Lijf & Lijn
alle pijlers
gezocht: 5 meiden om mee te sparren over afvallen
zaterdag 14 november 2009 om 13:02
Ha! Ik wil een kilo of 8 afvallen. Ik ben een tijdje geleden met sporten op een goed gewicht gekomen en dat is wegens omstandigheden afgezakt. Ik wil weer met frisse moed beginnen (ga vanaf komend week een andere sport doen) maar zoek ongeveer 5 meiden waarmee ik af en toe kan sparren.
Waarom 5? Omdat als het er 100 worden het niet meer werkt voor me.
Ik zoek dus meiden die met sporten en gezond eten af willen vallen en het leuk vinden de voortgang met me te delen!
Waarom 5? Omdat als het er 100 worden het niet meer werkt voor me.
Ik zoek dus meiden die met sporten en gezond eten af willen vallen en het leuk vinden de voortgang met me te delen!
woensdag 18 november 2009 om 09:01
Welkom Hannah_24!
Poeh, 500 kcal! dat is erg weinig! Maar goed, ik ken dat gevoel wel dat je even een vliegende start nodig hebt om de motivatie te krijgen.
@Rituals (als ik je zo mag afkorten): meet jij je ook in cm? Ik ben namelijk (ooit) in 2 jaar 'maar' 4 kilo afgevallen, maar dat was wel 12 cm! Zeker met fitness krijg je natuurlijk meer spierweefsel, en dat is zwaarder dan vet. Met die cm is het erg leuk meten in zo'n geval, anders heb je het idee dat er niets gebeurt.
Ik heb me inmiddels voor 3 klasjes ingeschreven deze week. Allemaal verschillende, dus ik ga eens kijken welke ik het leukste vind!
En gisteren heb ik bij het uit eten alleen een paar aardappeltjes, salade (geen dressing) en een stukje biefstuk opgeschept, en geen gebak genomen toen het werd uitgedeeld op werk. Alle beetjes helpen!
Hoe vaak wegen jullie je trouwens? Ik probeer het één keer per week te doen.
Poeh, 500 kcal! dat is erg weinig! Maar goed, ik ken dat gevoel wel dat je even een vliegende start nodig hebt om de motivatie te krijgen.
@Rituals (als ik je zo mag afkorten): meet jij je ook in cm? Ik ben namelijk (ooit) in 2 jaar 'maar' 4 kilo afgevallen, maar dat was wel 12 cm! Zeker met fitness krijg je natuurlijk meer spierweefsel, en dat is zwaarder dan vet. Met die cm is het erg leuk meten in zo'n geval, anders heb je het idee dat er niets gebeurt.
Ik heb me inmiddels voor 3 klasjes ingeschreven deze week. Allemaal verschillende, dus ik ga eens kijken welke ik het leukste vind!
En gisteren heb ik bij het uit eten alleen een paar aardappeltjes, salade (geen dressing) en een stukje biefstuk opgeschept, en geen gebak genomen toen het werd uitgedeeld op werk. Alle beetjes helpen!
Hoe vaak wegen jullie je trouwens? Ik probeer het één keer per week te doen.
woensdag 18 november 2009 om 09:19
@gewoonlotte: ik weeg normaal gesproken meestal op een vaste ochtend in de week, de zondag ofzo..
de laatste paar weken heb ik het ding totaal genegeerd (: maar nu ik met de kuur ben begonnen doe ik het elke ochtend!
morgen aan de zumba! al eens eerder gedaan maar nu met een groepje van 5 meiden bij iemand thuis voor het grote scherm met alle gordijnen dicht (: hoop dat het er ooit nog eens zo sexy uit komt te zien als al die braziliaanse babes in plaats van 5 houten hollandse klazen....
ik heb trouwens vanaf gistermiddag echt amper honger meer dus het spul begint nu wel te werken!
ik zal van het weekend wel even laten weten hoeveel ik ben afgevallen van de eerste week ben erg benieuwd!
de laatste paar weken heb ik het ding totaal genegeerd (: maar nu ik met de kuur ben begonnen doe ik het elke ochtend!
