetverbranding en cardio?

Ik wil echt gespierde benen en billen geen slanke

Anoniem_269127 woensdag 6 januari 2016 om 20:03

Uhm hometrainer?

fitnessapparaat

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

fitnessapparaat

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.