Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
dinsdag 15 januari 2008 om 12:55
Hoi, hier ben ik ook weer eens.
Helaas ben ik deze week het gewicht dat er vorige week af was, weer aangekomen! Dat schiet dus niet op.
Ik heb nu mijn eetschema aangepast.
Ik heb op kartonnetjes alle eetwaren geschreven die ik op een dag mag eten en telkens als ik iets op heb, gaat het kartonnetje in een bakje.
In totaal is het nu 1500 cal, ipv 1600 zoals voorheen (aangezien ik van 1600 cal niet afval...)
Dit zijn mijn kartonnetjes:
1) 80 g muesli met 100 g sojamelk en 100 g sap
2) 1 kop soep
3) 1 snee brood met weinig boter en een beetje beleg
4) 1 banaan
5) 1 sinaasappel
6) 1 kiwi
7) 1 appel
8) 1 'fruitshot'
9) 150 g sojapudding
10) 1 lichte avondmaaltijd (bijv. 3 kleine aardappelen, een klein stukje sojaburger, normaal groenten) bereid zonder of met heel weinig vetstof
11) rauwe wortel à gogo (10 cal per 100 g, en van 100 g zit ik helemaal vol...)
Eens kijken of het nu wel lukt om die twee kilo's eraf te krijgen...
Helaas ben ik deze week het gewicht dat er vorige week af was, weer aangekomen! Dat schiet dus niet op.
Ik heb nu mijn eetschema aangepast.
Ik heb op kartonnetjes alle eetwaren geschreven die ik op een dag mag eten en telkens als ik iets op heb, gaat het kartonnetje in een bakje.
In totaal is het nu 1500 cal, ipv 1600 zoals voorheen (aangezien ik van 1600 cal niet afval...)
Dit zijn mijn kartonnetjes:
1) 80 g muesli met 100 g sojamelk en 100 g sap
2) 1 kop soep
3) 1 snee brood met weinig boter en een beetje beleg
4) 1 banaan
5) 1 sinaasappel
6) 1 kiwi
7) 1 appel
8) 1 'fruitshot'
9) 150 g sojapudding
10) 1 lichte avondmaaltijd (bijv. 3 kleine aardappelen, een klein stukje sojaburger, normaal groenten) bereid zonder of met heel weinig vetstof
11) rauwe wortel à gogo (10 cal per 100 g, en van 100 g zit ik helemaal vol...)
Eens kijken of het nu wel lukt om die twee kilo's eraf te krijgen...
dinsdag 15 januari 2008 om 13:57
Hahaha, zie ik net dit stukje op internet: http://www.telegraaf.nl/b...bij_vuilnis__.html?p=29,1
Zouden ze bij de WW een tikje jaloers zijn op het succes van Sonja ??
Zouden ze bij de WW een tikje jaloers zijn op het succes van Sonja ??
dinsdag 15 januari 2008 om 15:49
Kloontje, champignons zijn inderdaad heel erg caloriearm, ongeveer zoals rauwe wortels. Maar alleen als ze niet in vetstof klaargemaakt zijn!
Ik heb ook wel eens gelezen dat het niet erg gezond is om heel veel champignons te eten, omdat zij een soort 'lijkeneters' onder de planten zijn en daarom stoffen bevatten die in grote hoeveelheden schadelijk zouden zijn voor de gezondheid. Maar misschien is dit een broodje-aap verhaal, ik weet het niet.
Ik heb ook wel eens gelezen dat het niet erg gezond is om heel veel champignons te eten, omdat zij een soort 'lijkeneters' onder de planten zijn en daarom stoffen bevatten die in grote hoeveelheden schadelijk zouden zijn voor de gezondheid. Maar misschien is dit een broodje-aap verhaal, ik weet het niet.
dinsdag 15 januari 2008 om 16:41
volgens mij is iedereen aardig goed bezig!
ik ben even helemaal trots want ik heb net echt 1!!! koekje gegeten, een amsterdamskorstje ofzo, smaakt een beetje als taai taai en zijn erg lekker, toch lukt het me om nu niet te smachten naar maar dus ben best wel blij!
