Lijf & Lijn
alle pijlers
goede maaltijdvervanger?
zaterdag 5 januari 2013 om 22:23
zaterdag 5 januari 2013 om 22:29
quote:usena schreef op 05 januari 2013 @ 22:22:
Omdat dat ook waar is Nlies. Je kan maaltijden wel vervangen door shakes, maar zodrag je dan weer gewoon gaat eten komt alles er weer aan.Weet , maar ik dacht: dat hoef ik er niet bij te zeggen, dat doet n ander wel
)
Omdat dat ook waar is Nlies. Je kan maaltijden wel vervangen door shakes, maar zodrag je dan weer gewoon gaat eten komt alles er weer aan.Weet , maar ik dacht: dat hoef ik er niet bij te zeggen, dat doet n ander wel
)
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
zaterdag 5 januari 2013 om 22:38
een goede maaltijdvervanger, dat bestaat niet.
Je eet een maaltijd of niet. Je kan een maaltijd niet vervangen door een reep of een zakje poeder. een maaltijd behoort koolhydraten, eiwitten en vitamine/mineralen te bevatten. Als je door medische omstandigheden niet kan eten kan je het beste pakjes astronautenvoeding gebruiken (nutridrink)
Je eet een maaltijd of niet. Je kan een maaltijd niet vervangen door een reep of een zakje poeder. een maaltijd behoort koolhydraten, eiwitten en vitamine/mineralen te bevatten. Als je door medische omstandigheden niet kan eten kan je het beste pakjes astronautenvoeding gebruiken (nutridrink)
zaterdag 5 januari 2013 om 22:53
zaterdag 5 januari 2013 om 23:07
quote:sabbaticalmeds schreef op 05 januari 2013 @ 22:38:
een goede maaltijdvervanger, dat bestaat niet.
Je eet een maaltijd of niet. Je kan een maaltijd niet vervangen door een reep of een zakje poeder. een maaltijd behoort koolhydraten, eiwitten en vitamine/mineralen te bevatten. Als je door medische omstandigheden niet kan eten kan je het beste pakjes astronautenvoeding gebruiken (nutridrink)Je vergeet de vetten, een goede maaltijd bevat ook (onverzadigde) vetten! ook als je wil afvallen!!!!
een goede maaltijdvervanger, dat bestaat niet.
Je eet een maaltijd of niet. Je kan een maaltijd niet vervangen door een reep of een zakje poeder. een maaltijd behoort koolhydraten, eiwitten en vitamine/mineralen te bevatten. Als je door medische omstandigheden niet kan eten kan je het beste pakjes astronautenvoeding gebruiken (nutridrink)Je vergeet de vetten, een goede maaltijd bevat ook (onverzadigde) vetten! ook als je wil afvallen!!!!
zaterdag 5 januari 2013 om 23:20
zaterdag 5 januari 2013 om 23:23
Een lekkere shake maak je zelf! Bijvoorbeeld met magere yoghurt, halfvolle melk, aardbeien, frambozen (gewoon bij de super uit de diepvries) en eventueel een beetje honing. Voor wat meer vulling gebruik je banaan. En als je geen rode maar een groene shake wilt gebruik je appel, peer en kiwi! En altijd lijnzaad toevoegen voor de darmwerking en een voldaan gevoel. Het is soms zo makkelijk...
zondag 6 januari 2013 om 10:20
Ach, dan neem je volle yoghurt, als je er perse vet in wilt... Mijn suggestie lijkt me beter dan een shake uit een pakje. Je kan namelijk wel tegen TO zeggen dat ze geen shakes moet nemen, maar dat gaat ze toch wel doen. Iets met trekken en een dood paard. Dan kan ze beter shakes maken met natuurlijke producten. En als je slechts een of twee maaltijden vervangt krijgt de gemiddelde mens gerust genoeg vetten binnen. Het is ook niet voor de rest van je leven, lijkt me.
zondag 6 januari 2013 om 13:02
