Lijf & Lijn
alle pijlers
Het misantrope afvaltopic - deel 2
donderdag 10 januari 2019 om 13:13
Een nieuw, vers topic.
De OP van het eerste deel:
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs. Op Dreamer na dan
En nu dus deel 2, waarin er hopelijk nog meer resultaat geboekt wordt
De OP van het eerste deel:
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs. Op Dreamer na dan
En nu dus deel 2, waarin er hopelijk nog meer resultaat geboekt wordt
anoniem_364102 wijzigde dit bericht op 16-08-2019 10:56
1.68% gewijzigd
maandag 13 januari 2020 om 10:26
Het loopt uit de hand bij mij. Ik had voor zoon poffertjes gekocht, maar heb daar dapper van meegegeten. Man had een doos bonbons gekregen en daar ben ik ook ingedoken. Gelukkig ik niet alleen en ze zijn nog niet allemaal op. Maar.. langzamerhand merk ik dat ik zwaarder word en dat is natuurlijk helemáál niet de bedoeling.
Vanaf vandaag dus maar weer opschrijven. Neus op de feiten. Hoppakee.
Vanaf vandaag dus maar weer opschrijven. Neus op de feiten. Hoppakee.
Later is nu
maandag 13 januari 2020 om 13:31
Ik heb nog steeds niet op de weegschaal gestaan, maar geloof niet dat mijn gewicht meer (of minder) is dan normaal.
Maar ik ga weer eens proberen om drastisch de togevoegde suiker te vermijden, want dat is dus wél zwaar uit de hand bij mij. Ik merk het vooral aan mijn huid, heb ontzettend last van dermatitis in mijn wenkbrauwen en puistjes op mijn voorhoofd en ik ben er vrijwel zeker van dat dat aan mijn dieet ligt.
En minder geen suiker betekent bij mij minder snacken, dus die kont zal er ook van profiteren hopelijk.
Maar ik ga weer eens proberen om drastisch de togevoegde suiker te vermijden, want dat is dus wél zwaar uit de hand bij mij. Ik merk het vooral aan mijn huid, heb ontzettend last van dermatitis in mijn wenkbrauwen en puistjes op mijn voorhoofd en ik ben er vrijwel zeker van dat dat aan mijn dieet ligt.
En minder geen suiker betekent bij mij minder snacken, dus die kont zal er ook van profiteren hopelijk.
dinsdag 14 januari 2020 om 08:15
Ik ging gisteren heel goed, maar toen was er een eerbetoon aan Aart Staartjes bij DWDD. Daarna waren ineens de bonbons op 
Afijn, nieuwe dag, nieuwe kansen. Hoewel het weer is voor warme chocolademelk met slagroom (en vieux) op de bank, ben ik toch door weer en wind gefietst naar m'n werk. Blegh. Enkel gezond eten mee, uiteraard.
Afijn, nieuwe dag, nieuwe kansen. Hoewel het weer is voor warme chocolademelk met slagroom (en vieux) op de bank, ben ik toch door weer en wind gefietst naar m'n werk. Blegh. Enkel gezond eten mee, uiteraard.
Later is nu
dinsdag 14 januari 2020 om 10:02
Ik zat vanochtend weer onder de 65.
Gisteren op de hoofdpijnpoli geweest. Eten is ook ter sprake gekomen maar ik kreeg eigenlijk een compliment dat we zo gezond eten.
Alleen de hartige snacks 's avonds, die we overigens bijna nooit hebben, moet ik eigenlijk ook nog laten staan. En dat is voor de lijn ook wel verstandig.
Gisteren op de hoofdpijnpoli geweest. Eten is ook ter sprake gekomen maar ik kreeg eigenlijk een compliment dat we zo gezond eten.
Alleen de hartige snacks 's avonds, die we overigens bijna nooit hebben, moet ik eigenlijk ook nog laten staan. En dat is voor de lijn ook wel verstandig.
dinsdag 14 januari 2020 om 21:49
Goed Lise, om een compliment te krijgen!
's Avonds na het avondeten tandenpoetsen helpt mij om te voorkomen dat ik daarna nog ga snacken. Tandenpoetsen is niet mijn favo karweitje en als ik weer eet, moet ik weer poetsen, want met ongepoetste tanden gaan slapen lukt me niet.
