Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
donderdag 13 september 2018 om 15:03
Die metingen zijn bepaald niet betrouwbaar hoor, dus je mist er niet zoveel aan. Wij hebben zo’n weegschaal op de sportschool en soms is het echt idioot wat daaruit komt. Ik neem het altijd maar met een korreltje zout. Ik geloof dat een huidplooimeting een betrouwbaardere methode is.
Ik ben naar de sportschool geweest! Het viel best mee eigenlijk. En eten gaat ook goed tot nu toe (het is pas een halve dag, maar gisteren ging het al mis na een kwartier (!)) dus ik ben wel blij geloof ik!
Ik ben naar de sportschool geweest! Het viel best mee eigenlijk. En eten gaat ook goed tot nu toe (het is pas een halve dag, maar gisteren ging het al mis na een kwartier (!)) dus ik ben wel blij geloof ik!
En het kostte niet eens moeite! Ik hoop van harte dat ik zo gemotiveerd blijf.
donderdag 13 september 2018 om 19:02
Zo goed zeg drackie!
Ik ben dol op pizza.
Marja, ben ook met zo'n Zuid Europeaan getrouwd.
Over 1,5 week ben Ik jarig.
Ik vier het niet, man is toch werken en kinderen hebben ook iets anders) maar vier het voor mezelf met 's avonds een pizza.
En in de ochtend een taartje bij de koffie.
De dag erna lijn ik dan wel weer verder.
Zie nu aan mijn familielid dat het leven kort kan zijn, een dagje genieten op je verjaardag sta ik mezelf gewoon toe.
Ik ben dol op pizza.
Marja, ben ook met zo'n Zuid Europeaan getrouwd.
Over 1,5 week ben Ik jarig.
Ik vier het niet, man is toch werken en kinderen hebben ook iets anders) maar vier het voor mezelf met 's avonds een pizza.
En in de ochtend een taartje bij de koffie.
De dag erna lijn ik dan wel weer verder.
Zie nu aan mijn familielid dat het leven kort kan zijn, een dagje genieten op je verjaardag sta ik mezelf gewoon toe.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 13 september 2018 om 19:48
Wauw, goed bezig.
Wij hebben zondag een verjaardag en man vroeg me vanavond of ik dan een taartje wilde nemen. Ik vond dat dat wel moest kunnen maar hij vond dat ik dat maar niet moet doen. Nu zit ik dus in dubio, want ik zit nu zo'n 300kcal. onder mijn aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Moet je dan niet een keer kunnen 'zondigen'?
donderdag 13 september 2018 om 21:42
Ik doe gewoon één dag per week een cheatday.lise1985 schreef: ↑13-09-2018 19:48Wauw, goed bezig.
Wij hebben zondag een verjaardag en man vroeg me vanavond of ik dan een taartje wilde nemen. Ik vond dat dat wel moest kunnen maar hij vond dat ik dat maar niet moet doen. Nu zit ik dus in dubio, want ik zit nu zo'n 300kcal. onder mijn aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Moet je dan niet een keer kunnen 'zondigen'?
Soms doe ik dat echt, maar soms merk ik ook dat ik hem oversla en me dus wel aan mijn daghoeveelheid heb gehouden. Het idee dat het " mag " is soms al voldoende.
Dus Ja, ik vind dat dat kan.
Mét gebakje er bij zit je afhankelijk van het soort gebakje, nóg onder wat je normaal at.
Ik stem dus voor ja.
lientje69 wijzigde dit bericht op 14-09-2018 06:44
0.33% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 13 september 2018 om 22:40
vrijdag 14 september 2018 om 08:20
Oh balen, Lollypopje
Ik heb gisteren enthousiast gesport en ben nu bang dat ik deze week teveel gedaan heb. De achterkant van m'n linkerbeen doet zeer. Sowieso doen m'n achillespezen al een tijdje zeer. Eigenlijk moet ik naar de dokter, maar ik weet dat ik nu afval, mede doordat ik m'n 10.000 stappen per dag zo goed volhoud. Ik ben erg bang dat me dat niet meer lukt, na een weekje rustnemen. M'n app zegt nu zo mooi 'Personal best 65 days, ahead of 77% of users' en dan moet ik weer beginnen met 1.
Lastig hoor.
Gelukkig is het bijna weekend, dan kan ik rustiger aan doen en vaker kleinere afstanden lopen. En vaak is zo'n soort pijn bij mij ook zo snel weer over als dat het er is. Daar houd ik me maar aan vast.
