Lijf & Lijn
alle pijlers
Haaruitval door lowcarb dieet?
maandag 20 augustus 2012 om 15:04
Ik heb de laatste tijd enorm veel last van haaruitval .
Bloedonderzoek leverde weinig op (maar niet alles is al onderzocht) en ik heb een afpraak gemaakt met een dermatoloog.
Nu ben ik natuurlijk enorm aan het googelen naar de mogelijke oorzaak - en nu stuit ik opeens op het verschijnsel haaruitval door een koolhydraatarm dieet. Ik zag eerst wat Nederlandse ervaringen, maar als je de zoektermen in het Engels intikt lijkt het toch wel een grootschalig probleem. Google vult hairloss al automatisch in als je low carb diet intikt ;-(
Ik ben het afgelopen halfjaar inderdaad 10 kilo afgevallen door o.a. een koolhydraatarm dieet. Niet heel extreem, ik eet wel fruit en ook af en toe een broodje, patatje of een koekje maar wel veel minder dan vroeger en ook niet meer elke dag.
Ik weet dat hier heel veel vrouwen zitten die lowcarb eten. Hebben jullie wel eens het idee gehad dat je haar ervan gaan uitvallen?
Bloedonderzoek leverde weinig op (maar niet alles is al onderzocht) en ik heb een afpraak gemaakt met een dermatoloog.
Nu ben ik natuurlijk enorm aan het googelen naar de mogelijke oorzaak - en nu stuit ik opeens op het verschijnsel haaruitval door een koolhydraatarm dieet. Ik zag eerst wat Nederlandse ervaringen, maar als je de zoektermen in het Engels intikt lijkt het toch wel een grootschalig probleem. Google vult hairloss al automatisch in als je low carb diet intikt ;-(
Ik ben het afgelopen halfjaar inderdaad 10 kilo afgevallen door o.a. een koolhydraatarm dieet. Niet heel extreem, ik eet wel fruit en ook af en toe een broodje, patatje of een koekje maar wel veel minder dan vroeger en ook niet meer elke dag.
Ik weet dat hier heel veel vrouwen zitten die lowcarb eten. Hebben jullie wel eens het idee gehad dat je haar ervan gaan uitvallen?
.
maandag 20 augustus 2012 om 15:23
Ja ik neem multivitamines en af en toe ook andere dingen als magnesium, zink en selenium, visolie etc. Maar er zijn meer mensen die van alles slikken, ook veel vit. B extra en die hebben ook last. En ik eet juist heel gezond: groente, fruit, noten, kwark, eieren, vlees, vis, sushi (zeewier).
Het kan natuurlijk van alles zijn, haaruitval is een lastig iets.
Maar als er idd een verband is met lowcarb eten dan moeten meer vrouwen op dit forum er last van hebben.
Ik heb nu idd een extra pot vitamines voor haar gekocht. En ik ben van pil veranderd, voor het geval het hormonaal is. Ik slik nu Yasmin.
Het kan natuurlijk van alles zijn, haaruitval is een lastig iets.
Maar als er idd een verband is met lowcarb eten dan moeten meer vrouwen op dit forum er last van hebben.
Ik heb nu idd een extra pot vitamines voor haar gekocht. En ik ben van pil veranderd, voor het geval het hormonaal is. Ik slik nu Yasmin.
.
maandag 20 augustus 2012 om 15:27
Ik eet (echt al jaren) lowcarb (geen brood, pasta, rijst etc) maar geen last hier. Je haalt ook veel goede koolhydraten uit groenten (vooral groene bladgroenten). Daarvan eet ik echt wel heel veel moet ik zeggen. Overigens ben ik niet op dieet omdat ik een voor mijn lengte ideaal gewicht heb en dus ook geen gram wil afvallen. Het is voor mij dus een levensstijl. Dat houdt in dat ik ook geen calorieen tel en gewoon heel veel eet. Ik eet alleen gewoon geen granen/zuivel/bonen.
maandag 20 augustus 2012 om 15:31
Ja dat zou ik ook denken Oriane, dat ik voldoende voedingsstoffen binnenkrijg met gezond eten. Maar ben nu wat meer aan het lezen en het wordt door sommigen toegeschreven aan een hogere eiwit-inname, die je schildklier en stofwisseling beinvloedt. Ik eet nu idd veel meer eiwit. Vlees, vis, kaas, kwark...
