Heel veel afvallen, wie doet er mee?

quote:Propje39 schreef op 01 januari 2010 @ 15:05:

En Friezinnetje, jij hebt ondanks deze dagen meer dan die 10 kg eraf gehouden, petje af!







Was zelfs een halve kilo kwijt deze week! Was echt helemaal heppie!



En woensdag een MP3 gekocht en al muziek opgezet, dus kan in het nieuwe jaar, hopelijk, goed gebruiken om meer te wandelen.

Goedemorgen,



Zo iedereen een lekker oud en nieuw gehad?

Lekker brak allemaal?



Ja Hema ik was er vroeg bij, maar goed, dat heb je met kinderen. Ben nu wel weer bijgeslapen hoor.



Friezinnetje, wat goed, nog een halve kilo eraf! Super!



Ik heb geld gekregen van mn ouders, voor een nieuwe gardarobe, omdat ik zo goed aan het afvallen ben.

Nou, ik schrok ervan, hoeveel ik kreeg, daar kan ik wel 5 hele kledingkasten mee vullen! Wauw, echt super!



Ik ga er weer hard tegenaan. Ik hoop dat het weer goed gaat lukken. Mn dieet bij de sportschool is klaar, dus nu moet ik het zelf doen. Ik ben vanmorgen weer begonnen.



Zo het sneeuwt hier. Leuk! Ligt een leuk laagje waar we op kunnen sleeën.



Fijn weekend allemaal.

Huh? Ik had iets geschreven en nu is het weer weg? Vaag...

Hee Hema! Goed om te horen dat je het lekker hebt gehad. Vraag me ook af hoe het nu met Max is.



Oeh, balen LL, heb ik ook wel eens gehad, maar dan meestal omdat ik zelf iets stoms deed.



Meissie nog verliefd?

Ik had toch echt iets gepost...maar foetsie...



Enniewee, heb afgelopen week vier sollicitaties de deur uit gedaan en ik hoop echt dat het iets wordt aangezien mijn afstudeerdatum steeds dichter bij komt en ik nog geen baan heb... Voor de rest gaat het eigenlijk wel. Heb behoorlijk last van een mentaal dipje (waar ik jullie even niet mee lastig ga vallen) en dat maakt het best moeilijk om mezelf te motiveren.... Maar goed,dat waait wel weer over.



Hema, heerlijk he? Gewoon even genieten. Aankomende week gaan we alles nalopen met de makelaar (namens de eigenaar, maar dan moet hij wel terugmailen) en eind januari komt er iemand schilderen en dan gaan we spullen verhuizen. Best snel al wel Kan ik eindelijk uitgebreid in bad hahahahaha



Propje, over stom gesproken: zit een zelfgemaakt stukje tarte tartin te eten en natuurlijk knoei ik over mijn net gewassen trui



Hoop dat het goed gaat met Max, maak me een beetje zorgen...

Ha meiden



Ik had op oudjaarsdag zooooooo'n lange post gemaakt met iets voor eidereen erin en ton ik wilde versturen ging dat niet ik had het moeten kopieren voordat ik op versturen drukte, maar dat heb ik dus niet gedaan



Nu lijkt het allemaal beter te gaan.



In de eerste plaats wens ik iedereen een heel gezond en gelukkig 2010.



@ LL: voor jou een jaar met veranderingen..... scriptie klaar, misschien een baan. sterkte met solliciteren!! en op korte termijn natuurlijk verhuizen. ook spannend.



@ Hema: fijn dat je er weer bent. was het leuk?



@ friezinnetje en propje: voor jullie ook een heel goed jaar natuurlijk en dat we volgend jaar maar lekker lichter zijn



@ naatie: leuk da je geld kreeg voor kleren. ik kocht bij barbour op de eerste dag al een heleboel leuke dingen. daarvan draag ik nu af en toe iets. na volgende week ga ik verder op jacht



Hier gaat alles zijn gangetje. Tsja qua relatie. Het gaat op zich wel goed, maar ik ben misschien veranderd of ik zie dingen anders en er is een soort rare spanning in de lucht, waarschijnlijk doordat de moeder van mijn vriend vorig jaar rond deze tijd natuurlijk ernstig ziek was en in een hospice lag We hebben eerste kerstdag toen daar 'gevierd'. Allerlei herinneringen natuurlijk aan dingen zoals de kerstboom die toen daar stond enzo. Maar ja, als hij er niet over praat dan blijft die spanning hangen en ik ben het inmiddels een beetje beu (hij zou immers hulp zoeken al maanden geleden om alles een plekje t egeven) en heb het er dus ook niet over. Maar als doel voor 2010 had hij het wel over een afspraak maken dus wie weet komt het er nog van.