Ik heb gisteren enthousiast gesport en ben nu bang dat ik deze week teveel gedaan heb. De achterkant van m'n linkerbeen doet zeer. Sowieso doen m'n achillespezen al een tijdje zeer. Eigenlijk moet ik naar de dokter, maar ik weet dat ik nu afval, mede doordat ik m'n 10.000 stappen per dag zo goed volhoud. Ik ben erg bang dat me dat niet meer lukt, na een weekje rustnemen. M'n app zegt nu zo mooi 'Personal best 65 days, ahead of 77% of users' en dan moet ik weer beginnen met 1.
Lastig hoor.
Gelukkig is het bijna weekend, dan kan ik rustiger aan doen en vaker kleinere afstanden lopen. En vaak is zo'n soort pijn bij mij ook zo snel weer over als dat het er is. Daar houd ik me maar aan vast.
Later is nu
vrijdag 14 september 2018 om 08:22
Ik zou dat gebakje op een verjaardag trouwens wel nemen, maar ik vind bij zo'n gelegenheid een gebakje weigeren ook heel lastig. Mijn nichtje bood me ooit iets magers aan (alsof ze m'n blog las 
) en dat vond ik wel prettig. Misschien moet ik dat zelf ook eens voor visite gaan doen.
Eind oktober ga ik een lang weekend met man weg, dan heb ik een cheatweekend, denk ik zo. Ik hoop dan onder de 80 te zijn en hoop tevens dan niet door die week weer boven de 80 te komen
) en dat vond ik wel prettig. Misschien moet ik dat zelf ook eens voor visite gaan doen. Eind oktober ga ik een lang weekend met man weg, dan heb ik een cheatweekend, denk ik zo. Ik hoop dan onder de 80 te zijn en hoop tevens dan niet door die week weer boven de 80 te komen
Later is nu
vrijdag 14 september 2018 om 08:24
vrijdag 14 september 2018 om 08:36
Oei, ben je echt niet aan het overbelasten Dreamer? Wat als je je wandel doel even bijsteld? Dus geen 10000 stappen maar 7500 of 5000? Dan geef je je lijf iets meer rust, maar blijf je wel in je flow. Of andere schoenen om het wandelen mee af te wisselen? Dan worden je pezen misschien net weet iets anders belast.
Ik vind het trouwens wel heel knap dat je het zo volhoud!
Qua afvallen was dit voor mij een waardeloze week. Maar gisteravond weer aan het sporten geweest en we gaan gewoon verder! Ik begin nu wel heel benieuwd te worden hoe zwaar ik ben, maar ik ken niemand met een weegschaal... En ik weet niet of het goed is om op die weegschaal te gaan staan.
Ik vind het trouwens wel heel knap dat je het zo volhoud!
Qua afvallen was dit voor mij een waardeloze week. Maar gisteravond weer aan het sporten geweest en we gaan gewoon verder! Ik begin nu wel heel benieuwd te worden hoe zwaar ik ben, maar ik ken niemand met een weegschaal... En ik weet niet of het goed is om op die weegschaal te gaan staan.
zaterdag 15 september 2018 om 11:50
zondag 16 september 2018 om 19:17
Die beruchte knop die om moet, ik heb het idee dat taartjes, snoep, chips, of echt teveel eten die knop bij mij de verkeerde kant op kan draaien. Als ik in de "rustig aan met eten" - modus sta, en een poos ben gebleven, dan taal ik er ook niet naar. Eet ik een poosje lekker, of teveel, dan wordt 't steeds meer en krijg ik weer overgewicht. Daarom durf ik cheatday niet aan, ik ben bang dat het me te goed bevalt.
Teveel beweging en zodoende een blessure oplopen, dat ken ik ook. Tijdens het sporten voel ik me prima, maar een dag, soms twee dagen later opeens serieuze rugpijn. Dan ben ik te wild geweest met het sporten. Het kan ook door de overgang komen,maar dan nog. Ik ben lekker bezig, dan wil ik niet stoppen.
Hè, ik zie een patroon, dat heb ik dus met eten ook, niet op tijd kunnen stoppen als ik lekker bezig ben.
Teveel beweging en zodoende een blessure oplopen, dat ken ik ook. Tijdens het sporten voel ik me prima, maar een dag, soms twee dagen later opeens serieuze rugpijn. Dan ben ik te wild geweest met het sporten. Het kan ook door de overgang komen,maar dan nog. Ik ben lekker bezig, dan wil ik niet stoppen.