Ik wil óók een complimentje, ik heb al twee dagen niet gesnoept, terwijl er gisteren taart werd uitgedeeld die er goed uitzag. Misschien is de knop weer om, maar laat ik niet te vroeg juichen.
's Avonds na het avondeten tandenpoetsen helpt mij om te voorkomen dat ik daarna nog ga snacken. Tandenpoetsen is niet mijn favo karweitje en als ik weer eet, moet ik weer poetsen, want met ongepoetste tanden gaan slapen lukt me niet.
Ik wil óók een complimentje, ik heb al twee dagen niet gesnoept, terwijl er gisteren taart werd uitgedeeld die er goed uitzag. Misschien is de knop weer om, maar laat ik niet te vroeg juichen.
donderdag 16 januari 2020 om 09:45
Wat goed Aviv!
Van de week maakte iemand op het werk een grapje over taart en trakteren, waarop ik zei "Ja, nu heb ik zin in taart natuurlijk". "Oh, er staat wel in de koelkast" was toen het antwoord en al snel had ik een stuk appeltaart op
Gisteren op zich niet gesnoept, maar misschien wel wat teveel (vet) gegeten. Toch lag ik met een rammelende maag in bed. Van de honger dus. En nu zit ik ook alweer te rammelen op het werk.
Van de week maakte iemand op het werk een grapje over taart en trakteren, waarop ik zei "Ja, nu heb ik zin in taart natuurlijk". "Oh, er staat wel in de koelkast" was toen het antwoord en al snel had ik een stuk appeltaart op
Gisteren op zich niet gesnoept, maar misschien wel wat teveel (vet) gegeten. Toch lag ik met een rammelende maag in bed. Van de honger dus. En nu zit ik ook alweer te rammelen op het werk.
Later is nu
vrijdag 17 januari 2020 om 10:08
Ik lees al heel lang mee, mag ik ook af en toe meepraten? Ik ben afgelopen zondag gestart met mijn dieet, ik volg het knock out body plan.
tot nog toe prima vol te houden, volgens mij ook al iets afgevallen maar dat weet ik niet zeker omdat ik pas zondag ga wegen maar ik voel al veel minder opgeblazen en lichter.
tot nog toe prima vol te houden, volgens mij ook al iets afgevallen maar dat weet ik niet zeker omdat ik pas zondag ga wegen maar ik voel al veel minder opgeblazen en lichter.
vrijdag 17 januari 2020 om 11:16
Natuurlijk, welkom!ElsieP schreef: ↑17-01-2020 10:08Ik lees al heel lang mee, mag ik ook af en toe meepraten? Ik ben afgelopen zondag gestart met mijn dieet, ik volg het knock out body plan.
tot nog toe prima vol te houden, volgens mij ook al iets afgevallen maar dat weet ik niet zeker omdat ik pas zondag ga wegen maar ik voel al veel minder opgeblazen en lichter.
Wat houdt het knock out body plan in?
vrijdag 17 januari 2020 om 12:42
Maandag tot en met woensdag heb ik niet gesnoept, gisteren had ik een feestje en de uitspatting die ik mezelf veroorloofd heb was een bitter lemon en een cola light.
Het (avond)eten dat werd geserveerd werd bij het feeste was fingerfood en dat stond gelukkig vaak buiten mijn bereik, dus niet teveel gegeten.
Mijn weegschaal weet het nog niet, maar straks gaat vast mijn gewicht wel naar beneden (hoop ik). Tenminste, dat zou wel moeten als ik dit volhoud. En als het niet gebeurt is het voor mijn weegschaal: daar is de deur!
Het was overigens een heel gezellig feestje!
Het (avond)eten dat werd geserveerd werd bij het feeste was fingerfood en dat stond gelukkig vaak buiten mijn bereik, dus niet teveel gegeten.
Mijn weegschaal weet het nog niet, maar straks gaat vast mijn gewicht wel naar beneden (hoop ik). Tenminste, dat zou wel moeten als ik dit volhoud. En als het niet gebeurt is het voor mijn weegschaal: daar is de deur!