Ik heb gisteren voor de 5 keer hier hardgelopen en dat ging niet alleen prima, het was zoooo mooi met de ondergaande zon die in het meer zakte. Ik liep een hele andere route en hoewel daar een flinke helling in zat op de terugweg ging het allemaal prima gelukkig. ben helemaal blij. Hahahaha ben wel benieuwd naar de weegschaal want ik eet toch rare dingen zo samen.



Ik ga maar eens iets doen denk ik. Het weer is hier een beetje typisch namelijk dus we kunnen niet alles doen wat we willen. Voor komende week ziet dat er niet veel beter uit eigenlijk en da's wel jammer.



heb trouwens mijn laptop een upgrade gegeven voor windows 7 maa daar zit weer geen mail client in dus dat is erg handig maar niet heus. thuis maar eens even verder kijken hoe ik dat moet oplossen want ik las wel al oplossingen om windows mail weer terug te zetten enzo. maar ik geloof dat het wel beter werkt dan vista want dat was echt een ramp. mijn desktop thuis gaat waarschijnlijk helemaal niet meer aan, dus daar moet ik ook iets mee doen vrees ik.... maar dat zie ik allemaal wel weer



tsja wat verder nog eigenlijk.. niet zo veel. ik doe lekker oefeningen hier (ik heb een meridiaan boek meegenomen) maar ben verder niet zo braaf qua studie want ik las nog geen letter, de casuistiek ligt hier nog en de scriptie is nog maagdelijk wit maar goed... als ik thuis ben komt dat allemaal wel weer.



Ik wil eigenlijk vandaag nog wel weer lekker lopen maar dat is niet handig na gisteren geloof ik maar ik be ndus wel fanatiek en met de Garmin is het ook extra leuk om te kijken naar verbeteringen enzo. Ik rende meer dan 90 km in de maand december samen met mijn Garmin dus dat is helemaal niet slecht De eerste 8 van 2010 staan er ook alweer op.



Anyway meiden, ik ben benieuwd hoe we er in december 2010 voorstaan en het zou toch wel onwijs leuk zijn als we dan nog als groepje 'bij elkaar' zijn en delen wat ons bezig houdt en hoe we gezond blijven en fit.



Tot gauw weer (eerst even opslaan).

@ Hema: spannend dat wachten. Wanneer verwacht je iets te horen? Het is een vervelende tijd nu ook voor bedrijven denk ik.



Het weer hier is op zich droog en vrij mooi maar opeens kunnen wegen weer heel glad zijn zoals gisteren en we kunnen dus niet naar de herten enzo wat ik wel gewild had.



Heb net voor de hele week gegeten van een soort buffet. Was wel lekker maar ik ben dit soort dingen niet meer gewend geloof ik. Oef. Heb ook even voorgereden voor de trip die ik morgen wil rennen Ben benieuwd hoe dat gaat. Hoop dus op mooi weer.

Hee! Max, goed om weer wat van je te horen.

Tja, als het nog maar een jaar geleden is kan ik me heel goed voorstellen dat het nog erg naar bovenkomt. Ik kon zelf ook bijvoorbeeld zelfs na 3 jaar nog sacherijnig zijn na de verjaardag van mijn moeder. Het hele voorbij gaan van zo'n verjaardag zelf, daar had ik dan geen last van, stak een kaarsje aan en dacht aan haar. Maar opeens een dag of twee later was ik een week lang behoorlijk van slag. Het kost gewoon tijd.



Moet deze week echt weer eens wat gaan doen aan lichaamsbeweging en dan bedoel ik niet winkel in en winkel uitlopen zoals de afgelopen twee weken. Maar goed, nog een week en dan gaat propjeman weer aan het werk en dan zal het ritme en de sleur er wel weer inkomen. Op zich vervelend ritme/ sleur maar wel goed voor de lijn .