morgen aan de zumba! al eens eerder gedaan maar nu met een groepje van 5 meiden bij iemand thuis voor het grote scherm met alle gordijnen dicht (: hoop dat het er ooit nog eens zo sexy uit komt te zien als al die braziliaanse babes in plaats van 5 houten hollandse klazen....
ik heb trouwens vanaf gistermiddag echt amper honger meer dus het spul begint nu wel te werken!
ik zal van het weekend wel even laten weten hoeveel ik ben afgevallen van de eerste week ben erg benieuwd!
woensdag 18 november 2009 om 09:46
Wow heftig hoor, 500 kcal. Mijn stofwisseling ligt echt stil volgens mij. Heb in het verleden echt crash dieeten gedaan ( en wel afgevallen, maar er ook net zo hard weer aan) en tot voor kort vergat ik gewoon te ontbijten. Dus daar moet ik ook aan werken 
Ja, ik heb me helemaal in het begin wel gemeten. Zal vanavond eens gaan meten, misschien ben ik wel wat cm kwijt!
Haha! Zumba, doen ze bij mij op de sportschool ook, maar ik ben zo stijf dat ik dat dus echt twijfel. Maar het ziet er wel super leuk uit!
@gewoonlotte: welke klasjes ga je doen?
Ja, ik heb me helemaal in het begin wel gemeten. Zal vanavond eens gaan meten, misschien ben ik wel wat cm kwijt!
Haha! Zumba, doen ze bij mij op de sportschool ook, maar ik ben zo stijf dat ik dat dus echt twijfel. Maar het ziet er wel super leuk uit!
@gewoonlotte: welke klasjes ga je doen?
woensdag 18 november 2009 om 12:34
Hoi! Zitten jullie aan de 5?? Anders zou ik ook erg graag mee willen doen. Het houdt me ook altijd tegen om te reageren in de andere topics omdat er zoooo veel gereageerd wordt. Een klein groepje zou echt beter werken voor me.
Zelf weeg ik nu 82 (shocking!!!) en ben 178. Er moet zeker 10 kilo vanaf. Ik vind mezelf echt te dik, heb een buik bah en zit daardoor ook niet lekker in m'n vel.
Ik ben sinds 2 weken ongeveer begonnen met gezond eten, ik ben al een kilo kwijt whoehoe! (woog dus eerst 83 zelfs). Maar sporten blijft een drama. Ik heb totaal geen doorzettingsvermogen. Van tevoren denk ik altijd "morgen ga ik écht sporten". Nou mooi niet dus, er komt niks van terecht.
Zelf weeg ik nu 82 (shocking!!!) en ben 178. Er moet zeker 10 kilo vanaf. Ik vind mezelf echt te dik, heb een buik bah en zit daardoor ook niet lekker in m'n vel.
Ik ben sinds 2 weken ongeveer begonnen met gezond eten, ik ben al een kilo kwijt whoehoe! (woog dus eerst 83 zelfs). Maar sporten blijft een drama. Ik heb totaal geen doorzettingsvermogen. Van tevoren denk ik altijd "morgen ga ik écht sporten". Nou mooi niet dus, er komt niks van terecht.
woensdag 18 november 2009 om 14:46
Ja dat ken ik wel Ticluna! Het heeft bij mij heel lang geduurd voor ik de discipline kreeg om te sporten. Toen het er eenmaal in zat ging het goed. Maar toen is mijn ritme veranderd (ik kreeg een andere baan waarvoor ik minder vroeg kon beginnen als ik gewend was) en ik vond het moeilijk het weer in mijn ritme op te nemen. Dus echt makkelijk zal het nooit blijven.
Maar ik moet wel zeggen, ik heb jaren volghouden dat ik wel zou afvallen met alleen een dieet oid, maar zonder sporten is het gewoon echt heel, heel moeilijk.
Ik heb nu twee soorten body workouts gepland. De ene meer op krachttraining gericht en de andere op conditie. En steps. Ik wil ook Zumba proberen maar daar moet ik wat eerder zijn met inschrijven, dat zit snel vol.
Ben benieuwd naar je cm's Rituals!Ik ga zondag weer wegen.Ik woog afgelopen zondag 78 kilo.
