Lijf & Lijn
alle pijlers
Hardloopschoenen miskoop
donderdag 3 oktober 2013 om 10:38
Gisteren heb ik hardloopschoenen gekocht, in een sportwinkel. Helemaal zoals het moest, goed laten adviseren nadat ik eerst moest rennen op een loopband. Ik dacht, zij hebben er verstand van, en ik ben een beginnende hardloper.
Thuis gekomen met een paar Nikes, en zojuist voor het eerst op gelopen. Poehhh wat viel dat tegen! Het was zwaar, mijn benen deden eerst pijn, kuiten en schenen, vlak onder de knieën, raar gevoel in de heupen. En het ergste van alles, mijn voeten zelf... Mijn tenen, het leek alsof ze helemaal verkrampten! Ik heb de laatste sessie niet gerend maar gewandeld, en ben echt met pijn en moeite thuis gekomen, want ook wandelen deed pijn!
En nu? Er is buiten op gelopen, die zolen krijg ik niet meer schoon/als nieuw. Ruilen zal wel geen optie zijn, al heb ik dat nog niet gevraagd in de winkel. Of zou ik er aan moeten wennen? Lopen ze nog uit, en moeten mijn spieren wennen aan die schokdemping, na 7 weken op 'verkeerde schoenen' gelopen te hebben?
Thuis gekomen met een paar Nikes, en zojuist voor het eerst op gelopen. Poehhh wat viel dat tegen! Het was zwaar, mijn benen deden eerst pijn, kuiten en schenen, vlak onder de knieën, raar gevoel in de heupen. En het ergste van alles, mijn voeten zelf... Mijn tenen, het leek alsof ze helemaal verkrampten! Ik heb de laatste sessie niet gerend maar gewandeld, en ben echt met pijn en moeite thuis gekomen, want ook wandelen deed pijn!
En nu? Er is buiten op gelopen, die zolen krijg ik niet meer schoon/als nieuw. Ruilen zal wel geen optie zijn, al heb ik dat nog niet gevraagd in de winkel. Of zou ik er aan moeten wennen? Lopen ze nog uit, en moeten mijn spieren wennen aan die schokdemping, na 7 weken op 'verkeerde schoenen' gelopen te hebben?
Liefde gaat om de reis, niet om het doel
donderdag 3 oktober 2013 om 10:47
Niet buiten, maar op die loopband. Was overigens de eerste keer dat ik rende op zo'n ding, en het was maar zo kort dat mijn spieren de kans niet kregen om pijn te gaan doen evt.
De man wist te vertellen dat ik mijn voet met deze schoenen juist op de grond neerzette, en daarmee was het goed. Ik kon die als beste kopen, en ik als leek heb dat gedaan... Kan mezelf wel voor mijn kop slaan!
De man wist te vertellen dat ik mijn voet met deze schoenen juist op de grond neerzette, en daarmee was het goed. Ik kon die als beste kopen, en ik als leek heb dat gedaan... Kan mezelf wel voor mijn kop slaan!
Liefde gaat om de reis, niet om het doel
donderdag 3 oktober 2013 om 10:53
Zou teruggaan, zou kunnen dat je moet wennen als de schoenen heel anders zijn. Dit moet je ook opbouwen, lichaam moet ook zich aanpassen. Maar zo extreem, dan zou ik toch teruggaan. En pijn in m'n voeten kreeg ik altijd als ik m'n veters te strak had. Doorbloeding van voet was dan niet goed en kreeg tintelende voeten wn vervolgens heel naar pijngevoel in voet/tenen.
donderdag 3 oktober 2013 om 11:28
Oke, deels zal ik er aanmoeten wennen dan, maar toch wil ik de schoenen graag een maatje groter. Ik heb het idee dat ze te strak zitten, eigenlijk vooral te smal denk ik, en echt bewegingsruimte hebben mijn tenen er niet in. De veters had ik al niet zo strak gestrikt...
Ik heb de eerste weken op nike air max gelopen, die al behoorlijk waren ingelopen en die veters waren niet gestrikt, dus die zaten sowieso veel losser. Daar ben ik nu natuurlijk helemaal aan gewend, maar ik was in het begin een beetje huiverig voor nieuwe hardloopschoenen, want ik wist natuurlijk niet of ik dat hardlopen wel echt zou gaan volhouden en blijven doen!
