Lijf & Lijn
alle pijlers
*** geen ONDERZETTERS maar DOORZETTERS ***
woensdag 9 januari 2008 om 09:26
Fijn dat ik welkom ben..!
Darsjhan, wat goed dat je bent gaan lopen. En die spierpijn is natuurlijk logisch na zo'n eerste keer. Ik wil ook weer gaan, ik ga start-to-run downloaden (zie ander topic) en daarmee lopen. Maar ik weet nog niet wanneer ik begin, moet eerst nog nieuwe schoenen kopen en daar kom ik steeds niet aan toe.
Lievelust, ik ben ook onlangs verhuisd, is inderdaad niet goed voor de lijn. Veel pizza, friet ed. Wel lekker. Ben je al een beetje gesetteld?
Liv, das inderdaad grappig dat we zo ''hetzelfde'' zijn. En bij jou gaat het dus ook om de buik? Doe jij ook nog dingen als buikspieroefeningen ofzo? Ik ben er nu weer mee begonnen en merk wel meteen verschil, maar niet heel groot hoor, je krijgt die buik er niet mee weg.
Bij mij is het vooral na de derde zo erg geworden. Na de eerste, en ook nog wel na de tweede trok ie wel weer een beetje naar de oude vorm zeg maar. Maar na de derde toch niet meer. Ik zie er eigenlijk altijd uit of ik nog een paar maanden zwanger ben zeg maar. Laatst vroeg een moeder op school heel leuk "ik durf het bijna niet te vragen, maarrreh...ben je zwanger". Ze werd knalrood toen ik nee als antwoord gaf en stamelde dat ze dat ook eigenlijk niet had moeten vragen. Vond het eigenlijk best sneu voor hoor, zij zat er meer mee dan ik zeg maar.
Melanthe, een burnout, dat is niet fijn. Ben je al lang ziek? Wel goed dat je daarnaast evengoed kracht hebt om af te vallen.
Darsjhan, wat goed dat je bent gaan lopen. En die spierpijn is natuurlijk logisch na zo'n eerste keer. Ik wil ook weer gaan, ik ga start-to-run downloaden (zie ander topic) en daarmee lopen. Maar ik weet nog niet wanneer ik begin, moet eerst nog nieuwe schoenen kopen en daar kom ik steeds niet aan toe.
Lievelust, ik ben ook onlangs verhuisd, is inderdaad niet goed voor de lijn. Veel pizza, friet ed. Wel lekker. Ben je al een beetje gesetteld?
Liv, das inderdaad grappig dat we zo ''hetzelfde'' zijn. En bij jou gaat het dus ook om de buik? Doe jij ook nog dingen als buikspieroefeningen ofzo? Ik ben er nu weer mee begonnen en merk wel meteen verschil, maar niet heel groot hoor, je krijgt die buik er niet mee weg.
Bij mij is het vooral na de derde zo erg geworden. Na de eerste, en ook nog wel na de tweede trok ie wel weer een beetje naar de oude vorm zeg maar. Maar na de derde toch niet meer. Ik zie er eigenlijk altijd uit of ik nog een paar maanden zwanger ben zeg maar. Laatst vroeg een moeder op school heel leuk "ik durf het bijna niet te vragen, maarrreh...ben je zwanger". Ze werd knalrood toen ik nee als antwoord gaf en stamelde dat ze dat ook eigenlijk niet had moeten vragen. Vond het eigenlijk best sneu voor hoor, zij zat er meer mee dan ik zeg maar.
Melanthe, een burnout, dat is niet fijn. Ben je al lang ziek? Wel goed dat je daarnaast evengoed kracht hebt om af te vallen.
woensdag 9 januari 2008 om 13:28
Dat start-to-run wil ik ook gaan doen
Ik heb de lessen al eeuwen op mijn mp3 speler staan, en heb de 1e les gelopen, maar ben er daarna niet meer mee verder gegaan.