@Steeenbokje: ja gemeen he... Ik denk maar de hele dag aan mijn schone longetjes, dan is het misschien minder erg...
@AnneDaisyMay: natuurlijk ben je welkom
Maar ik moet wel zeggen, ik heb jaren volghouden dat ik wel zou afvallen met alleen een dieet oid, maar zonder sporten is het gewoon echt heel, heel moeilijk.
Ik heb nu twee soorten body workouts gepland. De ene meer op krachttraining gericht en de andere op conditie. En steps. Ik wil ook Zumba proberen maar daar moet ik wat eerder zijn met inschrijven, dat zit snel vol.
Ben benieuwd naar je cm's Rituals!Ik ga zondag weer wegen.Ik woog afgelopen zondag 78 kilo.
@Steeenbokje: ja gemeen he... Ik denk maar de hele dag aan mijn schone longetjes, dan is het misschien minder erg...
@AnneDaisyMay: natuurlijk ben je welkom
woensdag 18 november 2009 om 17:41
quote:Ticluna schreef op 18 november 2009 @ 12:34:
Hoi! Zitten jullie aan de 5?? Anders zou ik ook erg graag mee willen doen. Het houdt me ook altijd tegen om te reageren in de andere topics omdat er zoooo veel gereageerd wordt. Een klein groepje zou echt beter werken voor me.
Zelf weeg ik nu 82 (shocking!!!) en ben 178. Er moet zeker 10 kilo vanaf. Ik vind mezelf echt te dik, heb een buik bah en zit daardoor ook niet lekker in m'n vel.
Ik ben sinds 2 weken ongeveer begonnen met gezond eten, ik ben al een kilo kwijt whoehoe! (woog dus eerst 83 zelfs). Maar sporten blijft een drama. Ik heb totaal geen doorzettingsvermogen. Van tevoren denk ik altijd "morgen ga ik écht sporten". Nou mooi niet dus, er komt niks van terecht.Ik had er ook veel moeite mee, maar nu vind ik het echt zo fijn! Ik baal zelfs als ik niet kan op mijn vaste sportavonden omdat ik met iemand heb afgesproken. Hoe erg is dat!
Hoi! Zitten jullie aan de 5?? Anders zou ik ook erg graag mee willen doen. Het houdt me ook altijd tegen om te reageren in de andere topics omdat er zoooo veel gereageerd wordt. Een klein groepje zou echt beter werken voor me.
Zelf weeg ik nu 82 (shocking!!!) en ben 178. Er moet zeker 10 kilo vanaf. Ik vind mezelf echt te dik, heb een buik bah en zit daardoor ook niet lekker in m'n vel.
Ik ben sinds 2 weken ongeveer begonnen met gezond eten, ik ben al een kilo kwijt whoehoe! (woog dus eerst 83 zelfs). Maar sporten blijft een drama. Ik heb totaal geen doorzettingsvermogen. Van tevoren denk ik altijd "morgen ga ik écht sporten". Nou mooi niet dus, er komt niks van terecht.Ik had er ook veel moeite mee, maar nu vind ik het echt zo fijn! Ik baal zelfs als ik niet kan op mijn vaste sportavonden omdat ik met iemand heb afgesproken. Hoe erg is dat!
donderdag 19 november 2009 om 15:27
Hoi allemaal,
Zit nu op dag 4 van mijn kuur en ik heb totaal geen honger meer door dat spul! Ben vanmorgen mijn bouillon helemaal vergeten te nemen!
Ben zelfs heel actief in de weer want we zijn een vloer aan het leggen boven, maar red het tot nu toe op 2 sinasappels een gebakken eitje en heeel veel water en thee! Om het water nog een beetje spannend te maken heb ik Roosvicee Ferro gekocht geeft een beetje smaak en meteen goed voor mn ijzer..
Ook een lekkere tip: ik ben echt een zoetekauw en gek op toetjes maar mag nu alleen maar fruit. Wat ik doe is een appel bijna helemaal doorboren en met wat water gemixt met kaneel en een klein beetje suiker (mag 1 tl per dag) giet ik de appel en ovenschaal vol. Drie kwartier in de oven en als ik mn ogen dicht doe is het net appeltaart haha...!