Vanavond is het koopavond, dus dan ga ik er even mee terug naar de winkel. Ik ben benieuwd!
Ik heb de eerste weken op nike air max gelopen, die al behoorlijk waren ingelopen en die veters waren niet gestrikt, dus die zaten sowieso veel losser. Daar ben ik nu natuurlijk helemaal aan gewend, maar ik was in het begin een beetje huiverig voor nieuwe hardloopschoenen, want ik wist natuurlijk niet of ik dat hardlopen wel echt zou gaan volhouden en blijven doen!
Vanavond is het koopavond, dus dan ga ik er even mee terug naar de winkel. Ik ben benieuwd!
Liefde gaat om de reis, niet om het doel
donderdag 3 oktober 2013 om 11:41
Ben je naar een echte hardloopwinkel geweest? Een gewone sportzaak met een loopband geeft denk ik veel minder goed advies dan een echte hardloopwinkel.
Hardloopschoenen koop je altijd een maat groter dan je normale schoenen. Je voet gaat wat naar voren als je hardloopt en je voet zet ook uit, dus te smal is zeker geen goed idee.
Als je begint met hardlopen is het het beste voor je lichaam als je langzaam hardloopt. Je bent nog bezig met de opbouw, je lichaam moet overal aan wennen.
Hardloopschoenen koop je altijd een maat groter dan je normale schoenen. Je voet gaat wat naar voren als je hardloopt en je voet zet ook uit, dus te smal is zeker geen goed idee.
Als je begint met hardlopen is het het beste voor je lichaam als je langzaam hardloopt. Je bent nog bezig met de opbouw, je lichaam moet overal aan wennen.
donderdag 3 oktober 2013 om 11:57
Het is een gewone sportzaak, geen speciale hardloopwinkel...
Ik heb de schoenen gewoon in mijn eigen maat, en dan hoorde ik ook nog net van iemand dat Nike sowieso al klein uitvalt. Dus ik denk zeker dat ik voor maat 40 moet gaan dan.
Wat mijn snelheid betreft, die zit denk ik wel goed. Ik ren echt niet hard. Normaal houd ik het prima vol, heb ik een goede ademhaling en nooit last van spierpijn ofzo. Ik ben bezig met start to run van evi, ik zit nu in week 7 bij de tweede les. 8 min rennen, 2 wandelen, 10 min rennen, 3 wandelen, en nog eens 8 min rennen. Eergisteren heb ik deze ook gedaan en ik vond het goed gaan, beter dan de vorige week nog, omdat er eindelijk niet meer zo veel wandelstukken tussen zitten. Ik vind het namelijk fijner om lekker door te rennen, dan steeds die minuten om op adem te komen.
Ik zal eerst maar eens zien of ik die schoenen kan ruilen vanmiddag. Ik heb ze inmiddels schoon gemaakt en ze zien er goed uit! Ik zal wel laten weten hoe het is gegaan!
Ik heb de schoenen gewoon in mijn eigen maat, en dan hoorde ik ook nog net van iemand dat Nike sowieso al klein uitvalt. Dus ik denk zeker dat ik voor maat 40 moet gaan dan.
Wat mijn snelheid betreft, die zit denk ik wel goed. Ik ren echt niet hard. Normaal houd ik het prima vol, heb ik een goede ademhaling en nooit last van spierpijn ofzo. Ik ben bezig met start to run van evi, ik zit nu in week 7 bij de tweede les. 8 min rennen, 2 wandelen, 10 min rennen, 3 wandelen, en nog eens 8 min rennen. Eergisteren heb ik deze ook gedaan en ik vond het goed gaan, beter dan de vorige week nog, omdat er eindelijk niet meer zo veel wandelstukken tussen zitten. Ik vind het namelijk fijner om lekker door te rennen, dan steeds die minuten om op adem te komen.
Ik zal eerst maar eens zien of ik die schoenen kan ruilen vanmiddag. Ik heb ze inmiddels schoon gemaakt en ze zien er goed uit! Ik zal wel laten weten hoe het is gegaan!
Liefde gaat om de reis, niet om het doel
donderdag 3 oktober 2013 om 12:21
Je kan proberen om te ruilen? Of een tegoed bon, en dan naar een echte hardloopzaak?
Ik heb nu twee keer een blessure gekregen van verkeerde schoenen, dat ik nu maar iets meer neer leg voor deskundig advies bij een gespecialiseerde winkel, daar nemen ze ook meer de tijd, en weten ze meer van hun producten af.