Ik woon op kamers, dus dat is uiteraard niet in een mooie groene natuuromgeving. Het staat me een beetje tegen om midden in de stad te gaan hardlopen, en een stukje groen opzoeken wat niet in de buurt is, is dan gelijk weer zo'n drempel. Daarbij komt ook nog eens dat het in deze tijd van het jaar koud en vies en nat weer is, waar ik ook al minder zin van krijg en het is veel te vroeg donker. En in die buurt van mij vind ik het niet echt prettig om als 22 jarig meisje in mijn eentje in het donker te lopen...
Dus naja, ik wil het nog steeds wel gaan doen, maar voorlopig even niet.
Hopelijk lukt het jou beter laki
Oh melanthe das wel vervelend zeg een burnout Ik ben net weer een beetje aan het opkrabbelen van mijn depressie, maar denk dat een burnout wel vergelijkbaar is. Pff, nou ik hoop dat je er snel weer bovenop bent!
Ik heb de lessen al eeuwen op mijn mp3 speler staan, en heb de 1e les gelopen, maar ben er daarna niet meer mee verder gegaan.
Ik woon op kamers, dus dat is uiteraard niet in een mooie groene natuuromgeving. Het staat me een beetje tegen om midden in de stad te gaan hardlopen, en een stukje groen opzoeken wat niet in de buurt is, is dan gelijk weer zo'n drempel. Daarbij komt ook nog eens dat het in deze tijd van het jaar koud en vies en nat weer is, waar ik ook al minder zin van krijg en het is veel te vroeg donker. En in die buurt van mij vind ik het niet echt prettig om als 22 jarig meisje in mijn eentje in het donker te lopen...
Dus naja, ik wil het nog steeds wel gaan doen, maar voorlopig even niet.
Hopelijk lukt het jou beter laki
Oh melanthe das wel vervelend zeg een burnout Ik ben net weer een beetje aan het opkrabbelen van mijn depressie, maar denk dat een burnout wel vergelijkbaar is. Pff, nou ik hoop dat je er snel weer bovenop bent!
donderdag 10 januari 2008 om 12:32
Melanthe, goed van je dat het erkend hebt! Eerste stap naar genezing denk ik.
Prul, wat ben je nog heerlijk jong...zucht. Maar ik herken het wel. Toen ik in A'dam studeerde moest ik ook altijd echt ergens naar toe gaan om te hardlopen en dat motiveert niet zo. In de rustige groene wijk waar ik nu woon kan ik wel een rondje lopen, ook s'avonds denk ik, maar ik moet het dus nog gaan proberen.
Ben momenteel vooral bezig met wat meer eten, om de verbranding wat op te voeren, en meer bewegen. Dus vaker kleine, gezonde dingen eten. En bij het avondeten niet zo veel eten (ik eet vaak meer dan mijn man en die eet al veel). Qua beweging is het bij mij vooral tijdgebrek. Met 3 kleine kids en een halve baan is dat echt een probleem. Alles moet s'avonds gebeuren, en dan ben ik vaak zooooo moe! Hoe doen de anderen met kids dat?
Prul, wat ben je nog heerlijk jong...zucht. Maar ik herken het wel. Toen ik in A'dam studeerde moest ik ook altijd echt ergens naar toe gaan om te hardlopen en dat motiveert niet zo. In de rustige groene wijk waar ik nu woon kan ik wel een rondje lopen, ook s'avonds denk ik, maar ik moet het dus nog gaan proberen.
Ben momenteel vooral bezig met wat meer eten, om de verbranding wat op te voeren, en meer bewegen. Dus vaker kleine, gezonde dingen eten. En bij het avondeten niet zo veel eten (ik eet vaak meer dan mijn man en die eet al veel). Qua beweging is het bij mij vooral tijdgebrek. Met 3 kleine kids en een halve baan is dat echt een probleem. Alles moet s'avonds gebeuren, en dan ben ik vaak zooooo moe! Hoe doen de anderen met kids dat?
donderdag 10 januari 2008 om 15:59
Melanthe, sterkte met je herstel, fijn dat je baas zo begripvol is!
