Lijf & Lijn
alle pijlers
Het is weer zo ver; kilo's kwijt wie doet er mee?
maandag 31 december 2007 om 09:37
Januari staat voor de deur, het ideale moment om maar weer eens een poging te doen af te vallen.
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
Deze dagen eet ik alles wat ik wil om vanaf morgen de rem er op te zetten. Samen is dat makkelijker dan alleen!
Dus wie doet er mee en wil het jaar ook gezond beginnen.
Ik start trouwens met de sonja bakker methode zoals zo velen..
vrijdag 25 januari 2008 om 10:59
Hé Boompje, fijne dag vandaag en houd je een beetje in. Men zegt dat overal waar TE voor staat niet goed is, maar er bestaat ook nog zoiets als van alles een beetje!! Komt vast wel goed met je vandaag.
Nou Elsie jij bent goed actief geweest op de vroege morgen! Ik kan altijd slecht ui mijn bed komen 's ochtends (moet wel voor de kids), maar kan het niet opbrengen om dan al zo actief te zijn. Ik ben meer een avondmens denk ik.
Aine: ik sta ook elke dag op de weegschaal hoor, en ook wel 2 keer. Maar vertel alleen op zondag mijn gewicht hier zoals afgesproken, bovendien ben je de ene dag wel eens weer wat zwaarder dan de andere dag.
Misschien vanavond nog even sporten als ik zin heb, ben al 3 keer geweest deze week dus moet voldoende zijn. Maar soms heb ik gewoon zin om even eruit te gaan en dan is de sportschool ook best een leuke tijdsbesteding vind ik.
Nou Elsie jij bent goed actief geweest op de vroege morgen! Ik kan altijd slecht ui mijn bed komen 's ochtends (moet wel voor de kids), maar kan het niet opbrengen om dan al zo actief te zijn. Ik ben meer een avondmens denk ik.
Aine: ik sta ook elke dag op de weegschaal hoor, en ook wel 2 keer. Maar vertel alleen op zondag mijn gewicht hier zoals afgesproken, bovendien ben je de ene dag wel eens weer wat zwaarder dan de andere dag.
Misschien vanavond nog even sporten als ik zin heb, ben al 3 keer geweest deze week dus moet voldoende zijn. Maar soms heb ik gewoon zin om even eruit te gaan en dan is de sportschool ook best een leuke tijdsbesteding vind ik.
vrijdag 25 januari 2008 om 11:13
actief hoor, al die sporters
hier gaat het goed met afvallen (steeds in de 95) maar heb vandaag wel een appelflap op en gisteravond ook al
nu met de lunch maar netjes aan de slalala, en dan hopen dat de schade zondag meevalt (vanochtend viel alleszins mee iig)
vanavond of morgen lees ik weer even verder bij!!
hier gaat het goed met afvallen (steeds in de 95) maar heb vandaag wel een appelflap op en gisteravond ook al
nu met de lunch maar netjes aan de slalala, en dan hopen dat de schade zondag meevalt (vanochtend viel alleszins mee iig)
vanavond of morgen lees ik weer even verder bij!!
vrijdag 25 januari 2008 om 14:14
Hoi meiden,
sorry dat ik niet veel van me laat horen. Ik lees meer mee dan dat ik schrijf.
Eerst even complimenten voor Elsie dat je de draad weer oppakt.
En Sayenne, sterkte met de ziekte van je dochter. CF is niet niks.
Hier gaat het qua lijnen wel aardig.
Al merk ik nu heel duidelijk dat mijn lichaam om meer eten vraagt.
En het is best moeilijk om daar dan geen gehoor aan te geven...
Vandaag een vrije dag en veel vaker in de verleiding dan wanneer ik aan het werk ben...
Goed dat jullie zoveel sporten!
Door werk en gezin komt het er bij mij slechts 1 keer in de week van. Wel probeer ik wat vaker de trap te nemen en kies ik voor de fiets ipv de auto.
Succes allemaal en ik ben benieuwd komende zondag naar de resultaten!
sorry dat ik niet veel van me laat horen. Ik lees meer mee dan dat ik schrijf.