Ik ben zo benieuwd wat het resultaat is na 3 weken saai vreten... Nu vooral opassen dat ik na 3 weken niet kruipend naar de Mac ga voor een heerlijk quarterpounder menu, kipnuggets en een mc flurry kitkat MMMMM...
Wanneer is jullie meest moeilijk moment? Ik heb het altijd rond 1600 dan heb ik zo'n trek in iets zouts, chips of een tosti...
Zit nu op dag 4 van mijn kuur en ik heb totaal geen honger meer door dat spul! Ben vanmorgen mijn bouillon helemaal vergeten te nemen!
Ben zelfs heel actief in de weer want we zijn een vloer aan het leggen boven, maar red het tot nu toe op 2 sinasappels een gebakken eitje en heeel veel water en thee! Om het water nog een beetje spannend te maken heb ik Roosvicee Ferro gekocht geeft een beetje smaak en meteen goed voor mn ijzer..
Ook een lekkere tip: ik ben echt een zoetekauw en gek op toetjes maar mag nu alleen maar fruit. Wat ik doe is een appel bijna helemaal doorboren en met wat water gemixt met kaneel en een klein beetje suiker (mag 1 tl per dag) giet ik de appel en ovenschaal vol. Drie kwartier in de oven en als ik mn ogen dicht doe is het net appeltaart haha...!
Ik ben zo benieuwd wat het resultaat is na 3 weken saai vreten... Nu vooral opassen dat ik na 3 weken niet kruipend naar de Mac ga voor een heerlijk quarterpounder menu, kipnuggets en een mc flurry kitkat MMMMM...
Wanneer is jullie meest moeilijk moment? Ik heb het altijd rond 1600 dan heb ik zo'n trek in iets zouts, chips of een tosti...
vrijdag 20 november 2009 om 08:09
Ik heb inmiddels al twee klasjes gehad. Ik heb spierpijn op plaatsen waar ik blijkbaar al lang niet meer op getraind heb! Maar het is heel erg leuk. Ik heb een goed gevoel erover en ik weet dat het nog even kan duren voor ik weer helemaal blij ben met mn gewicht maar ik heb wel goede moed en dat is fijn!
Haha, ik nieste net en ik voel het in mijn buikspieren hihi.
Ik heb vooral last na het avondeten. Soms om 22:00 nog zelfs. Ik probeer dan niks te eten of anders fruit ofzo.
Die kuur klinkt wel heftig hoor!! Ik hoop voor je dat de drie weken snel voorbij zijn...
Haha, ik nieste net en ik voel het in mijn buikspieren hihi.
Ik heb vooral last na het avondeten. Soms om 22:00 nog zelfs. Ik probeer dan niks te eten of anders fruit ofzo.
Die kuur klinkt wel heftig hoor!! Ik hoop voor je dat de drie weken snel voorbij zijn...
vrijdag 20 november 2009 om 10:46
Mijn moeilijke momenten zijn ook rond 21:00/22:00 dan pakt mijn vriend namelijk altijd iets te eten en heb ik wel zin om mee te snaaien
Maar ik pak dan heel verstandig een manderijn of een bakje kwark, moet toch wat!
Ik merk nu toch wel dat ik wat gewicht verlies, ook al gaat het per pondjes. Daarnaast voel ik me echt heel energiek en kan ik zelfs weer drukke lange dagen aan (gisteren van 8:00-22:00 gewerkt.... tjeeeez)....
Maar ik pak dan heel verstandig een manderijn of een bakje kwark, moet toch wat!
Ik merk nu toch wel dat ik wat gewicht verlies, ook al gaat het per pondjes. Daarnaast voel ik me echt heel energiek en kan ik zelfs weer drukke lange dagen aan (gisteren van 8:00-22:00 gewerkt.... tjeeeez)....
zaterdag 21 november 2009 om 14:57
Gaat echt enorm lekker met dieet en sporten! Ben nu bijna 2 kilo kwijt vanaf maandag! Woog 76 en nu 74,2...