Ook hier besloten Sonja wat los te laten, ik volg het in principe wel maar als ik denk dat het te weinig is dan neem ik wat ik wel genoeg vind. Uiteindelijk gaat het er om dat het gezond is toch!
Boompje, zelfs met sonja eet ik nog adijvie met spekjes! alleen verder geen vlees ernaast, spekjes horen echt in de andijvie!!
Sweety, ga je nog wat leuks doen met je verjaardag? (al een lekkere taart gekocht? )
Roosh, 150 kcal verbranden op de sportschool? wat doe je dan precies? wil niet lullig over komen maar 150 kcal kan ik op bepaalde apparaten al na 12 minuten bereiken...In totaal verbrand ik meestal tussen de 500-600 kcal voor ongeveer 50-60 minuten sporten..
Morgen is hardloopdag (ik loop op woensdag, vrijdag en zondag) maar als het weer is zoals vandaag....bah! nu ben ik wel blij dat mijn abonnement op de sportschool nog geldig is, dan kan ik daar sporten..
ik ben even helemaal trots want ik heb net echt 1!!! koekje gegeten, een amsterdamskorstje ofzo, smaakt een beetje als taai taai en zijn erg lekker, toch lukt het me om nu niet te smachten naar maar dus ben best wel blij!
Ook hier besloten Sonja wat los te laten, ik volg het in principe wel maar als ik denk dat het te weinig is dan neem ik wat ik wel genoeg vind. Uiteindelijk gaat het er om dat het gezond is toch!
Boompje, zelfs met sonja eet ik nog adijvie met spekjes! alleen verder geen vlees ernaast, spekjes horen echt in de andijvie!!
Sweety, ga je nog wat leuks doen met je verjaardag? (al een lekkere taart gekocht? )
Roosh, 150 kcal verbranden op de sportschool? wat doe je dan precies? wil niet lullig over komen maar 150 kcal kan ik op bepaalde apparaten al na 12 minuten bereiken...In totaal verbrand ik meestal tussen de 500-600 kcal voor ongeveer 50-60 minuten sporten..
Morgen is hardloopdag (ik loop op woensdag, vrijdag en zondag) maar als het weer is zoals vandaag....bah! nu ben ik wel blij dat mijn abonnement op de sportschool nog geldig is, dan kan ik daar sporten..
dinsdag 15 januari 2008 om 19:08
Go go go Sweety! Je gaat er helemaal voor, top! En zaterdag dan lekker genieten van je taart. Heb je morgen ook nog verjaardagsplannen of wordt het alleen zaterdag feest?
Jammer Reiger dat het deze week minder ging. Wat een hoop fruit staat er op je lijstje! En wat is een 'fruitshot', een soort smoothie? Sterkte met je nieuwe methode, hopelijk volgende week een mooi resultaat te zien!
Wauw Elsie 1 koekje, da's knap ! En helemaal als ze zo lekker zijn. Ik ben het met je eens dat 150 kcal verbranden niet veel is (hoewel je minder verbrandt naarmate je minder weegt, het gaat per kg lichaamsgewicht). Bij mij ligt het rond de 350 - 400 kcal en dan ben ik zo'n 50 minuten bezig op de cardio-apparatuur. Ik ben benieuwd wat je in de sportschool doet Roosh (cardio-apparaten, kracht, (buik)spieren, aerobicles, iets heel anders)?
Grappig dat jullie voor de spekjes gaan, da's in mijn kring ook altijd het geval. Ik moet er niet aan denken, maar de cashewnoten en blokjes kaas die ik erdoor mik, zijn niet beter, hahaha.
Hier ging het vandaag best goed. Al bijtijds avondeten op, daarna boodschappen gedaan , vanavond nog een appel en dat was het weer voor vandaag. Gelukkig ben ik iemand die vroeg in bed ligt .
Fijne avond en sterkte allemaal!
Jammer Reiger dat het deze week minder ging. Wat een hoop fruit staat er op je lijstje! En wat is een 'fruitshot', een soort smoothie? Sterkte met je nieuwe methode, hopelijk volgende week een mooi resultaat te zien!