Spannend dames die sollicitaties en een verhuizing ook nog.

lieve, lieve forum-maatjes voor jullie allemaal het allerbeste gewenst in 2010 en dat we met zijn allen slanker en gezonder zijn!



eindelijk ben ik er weer eens.... ik zou alles gaan lezen vlak voor de kerst, word ik ziek. echt flinke griep, heb bijna een hele week in bed gelegen, ook de kerstdagen echt ongelofelijk balen...was er erg verdrietig over.

maarja maandag na de kerst op vakantie gegaan, was nog niet helemaal fit maar heb wel een leuke week gehad, lekker relaxt maar veeeeeeel te veel gegeten.... net gewogen en er is 2 kg bij! echt mijn eigen schuld want heb echt nergens op gelete; vond mezelf zo zielig na de mislukte kerst dat het mocht. nu zit ik er er weer mee; ga er morgen gelijk weer tegenaan!

door de griep en de vakantie heb ik ook al 3 weken niet gesport... zal wel weer zwaar worden.



@naatie; leuk kado zeg van je ouders; veel plezier met shoppen!



@friezinnetjel knap zeg een halve kg eraf; ben trots op je



@propje; succes met het meer bewegen; ik ga er ook echt weer voor



@LL spannend al die dingen die je nu allemaal moet regelen voor je huis en sterkte met je dipje HUG



@Hema succes met wegen morgen; jammer dat de vakantie er weer op zit he; ik ben nu net thuis en heb echt last van onmgekeerde heimwee naar vakantie adres

Morning!



Goed om te zien dat iedereen er weer is



Heel stom maar zit nog een beetje in mijn hoofd met iets wat ik gisteren heb meegemaakt. Ga echt al sinds ik hier woon met de tram overal naar toe en uitgerekend gisteren (lief gaf een feestje) raakte mijn tram betrokken bij een aanrijding. Snap nog niet helemaal wat er gebeurd is, maar als het goed is, is er een auto op een andere gebotst en die andere is dus behoorlijk hard tegen de tram geknald. Ik dacht juist dat alleen de laatste auto tegen de tram was gereden maar goed...

Het begon gelijk te roken in de tram dus iedereen sprong eruit en toen ben ik gelijk naar de bestuurder van de laatste auto gegaan om te kijken of ik iets voor hem kon doen. Beetje met hem gepraat en naar zijn telefoon gevraagd om iemand voor hem te bellen. Geloof dat het nog geen vijf minuten heeft geduurd voordat de hulpdiensten er waren en toen is de bestuurder uiteindelijk uit de auto gezaagd. En ik moest een verklaring afleggen en (heel stom maar was behoorlijk geschrokken) toen herinnerde ik me pas dat ik de bestuurder zijn telefoon bij zijn gaspedaal vandaan zag pakken toen ik er naar vroeg. Redelijk belangrijke info aldus de agente...Enniewee, bij ons op de hoek gebeuren iedere week wel aanrijdingen maar meestal ben ik er niet direct bij betrokken. Nu wel dus....

LL! Iek, dat lijkt me zo eng om mee te maken. Kan me goed voorstellen dat je daarvan onder de indruk bent.

In mijn vorige huis zaten we op een zomeravond televisie te kijken toen we piepende remmen hoorde en daarna zo'n harde gil, echt, de haren in mijn nek stonden rechtovereind. Elke keer daarna als er hard geremd werd in de straat schrok ik me weer rot.



Ah, Ann. wat vervelend, ik ben een aantal jaren geleden ook heel ziek geweest rond de Kerstdagen en ik voelde me toen zo bestolen, fijn dat dan in ieder geval de vakantie daarna weer leuk was.

Goeieavond!



He Anne: Goed weer wat van je te horen en wat balen dat je ziek was met de kerst. Nog een verlate



Max: Ook voor jou een .



Lemon: Oei dat is idd heftig om mee te maken. Maar goed gehandeld hoor!



Hema: Heb je lekker gewerkt? ik hoop dat je positief bericht krijgt op de sollicitatiebrief.