Ik heb nu twee keer een blessure gekregen van verkeerde schoenen, dat ik nu maar iets meer neer leg voor deskundig advies bij een gespecialiseerde winkel, daar nemen ze ook meer de tijd, en weten ze meer van hun producten af.
donderdag 3 oktober 2013 om 12:31
Je kan hardloopschoenen natuurlijk niet vergelijken met een paar Nike air Max. Die dingen zijn zelfs echt slecht om op hard te lopen. Een paar goede hardloopschoenen zullen in het begin dus best een beetje vreemd voelen.
Maar ik jouw geval heb je sowieso geen goede schoenen aangemeten gekregen. Daar moet je voor naar een hardloopspeciaalzaak. Hardlopen is alleen goed voor je als je op goede schoenen loopt, doe je dat niet, dan maak je je lijf kapot en daar heb je als je ouder wordt veel last van!
Maar ik jouw geval heb je sowieso geen goede schoenen aangemeten gekregen. Daar moet je voor naar een hardloopspeciaalzaak. Hardlopen is alleen goed voor je als je op goede schoenen loopt, doe je dat niet, dan maak je je lijf kapot en daar heb je als je ouder wordt veel last van!
donderdag 3 oktober 2013 om 13:09
Dat die nike air max geen goede hardloopschoenen waren dat wist ik natuurlijk wel. Maar om nou direct iets duurs aan te schaffen terwijl ik nog niet eens zeker weet of het wel bevalt en of ik het wel blijf doen, dat durfde ik ook niet aan. Ik heb in het verleden ook regelmatig in al mijn enthousiasme een sportschoolabonnement genomen, waar ik vervolgens nooit gebruik van heb gemaakt...
Natuurlijk heb ik nu spijt dat ik niet direct voor een paar goede schoenen ben gegaan, maar dat is helaas niet terug te draaien. Misschien moet ik weer een beetje opnieuw beginnen wat spierpijn betreft? Echt wennen dus, aan die schokdemping. Het voelde ook al raar, alsof ik op een kussen liep.
Ik kon gister na het kopen van de schoenen al haast niet wachten om te gaan rennen, ik had gedacht dat het nu zo ongeveer een makkie zou worden! Nou dat viel dus behoorlijk tegen
Misschien is het inderdaad maar beter om dan naar een hardloopwinkel te gaan. Ik wist niet eens dat ze bestonden! Ik was ook nooit eerder in een sportwinkel geweest, dus dit zag er al spectaculair professioneel uit voor mij!
Natuurlijk heb ik nu spijt dat ik niet direct voor een paar goede schoenen ben gegaan, maar dat is helaas niet terug te draaien. Misschien moet ik weer een beetje opnieuw beginnen wat spierpijn betreft? Echt wennen dus, aan die schokdemping. Het voelde ook al raar, alsof ik op een kussen liep.
Ik kon gister na het kopen van de schoenen al haast niet wachten om te gaan rennen, ik had gedacht dat het nu zo ongeveer een makkie zou worden! Nou dat viel dus behoorlijk tegen
Misschien is het inderdaad maar beter om dan naar een hardloopwinkel te gaan. Ik wist niet eens dat ze bestonden! Ik was ook nooit eerder in een sportwinkel geweest, dus dit zag er al spectaculair professioneel uit voor mij!
Liefde gaat om de reis, niet om het doel
donderdag 3 oktober 2013 om 13:29
Ik denk dat je onderbenen en knieën idd moeten wennen aan de schokdemping, ik voelde dat in het begin ook. Daarom ging ik de eerste keer niet meteen voluit maar gewoon een klein stukje rennen en vooral veel lopen op een rustig tempo. Ik heb ook hardloopschoenen van Nike en heb ook gewoon mijn normale maat (dus geen maat groter). Maar als je zelfs pijn in je heupen/bekken krijgt, dan denk ik dat je een verkeerde schoen hebt.
donderdag 3 oktober 2013 om 13:32
As ik je een tip mag geven, Google even op de hardloopwinkel.
Zij hebben diverse vestigingen.
Zelf halen wij hier onze hardloopschoenen altijd en ik heb echt nooit last gehad van pijntjes bij nieuwe schoenen ( op spierpijn na )
Hier kun je ook buiten een stukje rennen op de schoenen die je past, is zoveel anders dan op een loopband.