Laki, ik doe wel buikspieroefeningen, maar daarmee krijg je idd die buik niet echt weg. Bovendien doe ik altijd maar één soort oefening, dus maar één groep spieren die ik dan train, dus dat schiet ook niet echt op
Eigenlijk zou ik naar de sportschool moeten (of een personal trainer nemen!
)
Ik moet sowieso es gaan sporten, maar dat roep ik al heel erg lang. Nou ja, een vriendin van me wil ook gaan sporten, dus misschien moet het er nu maar es echt van komen.
Maar die buik van mij is na de derde ook niet meer in vorm, en dan bedoel ik niet alleen qua omvang (die valt nog mee), maar vooral qua rek zeg maar. Hij is iets teveel uitgerekt en dat blijf je helaas zien. (striae en een gerimpelde huid). Nou ja, op zich valt het nog wel mee hoor, maar een strak buikje zal ik helaas toch echt niet meer krijgen, hoeveel ik ook afval.
Laki, ik doe wel buikspieroefeningen, maar daarmee krijg je idd die buik niet echt weg. Bovendien doe ik altijd maar één soort oefening, dus maar één groep spieren die ik dan train, dus dat schiet ook niet echt op
Eigenlijk zou ik naar de sportschool moeten (of een personal trainer nemen!
)Ik moet sowieso es gaan sporten, maar dat roep ik al heel erg lang. Nou ja, een vriendin van me wil ook gaan sporten, dus misschien moet het er nu maar es echt van komen.
Maar die buik van mij is na de derde ook niet meer in vorm, en dan bedoel ik niet alleen qua omvang (die valt nog mee), maar vooral qua rek zeg maar. Hij is iets teveel uitgerekt en dat blijf je helaas zien. (striae en een gerimpelde huid). Nou ja, op zich valt het nog wel mee hoor, maar een strak buikje zal ik helaas toch echt niet meer krijgen, hoeveel ik ook afval.
zaterdag 12 januari 2008 om 10:36
Meiden, die uitgerekte buik heb ik dus al na mijn eerste bevalling, nu 9 maanden geleden. Ik heb zo'n sort van 'zakje' aan de onderkant, echt heel erg lelijk.
Als ik in een bikini loop, lijkt het net zo'n overhangende mannenbierbuik, echt vreselijk!! Wat ik ook doe, dat gaat dus maar niet weg!
Melanthe, kwijlend vrouwke..beterschap!
Darshjan, hoe is het met hardlopen, al klaar voor de marathon?
We zitten hier nog steeds in de puinhopen hoor. We wonen namelijk tijdelijk in het huis van mijn vader, dus we moeten van 2 huishoudens 1 maken in 1 huis en dat geeft nogal wat troep.
Ik word redelijk gallisch van al die dozen, je kan je kont niet kern of er staat wel een doos of er ligt een hoop met troep dat nog uitgezocht moet worden.
Als ik in een bikini loop, lijkt het net zo'n overhangende mannenbierbuik, echt vreselijk!! Wat ik ook doe, dat gaat dus maar niet weg!
Melanthe, kwijlend vrouwke..beterschap!
Darshjan, hoe is het met hardlopen, al klaar voor de marathon?
We zitten hier nog steeds in de puinhopen hoor. We wonen namelijk tijdelijk in het huis van mijn vader, dus we moeten van 2 huishoudens 1 maken in 1 huis en dat geeft nogal wat troep.
Ik word redelijk gallisch van al die dozen, je kan je kont niet kern of er staat wel een doos of er ligt een hoop met troep dat nog uitgezocht moet worden.
zondag 13 januari 2008 om 18:27
http://members.lycos.nl/siedje44/
Dit is de link, Lievelust. Ik heb ook goede voornemens!
Misschien moeten we allemaal tegelijk beginnen en daarna evalueren...
Moet alleen echt eerst nog schoenen kopen.