Wauw Elsie 1 koekje, da's knap ! En helemaal als ze zo lekker zijn. Ik ben het met je eens dat 150 kcal verbranden niet veel is (hoewel je minder verbrandt naarmate je minder weegt, het gaat per kg lichaamsgewicht). Bij mij ligt het rond de 350 - 400 kcal en dan ben ik zo'n 50 minuten bezig op de cardio-apparatuur. Ik ben benieuwd wat je in de sportschool doet Roosh (cardio-apparaten, kracht, (buik)spieren, aerobicles, iets heel anders)?
Grappig dat jullie voor de spekjes gaan, da's in mijn kring ook altijd het geval. Ik moet er niet aan denken, maar de cashewnoten en blokjes kaas die ik erdoor mik, zijn niet beter, hahaha.
Hier ging het vandaag best goed. Al bijtijds avondeten op, daarna boodschappen gedaan , vanavond nog een appel en dat was het weer voor vandaag. Gelukkig ben ik iemand die vroeg in bed ligt .
Fijne avond en sterkte allemaal!
dinsdag 15 januari 2008 om 19:12
zo, hier een goede dag gehad vandaag (maar hij is nog niet voorbij he )
was vanochtend gelukkig alweer onder de 98; de londense starbucks muffins zijn er dus weer bijna af
aine, ik had dat stukje ook al gelezen, en om eerlijk te zijn komt de weight watchers methode me wel iets gezonder op me over dan SB. dat heel weinig eten werkt vast en zeker voor een aantal mensen maar voor een heel aantal ook niet; kijk maar eens op ons topic, daar hebben al 3 mensen aanpassingen gedaan op sonja omdat het écht te weinig was voor hen. het voordeel van WW vind ik dat ze ook kijken naar je gewicht, lengte etc en dan vaststellen wat je mag eten. maar gezien het succes van sonja kan ik me enige jaloezie van de WW wel voorstellen
elsie, knap joh dat ene koekje!!
reiger, succes met je nieuwe schema; hoop dat dit beter werkt voor je!!
sweety, groot gelijk hoor dat je een stuk taart neemt op je verjaardag!
was vanochtend gelukkig alweer onder de 98; de londense starbucks muffins zijn er dus weer bijna af
aine, ik had dat stukje ook al gelezen, en om eerlijk te zijn komt de weight watchers methode me wel iets gezonder op me over dan SB. dat heel weinig eten werkt vast en zeker voor een aantal mensen maar voor een heel aantal ook niet; kijk maar eens op ons topic, daar hebben al 3 mensen aanpassingen gedaan op sonja omdat het écht te weinig was voor hen. het voordeel van WW vind ik dat ze ook kijken naar je gewicht, lengte etc en dan vaststellen wat je mag eten. maar gezien het succes van sonja kan ik me enige jaloezie van de WW wel voorstellen
elsie, knap joh dat ene koekje!!
reiger, succes met je nieuwe schema; hoop dat dit beter werkt voor je!!
sweety, groot gelijk hoor dat je een stuk taart neemt op je verjaardag!
dinsdag 15 januari 2008 om 19:22
'k Ben het helemaal met je eens Nespresso! Als ik zie hoe weinig je mag eten volgens Sonja Bakker, dan lijkt me dat ondoenlijk om heel lang vol te houden. Maar ik wil hier niemand ontmoedigen natuurlijk! Als het voor je werkt, gewoon doen.
Ik moest zo lachen omdat de WW zich in mijn optiek wel erg laten kennen en het volgens mij niet echt in hun voordeel gaat werken. Het viel me trouwens ook op dat een paar andere 'dieet-organisaties' onlangs failliet zijn gegaan, had ik niet meegekregen.
En mooi dat de Starbucks muffins er al weer af zijn! En grappig om jouw naam net te zien bij het Senseo-topic, gaat dat samen Senseo en Nespresso ?
Ik moest zo lachen omdat de WW zich in mijn optiek wel erg laten kennen en het volgens mij niet echt in hun voordeel gaat werken. Het viel me trouwens ook op dat een paar andere 'dieet-organisaties' onlangs failliet zijn gegaan, had ik niet meegekregen.