Schrok me alleen net te pletter (dit wordt een onsmakelijk verhaal haha) maar ik ging net naar het toilet en mijn ontlasting is echt pikzwart! Ik had bij wijze mijn begrafenis al gepland (: toen ik er aan dacht dat ik als een gek Roosvicee Ferro lopen drinken voor extra energie en ijzer... Maar hier mag je dus maar 1 eetlepel per dag van (staat heeel klein achterop).
Dat doe ik dus ook niet meer!
Straks komen mn neefje en nichtje te logeren en gaan lekker naar de kinderboerderij en daarna naar de Mac! Dat zal een moeilijk dieet momentje worden want ik ben echt verslaafd aan quarterpounders en mc flurrys maar ga heeeeel verstandig een salade bestellen!
Fijn weekend allemaal en zet m op he!!
Schrok me alleen net te pletter (dit wordt een onsmakelijk verhaal haha) maar ik ging net naar het toilet en mijn ontlasting is echt pikzwart! Ik had bij wijze mijn begrafenis al gepland (: toen ik er aan dacht dat ik als een gek Roosvicee Ferro lopen drinken voor extra energie en ijzer... Maar hier mag je dus maar 1 eetlepel per dag van (staat heeel klein achterop).
Dat doe ik dus ook niet meer!
Straks komen mn neefje en nichtje te logeren en gaan lekker naar de kinderboerderij en daarna naar de Mac! Dat zal een moeilijk dieet momentje worden want ik ben echt verslaafd aan quarterpounders en mc flurrys maar ga heeeeel verstandig een salade bestellen!
Fijn weekend allemaal en zet m op he!!
zaterdag 21 november 2009 om 19:45
Hallo allemaal.
Is er nog plek voor mij? Een te grote groep werk idd niet om elkaar te ondersteunen, voor mij althans niet. Ik werk en kan niet op mijn werk op viva kijken. Hierdoor kom je er dan niet echt tussen.
Ik wil ook graag zo'n 10 kilo afvallen en ben in september begonnen met WW. Ik probeer al meer dan een jaar af te vallen met alleen sporten, dit lukte dus niet. Uiteindelijk (heel dom) vorig jaar een soort crashdieet gedaan, wel afvallen maar niet vol te houden. Nu bezig met WW en sporten.
Groetjes
Is er nog plek voor mij? Een te grote groep werk idd niet om elkaar te ondersteunen, voor mij althans niet. Ik werk en kan niet op mijn werk op viva kijken. Hierdoor kom je er dan niet echt tussen.
Ik wil ook graag zo'n 10 kilo afvallen en ben in september begonnen met WW. Ik probeer al meer dan een jaar af te vallen met alleen sporten, dit lukte dus niet. Uiteindelijk (heel dom) vorig jaar een soort crashdieet gedaan, wel afvallen maar niet vol te houden. Nu bezig met WW en sporten.
Groetjes
maandag 23 november 2009 om 08:37
Een tabel is wel een goed idee. Met dan hoeveel je kwijt bent ten opzichte van wat je kwijt wil?
Ik ben iets meer dan een halve kilo kwijt na de eerste week. Helemaal fijn! Wel heb ik iets te fanatiek gesport, want ik heb last van mijn enkel. Maar goed, ik voel me wel heel fijn bij het sporten en zit meteen al beter in mijn vel, gewoon door er wat aan te doen! En eten gaat ook goed, ik kan dingen makkelijker laten staan. Gisteravond heb ik wel chocomel met slagroom op. Maar goed, na 4 keer sporten in een week moet dat wel kunnen vond ik.
Hoe is het met de rest gegaan afgelopen week??
Ik ben iets meer dan een halve kilo kwijt na de eerste week. Helemaal fijn! Wel heb ik iets te fanatiek gesport, want ik heb last van mijn enkel. Maar goed, ik voel me wel heel fijn bij het sporten en zit meteen al beter in mijn vel, gewoon door er wat aan te doen! En eten gaat ook goed, ik kan dingen makkelijker laten staan. Gisteravond heb ik wel chocomel met slagroom op. Maar goed, na 4 keer sporten in een week moet dat wel kunnen vond ik.