Mijn man is nu friet halen, en alles wat daarbij hoort, wordt smullen dus. Niet verstandig, maar pech gehad maar voor een keer.
Dit is de link, Lievelust. Ik heb ook goede voornemens!
Misschien moeten we allemaal tegelijk beginnen en daarna evalueren...
Moet alleen echt eerst nog schoenen kopen.
Mijn man is nu friet halen, en alles wat daarbij hoort, wordt smullen dus. Niet verstandig, maar pech gehad maar voor een keer.
zondag 13 januari 2008 om 18:31
dinsdag 15 januari 2008 om 14:34
Hoi allemaal, hoe gaat het met het afvallen? Het is stil hier...goed teken?
Ik was dit weekend wel 1,5 kilo lichter dan net na de kerstvakantie. Vond ik wel prettig, maar zegt niet zoveel, want ik schommel altijd wel 1 of 2 kilo (ook als ik ongesteld moet worden ben ik zo een kilo zwaarder). Als het over een paar weken nog zo is, of liever nog wat meer dan zie ik het pas als afvallen. Wat belangerijker is is dat mijn buik ook wat dunner is al, heb 3 x per week buikspieroefeningen gedaan, en 3 x fanatiek paardgereden!
Vandaag en gisteren lastig want zit thuis met ziek kindje, daar wordt ik altijd nogal snaaierig van...
Ik was dit weekend wel 1,5 kilo lichter dan net na de kerstvakantie. Vond ik wel prettig, maar zegt niet zoveel, want ik schommel altijd wel 1 of 2 kilo (ook als ik ongesteld moet worden ben ik zo een kilo zwaarder). Als het over een paar weken nog zo is, of liever nog wat meer dan zie ik het pas als afvallen. Wat belangerijker is is dat mijn buik ook wat dunner is al, heb 3 x per week buikspieroefeningen gedaan, en 3 x fanatiek paardgereden!
Vandaag en gisteren lastig want zit thuis met ziek kindje, daar wordt ik altijd nogal snaaierig van...
dinsdag 15 januari 2008 om 20:57
Ha, ik heb een Ipod van vriend gekregen! Ik vertelde dat ik wilde gaan hardlopen, maar nog het 1 en ander nodig had enzo en ineens stond ie met dat ding voor mn neus, lief hoor!
nu kan ik er niet meer onderuit natuurlijk..morgen maar eens voor schoenen gaan kijken en een goede sportbh is denk ik ook geen overbodige luxe.
Laki, ben jij al begonnen? Goed van je die buikspieren zeg. Ik vind dat echt hel, en hou mezelf altijd voor dat mijn buikje vast ineens als sneeuw voor de zon zal verdwijnen (uhuh..dream on)
nu kan ik er niet meer onderuit natuurlijk..morgen maar eens voor schoenen gaan kijken en een goede sportbh is denk ik ook geen overbodige luxe.
Laki, ben jij al begonnen? Goed van je die buikspieren zeg. Ik vind dat echt hel, en hou mezelf altijd voor dat mijn buikje vast ineens als sneeuw voor de zon zal verdwijnen (uhuh..dream on)
woensdag 16 januari 2008 om 09:09
Nou, zo goed gaat het hier helaas niet: ben weer aangekomen
Ik vind het gewoon moeilijk om minder te eten, ik hou gewoon van eten!! (en van dat wijntje voor het eten). En ik geniet er ook wel van, maar ja, afvallen is er zo niet bij. En der hoeft ook niet veel af, alleen die buik (en dat randje rondom...)
Ik denk dat ik jullie voorbeeld toch moet gaan volgen en meer moet gaan bewegen (of echt sporten! jaja). Want dat is toch het enige wat helpt denk ik: normaal eten en je kacheltje sneller laten branden door beweging.
Laki, is je kindje inmiddels al wat beter?
Lievelust, wat een lieve vriend heb je! Nu nog even die schoenen en dan maar gaaaaan.......