Propje: winkel in, winkel uit is wel leuk ja . Heb je nieuwe kleding gekocht?



Ik ben vandaag weer aan het werk geweest, na een weekje vrij. Was wel weer even wennen, maar het ritme is er ook meteen weer. Ook qua eten enzo.



Nog een fijne avond allemaal!

@ propje: wat zijn jouw doelen voor bewegen? mm jij hebt dus ook een nare tijd achter de rug met het verlijden van jouw moeder. zij was waarschijnlijk nog jong? rot voor je



@ hema: hahaha LOW klinkt goed toch mmm die baan daar hoor ik je vaker over. ik hoop dat er iets uit de sollicitaies komt



@ LL: schrikken dus! kan ik me voorstellen. dat soort dingen blijft altijd lang door je hoofd spoken



@ friezinnetje: voor jou het harde leven dus weer. wel lekker denk ik ook die regelmaat er weer in. ik mis dat nu wel. de enige regelmaat die ik heb nu tijdens de vakantie is om de dag rennen dat gaat tot nu toe gelukkig heel goed



@ anne: balen dat je ziek was!!



Hier alles zijn gangetje. Donderdag gaan we naar Mull, een eiland hier, met een gids. Hoef ik eindelijk zelf eens niet te rijden en kan ik lekker kijken. Verder komt er door het weer weinig terecht van al onze leuke plannetjes. Maar mijn laptop is inmiddels voorzien van Windows 7 en dat draait weer als een tierelier. Heb dus meteen software besteld voor de thuis desktop (hier in de UK kon ik een goedkope UK versie kopen voor mijn UK laptop en uitproberen). Het werkt een stuk snelle ren beter dan Vista die alles in de soep heeft laten draaien.



Vandaag lekker gerend. 10 km op pad geweest waarvan ik er 8 heb gerend. Deze keer wel in rondjes van tweemaal 4 km, maar in een goed tempo en voor mij als beginner die in september nog niet eens les 1 van Evy voor elkaar kreeg (3 minuutjes rennen) is het toch wonderlijk (hahah zeker met dat klote hart en longen er nog eens bij). Dus ik ben dik tevreden en met de Garmin kan ik lekker kijken of ik vooruit ga (ja). Leuk dus wel. Overmorgen weer een rondje en dan vrijdag nog. Ik hoop dat ik de week daarna ook nog kan rennen want daar ligt veel meer sneeuw dan hier Maar goed, anders is het (gelukkig) maar één rustweekje. Moet dus nog even bedenken welke rondjes ik nog ga lopen hier. Vandaag was een beete optimistisch maar het lukte dus wel. Hahaha had gisteren al in mijn bed liggen visualiseren hoe ver ik moest en dat het goed ging enzo. Lekker mijn amygdala voor de gek houden.



Qua eten doe ik deels slecht deels goed. Ik eet wel gekke dingen tussendoor, zoals heerlijke jamdingen en iets met gele room vandaag. Maar het is wel genieten want het is de zonde waard. Zaterdag hadden we een zalige muffin bij een choco fabriek. Een échte die de moeite waard was (beetje groot) en dan is het heerlijk. Morgen gaan we uit eten en voor overmorgen heb ik lekker st jacobsschelpen met groente uit de stomer dus dat is weer prima. Ik wacht wel ff met de weegschaal als ik thuis ben een weekje totdat ik gewoon weer vocht enzo ook kwijt ben en dan kijk ik Mijn vriend eet nog steeds een dos pringles per dag bovenop wat we normaal al teveel eten nu (en zakken vol vanilla fudge). Gisteren voelde ik me ineens schuldig, want ik \zou eigenlijk gewoon moeten zeggen 'stop daar eens mee'. Voor zijn eigen bestwil want dit gaat wel erg hard zo denk ik het was een mooie mogelijkheid geweest voor hem om te breken met het eetpatroon denk ik.



Wat vinden jullie? Wel of niet proberen hem een beetje om te tornen en beter te gaan eten? Ik weet niet of hij er aan toe is, maar misschien komt ie wel veel beter in zijn vell ook als hij wat afvalt nu. Hij zei vandaag dat zijn broek strakker zit We bwegen ook niet nu (ik wel met rennen natuurlijk) wat we anders wel doen tijdens vakantie.