Hè, ik zie een patroon, dat heb ik dus met eten ook, niet op tijd kunnen stoppen als ik lekker bezig ben.
zondag 16 september 2018 om 20:40
Precies dus als het mij nu gaat, Aviv.
Mijn pijn in de kuiten is zo goed als weg, de achillespees speelt zo af en toe op. Het is maar zo, ik ga door.
IK moet zo nog gaan eten, want heb veel te weinig gehad. Bakje zomerfruit staat al te ontdooien, daar gooi ik nog yoghurt doorheen en misschien wat granola, want het kan.
Mijn pijn in de kuiten is zo goed als weg, de achillespees speelt zo af en toe op. Het is maar zo, ik ga door.
IK moet zo nog gaan eten, want heb veel te weinig gehad. Bakje zomerfruit staat al te ontdooien, daar gooi ik nog yoghurt doorheen en misschien wat granola, want het kan.
Later is nu
zondag 16 september 2018 om 21:21
Goed hoor Dreamer.
Hier ook een slecht weekend qua eten.
Maar zó genoten afgelopen weekend dat het me niet kan schelen op dit moment. Dus ik neem nu nog wat lekkers en vanaf morgen weer streng verder.
Hele weekend op stap geweest.
Herinneringen gemaakt voor later met mijn gezin .
Onder het motto, nu genieten het leven is korter dan je denkt. ( familielid heeft diagnose kanker gekregen en dan ga je toch meer nadenken, man werkt héél veel en zei, laten we nu maar een weekend leuke dingen gaan doen met elkaar.)
En ja.
Daar hoort lekker eten bij.
Hier ook een slecht weekend qua eten.
Maar zó genoten afgelopen weekend dat het me niet kan schelen op dit moment. Dus ik neem nu nog wat lekkers en vanaf morgen weer streng verder.
Hele weekend op stap geweest.
Herinneringen gemaakt voor later met mijn gezin .
Onder het motto, nu genieten het leven is korter dan je denkt. ( familielid heeft diagnose kanker gekregen en dan ga je toch meer nadenken, man werkt héél veel en zei, laten we nu maar een weekend leuke dingen gaan doen met elkaar.)
En ja.
Daar hoort lekker eten bij.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zondag 16 september 2018 om 23:54
En lekker eten mag best op z’n tijd! (Of nou ja, lekker mag natuurlijk altijd, maar ik bedoel meer ongezond.)
Ik heb een supergoed weekend gehad. Sinds donderdag echt de draad weer opgepakt. Over drie weken een weekendje weg, familieweekend, dat zal ook wel niet heel gezond worden. Ik hoop dan inmiddels de 77,7 gehaald te hebben. Dan heb ik officieel het label ‘obesitas’ achter me gelaten. Ik zit nu op 81,2, dus moet te doen zijn als ik goed mijn best doe. Over het algemeen val ik wel ruim een kilo af per week als ik goed doorpak. Nu zelfs al 1,5 sinds donderdag, maar dat zal ook komen omdat ik daarvoor zo lang slecht at dus vocht enzo.
Ik ben trouwens al heel blij als ik onder de 80 weeg hoor. Ik kan niet wachten! Wat dat betreft gaat het me allemaal te langzaam, ook al gaat het best vlot. Maar nooit vlot genoeg.
Ik heb een supergoed weekend gehad. Sinds donderdag echt de draad weer opgepakt. Over drie weken een weekendje weg, familieweekend, dat zal ook wel niet heel gezond worden. Ik hoop dan inmiddels de 77,7 gehaald te hebben. Dan heb ik officieel het label ‘obesitas’ achter me gelaten. Ik zit nu op 81,2, dus moet te doen zijn als ik goed mijn best doe. Over het algemeen val ik wel ruim een kilo af per week als ik goed doorpak. Nu zelfs al 1,5 sinds donderdag, maar dat zal ook komen omdat ik daarvoor zo lang slecht at dus vocht enzo.
Ik ben trouwens al heel blij als ik onder de 80 weeg hoor. Ik kan niet wachten! Wat dat betreft gaat het me allemaal te langzaam, ook al gaat het best vlot. Maar nooit vlot genoeg.
maandag 17 september 2018 om 09:23
Eigenlijk gaat het afvallen bij mij op dit moment best goed. Boven verwachting goed, moet ik zeggen. Had ik niet verwacht, toen ik er maar weer eens aan begon van 't zomer. Maar nu komt de mijlpaal van 80 kg in het zicht. Het gewicht waar ik 2 jaar terug en ook 5 jaar terug maar niet onder kwam, terwijl het toen ook zo goed ging. En ik merk dat dat me een soort van 'angstig' maakt. En dat ik de neiging krijg mezelf te saboteren (meer gaan eten dan zou moeten) Maar aan de andere kant ben ik vastberaden dat ik NU wél onder die gevreesde grens kom. Al 5 jaar een obstakel. In die tijd toch 2x weer tegen de 90 gekomen. Pff..