Eerst even complimenten voor Elsie dat je de draad weer oppakt.
En Sayenne, sterkte met de ziekte van je dochter. CF is niet niks.
Hier gaat het qua lijnen wel aardig.
Al merk ik nu heel duidelijk dat mijn lichaam om meer eten vraagt.
En het is best moeilijk om daar dan geen gehoor aan te geven...
Vandaag een vrije dag en veel vaker in de verleiding dan wanneer ik aan het werk ben...
Goed dat jullie zoveel sporten!
Door werk en gezin komt het er bij mij slechts 1 keer in de week van. Wel probeer ik wat vaker de trap te nemen en kies ik voor de fiets ipv de auto.
Succes allemaal en ik ben benieuwd komende zondag naar de resultaten!
vrijdag 25 januari 2008 om 16:16
Wat een actieve start van de dag Elsie! Ik ben onder de indruk hoor . En inderdaad: vandaag weer nieuwe ronden, nieuwe kansen. Ga je iets leuks doen met je moeder of gewoon gezellig bijpraten en zo?
Dat gaat lekker Nespresso als je nu al in de 95 zit! Gelukt om het bij een salade te houden met de lunch? Appelflappen zijn veeeeeel lekkerder, haha.
Leuk dat je er weer bent Juki! Vrije dagen zijn altijd lastig, althans bij mij. Dan is het toch gemakkelijker om even richting kast te lopen of naar de winkel te rennen.... En goed om te lezen dat het lijnen wel aardig gaat. Op zich is de trap en de fiets nemen ook prima natuurlijk. Wat doe je de keer dat je sport?
Hier gaat het wel aardig vandaag. Tot de lunch gewerkt en daarna een uur de sportschool in geweest. Ik kom niet zo vaak in de sportschool van mijn werk, kom ik daar natuurlijk een paar collega's tegen die druk in de weer zijn met gewichten. Daar heb ik maar niet naar geknipoogd Sweety, je weet nooit wat ze er van gaan denken .
De rest van de middag lekker niksen, altijd fijn . Tot straks!
Dat gaat lekker Nespresso als je nu al in de 95 zit! Gelukt om het bij een salade te houden met de lunch? Appelflappen zijn veeeeeel lekkerder, haha.
Leuk dat je er weer bent Juki! Vrije dagen zijn altijd lastig, althans bij mij. Dan is het toch gemakkelijker om even richting kast te lopen of naar de winkel te rennen.... En goed om te lezen dat het lijnen wel aardig gaat. Op zich is de trap en de fiets nemen ook prima natuurlijk. Wat doe je de keer dat je sport?
Hier gaat het wel aardig vandaag. Tot de lunch gewerkt en daarna een uur de sportschool in geweest. Ik kom niet zo vaak in de sportschool van mijn werk, kom ik daar natuurlijk een paar collega's tegen die druk in de weer zijn met gewichten. Daar heb ik maar niet naar geknipoogd Sweety, je weet nooit wat ze er van gaan denken .
De rest van de middag lekker niksen, altijd fijn . Tot straks!
vrijdag 25 januari 2008 om 16:37
Ah Boompje, da's echt balen! Maar over die muffins zou ik nu niet meer piekeren, die zijn op, klaar en weg ermee (klinkt gemakkelijker dan het is, ik weet het). Kan me voorstellen dat je geen zin hebt om 'gezellig' te gaan doen.... Lukt het wel om iets aan de situatie te doen waardoor je niet zo goed in je vel zit en er met mensen over te praten? Sterkte en als je behoefte voelt, schrijf het dan van je af!
vrijdag 25 januari 2008 om 21:46
Laat ik nog maar even wat posten want dat is vanavond nog niet gedaan. Iedereen zit weer in de sportschool natuurlijk of is aan het hardlopen.
Ben net weer terug van de sportschool maar vond het wel zwaarder dan normaal. Was ook al de 4e keer dat ik er kwam en denk dat mijn lichaam op dit gebied toch even rust nodig heeft. Eerder dan maandag wordt het ook niet voor mij dus dat scheelt. Morgen avondje tv en zondagavond optreden met de praiseband.