Ik ga maar lekker slapen, ben net in bad geweest en ben een beetje moe.

Hema, wat denk je zelf ?

Ik heb geen idee wat er nu eigenlijk gebeurd is, maar dat zijn telefoon waarschijnlijk niet in een carkit zat, dat is wel duidelijk. Ben niet meer gebeld door de politie en verwacht ook niet dat dat nog gaat gebeuren. Enniewee, weet in ieder geval dat ik geen persoon ben die niets doet bij zoiets. Raar maar waar hahahahaha



Het feestje was echt heel erg leuk! Natuurlijk weer veel te veel gegeten...En de laatste paar dagen gaat het helemaal niet goed en merk ik dat ik die emoties aan het wegstoppen ben met eten van slechte dingen. Nooit gedacht dat het zo ver zou komen, maar gelukkig kan ik het daar later vandaag met mijn psych over hebben.



Hema, denk je wel een beetje aan jezelf! Heel veel sterkte en succes met solliciteren. Leef met je mee!



Max, je partner proberen mee te krijgen in je nieuwe patroon is lastig, weet ik uit ervaring. Lemonman is uiteindelijk wel mee gaan dieten omdat hij ook wil afvallen, alleen is hij nu zo druk dat hij weer slecht eet en weinig sport en daar gefrustreerd over is. Om vervolgens niet mijn positieve 'schat we gaan gewoon weer beginnen zodra je weer thuis bent' te horen. Maar ik denk wel dat je als partner wel iets moet zeggen. Juist omdat je graag wil dat de ander ook lekker in zijn of haar vel zit. En als de ander er dan voor kiest om er niets mee te doen, so be it. Meer kan je niet doen omdat de ander het zelf ook moet willen.

@ LL: heel goed dat je bij jezelf signaleert dat je iets doet met eten (namelijk gebruiken als wegstopper). Want dat is al de eerste stap. Vandaag heb je al een afspraak. Ben benieuwd wat voor advies je krijgt. Heb je nog steeds het gevoel dat je er iets aan hebt?



Hier is het vandaag heel mooi weer. Helaas ligt er wel nieuwe rommel op de weg dus ik weet niet zeker of we nou wel op pad gaan met de auto eigenlijk. Even bekijken. De webcam van de weg door de bergen laat niet veel goeds zien eigenlijk.



Fijne dga allemaal!!

Max, voor de feestdagen voelde ik me een stuk rustiger en ook al kon ik mijn vinger er niet op leggen hoe de therapie hielp, ik voelde me wel beter. En nu voelt het een beetje alsof ik terug bij af ben. Het verdrietige en boze gevoel is terug, met een reden maar ik weet niet hoe ik met die gevoelens moet omgaan en dat maakt het voor mij heel moeilijk. En dat emotie-eten moet echt stoppen.



Niet gaan rijden als je het niet vertrouwt zou ik zeggen. Heb je al veel foto's gemaakt?

Hoi!

Nee, Friezinntje behalve een bh heb ik eigenlijk geen kleding gekocht de afgelopen tijd, maar wel geinvesteerd in een goede BH, dus geen Zeemantroep. Alsof ik ineens nog 4 kg was afgevallen zeg, ik hou van die bh, echt.



Hema, ik werk af en toe op oproepbasis, dat was vroeger best vaak maar sinds de crisis merk ik wel dat ik veel minder wordt gevraagd, soms een hele maand niet. Af en toe solliciteer ik nog wel eens op een kleine baan maar ook daar merk ik wel dat er erg veel reacties komen. Ach, ik kijk het wel aan, financieel gaat het wel maar zoals het laatst ging met de kat bijvoorbeeld, opeens bijna 1000 euro lichter in 2 weken, tja, dan weet ik ook wel dat ik er echt eens wat serieuzer aan zou moeten trekken.



Max, eh, doelen, bewegen? Voorals nog is het vooral de bedoeling dat ik eens ga bewegen!

Oh, het is echt erg, die arme loopband die staat daar maar. Maar goed, over een week moet propjeman weer werken en dan ben ik weer braaf.