Dat blijkt trouwens op lange termijn helemaal niet zo goed te zijn, want veel eiwit zorgt voor een snelle veroudering van je lichaam.
Maar goed, dat terzijde.
Dat blijkt trouwens op lange termijn helemaal niet zo goed te zijn, want veel eiwit zorgt voor een snelle veroudering van je lichaam.
Maar goed, dat terzijde.
.
maandag 20 augustus 2012 om 15:42
quote:impala schreef op 20 augustus 2012 @ 15:31:
Ja dat zou ik ook denken Oriane, dat ik voldoende voedingsstoffen binnenkrijg met gezond eten. Maar ben nu wat meer aan het lezen en het wordt door sommigen toegeschreven aan een hogere eiwit-inname, die je schildklier en stofwisseling beinvloedt. Ik eet nu idd veel meer eiwit. Vlees, vis, kaas, kwark...
Dat blijkt trouwens op lange termijn helemaal niet zo goed te zijn, want veel eiwit zorgt voor een snelle veroudering van je lichaam.
Maar goed, dat terzijde.Te veel eiwitten zijn nooit goed. Te veel is altijd slecht. Veel mensen maken die fout door te veel eiwitten te gaan eten als vervanging voor iets. Meestal omdat eiwitten een hongergevoel onderdrukken. Terwijl er niks mis is met eten. En je dus helemaal geen honger hoeft te hebben omdat je gewoon blijft eten. Maar daardoor zijn mensen die op een dieet zijn snel geneigd meer en dus te veel eiwitten te eten.
Ja dat zou ik ook denken Oriane, dat ik voldoende voedingsstoffen binnenkrijg met gezond eten. Maar ben nu wat meer aan het lezen en het wordt door sommigen toegeschreven aan een hogere eiwit-inname, die je schildklier en stofwisseling beinvloedt. Ik eet nu idd veel meer eiwit. Vlees, vis, kaas, kwark...
Dat blijkt trouwens op lange termijn helemaal niet zo goed te zijn, want veel eiwit zorgt voor een snelle veroudering van je lichaam.
Maar goed, dat terzijde.Te veel eiwitten zijn nooit goed. Te veel is altijd slecht. Veel mensen maken die fout door te veel eiwitten te gaan eten als vervanging voor iets. Meestal omdat eiwitten een hongergevoel onderdrukken. Terwijl er niks mis is met eten. En je dus helemaal geen honger hoeft te hebben omdat je gewoon blijft eten. Maar daardoor zijn mensen die op een dieet zijn snel geneigd meer en dus te veel eiwitten te eten.
maandag 20 augustus 2012 om 15:55
Ja, eiwitten vullen goed en lang. En als je bij ontbijt (of lunch) altijd brood eet, dan moet je dat bij een lowcarb dieet idd vervangen en dan kom je al snel op eiwit (ei, kwark) omdat dat lang verzadigt.
Je zou ook een bak sla of groenten kunnen nemen, maar dat gaat er 's morgens niet zo lekker in. Ik eet nu bv elke dag wel een bak kwark (met fruit of noten) en ook meer vlees en vis dan vroeger.
Maar goed, het ging over haaruitval
Ik hoop dat het te maken heeft met het afvallen en dat het geen alopecia androgenetica is. Want dan is er weinig aan te doen. In die zin vind ik het wel hoopvol, als veel vrouwen kampen met haaruitval als ze zijn afgevallen door een lowcarbdieet.
Je zou ook een bak sla of groenten kunnen nemen, maar dat gaat er 's morgens niet zo lekker in. Ik eet nu bv elke dag wel een bak kwark (met fruit of noten) en ook meer vlees en vis dan vroeger.
