Lijf & Lijn
alle pijlers
gezondheid gaat niet lekker, daardoor niet afvallen?
vrijdag 19 augustus 2011 om 14:50
Ik tob nu al een klein jaar met veel gezondheidsklachten en in periodes slecht slapen (4-6 uur ong). Voel me ook al heel lang niet fit, altijd moe. Nu wil ik ook afvallen (al langere tijd) en alleen toen ik begin dit jaar veel stress had en m'n gezondheid op een dieptepunt zat viel ik ineens 5 kilo af. En nu, maanden later, eet ik weer beter (en gezond) maar ipv de 5 kilo erbij is er nu 8 kilo bij.
En afvallen lukt dus niet meer. Kan dat komen doordat ik slecht slaap en door m'n andere gezondheidsklachten? Ik kan gewoon geen andere verklaring bedenken. Bewegen doe ik wel genoeg, ik fiets, wandel en dans.
En afvallen lukt dus niet meer. Kan dat komen doordat ik slecht slaap en door m'n andere gezondheidsklachten? Ik kan gewoon geen andere verklaring bedenken. Bewegen doe ik wel genoeg, ik fiets, wandel en dans.
vrijdag 19 augustus 2011 om 14:54
Ja, slaaptekort kan leiden tot gewichtstoename.
http://www.gezondheidsnet ... /nieuws/8/slaap-je-slank-
Maar het hoeft niet de enige oorzaak te zijn. Ik zou het met je huisarts bespreken als je daar komt voor je andere klachten. Of gewoon apart een afspraak maken.
http://www.gezondheidsnet ... /nieuws/8/slaap-je-slank-
Maar het hoeft niet de enige oorzaak te zijn. Ik zou het met je huisarts bespreken als je daar komt voor je andere klachten. Of gewoon apart een afspraak maken.
What a nuanced anxiety
vrijdag 19 augustus 2011 om 14:59
Laat je anders eens goed onderzoeken door een internist.
Ik ben ongeveer hetzelfde gevaren als jij nu, en bij mij kwam er uit dat ik niet meer afviel omdat ik insulineresistentie heb. Ik maak 's nachts insuline aan, terwijl ik dat niet kan verwerken (ik slaap, en heb het dus niet nodig). Hierdoor wordt het direct opgeslagen, en werd ik dus kortgezegd dikker van slapen.
Na een korte scan kon de internist me dit al vertellen, dus het lijkt me zeker de moeite waard.
Mocht je vooral die moeheid zat zijn, google dan even op vermoeidheidscentrum. Dat heeft mij de handvatten gegeven om al die vage klachten eens op te lossen.
Ik ben ongeveer hetzelfde gevaren als jij nu, en bij mij kwam er uit dat ik niet meer afviel omdat ik insulineresistentie heb. Ik maak 's nachts insuline aan, terwijl ik dat niet kan verwerken (ik slaap, en heb het dus niet nodig). Hierdoor wordt het direct opgeslagen, en werd ik dus kortgezegd dikker van slapen.
Na een korte scan kon de internist me dit al vertellen, dus het lijkt me zeker de moeite waard.
Mocht je vooral die moeheid zat zijn, google dan even op vermoeidheidscentrum. Dat heeft mij de handvatten gegeven om al die vage klachten eens op te lossen.
vrijdag 19 augustus 2011 om 15:00
Maak sowieso een afspraak bij je huisarts. Misschien kom je met begeleiding van een dietiste ook verder. Ook zou je eens na kunnen gaan of acapunctuur iets voor je kan betekenen (check wel je verzekering, valt buiten basispakket). Mij heeft beide veel geholpen.
Succes, klinkt niet heel fijn voor je!
Succes, klinkt niet heel fijn voor je!
vrijdag 19 augustus 2011 om 15:03
Oorzaak is deels bekend. Darm en gewrichtsklachten (daar ben ik voor onder behandeling) maar ook andere buikpijnklachten (gynaecologisch) en daar is de oorzaak (nog) niet van bekend. Ik slaap weinig doordat ik periodes veel pijn heb. Dus eigenlijk draai ik zo in een cirkeltje rond.
Toen ik vorig jaar wilde beginnen met afvallen woog ik 69 (en moest ik in ieder geval 3 kilo afvallen om weer op een gezond gewicht terecht komen). Nu weeg ik ong. 73,5 kilo. Ik pas ook nog maar enkele broeken, ben het zo zat. Wil zowiezo beter slapen en me in z'n geheel beter voelen maar ook afvallen. Het verklaart iig wel waardoor het afvallen (behalve in de stressperiode) maar niet lukt.
Toen ik vorig jaar wilde beginnen met afvallen woog ik 69 (en moest ik in ieder geval 3 kilo afvallen om weer op een gezond gewicht terecht komen). Nu weeg ik ong. 73,5 kilo. Ik pas ook nog maar enkele broeken, ben het zo zat. Wil zowiezo beter slapen en me in z'n geheel beter voelen maar ook afvallen. Het verklaart iig wel waardoor het afvallen (behalve in de stressperiode) maar niet lukt.
vrijdag 19 augustus 2011 om 15:14
donderdag 25 augustus 2011 om 09:43
quote:studentevanhetleven schreef op 19 augustus 2011 @ 15:14:
Ik weet precies wat je bedoelt, ik heb zelf FM CVS maar daarnaast ook ADHD en voel me vaak gefrustreerd omdat ik veel wil maar bijna niets kan...
Ben ook enorm aangekomen de afgelopen jaren en voel me totaal niet mezelf, de huisarts weet er geen raad mee, het lijkt wel of niemand je kan helpen!!
Damn, da's óók een lekkere combinatie zeg :-s
Ik heb met alleen FM en CVS al moeite genoeg!
Heb je al eens geinformeerd naar het vermoeidheidscentrum? Ik heb aan de intake alleen al heel veel gehad. Ben van daar uit wel weer verder gegaan naar een andere internist, maar de belastbaarheidsscan die ze daar doen brengt vaak iets heel anders aan het licht dan FM/CVS alleen. Bij mij was een verstoord hartritme (heul lang verhaal) de uiteindelijke oorzaak van mijn overgewicht.
Ben inmiddels al 15 kg kwijt, zonder dieet of extra sporten.
Ik weet precies wat je bedoelt, ik heb zelf FM CVS maar daarnaast ook ADHD en voel me vaak gefrustreerd omdat ik veel wil maar bijna niets kan...
Ben ook enorm aangekomen de afgelopen jaren en voel me totaal niet mezelf, de huisarts weet er geen raad mee, het lijkt wel of niemand je kan helpen!!
Damn, da's óók een lekkere combinatie zeg :-s
Ik heb met alleen FM en CVS al moeite genoeg!
Heb je al eens geinformeerd naar het vermoeidheidscentrum? Ik heb aan de intake alleen al heel veel gehad. Ben van daar uit wel weer verder gegaan naar een andere internist, maar de belastbaarheidsscan die ze daar doen brengt vaak iets heel anders aan het licht dan FM/CVS alleen. Bij mij was een verstoord hartritme (heul lang verhaal) de uiteindelijke oorzaak van mijn overgewicht.
Ben inmiddels al 15 kg kwijt, zonder dieet of extra sporten.
