Lijf & Lijn
alle pijlers
Gezond eten rond de feestdagen
woensdag 6 november 2019 om 18:20
De laatste maanden van het jaar zijn altijd lastiger om gezond te eten. Het snoepgoed van Halloween is eindelijk op en dan komt Sint Maarten er alweer aan, vervolgens de verleiding van taai taai en speculaas, gevolgd door 2 dagen flink tafelen met Kerst en oliebollen en appelflappen. Natuurlijk, het hoeft niet,maar als je net als ik van lekker eten houdt, dan is het best een lastige tijd om niet teveel te eten.
Hoe zorgen jullie ervoor dat je niet een paar kilo zwaarder het jaar uitgaat? Ik hoop dat er mensen zijn die hierover mee willen praten.
Hoe zorgen jullie ervoor dat je niet een paar kilo zwaarder het jaar uitgaat? Ik hoop dat er mensen zijn die hierover mee willen praten.
zaterdag 9 november 2019 om 19:13
Wij hebben geen kinderen, dus Halloween, Sint Maarten en Sinterklaas spelen voor mij geen rol. Ik haal wel snoep in huis voor Sint Maarten, en geef de laatste kinderen een dubbele of driedubbele hoeveelheid, dan is het op. Met kerst eten we een dag thuis en een dag bij familie. Thuis koken we lekker, maar wel gezond en niet te veel. De dag dat we met familie eten let ik niet op hoeveelheden, calorieën enzo, dan is het gewoon feest. Wat wij meestal wel doen met kerst is extra wandelen of fietsen. Het zijn vrije dagen, dus dan hebben we meer tijd. Op 31 december halen we wat oliebollen en appelflappen bij de bakker. Geen overdreven hoeveelheden. Ik heb niet de behoefte om de hele maand december te snoepen en te snacken omdat er 3 feestdagen in de maand zitten.