Succes!
Zij hebben diverse vestigingen.
Zelf halen wij hier onze hardloopschoenen altijd en ik heb echt nooit last gehad van pijntjes bij nieuwe schoenen ( op spierpijn na )
Hier kun je ook buiten een stukje rennen op de schoenen die je past, is zoveel anders dan op een loopband.
Succes!
donderdag 3 oktober 2013 om 14:03
Ik heb inmiddels een hardloopwinkel gevonden in de buurt. Ik ga bij de sportzaak proberen geld terug of een tegoedbon te krijgen, en dan in de hardloopwinkel écht goede schoenen aanschaffen.
Maar dat rare gevoel in de onderbenen dat hoort er dus wel een beetje bij begrijp ik. Dat moet ik dan misschien maar rustig opbouwen. Maar hoe dan? Betekend dat dan dat ik het gewone schema van start to run even niet moet volgen? Of daar gewoon mee door gaan, evt op mijn oude schoenen, en daarnaast de hardloop schoenen voorzichtig inlopen?
Ik zou het wel heel jammer vinden om nu een stapje terug te doen, het gaat zo lekker! Of nou ja, ging...
Maar dat rare gevoel in de onderbenen dat hoort er dus wel een beetje bij begrijp ik. Dat moet ik dan misschien maar rustig opbouwen. Maar hoe dan? Betekend dat dan dat ik het gewone schema van start to run even niet moet volgen? Of daar gewoon mee door gaan, evt op mijn oude schoenen, en daarnaast de hardloop schoenen voorzichtig inlopen?
Ik zou het wel heel jammer vinden om nu een stapje terug te doen, het gaat zo lekker! Of nou ja, ging...
Liefde gaat om de reis, niet om het doel
donderdag 3 oktober 2013 om 15:44
quote:sinaaasappelsap schreef op 03 oktober 2013 @ 11:28:
Oke, deels zal ik er aanmoeten wennen dan, maar toch wil ik de schoenen graag een maatje groter. Ik heb het idee dat ze te strak zitten, eigenlijk vooral te smal denk ik, en echt bewegingsruimte hebben mijn tenen er niet in. De veters had ik al niet zo strak gestrikt...
Ik heb de eerste weken op nike air max gelopen, die al behoorlijk waren ingelopen en die veters waren niet gestrikt, dus die zaten sowieso veel losser. Daar ben ik nu natuurlijk helemaal aan gewend, maar ik was in het begin een beetje huiverig voor nieuwe hardloopschoenen, want ik wist natuurlijk niet of ik dat hardlopen wel echt zou gaan volhouden en blijven doen!
Vanavond is het koopavond, dus dan ga ik er even mee terug naar de winkel. Ik ben benieuwd!
Gewoon terug gaan inderdaad, ik heb dat ook gehad en had gewoon een maat te klein!
Ze horen gewoon lekker en goed te zitten, kijk dat je kuiten enz er even aan moeten wennen oke, maar echt pijn aan de voet zelf meteen is gewoon niet goed.
Oke, deels zal ik er aanmoeten wennen dan, maar toch wil ik de schoenen graag een maatje groter. Ik heb het idee dat ze te strak zitten, eigenlijk vooral te smal denk ik, en echt bewegingsruimte hebben mijn tenen er niet in. De veters had ik al niet zo strak gestrikt...
Ik heb de eerste weken op nike air max gelopen, die al behoorlijk waren ingelopen en die veters waren niet gestrikt, dus die zaten sowieso veel losser. Daar ben ik nu natuurlijk helemaal aan gewend, maar ik was in het begin een beetje huiverig voor nieuwe hardloopschoenen, want ik wist natuurlijk niet of ik dat hardlopen wel echt zou gaan volhouden en blijven doen!
Vanavond is het koopavond, dus dan ga ik er even mee terug naar de winkel. Ik ben benieuwd!
Gewoon terug gaan inderdaad, ik heb dat ook gehad en had gewoon een maat te klein!
Ze horen gewoon lekker en goed te zitten, kijk dat je kuiten enz er even aan moeten wennen oke, maar echt pijn aan de voet zelf meteen is gewoon niet goed.
donderdag 3 oktober 2013 om 18:24
quote:sinaaasappelsap schreef op 03 oktober 2013 @ 14:03:
Maar dat rare gevoel in de onderbenen dat hoort er dus wel een beetje bij begrijp ik.