Ik heb te weinig gegeten vanavond voor het sporten aan denk ik want ben wat draaierig (heb 1 bruin broodje gehad en een volkoren cracker). Drink nu een cola light en vind dat ik wel een klein schaaltje borrelnootjes mag hebben.
Tot later!
Ben net weer terug van de sportschool maar vond het wel zwaarder dan normaal. Was ook al de 4e keer dat ik er kwam en denk dat mijn lichaam op dit gebied toch even rust nodig heeft. Eerder dan maandag wordt het ook niet voor mij dus dat scheelt. Morgen avondje tv en zondagavond optreden met de praiseband.
Ik heb te weinig gegeten vanavond voor het sporten aan denk ik want ben wat draaierig (heb 1 bruin broodje gehad en een volkoren cracker). Drink nu een cola light en vind dat ik wel een klein schaaltje borrelnootjes mag hebben.
Tot later!
vrijdag 25 januari 2008 om 22:37
ik was zingen
heb verder netjes gegeten; hoop dat ik morgen weer gelijk gebleven ben en dan volgende week weer wat eraf!
boompje, jammer van die muffins, maar eerst maar weer lekker in je vel komen joh
juki, ik vind vrije dagen ook het moeilijkst en vooral als ik alleen thuisben
sayenne, denk inderdaad een beetje weinig gegeten, mens, ik zou het op een broodje + cracker zonder sporten al niet eens redden
heb verder netjes gegeten; hoop dat ik morgen weer gelijk gebleven ben en dan volgende week weer wat eraf!
boompje, jammer van die muffins, maar eerst maar weer lekker in je vel komen joh
juki, ik vind vrije dagen ook het moeilijkst en vooral als ik alleen thuisben
sayenne, denk inderdaad een beetje weinig gegeten, mens, ik zou het op een broodje + cracker zonder sporten al niet eens redden
zaterdag 26 januari 2008 om 08:37
Goedemorgen allemaal!
Haha Sayenne, ik was hier gisteravond wel, maar ik gooi hier al zoveel berichten neer dat ik me maar even heb ingehouden . En iets meer eten mag volgens mij best als je zoveel sport. Smaakten de borrelnootjes ?
Hoe gaat het met het slanke dennenkoor, wanneer kunnen we het eerste optreden plannen?
Klinkt goed bij jou Nespresso, ben benieuwd morgen! Ik ben maar weer op het 'alle dagen op de weegschaal regime' gestapt, vind ik toch fijner. Vanmorgen weer terug op het gewicht van afgelopen zondag, ik hoop volgende week toch echt af te vallen. Grrr als ik me nou had laten gaan, kon ik er wel mee leven. Maar goed, zo werkt afvallen nou eenmaal .
Ik ben reuze benieuwd hoe het met de anderen gaat, maar misschien zie ik die hier vandaag wel terug?! Tot later!
Haha Sayenne, ik was hier gisteravond wel, maar ik gooi hier al zoveel berichten neer dat ik me maar even heb ingehouden . En iets meer eten mag volgens mij best als je zoveel sport. Smaakten de borrelnootjes ?
Hoe gaat het met het slanke dennenkoor, wanneer kunnen we het eerste optreden plannen?
Klinkt goed bij jou Nespresso, ben benieuwd morgen! Ik ben maar weer op het 'alle dagen op de weegschaal regime' gestapt, vind ik toch fijner. Vanmorgen weer terug op het gewicht van afgelopen zondag, ik hoop volgende week toch echt af te vallen. Grrr als ik me nou had laten gaan, kon ik er wel mee leven. Maar goed, zo werkt afvallen nou eenmaal .
Ik ben reuze benieuwd hoe het met de anderen gaat, maar misschien zie ik die hier vandaag wel terug?! Tot later!
zaterdag 26 januari 2008 om 09:00
goeiemorgen!
ben ik ook weer! gister een erg gezellige dag met mams gehad, lekker geshopt en eigenlijk niets gekocht en vooral heel veel bijgekletst. Ik zie mijn moeder niet zo vaak omdat ze niet in de buurt woont dus dan zijn zulke dagen erg gezellig.