Later is nu
maandag 17 september 2018 om 10:57
Gisteren op de verjaardag toch een stukje taart genomen en een glaasje wijn. Evengoed nog driehonderd gram afgevallen sinds gisterochtend.
Na week 1 dus 2,9 kg. verloren.
We vinden het wel een sport om calorie-arm en toch lekker te eten dus dat motiveert wel. Ik voel me alleen wel sinds gisteren wat lamlendig. Mijn lijf moet er nog aan wennen?
Na week 1 dus 2,9 kg. verloren.
We vinden het wel een sport om calorie-arm en toch lekker te eten dus dat motiveert wel. Ik voel me alleen wel sinds gisteren wat lamlendig. Mijn lijf moet er nog aan wennen?
maandag 17 september 2018 om 11:10
Hier is het ook weer maandag, letterlijk en figuurlijk. Heb de afgelopen, eh, week eigenlijk wel, veels te veel troep gegeten en gedronken. Nu ben ik weer klaar voor normaal doen. Niet gewogen trouwens, misschien morgen.
Een dierbare collega van me is momenteel ziek thuis, hij heeft zwaar overgewicht en zijn bloedwaardes zijn slecht en hij is per meteen op rust gezet. Hij stevent op een hartaanval/diabetes af en hij is pas 50. Eet teveel, drinkt teveel, een hoop stress, gaat niet goed dus.
En dat soort directe voorbeelden drukken mij altijd wel een beetje met de neus op de feiten. Tuurlijk wil ik graag in dat kleine maatje passen, maar je gezondheid is toch het allerbelangrijkste.
Drackie, wat fijn dat het lekker gaat joh en al bijna uit de obesitas-categorie. woooeeee!
Jeetje Ilse wat goed, in 1 week!
Dreamer, jij gaat ook goed zeg. Ik snap wel dat je tegen die 80 aan zit te hikken, maar joh, er is toch geen enkele reden waarom het niet zou lukken? Slow & steady wins the race. Gewoon stug door blijven zetten zoals je nu bezig bent.
Aviv, god zooo herkenbaar. Als het goed gaat gaat het goed, en als ik aaan de snoep begin kan ik niet stoppen.
Lientje, Mth85, Kraaienpootje, Lollypopje, kom op we gaan het weer doen, nieuwe dag, lekker gezond eten, veel water drinken en bewegen!
Een dierbare collega van me is momenteel ziek thuis, hij heeft zwaar overgewicht en zijn bloedwaardes zijn slecht en hij is per meteen op rust gezet. Hij stevent op een hartaanval/diabetes af en hij is pas 50. Eet teveel, drinkt teveel, een hoop stress, gaat niet goed dus.
En dat soort directe voorbeelden drukken mij altijd wel een beetje met de neus op de feiten. Tuurlijk wil ik graag in dat kleine maatje passen, maar je gezondheid is toch het allerbelangrijkste.
Drackie, wat fijn dat het lekker gaat joh en al bijna uit de obesitas-categorie. woooeeee!
Jeetje Ilse wat goed, in 1 week!
Dreamer, jij gaat ook goed zeg. Ik snap wel dat je tegen die 80 aan zit te hikken, maar joh, er is toch geen enkele reden waarom het niet zou lukken? Slow & steady wins the race. Gewoon stug door blijven zetten zoals je nu bezig bent.
Aviv, god zooo herkenbaar. Als het goed gaat gaat het goed, en als ik aaan de snoep begin kan ik niet stoppen.
Lientje, Mth85, Kraaienpootje, Lollypopje, kom op we gaan het weer doen, nieuwe dag, lekker gezond eten, veel water drinken en bewegen!
maandag 17 september 2018 om 11:19
Ainne, als het ook niet voor mijn gezondheid was (diabetes en hart & vaatziektes zitten in de familie) dan bleef ik lekker dik, denk ik. Niet té, merk nu al dat het verminderen van m'n buik best prettig is, maar dan hoefde ik niet per se onder die 80. Rond 85 gaat m'n buik écht in de weg zitten met teennagels lakken en schoenen strikken enzo.
Later is nu