En mooi dat de Starbucks muffins er al weer af zijn! En grappig om jouw naam net te zien bij het Senseo-topic, gaat dat samen Senseo en Nespresso ?
dinsdag 15 januari 2008 om 19:26
dinsdag 15 januari 2008 om 19:40
quote:aine schreef op 15 januari 2008 @ 19:22:
En mooi dat de Starbucks muffins er al weer af zijn! En grappig om jouw naam net te zien bij het Senseo-topic, gaat dat samen Senseo en Nespresso ?
weet niet of je het gelezen hebt, maar senseo en nespresso gaan bepaald niet samen nee
drink alleen nog maar nespresso sinds ik hem heb
(behalve op mijn werk dan)
En mooi dat de Starbucks muffins er al weer af zijn! En grappig om jouw naam net te zien bij het Senseo-topic, gaat dat samen Senseo en Nespresso ?
weet niet of je het gelezen hebt, maar senseo en nespresso gaan bepaald niet samen nee
drink alleen nog maar nespresso sinds ik hem heb
(behalve op mijn werk dan)
dinsdag 15 januari 2008 om 20:23
Twilight: Hartstikke welkom hier hoor maar euh.......wat doe je hier als je 1.70 bent en 60 kilo weegt?? Is geen rotopmerking hoor eerder een compliment!
Niet dat ikzelf dik ben of zo maar ik wil toch echt naar de 65 kilo met mijn 1.79 lengte gewoon omdat ik me er lekkerder bij voel.
Oja mijn nieuwe weegschaal vertelt me direct na het eten dat ik 74,5 weeg ;-(
Maar ja...de andere metingen waren s'morgens en met oude weegschaal dus zal het morgen even overdoen. Toch valt het me tegen...ok ik eet ietsje pietsje meer dan SB voorschrijft maar ik heb een bewegend beroep en ben weer gaan sporten....maar snel afvallen doe ik niet ;-(
Maar misschien moet het ook wel geleidelijk gaan??
Aine: Nee morgen vier ik mijn verjaardag niet ivm met werken van beiden.
Zaterdag hebben we verjaardag en tevens open huis vanwege de nieuwe woning, dus dat wordt gezellie!
Mijn vriendin komt logeren en ik heb mijn vrijgezellen buurman (wrg leuk issie) ook uitgenodigd dus who knows???
Hahaha Sweety helpt haar vriendin wel es ff aan de man
Aine hou jij je heel strikt aan SB?? Omdat je schrijft nog alleen een appel te eten?? Knap hoor!
Een vraagje? Hebben jullie nou niet gewoon ordinair honger?? Ik wil zo graag dunner zijn maar heb echt honger......Ik werk en zoek echt afleiding maar zodra ik even vrij ben smacht ik alweer naar eten.Sorry ff ego maar ik wil en zal 65 wegen.....maar hoe?????
Niet dat ikzelf dik ben of zo maar ik wil toch echt naar de 65 kilo met mijn 1.79 lengte gewoon omdat ik me er lekkerder bij voel.
Oja mijn nieuwe weegschaal vertelt me direct na het eten dat ik 74,5 weeg ;-(
Maar ja...de andere metingen waren s'morgens en met oude weegschaal dus zal het morgen even overdoen. Toch valt het me tegen...ok ik eet ietsje pietsje meer dan SB voorschrijft maar ik heb een bewegend beroep en ben weer gaan sporten....maar snel afvallen doe ik niet ;-(
Maar misschien moet het ook wel geleidelijk gaan??
Aine: Nee morgen vier ik mijn verjaardag niet ivm met werken van beiden.
Zaterdag hebben we verjaardag en tevens open huis vanwege de nieuwe woning, dus dat wordt gezellie!
Mijn vriendin komt logeren en ik heb mijn vrijgezellen buurman (wrg leuk issie) ook uitgenodigd dus who knows???
Hahaha Sweety helpt haar vriendin wel es ff aan de man
Aine hou jij je heel strikt aan SB?? Omdat je schrijft nog alleen een appel te eten?? Knap hoor!