Qua eten heb ik goed mijn best gedaan, eigenlijk gewoon normaal, gezond zonder gekke fratsen. Ik hoop morgen eigenlijk zelfde gewicht als vorige week maar moet ook ongesteld worden en voel al dat ik vocht vasthou..dus we zullen zien.
Boompje was het feestje toch nog leuk?? en waren de muffins dan tenminste wel lekker?
Aine, ha ha heb je het idee dat je teveel post hier?? dat kan toch helemaal niet! dus als je op het forum zit wel even wat achter laten he
Frustrerend he als je gewicht stil staat, nu door zetten en niet laten verleiden, vaak gaat het dan mis. Maar je kan het hoor!!
Einstein, is nu ws al vertrokken, hmmm Cuba, daar is het vast heel lekker weer!
Sayenne,rust is idd erg belangrijk bij sporten!dan bouw je pas echt spieren op heb ik altijd begrepen, dus niet overdrijven!maar wel knap dat je steeds gaat
Pluisje, ben je al bij de huisarts geweest?
Kloontje doe je ook nog mee?
ben ik ook weer! gister een erg gezellige dag met mams gehad, lekker geshopt en eigenlijk niets gekocht en vooral heel veel bijgekletst. Ik zie mijn moeder niet zo vaak omdat ze niet in de buurt woont dus dan zijn zulke dagen erg gezellig.
Qua eten heb ik goed mijn best gedaan, eigenlijk gewoon normaal, gezond zonder gekke fratsen. Ik hoop morgen eigenlijk zelfde gewicht als vorige week maar moet ook ongesteld worden en voel al dat ik vocht vasthou..dus we zullen zien.
Boompje was het feestje toch nog leuk?? en waren de muffins dan tenminste wel lekker?
Aine, ha ha heb je het idee dat je teveel post hier?? dat kan toch helemaal niet! dus als je op het forum zit wel even wat achter laten he
Frustrerend he als je gewicht stil staat, nu door zetten en niet laten verleiden, vaak gaat het dan mis. Maar je kan het hoor!!
Einstein, is nu ws al vertrokken, hmmm Cuba, daar is het vast heel lekker weer!
Sayenne,rust is idd erg belangrijk bij sporten!dan bouw je pas echt spieren op heb ik altijd begrepen, dus niet overdrijven!maar wel knap dat je steeds gaat
Pluisje, ben je al bij de huisarts geweest?
Kloontje doe je ook nog mee?
zaterdag 26 januari 2008 om 09:20
Goedemorgen allemaal!
Ja, de muffins waren wel lekker ja, (alle 12 )
Gisteravond verder aardig ingehouden, mocht ook wel na die muffins, heb alleen een paar toastjes gegeten. Maar nu komt het volgende probleem, er is nog wel wat over. Stukken taart, 2 zakken chips (waaronder mijn favoriet Ham&Kaas) m&m's, verschillende spullen voor op toastjes. Dus dat staat hier in de kasten mij aan te staren. Vanavond krijgen we weer bezoek en ik denk dat ik hen gewoon alles voorschotel, want als het hier in de kast blijft staan dan ga ik het vroeg of laat toch opeten.
Ik vrees dat ik morgen niet afgevallen ben, grrrr!
Ik hoop dat jullie betere resultaten zullen hebben!
Ja, de muffins waren wel lekker ja, (alle 12 )
Gisteravond verder aardig ingehouden, mocht ook wel na die muffins, heb alleen een paar toastjes gegeten. Maar nu komt het volgende probleem, er is nog wel wat over. Stukken taart, 2 zakken chips (waaronder mijn favoriet Ham&Kaas) m&m's, verschillende spullen voor op toastjes. Dus dat staat hier in de kasten mij aan te staren. Vanavond krijgen we weer bezoek en ik denk dat ik hen gewoon alles voorschotel, want als het hier in de kast blijft staan dan ga ik het vroeg of laat toch opeten.
Ik vrees dat ik morgen niet afgevallen ben, grrrr!
