Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardloopmaatje gezocht in Amsterdam (vondelpark, westerpark)
donderdag 20 januari 2011 om 22:44
Hallo hardloopsters,
Ik heb vorig jaar in Amsterdam bij team 10 in Westerpark gerend maar door een blessure aan mijn knie ben ik gestopt. In Oktober ben ik met Evy begonnen en dat ging heel lekker totdat het ging sneeuwen. Ik ben deze week weer begonnen maar ik heb toch een beetje motivatie nodig. Ik wil graag 3 keer per week gaan lopen. Twee keer in mijn eentje is prima maar het lijkt me ook leuk om 's avonds door de week met iemand samen te lopen. Heb je zin en woon je rond Vondelpark of Westerpark laat het me dan ff weten.
Ik heb vorig jaar in Amsterdam bij team 10 in Westerpark gerend maar door een blessure aan mijn knie ben ik gestopt. In Oktober ben ik met Evy begonnen en dat ging heel lekker totdat het ging sneeuwen. Ik ben deze week weer begonnen maar ik heb toch een beetje motivatie nodig. Ik wil graag 3 keer per week gaan lopen. Twee keer in mijn eentje is prima maar het lijkt me ook leuk om 's avonds door de week met iemand samen te lopen. Heb je zin en woon je rond Vondelpark of Westerpark laat het me dan ff weten.
donderdag 20 januari 2011 om 23:40
Een hardloop programma van de belgische radio, opgesteld met een medisch centrum. Voorbeeldje: eerst les kletst Evy (de presentatrice) over hardlopen en ondertussen moet je afwisselen 1, 2, 3 min hardlopen en wandelen. Heel goed vol te houden, up tempo muziek als je moet rennen, rustige muziek tijdens het wandelen. Er is een cursus (10 weken) van 0 - 5 km (aan het eind kan je dus 5 km rennen) en er is een cursus 5- 10 km. Je zet het op je iPod of andere mp3 speler en gaan met die banaan!
vrijdag 21 januari 2011 om 00:52
Hoe was het bij team 10? Vond je het leuk en heb je er wat aan gehad? Ik ben nu heel gedisciplineerd zelf aan het trainen, maar verwacht dat de motivatie vroeg of laat stiekem de benen neemt. Zou jammer zijn, want het gaat best goed nu. Lijkt mij wel leuk om mij aan te sluiten bij team 10 of een andere organisatie. Ben alleen erg benieuwd naar het niveau en of de mensen leuk zijn om mee te trainen. Ik vind het erg leuk om een beetje uitgedaagd te worden.
vrijdag 21 januari 2011 om 11:50
quote:Supersoulfighter schreef op 20 januari 2011 @ 23:40:
Een hardloop programma van de belgische radio, opgesteld met een medisch centrum. Voorbeeldje: eerst les kletst Evy (de presentatrice) over hardlopen en ondertussen moet je afwisselen 1, 2, 3 min hardlopen en wandelen. Heel goed vol te houden, up tempo muziek als je moet rennen, rustige muziek tijdens het wandelen. Er is een cursus (10 weken) van 0 - 5 km (aan het eind kan je dus 5 km rennen) en er is een cursus 5- 10 km. Je zet het op je iPod of andere mp3 speler en gaan met die banaan!Dat klinkt goed! En gezellig ook wel, lekker met Evy aan de wandel Ik ga eens even kijken waar ik dit kan downloaden, thanks voor de uitleg!
Een hardloop programma van de belgische radio, opgesteld met een medisch centrum. Voorbeeldje: eerst les kletst Evy (de presentatrice) over hardlopen en ondertussen moet je afwisselen 1, 2, 3 min hardlopen en wandelen. Heel goed vol te houden, up tempo muziek als je moet rennen, rustige muziek tijdens het wandelen. Er is een cursus (10 weken) van 0 - 5 km (aan het eind kan je dus 5 km rennen) en er is een cursus 5- 10 km. Je zet het op je iPod of andere mp3 speler en gaan met die banaan!Dat klinkt goed! En gezellig ook wel, lekker met Evy aan de wandel Ik ga eens even kijken waar ik dit kan downloaden, thanks voor de uitleg!
dinsdag 25 januari 2011 om 12:45
Hallo Misskiek en Antikleia,
Sorry voor de late reactie.Ja, Antikleia ik had al zo'n vermoeden dat ik deze advertentie ergens anders had moeten zetten. Ik moet even wennen waar en hoe alles werkt op deze site. Ik zag in iedergeval dat jullie het ook gezellig vinden om een keer in de week samen te lopen. Wanneer lijkt het je leuk om aftespreken. Voor mij het liefst s'avonds door de week.