Ik vind het gewoon moeilijk om minder te eten, ik hou gewoon van eten!! (en van dat wijntje voor het eten). En ik geniet er ook wel van, maar ja, afvallen is er zo niet bij. En der hoeft ook niet veel af, alleen die buik (en dat randje rondom...)
Ik denk dat ik jullie voorbeeld toch moet gaan volgen en meer moet gaan bewegen (of echt sporten! jaja). Want dat is toch het enige wat helpt denk ik: normaal eten en je kacheltje sneller laten branden door beweging.
Laki, is je kindje inmiddels al wat beter?
Lievelust, wat een lieve vriend heb je! Nu nog even die schoenen en dan maar gaaaaan.......
donderdag 17 januari 2008 om 19:42
Hoi Dames,
ik ben er weer, uitgerocheld/gekwijld voorlopig
Zat wel meteen op streefgewicht overigens, maar goed, dat zit er zo weer aan nu ik weer gewoon eet...Ben er wel bijna. Ik zat op de rand van een gezond gewicht (tegen het gewicht aan dat ik maximaal mag hebben met mijn lengte en bouw). Nu ben ik 7.5 kg lichter, en dat is wel een verbetering.Moet ook nodig nieuwe kleren gaan kopen. Het is een beetje jammer dat ik zo slecht in mijn vel zit dat ik me nog steeds blobbig voel (een week niet sporten ivm griep beviel me ook echt niet). Maar goed, nog een of 2 kilo voor de buffer, en dan ben ik er wel.
Hoe is dat start to run programma, zijn jullie al begonnen? Is het wat?
@ Liv, ik houd ook erg van eten hoor. Hoewel ik tegenwoordig lekker én gezond eet, wil ik af en toe ook gewoon wafels eten, en friet, en appeltaart, enz enz....En ik houd ook van een wijntje, al heb ik nu dus al even helemaal niet gedronken
ik ben er weer, uitgerocheld/gekwijld voorlopig
Zat wel meteen op streefgewicht overigens, maar goed, dat zit er zo weer aan nu ik weer gewoon eet...Ben er wel bijna. Ik zat op de rand van een gezond gewicht (tegen het gewicht aan dat ik maximaal mag hebben met mijn lengte en bouw). Nu ben ik 7.5 kg lichter, en dat is wel een verbetering.Moet ook nodig nieuwe kleren gaan kopen. Het is een beetje jammer dat ik zo slecht in mijn vel zit dat ik me nog steeds blobbig voel (een week niet sporten ivm griep beviel me ook echt niet). Maar goed, nog een of 2 kilo voor de buffer, en dan ben ik er wel.
Hoe is dat start to run programma, zijn jullie al begonnen? Is het wat?
@ Liv, ik houd ook erg van eten hoor. Hoewel ik tegenwoordig lekker én gezond eet, wil ik af en toe ook gewoon wafels eten, en friet, en appeltaart, enz enz....En ik houd ook van een wijntje, al heb ik nu dus al even helemaal niet gedronken
donderdag 17 januari 2008 om 20:20
Hee wat goed melanthe! In hoeveel tijd heb je dat nu bereikt eigenlijk, die 7,5 kilo?
Ik zit ook (nog steeds) op het randje van gezond gewicht en max. gewicht. Ik moet er toch echt eens wat aan gaan doen. Ik begon zo super positief aan dit topic, maar eigenlijk ben ik alleen maar onderzetter geweest .
Ik zit ook (nog steeds) op het randje van gezond gewicht en max. gewicht. Ik moet er toch echt eens wat aan gaan doen. Ik begon zo super positief aan dit topic, maar eigenlijk ben ik alleen maar onderzetter geweest .
vrijdag 18 januari 2008 om 14:17
vrijdag 18 januari 2008 om 16:08
Pff..hier ook een onderzetter, wat zijn we eensgezind!
Wonen bij mijn vader in huis is lijntechnisch erg slecht. Hij tegen alles wat light is en loopt constant te vitten op mijn dieetgewoonten. Ik val hem er helemaal niet mee lastig, ik haal mijn eigen boodschappen en kook voor mezelf. Ik word er lichtelijk geschuffeld van!