Ik hoop dat jullie betere resultaten zullen hebben!
zaterdag 26 januari 2008 om 11:03
hey boompje, ik zou inderdaad gewoon alles aan je bezoek voorzetten en nix aantrekken van hun blikken van ' huh, 4 bakken sjips op tafel, en toastjes, en m&ms' mensen eten vaak toch wel als het er staat (ik ben er ook zo 1 )
als je steeds eraan denkt dat het in de kast staat, kun je maar beter zorgen dat het er niet meer is (en dan bij voorkeur het op laten eten door andere mensen )
dit was ff een mindere week qua afvallen, nou, volgende week weer met frisse moed aan de slag toch!!
hier steady op 95,7, das iets meer dan halverwege deze week, maar had ook niet meer verwacht af te vallen na die appelflappen
aine, ik ga er meestal ook elke dag op hoor, vind het echt balen als ik het vergeten ben
elsie, wat fijn dat je zo'n gezellige dag had met je moeder!
als je steeds eraan denkt dat het in de kast staat, kun je maar beter zorgen dat het er niet meer is (en dan bij voorkeur het op laten eten door andere mensen )
dit was ff een mindere week qua afvallen, nou, volgende week weer met frisse moed aan de slag toch!!
hier steady op 95,7, das iets meer dan halverwege deze week, maar had ook niet meer verwacht af te vallen na die appelflappen
aine, ik ga er meestal ook elke dag op hoor, vind het echt balen als ik het vergeten ben
elsie, wat fijn dat je zo'n gezellige dag had met je moeder!
zaterdag 26 januari 2008 om 11:33
Goedemorgen allemaal!
Hebben jullie ook zo'n weegschaal die 3 keer in een minuut een ander gewicht aangeeft? Wat moet ik nu geloven dan?
Ik weeg me, loop even heen weer naar de douche komt terug en ga er weer op staan ben ik prompt een pond lichter en een minuut later weer 7 ons zwaarder. Nou ja', die digitale weegschalen zijn toch niet zo goed als ik dacht. Gaf wel aan dat mijn vetpercentage naar beneden was gegaan. Ik heb een weegschaal van volgens mij het merk Inventum. Batterij is kortgeleden vervangen dus dat kan het ook niet zijn. Hopeloos dit. Moet vandaag toch maar streng zijn voor mezelf en dan morgen maar even een lekker tussendoortje, het is tenslotte weekend!
Aine: ik eet normaal twee boterhammen en een dubbele creamcracker voor ik ga sporten en daar lukt het prima op. En de borrelnootjes smaakten goed, had denk ik na een minuut of 10 het bakje leeg. Had dat echt even nodig hoor. Vandaag maar weer wat strenger, heb nog zoute stokjes in huis dus dat kan ik vanavond wel nemen. Zit niet zoveel in.
Hebben jullie ook zo'n weegschaal die 3 keer in een minuut een ander gewicht aangeeft? Wat moet ik nu geloven dan?
Ik weeg me, loop even heen weer naar de douche komt terug en ga er weer op staan ben ik prompt een pond lichter en een minuut later weer 7 ons zwaarder. Nou ja', die digitale weegschalen zijn toch niet zo goed als ik dacht. Gaf wel aan dat mijn vetpercentage naar beneden was gegaan. Ik heb een weegschaal van volgens mij het merk Inventum. Batterij is kortgeleden vervangen dus dat kan het ook niet zijn. Hopeloos dit. Moet vandaag toch maar streng zijn voor mezelf en dan morgen maar even een lekker tussendoortje, het is tenslotte weekend!
Aine: ik eet normaal twee boterhammen en een dubbele creamcracker voor ik ga sporten en daar lukt het prima op. En de borrelnootjes smaakten goed, had denk ik na een minuut of 10 het bakje leeg. Had dat echt even nodig hoor. Vandaag maar weer wat strenger, heb nog zoute stokjes in huis dus dat kan ik vanavond wel nemen. Zit niet zoveel in.
zaterdag 26 januari 2008 om 12:53
Inderdaad Boompje, gewoon alles op de tafel uitstallen en ze het lekker op laten eten . Hier trouwens nog iemand die vrolijk door eet als het voor haar staat.... .
Leuk Elsie dat je een fijne dag hebt gehad! En hier ben ik weer even, haha. De pc staat hier bijna altijd aan, aangezien dat tevens de telefoon is (bellen via internet). Dus dan is even op het forum kijken snel gebeurd.