Vondelpark?
Groetjes
Sorry voor de late reactie.Ja, Antikleia ik had al zo'n vermoeden dat ik deze advertentie ergens anders had moeten zetten. Ik moet even wennen waar en hoe alles werkt op deze site. Ik zag in iedergeval dat jullie het ook gezellig vinden om een keer in de week samen te lopen. Wanneer lijkt het je leuk om aftespreken. Voor mij het liefst s'avonds door de week.
Vondelpark?
Groetjes
dinsdag 25 januari 2011 om 12:59
quote:Krimpvarkie schreef op 21 januari 2011 @ 00:52:
Hoe was het bij team 10? Vond je het leuk en heb je er wat aan gehad? Ik ben nu heel gedisciplineerd zelf aan het trainen, maar verwacht dat de motivatie vroeg of laat stiekem de benen neemt. Zou jammer zijn, want het gaat best goed nu. Lijkt mij wel leuk om mij aan te sluiten bij team 10 of een andere organisatie. Ben alleen erg benieuwd naar het niveau en of de mensen leuk zijn om mee te trainen. Ik vind het erg leuk om een beetje uitgedaagd te worden.
Hallo Krimpvarkie,
Je had nog wat vragen over team 10. Ik vind dat team 10 je zeker motiveert. Je loopt 1 avond samen, volgens mij duurt zo'n les
1 1/2 uur of 2 uur. Je doet een warming up. Oefeningen voor je coördinatie en looptechnieken worden aangeleerd. Op het eind doe je rekoefeningen en de les wordt afgesloten met een kop thee en koekjes. Twee dagen per week moet je zelf lopen volgens een aangereikt schema. Het is alleen vrij prijzig maar ik vond het een hele goede basis om op de juiste manier te leren rennen.
Heel veel succes als je het gaat doen. Groetjes
Hoe was het bij team 10? Vond je het leuk en heb je er wat aan gehad? Ik ben nu heel gedisciplineerd zelf aan het trainen, maar verwacht dat de motivatie vroeg of laat stiekem de benen neemt. Zou jammer zijn, want het gaat best goed nu. Lijkt mij wel leuk om mij aan te sluiten bij team 10 of een andere organisatie. Ben alleen erg benieuwd naar het niveau en of de mensen leuk zijn om mee te trainen. Ik vind het erg leuk om een beetje uitgedaagd te worden.
Hallo Krimpvarkie,
Je had nog wat vragen over team 10. Ik vind dat team 10 je zeker motiveert. Je loopt 1 avond samen, volgens mij duurt zo'n les
1 1/2 uur of 2 uur. Je doet een warming up. Oefeningen voor je coördinatie en looptechnieken worden aangeleerd. Op het eind doe je rekoefeningen en de les wordt afgesloten met een kop thee en koekjes. Twee dagen per week moet je zelf lopen volgens een aangereikt schema. Het is alleen vrij prijzig maar ik vond het een hele goede basis om op de juiste manier te leren rennen.
Heel veel succes als je het gaat doen. Groetjes
dinsdag 12 juli 2011 om 14:24
Beste hardlopers,
Mijn naam is Suzan en ik werk voor de goede doelen organisatie HospitaalBroeders. Nu doen wij op 16 oktober mee aan de Marathon van Amsterdam, 21 en 8 km en we zijn op zoek naar renners. We lopen voor een heel tof project, huizen voor mensen met een verstandelijke handicap in Malawi. Over een goede motivatie gesproken
Kijk hier maar eens voor meer info: http://www.hospitaalbroed ... rathon-van-amsterdam-2011
Misschien vinden jullie het wel leuk om met ons mee te doen! Iedereen is welkom! Stuur mij maar een mailtje als je meer info wilt of je wilt aanmelden: suzan@hospitaalbroeders.nl.
Ik hoop van jullie te horen!
Groetjes,
Suzan
Mijn naam is Suzan en ik werk voor de goede doelen organisatie HospitaalBroeders. Nu doen wij op 16 oktober mee aan de Marathon van Amsterdam, 21 en 8 km en we zijn op zoek naar renners. We lopen voor een heel tof project, huizen voor mensen met een verstandelijke handicap in Malawi. Over een goede motivatie gesproken
Kijk hier maar eens voor meer info: http://www.hospitaalbroed ... rathon-van-amsterdam-2011
Misschien vinden jullie het wel leuk om met ons mee te doen! Iedereen is welkom! Stuur mij maar een mailtje als je meer info wilt of je wilt aanmelden: suzan@hospitaalbroeders.nl.
Ik hoop van jullie te horen!
Groetjes,
Suzan