Hoe is het met de rest gegaan afgelopen week??
maandag 23 november 2009 om 12:06
Nou bij mij is het nog steeds drama.... Vanmorgen nog steeds op 73.1..... Maar nou moet ik er ook wel in alle eerlijkheid bij zeggen dat ik vorige week door omstandigheden maar twee keer heb gesport en dat ik door drukte op het werk ook niet goed heb gegeten (weer veel te weinig). Ik denk dat ik toch maar eens een afspraak bij de dokter maak om te kijken of hij me kan doorsturen naar een dieetist.
Ben trouwens me vergeten op te meten! Doe ik vanvond wel even, wie weet steekt me dat weer een hart onder de riem!
Tabel lijkt me een goed idee! Wie gaat 'm maken?
Lotte: lekker bezig! Ga zo door!
Ben trouwens me vergeten op te meten! Doe ik vanvond wel even, wie weet steekt me dat weer een hart onder de riem!
Tabel lijkt me een goed idee! Wie gaat 'm maken?
Lotte: lekker bezig! Ga zo door!
maandag 23 november 2009 om 20:32
Hoi Allemaal,
Hier gaat het ook goed, ben er ff een paar dagen tussenuit geweest, vandaar nu pas een reactie!
Ben de afgelopen week een halve kilo afgevallen, weeg nu 64, 5, en ben 1,62.
Nog 4,5 kilo te gaan dus.
Ik ben i.i.g tevreden.
En heb toch nog wel wat rode wijn gedronken, en gegourmet, en toch afgevallen. joepie!
Lotte: chocolademelk,ach een keer moet kunnen toch, goed bezig jij!
Is de rest ook nog afgevallen?
Hier gaat het ook goed, ben er ff een paar dagen tussenuit geweest, vandaar nu pas een reactie!
Ben de afgelopen week een halve kilo afgevallen, weeg nu 64, 5, en ben 1,62.
Nog 4,5 kilo te gaan dus.
Ik ben i.i.g tevreden.
En heb toch nog wel wat rode wijn gedronken, en gegourmet, en toch afgevallen. joepie!
Lotte: chocolademelk,ach een keer moet kunnen toch, goed bezig jij!
Is de rest ook nog afgevallen?
dinsdag 24 november 2009 om 17:24
woensdag 25 november 2009 om 08:40
Vet klote, ben weer aangekomen, en wel meer dan eraf was!!! Ik snap er niets van, ik heb 4 keer gesport! Maar goed, ik moet natuurlijk niet meteen in paniek schieten. En eigenlijk ook niet wegen tussendoor. Gewoon doorgaan.
Gefeliciteerd steenbokje!
Ik zal eens proberen een tabel te maken. Excel is wat handiger denk ik. Ik kom er vandaag alleen niet aan toe.
Gefeliciteerd steenbokje!
Ik zal eens proberen een tabel te maken. Excel is wat handiger denk ik. Ik kom er vandaag alleen niet aan toe.
woensdag 25 november 2009 om 09:25
quote:gewoonlotte schreef op 25 november 2009 @ 08:40:
Vet klote, ben weer aangekomen, en wel meer dan eraf was!!! Ik snap er niets van, ik heb 4 keer gesport! Maar goed, ik moet natuurlijk niet meteen in paniek schieten. En eigenlijk ook niet wegen tussendoor. Gewoon doorgaan.
Niet stressen, je houdt misschien vocht vast door eisprong/menstruatie of misschien iets te zout gegeten?
Ondertussen heb ik me nog steeds niet gemeten (durf niet zo goed) maar vanavond ga ik er aan geloven: vriendlief heeft vanmorgen speciaal bij de Blokker een nieuw meetlint gekocht.
Vet klote, ben weer aangekomen, en wel meer dan eraf was!!! Ik snap er niets van, ik heb 4 keer gesport! Maar goed, ik moet natuurlijk niet meteen in paniek schieten. En eigenlijk ook niet wegen tussendoor. Gewoon doorgaan.
Niet stressen, je houdt misschien vocht vast door eisprong/menstruatie of misschien iets te zout gegeten?
Ondertussen heb ik me nog steeds niet gemeten (durf niet zo goed) maar vanavond ga ik er aan geloven: vriendlief heeft vanmorgen speciaal bij de Blokker een nieuw meetlint gekocht.
vrijdag 27 november 2009 om 08:50
Rituals, hoe is het meten gegaan?