Maar goed, het ging over haaruitval
Ik hoop dat het te maken heeft met het afvallen en dat het geen alopecia androgenetica is. Want dan is er weinig aan te doen. In die zin vind ik het wel hoopvol, als veel vrouwen kampen met haaruitval als ze zijn afgevallen door een lowcarbdieet.
.
maandag 20 augustus 2012 om 16:17
Ja heb prodimed gedaan. Eerst gin het wel, maar na 2 maanden was het niet leuk meer. Huisarts zei ook dat het van het dieet kwam, maar voor de zekerheid nog een bloedonderzoek. Alles okee, helemaal gezond.
Ik was 18 kilo afgevallen in 4,5 maand. Ben er nu weer 7 rijker.... Dus denk weer na over een verkorte versie. Nu maar hopen dat mijn haar blijft zitten.
Ik was 18 kilo afgevallen in 4,5 maand. Ben er nu weer 7 rijker.... Dus denk weer na over een verkorte versie. Nu maar hopen dat mijn haar blijft zitten.
maandag 20 augustus 2012 om 16:40
quote:mamalola schreef op 20 augustus 2012 @ 16:17:
Ja heb prodimed gedaan. Eerst gin het wel, maar na 2 maanden was het niet leuk meer. Huisarts zei ook dat het van het dieet kwam, maar voor de zekerheid nog een bloedonderzoek. Alles okee, helemaal gezond.
Ik was 18 kilo afgevallen in 4,5 maand. Ben er nu weer 7 rijker.... Dus denk weer na over een verkorte versie. Nu maar hopen dat mijn haar blijft zitten.
Ja maar wacht even, low carb is wel even wat anders dan ogezond crashen met prodimed.
TO, dat aanvullen van google gebeurt ook op basis van je zoek-historie via google. Als ik bijvoorbeeld low carb in tik, geeft ie - diet - food - recipes - snacks.
Ik voel me heel goed bij low carb, vooral omdat mijn bloedsuikerspiegel daarmee in balans blijft. Van haaruitval heb ik geen last. Het kan ook heel goed hormonaal zijn, haaruitval. Nieuwe pil / andere anticonceptie toevallig?
Ja heb prodimed gedaan. Eerst gin het wel, maar na 2 maanden was het niet leuk meer. Huisarts zei ook dat het van het dieet kwam, maar voor de zekerheid nog een bloedonderzoek. Alles okee, helemaal gezond.
Ik was 18 kilo afgevallen in 4,5 maand. Ben er nu weer 7 rijker.... Dus denk weer na over een verkorte versie. Nu maar hopen dat mijn haar blijft zitten.
Ja maar wacht even, low carb is wel even wat anders dan ogezond crashen met prodimed.
TO, dat aanvullen van google gebeurt ook op basis van je zoek-historie via google. Als ik bijvoorbeeld low carb in tik, geeft ie - diet - food - recipes - snacks.
Ik voel me heel goed bij low carb, vooral omdat mijn bloedsuikerspiegel daarmee in balans blijft. Van haaruitval heb ik geen last. Het kan ook heel goed hormonaal zijn, haaruitval. Nieuwe pil / andere anticonceptie toevallig?
zondag 26 augustus 2012 om 16:27
Tien jaar geleden 1 maand het Atkins dieet gedaan - enige dieet ooit in mijn leven. Drie maanden later - 70% van mijn haar weg. Mijn vriendin die mijn haar al 20 jaar knipt vroeg me wat ik 3 maanden daarvoor had gedaan of misschien ziek was geweest - zie daar. Nu gelukkig weer veel terug maar het is nooit meer mijn oude, dikke bos geworden..... En ik ken nog een dame die hetzelfde is overkomen - wees gewaarschuwd... Al geloof ik absoluut in minder koolhydraten eten maar helemaal geen = ONTZETTEND verkeerd en ongezond.