Mijn moeder was 71 jaar toen zij overleed, dus niet heel jong hoor, ze had een vroege vorm van Alzheimer, die begon al rond haar 60ste denk ik achteraf. Mijn vader overleed ook op zijn 71ste, heel creepy, precies op de dag af anderhalf jaar na mijn moeder. Maar goed, ik ben nu 42 jaar en steeds meer mensen om me heen missen nu wel een ouder.

Toendertijd was het wel vreemd, ik was 32 toen ik geen ouders meer had en eigenlijk al mijn vrienden en collega's van die leeftijd en zelfs ouder, hadden nog wel ouders.



LL, misschien lijkt het nu een terugval maar waarschijnlijk gaat het over een week weer beter, dat soort gevoelens en ontwikkelingen gaan vaak in golven.

Voel je je een tijd een stuk sterker en dan weer een terugval. Ik lees in je berichtjes toch wel een ondertoon dat je steeds sterker in je schoenen gaat staan, alleen zal er af en toe een week of weken tussenzitten dat het erop lijkt alsof je helemaal geen vorderingen hebt gemaakt. Dat is niet zo gek, je bent ook met hele 'grote' dingen bezig. Heb een beetje geduld met jezelf.

Propje, je woorden doen me goed. Ik weet dat ik weinig geduld met mezelf heb (dat werd vanmiddag weer heel duidelijk) en, hoe stom het ook klinkt, ik me niet slecht 'mag' voelen omdat ik nog zo veel andere dingen 'moet'. Zie nu wel in dat ik me best slecht mag voelen omdat het anders niet weggaat maar dat accepteren vind ik moeilijk.



Volgende week gaan we je gewoon weer virtueel op je loopband schoppen Net zo goed als ik me weer naar de sportschool ga schoppen hahahaha

@ LL: het woord 'moeten' is uberhaupt al handig om te schrappen. ik heb dat ook vaak. ik moet nog dit en ik moet nog dat en van mezelf moet ik ook een heleboel. maar willen/kunnen/mogen zijn ook goede woorden om te gebruiken, ook in gedachten. dus niet ik moet nu niet/wel eten (ik noem maar wat) maar ik mag/wil nu wel/niet eten. of ik moet stofzuigen... hahaha dat wordt dus ik wil even stofzuigen..... en voelen... tsja dat is ook lastig. in de laatste psychologie magazine die hier ligt stond een heel verhaal over nietsdoen en voelen. was wel interessant weer. ook al weet ik het allemaal dondersgoed, het 'niets doen' is iets dat lekker is, mag en soms zelfs 'moet'. ik zit hier ook weer veel te veel achter mijn laptopje met internet. op zich leuk maar tijdverslindend en soms denk ik dan aan het einde van de dag ook 'wat deed ik nou eigenlijk'. ik ren dan tenminste hier nog lekker om de dag maar verder lees ik te weinig. ik nam notabene al mijn studieboeken mee



@ propje: heb je al lang niet gelopen op de band dan? ik vind het zo leuk met de garmin... in december 91 km gelopen en in januari dus alweer 18 km. het is onwaarschijnlijk dat ik nu zover hardloop ook. morgen 'mag' ik weer, en ik zit nu al te bedenken wat ik ga lopen.gisteren tweemaal 4 km gerend en dat was natuurlijk gaaf. hahaha ik denk dan huppekee laat ik nu eens tweemaal 5 km rennen maar dat is natuurlijk een gigantische sprong van 8 naar 10 km. maar goed. wie weet hahahaha



fijne dag nog allemaal

Lees jullie woorden en waardeer ze ontzettend, maar echt doordringen doen ze nog niet...Voel me zo ontzettend moe, lamlendig en verdrietig en dat ben ik niet gewend van mezelf. Misschien wel omdat ik me nooit lang 'verdrietig/ziek/zwak' mag voelen, omdat ik nog zo veel dingen 'moet' doen. En natuurlijk is Lemonman er niet om even tegenaan te kruipen en bij uit te huilen



Naja, misschien moet ik er (zoals de psych voorstelde) gewoon even in zwelgen en gewoon even verdrietig zijn. En vooral stoppen met eten om die emoties niet te voelen Weegschaal blij, ik blijer...