Ik ben benieuwd hoe het met iedereen is.
Hebben jullie trouwens ook dat je soms de hele dag denkt aan het feit dat je wil afvallen? Soms word ik er een beetje gek van. Gelukkig kan ik het nu wel redelijk sturen.
Gisteren heb ik goed mijn best gedaan met eten. Sporten ging niet door (file...) maar toch ben ik tevreden.
Vanavond heb ik een feestje, maar ik denk dat ik me er wel doorheen sla. Niet teveel drinken, niet snoepen en hopelijk zondag weer goed bericht op de weegschaal...
Ik ben benieuwd hoe het met iedereen is.
Hebben jullie trouwens ook dat je soms de hele dag denkt aan het feit dat je wil afvallen? Soms word ik er een beetje gek van. Gelukkig kan ik het nu wel redelijk sturen.
Gisteren heb ik goed mijn best gedaan met eten. Sporten ging niet door (file...) maar toch ben ik tevreden.
Vanavond heb ik een feestje, maar ik denk dat ik me er wel doorheen sla. Niet teveel drinken, niet snoepen en hopelijk zondag weer goed bericht op de weegschaal...
vrijdag 27 november 2009 om 09:56
[quote]gewoonlotte schreef op 27 november 2009 @ 08:50:
Rituals, hoe is het meten gegaan?
quote]
Heel erg, maar ik ben er nog niet aan toegekomen! Zo druk deze week. Eten is nog steeds niet goed: veel te weinig en verkeerde dingen. Moet echt even ritme vinden. Sporten gaat nog wel lekker, vanavond squashen. Ik zal me vanavond opmeten (ECHT!). Wil het nu zelf ook wel weten.
Rituals, hoe is het meten gegaan?
quote]
Heel erg, maar ik ben er nog niet aan toegekomen! Zo druk deze week. Eten is nog steeds niet goed: veel te weinig en verkeerde dingen. Moet echt even ritme vinden. Sporten gaat nog wel lekker, vanavond squashen. Ik zal me vanavond opmeten (ECHT!). Wil het nu zelf ook wel weten.
vrijdag 27 november 2009 om 21:27
Hallo...
Hier erg druk, vandaar nu pas een reactie....
Gewoonlotte, doorgaan met sporten!!! Door 4x te sporten maak je spieren aan, wellicht drink je veel water en hou je water vast. Voor je menstruatie ben je altijd zwaarder. Ik zou me geen zorgen maken.... ik ben namelijk al vanaf september bezig, ben maar 2 kilo afgevallen maar wel bijna een broekmaat (dus alleen cm).Ik pas weer een broek die ik 2 jaar niet paste.......
Ik ben altijd zwaarder voor mijn menstruatie en ook nog eens na veel sporten!!!!
Ik zal me deze week eens meten... meten is weten!!!!!
Groetjes
Hier erg druk, vandaar nu pas een reactie....
Gewoonlotte, doorgaan met sporten!!! Door 4x te sporten maak je spieren aan, wellicht drink je veel water en hou je water vast. Voor je menstruatie ben je altijd zwaarder. Ik zou me geen zorgen maken.... ik ben namelijk al vanaf september bezig, ben maar 2 kilo afgevallen maar wel bijna een broekmaat (dus alleen cm).Ik pas weer een broek die ik 2 jaar niet paste.......
Ik ben altijd zwaarder voor mijn menstruatie en ook nog eens na veel sporten!!!!
Ik zal me deze week eens meten... meten is weten!!!!!
Groetjes
zondag 29 november 2009 om 10:34
Goedemorgen,
Lotte: ik snap dat je er van baalt, dat heb ik meestal ook wel als ik of niet afgevallen ben, of zelfs aangekomen. Maar net als wat de rest zegt; probeer je er niet te druk om te maken.