Een vraagje? Hebben jullie nou niet gewoon ordinair honger?? Ik wil zo graag dunner zijn maar heb echt honger......Ik werk en zoek echt afleiding maar zodra ik even vrij ben smacht ik alweer naar eten.Sorry ff ego maar ik wil en zal 65 wegen.....maar hoe?????
dinsdag 15 januari 2008 om 20:28
Haha, ik had al zo'n flauw vermoeden dat het geen match zou zijn Nespresso! Ik heb in een gebouw gewerkt waar ook een Nestlé-vestiging zit. Als relatiegeschenk kregen we zo'n Nespresso apparaat met cupjes. En als de cupjes op waren, moesten we maar even langs komen voor nieuwe. Onzettend aardig natuurlijk en iedereen enthousiast. Het DE-apparaat waar van alles uitkwam moest de deur maar uit. Sniffie, bijna was mijn chocolademelk weg, want ik lustte als enige geen koffie. Gelukkig meer chocoladefans kunnen optrommelen en zodoende staan daar nu Nespresso en DE gebroederlijk naast elkaar .
dinsdag 15 januari 2008 om 20:31
Hallo allemaal,
Zo daar zijn we weer, helemaal afgedraaid van een hectische dag. Heb net pas warm gegeten en zit nu met een kop koffie op de bank.
Vandaag werd mijn dchter (3) geopereerd en zij mocht 's ochtends dus niets eten, ik wilde solidair zijn met haar en heb dus ook niets gegeten. Pas toen ze onder het mes ging namen manlief en ik een eierkoek (Sonja-proof!) Heerlijk, zo'n hele grote van de bakker!
Gelukkig is alles goed verlopen, dochter heeft sinds haar geboorte een ernstige heupafwijking, gipsbroeken en spreidbroeken gehad maar helaas heeft dit alles niet voldoende geholpen. In oktober hebben ze een ingrijpende operatie uitgevoerd waarbij ze daarna 8 weken vanaf haar middel tot haar enkels in het gips heeft gezeten. Nu zaten er nog 3 grote pennen in haar heup, deze zijn vandaag verwijderd. We hebben ze meegekregen als aandenken en ze zijn GROOT!!! Wel leuk voor later om te vertellen..
Nu gaan we weer verder op weg naar herstel! Ze ligt iig lekker te slapen in haar eigen bedje.
Maar goed, door de stress en spanning wel weer een kilootje kwijt! Ik zit nu op 64.3 kg ('s avonds) Waarschijnlijk zit dat er morgen als ik normaal eet er gewoon weer aan maar ik geniet nu van het moment!
Morgenavond ga ik weer sporten, kijk er nu al naar uit...NOT!
Fijne avond nog!
Groetjes, Jellybean
Zo daar zijn we weer, helemaal afgedraaid van een hectische dag. Heb net pas warm gegeten en zit nu met een kop koffie op de bank.
Vandaag werd mijn dchter (3) geopereerd en zij mocht 's ochtends dus niets eten, ik wilde solidair zijn met haar en heb dus ook niets gegeten. Pas toen ze onder het mes ging namen manlief en ik een eierkoek (Sonja-proof!) Heerlijk, zo'n hele grote van de bakker!
Gelukkig is alles goed verlopen, dochter heeft sinds haar geboorte een ernstige heupafwijking, gipsbroeken en spreidbroeken gehad maar helaas heeft dit alles niet voldoende geholpen. In oktober hebben ze een ingrijpende operatie uitgevoerd waarbij ze daarna 8 weken vanaf haar middel tot haar enkels in het gips heeft gezeten. Nu zaten er nog 3 grote pennen in haar heup, deze zijn vandaag verwijderd. We hebben ze meegekregen als aandenken en ze zijn GROOT!!! Wel leuk voor later om te vertellen..
Nu gaan we weer verder op weg naar herstel! Ze ligt iig lekker te slapen in haar eigen bedje.
Maar goed, door de stress en spanning wel weer een kilootje kwijt! Ik zit nu op 64.3 kg ('s avonds) Waarschijnlijk zit dat er morgen als ik normaal eet er gewoon weer aan maar ik geniet nu van het moment!
Morgenavond ga ik weer sporten, kijk er nu al naar uit...NOT!
Fijne avond nog!
