Hardlopen met (een beetje) overgewicht?

Hoi!



Ik heb al heel wat hardlooptopics doorgelezen, maar wil mijn vraag toch even stellen. Mijn vriend is sinds een paar weken begonnen met hardlopen en ik ben eigenlijk een beetje jaloers: het lijkt me lekker om ook te gaan lopen: hij wordt er er erg blij van.



Nou ben ik te zwaar (zo'n 7 kilo) en heb flinke borsten (cup E/F). Ik beweeg al wel (yoga, pilates) maar geen echte conditietraining. Ik wil niet geblesseerd raken en ben niet van plan dat overgewicht in een maand eraf te trainen, maar kan ik uberhaupt (rustig) beginnen met hardlopen of is het een slecht plan en moet ik eerst naar de sportschool om 'op gewicht' te komen voor ik begin? Het lijkt me zo fijn om gewoon de deur uit te lopen in plaats van naar de sportschool te moeten, want ik merk dat ik daar vaak al gauw tegen op ga zien. Ik zit niet heel erg met die paar kilo teveel, maar wil wel graag wat fitter en strakker worden. Dus mijn vraag: kan je beginnen met hardlopen als je te zwaar bent? Wie heeft dit ook gedaan of doet dit? En is hardlopen met een flinke cupmaat te doen als je een goeie sportbh hebt? Dank dank!!

quote:pyridine schreef op 10 juli 2012 @ 22:49:

Ik mag toch hopen dat je overgewicht niet zo erg is dat er sprake is van rolwrijving als je gaat lopen Hahahahaha

@Baukje en Moosey dan ga ik daar toch ook even naar kijken. Ik zal bedachtzaam te werk gaan, maar durf het nu beter aan dan een uurtje geleden