Ik was eerst altijd zo obsessief bezig (dit is niet mijn eerste lijnpoging, maar de zoveelste) maar gelukkig kan ik t nu beter van me afzetten, en denk ik niet meer de hele dag aan het lijnen.
best een wonder, want voorheen zat ik de hele dag kcal te tellen en als ik dan een bonbon ophad, dan ging ik die 60kcal die erin zitten gelijk eraf fietsen...tja dat doe ik nu niet meer.
Ik geniet ook nog van een wijntje, biertje of iets lekkers, anders hou ik het simeplweg niet vol.
Nu gaat het ook ietsje minder snel maar of ik nu mijn streefgewicht eind van dit jaar bereik of in feb, als ik er maar kom.
Dat heb ik me nu voorgenomen;-)
Uiteindelijk kom je er wel!
Zo nu ga ik ff een ontbijtje voor mezelf maken, jullie nog plannen voor vandaag?
Gr Steenbokje
Lotte: ik snap dat je er van baalt, dat heb ik meestal ook wel als ik of niet afgevallen ben, of zelfs aangekomen. Maar net als wat de rest zegt; probeer je er niet te druk om te maken.
Ik was eerst altijd zo obsessief bezig (dit is niet mijn eerste lijnpoging, maar de zoveelste) maar gelukkig kan ik t nu beter van me afzetten, en denk ik niet meer de hele dag aan het lijnen.
best een wonder, want voorheen zat ik de hele dag kcal te tellen en als ik dan een bonbon ophad, dan ging ik die 60kcal die erin zitten gelijk eraf fietsen...tja dat doe ik nu niet meer.
Ik geniet ook nog van een wijntje, biertje of iets lekkers, anders hou ik het simeplweg niet vol.
Nu gaat het ook ietsje minder snel maar of ik nu mijn streefgewicht eind van dit jaar bereik of in feb, als ik er maar kom.
Dat heb ik me nu voorgenomen;-)
Uiteindelijk kom je er wel!
Zo nu ga ik ff een ontbijtje voor mezelf maken, jullie nog plannen voor vandaag?
Gr Steenbokje
maandag 30 november 2009 om 09:24
O o na dit weekend ga ik mooi niet wegen!! 2 keer uit eten geweest (allebei onverwacht, hoewel dat natuurlijk niet betekent dat ik betere keuzes had kunnen maken) en niet gesport, de hele week niet, vanwege drukte op werk en andere zaken.
Deze week heb ik weer 4 keer sporten gepland, gespreid over de hele week.
Die tabel daar ben ik nog niet aan toegekomen...
Kan iedereen die dat nog niet gedaan heeft wel laten weten hoeveel ze willen afvallen? Enne, hebben we eigenlijk een datum voor ons streefgewicht?
Deze week heb ik weer 4 keer sporten gepland, gespreid over de hele week.
Die tabel daar ben ik nog niet aan toegekomen...
Kan iedereen die dat nog niet gedaan heeft wel laten weten hoeveel ze willen afvallen? Enne, hebben we eigenlijk een datum voor ons streefgewicht?
maandag 30 november 2009 om 09:55
Hi allemaal!
Nou het goede nieuws is dat ik 7cm buikomtrek kwijt ben!
Verder ook een klein beetje heup en bovenbeen.
Het slechte nieuws is dat ik ook wat borstomtrek kwijt ben....
En dat terwijl ik amper heb gesport vorige week. Was ongesteld en dan heb ik ECHT nergens zin in.
In principe correspondeert die aantal cm denk ik wel met de 2 kilo's.
@lotte: Ik wil het liefst 10 kilo kwijt (ben nu 73). EN datum, euh voor ik naar New York ga, 1 juni? Zodat ik daar allemaal leuke kleding kan kopen!
Nou het goede nieuws is dat ik 7cm buikomtrek kwijt ben!
Verder ook een klein beetje heup en bovenbeen.
Het slechte nieuws is dat ik ook wat borstomtrek kwijt ben....
En dat terwijl ik amper heb gesport vorige week. Was ongesteld en dan heb ik ECHT nergens zin in.
In principe correspondeert die aantal cm denk ik wel met de 2 kilo's.
@lotte: Ik wil het liefst 10 kilo kwijt (ben nu 73). EN datum, euh voor ik naar New York ga, 1 juni? Zodat ik daar allemaal leuke kleding kan kopen!