Ja en nee. Je moet heel zeker weten dat het niet aan verkeerde schoenen ligt. Jij had eerst geen pijn toch en nu wel sinds je nieuwe schoenen? Dat is echt niet goed. Als je dan door gaat met hardlopen kun je jezelf behoorlijk de vernieling inlopen.
Stapje terug kun je sowieso wel doen de eerste twee weken van je nieuwe loopschoenen die je bij de echte hardloopwinkel koopt. Vraag daar anders ook of ze een beginnersgroep hebben of een Start to run cursus aanbieden. Dan begin je op een verantwoorde manier. Een stapje terug is niet erg, als je je bedenkt dat je misschien nog wel 20 of 40 jaar blessurevrij wilt blijven hardlopen. Haastige spoed is zelden goed
Maar dat rare gevoel in de onderbenen dat hoort er dus wel een beetje bij begrijp ik.
Ja en nee. Je moet heel zeker weten dat het niet aan verkeerde schoenen ligt. Jij had eerst geen pijn toch en nu wel sinds je nieuwe schoenen? Dat is echt niet goed. Als je dan door gaat met hardlopen kun je jezelf behoorlijk de vernieling inlopen.
Stapje terug kun je sowieso wel doen de eerste twee weken van je nieuwe loopschoenen die je bij de echte hardloopwinkel koopt. Vraag daar anders ook of ze een beginnersgroep hebben of een Start to run cursus aanbieden. Dan begin je op een verantwoorde manier. Een stapje terug is niet erg, als je je bedenkt dat je misschien nog wel 20 of 40 jaar blessurevrij wilt blijven hardlopen. Haastige spoed is zelden goed
donderdag 3 oktober 2013 om 18:38
Ik heb vandaag ook voor het eerst hardloopschoenen gekocht.
Ik heb begin deze week een les van Evy gedaan op oude schoenen, maar kreeg last aan mijn schenen.
Vanmiddag naar Runnersworld gegaan en een paar gekocht met een block aan de binnenkant. Ik liep met de test te veel naar binnen.
Ik mag er mee terug als ze niet bevallen, dan zouden ze een oplossing zoeken. Maar denk dat het wel goed zit. Zaterdag ga ik ze proberen.
Ik heb begin deze week een les van Evy gedaan op oude schoenen, maar kreeg last aan mijn schenen.
Vanmiddag naar Runnersworld gegaan en een paar gekocht met een block aan de binnenkant. Ik liep met de test te veel naar binnen.
Ik mag er mee terug als ze niet bevallen, dan zouden ze een oplossing zoeken. Maar denk dat het wel goed zit. Zaterdag ga ik ze proberen.
Wees jezelf, er zijn al anderen genoeg
vrijdag 4 oktober 2013 om 21:33
Nou ik ben inmiddels met de schoenen terug geweest, en ze deden nog aardig moeilijk om ze te ruilen. Ik had inmiddels helemaal niet zo'n vertrouwen meer in de hele zaak, en heb toen aardig stampij staan maken om een tegoedbon te krijgen, en dat is uiteindelijk gelukt! Die gebruik ik over een tijdje wel een keer om een paar sneakers te gaan kopen. Of wat sportkleding, als ik daar een beetje een geschikt figuur voor heb gekregen
Bij Runnersworld heb ik een paar goede schoenen aan laten meten. Ze hebben er een scan gemaakt van mijn voeten, en mij uitgebreid geholpen en alles besproken.
Ik heb vanmiddag een heel stuk gewandeld op de schoenen, en morgen ga ik er voor het eerst mee hardlopen. Ik ben heel benieuwd! Mochten ze toch niet bevallen, dan mag ik er mee terug komen! Een véél betere service dus! Bedankt allemaal!
Bij Runnersworld heb ik een paar goede schoenen aan laten meten. Ze hebben er een scan gemaakt van mijn voeten, en mij uitgebreid geholpen en alles besproken.
Ik heb vanmiddag een heel stuk gewandeld op de schoenen, en morgen ga ik er voor het eerst mee hardlopen. Ik ben heel benieuwd! Mochten ze toch niet bevallen, dan mag ik er mee terug komen! Een véél betere service dus! Bedankt allemaal!
Liefde gaat om de reis, niet om het doel