Groetjes, Jellybean
dinsdag 15 januari 2008 om 20:41
Welkom Twilight! Uhm om eerlijk te zijn heb ik geen idee of die thee helpt, maar misschien dat anderen hier het kennen? Ben in ieder geval benieuwd naar je ervaringen ermee.
Zeg Sweety waar woon jij, een vrijgezelle buurman klinkt gezellig
! En zo te zien ben je pas verhuisd, bevalt het een beetje?
En nee, ik probeer op mijn eigen manier af te vallen en gezond te eten, maar heb wel wat tips van Sonja bekeken. Dus ik zit wel aan de crackers, beschuiten en fruit, maar volg niet haar boeken.
Volgens mij ben je heel goed bezig met eten en sporten en gaan die cijfers echt wel omlaag! Tja honger is lastig. Niet echt een gezonde tip geloof ik , maar ik drink tegen de trek cola light. Water komt op een gegeven moment mijn neus uit en cola light vind ik erg lekker en stilt de (zoete) trek een beetje. Zet 'm op!
Zeg Sweety waar woon jij, een vrijgezelle buurman klinkt gezellig
! En zo te zien ben je pas verhuisd, bevalt het een beetje?En nee, ik probeer op mijn eigen manier af te vallen en gezond te eten, maar heb wel wat tips van Sonja bekeken. Dus ik zit wel aan de crackers, beschuiten en fruit, maar volg niet haar boeken.
Volgens mij ben je heel goed bezig met eten en sporten en gaan die cijfers echt wel omlaag! Tja honger is lastig. Niet echt een gezonde tip geloof ik , maar ik drink tegen de trek cola light. Water komt op een gegeven moment mijn neus uit en cola light vind ik erg lekker en stilt de (zoete) trek een beetje. Zet 'm op!
dinsdag 15 januari 2008 om 20:57
Pfft, gaat niet heel goed de laatste paar dagen. De basis is wel goed, maar er komen verkeerde dingen omheen. Zoals zondag 2 glazen wijn, veel M&M's en ook nog tortilla chips.
Vandaag weer aardig wat dropjes...
Maar verder kook ik gezond, en neem overdag als ik werk ook niks lekkers. Dus maar zien hoe het gaat, het is ook moeilijk je alles te ontzeggen (en ik ben ook nog ongesteld, maar dat gebruik ik dan weer als excuus voor de M&M's, tja...)
Maar ik zie, dat er meer hier wel eens wat lekkers nemen. En met je verjaardag Sweety, mag he natuurlijk gewoon. Daar kijkt niemand je op aan.
Jellybean, wat een verhaal zeg, over je dochter! Fijn dat het nu goed lijkt te gaan.
Vandaag weer aardig wat dropjes...
Maar verder kook ik gezond, en neem overdag als ik werk ook niks lekkers. Dus maar zien hoe het gaat, het is ook moeilijk je alles te ontzeggen (en ik ben ook nog ongesteld, maar dat gebruik ik dan weer als excuus voor de M&M's, tja...)
Maar ik zie, dat er meer hier wel eens wat lekkers nemen. En met je verjaardag Sweety, mag he natuurlijk gewoon. Daar kijkt niemand je op aan.
Jellybean, wat een verhaal zeg, over je dochter! Fijn dat het nu goed lijkt te gaan.
dinsdag 15 januari 2008 om 21:08
lemoni, zet hem op joh! je alles ontzeggen is inderdaad lastig, maar je moet natuurlijk niet vreemd opkijken als je wat minder snel gewicht kwijtraakt he met al die lekkere dingen
jellybean, sterkte met je dochtertje! hopenlijk knapt ze snel weer op! weten jullie al of de operatie helemaal geslaagd is? kan ze nu normaal lopen?
aine, wij hebben zo'n enorm joekelgroot DE apparaat staan met koffie, cappu, chocolademelk, wiener etc; ik probeer me nu tot de gewone koffie te beperken en veeeeeel thee te drinken. smaakjesthee (pickwick heeft lekkere) helpt bij mij ook goed als ik het water zat ben!
twilight, welkom! geen idee of die thee je gaat helpen om gewicht kwijt te raken maar dat merk je vanzelf toch
jellybean, sterkte met je dochtertje! hopenlijk knapt ze snel weer op! weten jullie al of de operatie helemaal geslaagd is? kan ze nu normaal lopen?