Afijn, mijn nieuwe mantra is dan ook: het is maar tijdelijk, het is maar tijdelijk, het is maar tijdelijk.....
Melanthe..jij gaat goed he! Super hoor, ik ben jaloers.
Wonen bij mijn vader in huis is lijntechnisch erg slecht. Hij tegen alles wat light is en loopt constant te vitten op mijn dieetgewoonten. Ik val hem er helemaal niet mee lastig, ik haal mijn eigen boodschappen en kook voor mezelf. Ik word er lichtelijk geschuffeld van!
Afijn, mijn nieuwe mantra is dan ook: het is maar tijdelijk, het is maar tijdelijk, het is maar tijdelijk.....
Melanthe..jij gaat goed he! Super hoor, ik ben jaloers.
vrijdag 18 januari 2008 om 22:23
Hoi meiden,
Goed van jou zeg, Melanthe!
Voor de rest, jammer dat het niet lukt, en ik sluit me nu bij jullie aan. Deze week was een slechte week. Echt weer van alles zitten snaaien. Wel weer 3 x (10 min) buikspieren gedaan. 2 x paardgereden.
Nog steeds geen moed gevonden voor start-to-run, iemand anders al?
Ik moet echt een keer die schoenen gaan kopen, zelfs daar kom ik al niet toe, laat staan het lopen...ben nu al maanden moed aan het verzamelen.
Lievelust, dat lijkt me vervelend. Kun je het met hem bepraten, of heeft dat niet zoveel zin? Moet je nog lang blijven.
Dochter is gelukkig weer beter, die eet alleen echt nog helemaal niets, al een week. En het is al zo'n iel geval. Nouja, de ervaring leert dat ze het daarna wel weer inhaalt.
Fijn weekend allemaal!
Goed van jou zeg, Melanthe!
Voor de rest, jammer dat het niet lukt, en ik sluit me nu bij jullie aan. Deze week was een slechte week. Echt weer van alles zitten snaaien. Wel weer 3 x (10 min) buikspieren gedaan. 2 x paardgereden.
Nog steeds geen moed gevonden voor start-to-run, iemand anders al?
Ik moet echt een keer die schoenen gaan kopen, zelfs daar kom ik al niet toe, laat staan het lopen...ben nu al maanden moed aan het verzamelen.
Lievelust, dat lijkt me vervelend. Kun je het met hem bepraten, of heeft dat niet zoveel zin? Moet je nog lang blijven.
Dochter is gelukkig weer beter, die eet alleen echt nog helemaal niets, al een week. En het is al zo'n iel geval. Nouja, de ervaring leert dat ze het daarna wel weer inhaalt.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 19 januari 2008 om 19:40
Ik hik dus ook nog steeds tegen die schoenen aan. Waar ik nu woon is de dichtst bijzinde schoenenzaak een km of 15 verderop en ik kan me er steeds niet toe zetten. hoewel ik dus wel echt zin heb om te beginnen..die Ipod ligt nu al een aantal dagen naar me te glimmen!
Laki..geen idee hoe lang we blijven. Ligt er even aan hoe snel we een ander huis hebben, dus ik ben even volledig afhankelijk van de goodwill van de woningbouw hier.
Ik ben komende week denk ik even iets minder actief, want ik start met mijn nieuwe baan en heb nog een hoop troep aan verhuisdozen staan, dus ik ga het even heel druk krijgen.
Dusse...tot over een paar dagen!
X
Laki..geen idee hoe lang we blijven. Ligt er even aan hoe snel we een ander huis hebben, dus ik ben even volledig afhankelijk van de goodwill van de woningbouw hier.
Ik ben komende week denk ik even iets minder actief, want ik start met mijn nieuwe baan en heb nog een hoop troep aan verhuisdozen staan, dus ik ga het even heel druk krijgen.
Dusse...tot over een paar dagen!
X