Een aparte weegschaal heb jij Sayenne! Bij mij scheelt het hooguit een ons, dus dat valt mee. Maar ik heb niet zo'n superdeluxe hoor, alleen maar digitale aanduiding, geen vetpercentage en zo. Dat klinkt inderdaad goed als voorbereiding op het sporten. En ik zie dat zoute stengels niet zo slecht is? Heb ik weer, daar houd ik dus niet van . Net als Japanse mix of rijstwafels, dat krijg ik ook niet weg.
Vanavond krijgen we eters. Ik heb een gezond, slank en lekker recept (althans dat hoop ik) van de Allerhande site gehaald. Gegratineerde andijviestamppot met kastanjechampignons, ui, kaas en uiteraard andijvie en puree. Ben benieuwd!
Leuk Elsie dat je een fijne dag hebt gehad! En hier ben ik weer even, haha. De pc staat hier bijna altijd aan, aangezien dat tevens de telefoon is (bellen via internet). Dus dan is even op het forum kijken snel gebeurd.
Een aparte weegschaal heb jij Sayenne! Bij mij scheelt het hooguit een ons, dus dat valt mee. Maar ik heb niet zo'n superdeluxe hoor, alleen maar digitale aanduiding, geen vetpercentage en zo. Dat klinkt inderdaad goed als voorbereiding op het sporten. En ik zie dat zoute stengels niet zo slecht is? Heb ik weer, daar houd ik dus niet van . Net als Japanse mix of rijstwafels, dat krijg ik ook niet weg.
Vanavond krijgen we eters. Ik heb een gezond, slank en lekker recept (althans dat hoop ik) van de Allerhande site gehaald. Gegratineerde andijviestamppot met kastanjechampignons, ui, kaas en uiteraard andijvie en puree. Ben benieuwd!
zaterdag 26 januari 2008 om 15:52
Mmm, klinkt lekker Aine!
Ik heb balansdagje, vanmorgen ontbeten met appel en een peer, zat toch nog vol van gister tussen de middag een cracker en net een plak ontbijtkoek. Niet gesnoept, vanavond zetten we inderdaad gewoon alles op tafel, lol normaal doen we het met 1 zak chips ofzo. Bezoek wordt extra goed verzorgd vanavond. Vanmiddag ben ik lekker een uur gaan wandelen, ja ik weet het; valt een beetje in het niet bij de sporters, maar voor mij is dit al heel wat.
Fijn weekend allemaal!
Ik heb balansdagje, vanmorgen ontbeten met appel en een peer, zat toch nog vol van gister tussen de middag een cracker en net een plak ontbijtkoek. Niet gesnoept, vanavond zetten we inderdaad gewoon alles op tafel, lol normaal doen we het met 1 zak chips ofzo. Bezoek wordt extra goed verzorgd vanavond. Vanmiddag ben ik lekker een uur gaan wandelen, ja ik weet het; valt een beetje in het niet bij de sporters, maar voor mij is dit al heel wat.
Fijn weekend allemaal!
zaterdag 26 januari 2008 om 21:26
zaterdag 26 januari 2008 om 21:49
zaterdag 26 januari 2008 om 21:53
Weet niet goed wat ik zal doen wel /niet iets knabbelen bij mij glas cola light? Heb vanavond met de kids patat gegeten maar geen snack erbij.
Misschien beter om maar veel te drinken en niet meer aan de knabbeltjes te denken (moeilijk).
Wil mijn weegmoment niet verpesten voor morgen en vraagt mijn man me nu ook nog of ik borrelnootjes wil! En wat antwoord ik....Nee, heb ja al patat gehad en moet morgen op de weegschaal! Gelukkig ik kan het toch.
Misschien beter om maar veel te drinken en niet meer aan de knabbeltjes te denken (moeilijk).
Wil mijn weegmoment niet verpesten voor morgen en vraagt mijn man me nu ook nog of ik borrelnootjes wil! En wat antwoord ik....Nee, heb ja al patat gehad en moet morgen op de weegschaal! Gelukkig ik kan het toch.