aine, wij hebben zo'n enorm joekelgroot DE apparaat staan met koffie, cappu, chocolademelk, wiener etc; ik probeer me nu tot de gewone koffie te beperken en veeeeeel thee te drinken. smaakjesthee (pickwick heeft lekkere) helpt bij mij ook goed als ik het water zat ben!
twilight, welkom! geen idee of die thee je gaat helpen om gewicht kwijt te raken maar dat merk je vanzelf toch
dinsdag 15 januari 2008 om 22:00
Heb net even gesport. Ik verbrand met de cardio minimaal 600 calorieën dus vind 150 ook wel weinig. Maar als je net begonnen bent doe je alle apparaten ook niet zo lang dus misschien ligt het 'm daaraan. De crosstrainer vind ik het zwaarst om te doen maar verbrand je wel het meeste mee.
Ik heb de hele dag nog kunnen inhouden dus ga zo gauw op bed. Tot morgen!
Ik heb de hele dag nog kunnen inhouden dus ga zo gauw op bed. Tot morgen!
woensdag 16 januari 2008 om 08:27
Sweety gefeliciteerd!!
Nespresso, over de WW, ik heb dat zelf ook gevolgd met goed resultaat (-30kg) dus ik weet dat dat heel goed werkt. Nadeel is alleen dat je de hele dag, en ik vervolgens maanden en maanden achter elkaar punten gaat tellen. Bij alles wist ik hoeveel punten het was en werd er knettergek van. Ik mag van mezelf dan ook geen dieet volgen met punten tellen of calorieen tellen..vandaar SB
Jellybean, ik hoop dat je dochter snel opknapt! Tis nooit fijn als je kind onder t mes moet! knap dat je dan toch alleen een eierkoek eet!
Nu begin ik het nadeel te merken van elke dag wegen want ik ben de afglopen dagen niets afgevallen en zelfs 1 ons zwaarder. Logisch misschien na hoe snel het ging, het kon ook niet anders. Maar ik zou liegen als ik niet liever zou willen dat er wel wat af ging. Maar we gaan gewoon door met gezond eten, ondertussen steeds meer van mezelf en een beetje van sonja. Uiteindelijk moet ik het straks ook zelf doen en wil geen JOJO worden
Nespresso, over de WW, ik heb dat zelf ook gevolgd met goed resultaat (-30kg) dus ik weet dat dat heel goed werkt. Nadeel is alleen dat je de hele dag, en ik vervolgens maanden en maanden achter elkaar punten gaat tellen. Bij alles wist ik hoeveel punten het was en werd er knettergek van. Ik mag van mezelf dan ook geen dieet volgen met punten tellen of calorieen tellen..vandaar SB
Jellybean, ik hoop dat je dochter snel opknapt! Tis nooit fijn als je kind onder t mes moet! knap dat je dan toch alleen een eierkoek eet!
Nu begin ik het nadeel te merken van elke dag wegen want ik ben de afglopen dagen niets afgevallen en zelfs 1 ons zwaarder. Logisch misschien na hoe snel het ging, het kon ook niet anders. Maar ik zou liegen als ik niet liever zou willen dat er wel wat af ging. Maar we gaan gewoon door met gezond eten, ondertussen steeds meer van mezelf en een beetje van sonja. Uiteindelijk moet ik het straks ook zelf doen en wil geen JOJO worden
woensdag 16 januari 2008 om 08:37
Gefeliciteerd Sweety!!!!
Jellybean, fijn dat je dochter weer gewoon thuis is. Is dit waarschijnlijk de laatste van de operaties? Dat zou wel fijn zijn.
Wat SB betreft, volgens mij zou het voor mij qua hoeveelheden niet zo erg zijn. Zo veel eet ik niet, maar ik vind de recepten zo ongezellig. I.d.d. andijvie zonder spek. Andijvie is al vies, maar dan zonder een opleukend spekje, gatver. Ik hou gewoon niet van pakjes eten en de hollandse pot.
Maar de Einstein methode werkt ook. Weer een kilo kwijt!!!