Het was overigens een heel gezellig feestje!
anoniem_65040f032be10 wijzigde dit bericht op 17-01-2020 12:43
Reden: Reminder voor mezelf: ook zonder teveel eten zijn feestjes leuk en een glas wijn hoeft ook niet altijd om plezier te hebben.
Reden: Reminder voor mezelf: ook zonder teveel eten zijn feestjes leuk en een glas wijn hoeft ook niet altijd om plezier te hebben.
4.19% gewijzigd
vrijdag 17 januari 2020 om 12:59
vrijdag 17 januari 2020 om 13:51
Welkom ElsieP!
Ik heb gisteren oliebollen en appelflappen gegeten, maar overdag zo goed opgelet dat ik desondanks vanmorgen 4 ons kwijt was. Morgen viert mijn moeder haar verjaardag dus dat zal wel niet zo gezond worden, maar verder gaat het dus hartstikke goed. Alle feestdagenkilo’s zijn er ook eindelijk af. Ik zit nu op 77,2 kg.
Ik heb gisteren oliebollen en appelflappen gegeten, maar overdag zo goed opgelet dat ik desondanks vanmorgen 4 ons kwijt was. Morgen viert mijn moeder haar verjaardag dus dat zal wel niet zo gezond worden, maar verder gaat het dus hartstikke goed. Alle feestdagenkilo’s zijn er ook eindelijk af. Ik zit nu op 77,2 kg.
zaterdag 18 januari 2020 om 12:05
Knock out body plan is een ebook dat ik net gelezen heb, beetje combi van low carb, intermittend fasting, gezond verstand en lichte beweging, dus vooral niet zwaar uitputten.
Ik weet (volgens mij net als iedereen) heus wel waardoor ik te zwaar ben geworden en wat ik er aan moet doen maar ik heb heel veel moeite om dit zo uit mijzelf te doen en elke dag weer te bedenken.
dit boekje geeft mij precies die houvast en ik hoef niet zelf na te denken, ik volg gewoon de dagmenu's en de boodschappenlijstjes.
morgenochtend 'mag' ik weer op de weegschaal staan dus ik ben benieuwd.
Ik weet (volgens mij net als iedereen) heus wel waardoor ik te zwaar ben geworden en wat ik er aan moet doen maar ik heb heel veel moeite om dit zo uit mijzelf te doen en elke dag weer te bedenken.
dit boekje geeft mij precies die houvast en ik hoef niet zelf na te denken, ik volg gewoon de dagmenu's en de boodschappenlijstjes.
morgenochtend 'mag' ik weer op de weegschaal staan dus ik ben benieuwd.
maandag 20 januari 2020 om 09:59
was ook heel erg blij. en natuurlijk weet ik ook al dat het voor een groot gedeelte vocht is maar dat moet er tenslotte ook af uiteindelijk toch? het is in ieder geval enorm motiverend. deze week ga ik vol voor IF, vorige week at ik tussen de middag nog wat maar nu dus niet meer, heel veel water en een grote avondmaaltijd, ben benieuwd.
dinsdag 21 januari 2020 om 08:48
Ik ben momenteel steeds aan het vechten tegen honger, terwijl ik normaal eet. Niet normaal, mn maag blijft knorren. Vaak is dat na een paar dagen over, maar nu dus al ruim een week. Ik ben gewend aan een zeker hongergevoel (en ja, dan eet ik echt genoeg) maar steeds zo'n gevoel van lege maag is nieuw. Gisterenavond vooral veel eiwitten gegeten, dat lijkt niet echt te helpen.
Later is nu
dinsdag 21 januari 2020 om 09:16
Ik herken het een beetje, daardoor eet ik ook met avondeten nog steeds iets teveel. Misschien moet ik de app maar weer even gaan gebruiken om de calorie-inname bij te gaan houden.Dreamer schreef: ↑21-01-2020 08:48Ik ben momenteel steeds aan het vechten tegen honger, terwijl ik normaal eet. Niet normaal, mn maag blijft knorren. Vaak is dat na een paar dagen over, maar nu dus al ruim een week. Ik ben gewend aan een zeker hongergevoel (en ja, dan eet ik echt genoeg) maar steeds zo'n gevoel van lege maag is nieuw. Gisterenavond vooral veel eiwitten gegeten, dat lijkt niet echt te helpen.