Nu 62 kilo! Joepie!
Jellybean, fijn dat je dochter weer gewoon thuis is. Is dit waarschijnlijk de laatste van de operaties? Dat zou wel fijn zijn.
Wat SB betreft, volgens mij zou het voor mij qua hoeveelheden niet zo erg zijn. Zo veel eet ik niet, maar ik vind de recepten zo ongezellig. I.d.d. andijvie zonder spek. Andijvie is al vies, maar dan zonder een opleukend spekje, gatver. Ik hou gewoon niet van pakjes eten en de hollandse pot.
Maar de Einstein methode werkt ook. Weer een kilo kwijt!!!
Nu 62 kilo! Joepie!
woensdag 16 januari 2008 om 08:40
Tip van de dag, gratis dieetboeken!
Hier te downloaden http://onlibri.nl/e-books/gezondheid/
Ik ben overigens niet verantwoordelijk voor de inhoud. Geen idee of het goede boeken/dieeten zijn. Maar allicht leuk om eens door te lezen.
Hier te downloaden http://onlibri.nl/e-books/gezondheid/
Ik ben overigens niet verantwoordelijk voor de inhoud. Geen idee of het goede boeken/dieeten zijn. Maar allicht leuk om eens door te lezen.
woensdag 16 januari 2008 om 09:25
Sneu voor je dochter Jellybean! Heeft ze toevallig heupdysplasie? Dat zit bij mij in de naaste familie en is ontzettend vervelend. Hopelijk gaat het snel beter met haar!
Jammer Lemoni dat het niet helemaal lukt. Maar gewoon doorgaan met de knop omzetten hoor, een klein beetje afvallen in een week is ook afvallen!
Dat apparaat herken ik Nespresso. Zo'n ding staat op mijn huidige werk ook in het koffiepunt. Ik zit daar (gelukkig) een heel eind vandaan en heb een eigen waterkoker op mijn kamer staan met heel veel soorten thee en bouillon. Want die chocolade de luxe, mmmmmmmmm!
Gaat goed bij jou Sayennen zo te lezen, top!
Je frustratie is herkenbaar Elsie. Shit is dat he, ging het zo goed en nu sta je stil. Maar er komt weer een moment dat je gewicht daalt, niet opgeven nu! En 7 kilo in 2 weken is echt heel veel, daar moet het lichaam zich weer even op instellen. Kop op en lekker doorgaan zo!
Lekker 2 kilo eraf Einstein, dat geeft weer moed! En die boeken ga ik even naar kijken, heb al meer boeken gedownload daar, erg grappig concept.
Na mijn (vr)eetfestijn van afgelopen zondag was ik maandag een kilo zwaarder. Ik zit nu weer ongeveer op het gewicht van zondagochtend, dus het gaat weer beter. Vanavond weer steppen, goed en leuk!
Succes vandaag!
Jammer Lemoni dat het niet helemaal lukt. Maar gewoon doorgaan met de knop omzetten hoor, een klein beetje afvallen in een week is ook afvallen!
Dat apparaat herken ik Nespresso. Zo'n ding staat op mijn huidige werk ook in het koffiepunt. Ik zit daar (gelukkig) een heel eind vandaan en heb een eigen waterkoker op mijn kamer staan met heel veel soorten thee en bouillon. Want die chocolade de luxe, mmmmmmmmm!
Gaat goed bij jou Sayennen zo te lezen, top!
Je frustratie is herkenbaar Elsie. Shit is dat he, ging het zo goed en nu sta je stil. Maar er komt weer een moment dat je gewicht daalt, niet opgeven nu! En 7 kilo in 2 weken is echt heel veel, daar moet het lichaam zich weer even op instellen. Kop op en lekker doorgaan zo!
Lekker 2 kilo eraf Einstein, dat geeft weer moed! En die boeken ga ik even naar kijken, heb al meer boeken gedownload daar, erg grappig concept.
Na mijn (vr)eetfestijn van afgelopen zondag was ik maandag een kilo zwaarder. Ik zit nu weer ongeveer op het gewicht van zondagochtend, dus het gaat weer beter. Vanavond weer steppen, goed en leuk!
Succes vandaag!
