Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
woensdag 18 april 2018 om 12:16
Dreamer schreef: ↑17-04-2018 19:39Jammer Zanahoria.
En sterkte Lollypopje. Ik hoop dat je je emo-eetbui naar wat gezonds hebt om kunnen buigen.
Ik wilde vanavond wat verder met de hond lopen, want vandaag met auto naar werk en wat ik gezond wilde koken was niet in huis, dus het werd 'dan maar' patat. Maar de hond wilde niet.
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
woensdag 18 april 2018 om 13:39
Mijn ouders hadden ook twee honden, twee golden retrievers. En die hadden ook regelmatig een 'kwilnie'-moment, juist als je een eind wilde gaan lopen. En als je ze dan mee had gesleept naar het bos wilden ze niet mee naar huis
Die honden waren trouwens inderdaad een heerlijke smoes om een stuk te bewegen ja.Lopen heb ik vandaag wel gedaan, maar ik heb ook al een halve zak chips op. En gisteren een pak koekjes. Het lukte weer even niet heel erg.
woensdag 18 april 2018 om 16:03
Ja, volgens mijn hond is er maar 1 moment van de dag dat we een redelijke ronde (20 minuten) lopen, en dat is 's morgens. Doe ik dat dan niet vanwege te weinig tijd, dan heb ik pech. Hij niet, want hij wil gewoon niet verder. Lui mormel 
(hoewel dat met regen natuurlijk wel handig is)
Vandaag dus maar met dochter gewandeld. Zij zit dan in rolstoel, dus dat is een beste workout. Dat verdiende een ijsje
Daarna weer heel braaf. Heerlijke pompoensoep gemaakt.
(hoewel dat met regen natuurlijk wel handig is)
Vandaag dus maar met dochter gewandeld. Zij zit dan in rolstoel, dus dat is een beste workout. Dat verdiende een ijsje
Daarna weer heel braaf. Heerlijke pompoensoep gemaakt.
Later is nu
woensdag 18 april 2018 om 16:10
Dat is de enige reden waarom ik een hond zou willen: omdat ik dan wel moet bewegen. Maar dat is geen goede reden denk ik, daar vind ik vast wel weer een luie oplossing voor 
Ik merk hier dat ik mijn snoepen/snaaien moet vervangen door iets anders. Al een aantal dagen netjes gegeten, maar ter compensatie wel veel te dure thee en een hoop gezichts- en voetcrèmes gekocht. Alsof mijn focus zich gewoon van het ene naar het andere verlegt.
Ik merk hier dat ik mijn snoepen/snaaien moet vervangen door iets anders. Al een aantal dagen netjes gegeten, maar ter compensatie wel veel te dure thee en een hoop gezichts- en voetcrèmes gekocht. Alsof mijn focus zich gewoon van het ene naar het andere verlegt.
woensdag 18 april 2018 om 16:30
Hier gaat het ook sinds gisteravond fout... Het begon met een borrel op werk (Inc bitterballen). Vandaag de chocoladekoekjes niet kunnen weerstaan. En ik ben bang dat mijn man straks voorstelt om nog even met een biertje in de zon te gaan zitten. Omdat dat nou eenmaal niet iedere dag kan in Nederland. En daar heeft hij gewoon gelijk in! 
woensdag 18 april 2018 om 16:36
En ik besef opeens dat ik hier misschien als een drankorgel overkom. Dat valt best mee hoor. Soms drink ik weken achtereen niets. En als ik drink dan max 2 drankjes ivm jong kind. Ik moet wel nuchter blijven.
Maar ook 2 drankjes (+ wat ik daarbij snaai) zijn veel te veel calorieën...
Het is zoveel lekkerder dan spa rood
Maar ook 2 drankjes (+ wat ik daarbij snaai) zijn veel te veel calorieën...
Het is zoveel lekkerder dan spa rood
woensdag 18 april 2018 om 19:24
Oké, ik kan me officieel niet houden aan een cheatdag. Maandag op de weegschaal gaan staan: 0,6 kilo afgevallen (eerst 0,5 maar toen moest ik toch ineens toiletteren en nog een keer gewogen). Ik dacht dan cheat ik maandag, daarna weer normaal doen en dan heb ik de hele week om volgende week maandag misschien weer een beetje in de min te komen op de weegschaal. Maar vervolgens cheat ik dus niet met 1 chocoladereep, maar ook nog met 2 pakken koekjes en een bak ijs. Ik was zo vol dat ik het niet eens op kreeg dus heb ik gisteren de overgebleven reep nog opgegeten... En vervolgens vandaag ook weer veel te veel gesnaaid... Geen cheat"dag" meer voor mij, het loopt altijd uit de hand. Morgen weer ouderwets koolhydraatbeperkt eten en als ik dan zo nodig moet snaaien dan iets met weinig koolhydraten. Kan bijvoorbeeld heerlijke boterkoek maken En nog suikervrije mintjes halen want na een week koolhydraatbeperkt was mijn adem niet te harden!
Ik vind dit allemaal best gênant maar vind het eigenlijk wel fijn om het hier zo open en eerlijk op te schrijven. Ik deel best veel met vriendinnen maar dat gevreet vind ik te gênant om te vertellen. Mijn vriend denkt dat ik bij een vreetbui 1 chocoladereep eet... Eind dit jaar gaan we samenwonen, ik denk dat een beetje "sociale controle" wel goed voor me is eigenlijk. En gezond koken doe ik ook sneller als ik niet alleen eet.
Hoe was jullie dag?
En nog suikervrije mintjes halen want na een week koolhydraatbeperkt was mijn adem niet te harden!Ik vind dit allemaal best gênant maar vind het eigenlijk wel fijn om het hier zo open en eerlijk op te schrijven. Ik deel best veel met vriendinnen maar dat gevreet vind ik te gênant om te vertellen. Mijn vriend denkt dat ik bij een vreetbui 1 chocoladereep eet... Eind dit jaar gaan we samenwonen, ik denk dat een beetje "sociale controle" wel goed voor me is eigenlijk. En gezond koken doe ik ook sneller als ik niet alleen eet.
Hoe was jullie dag?
zenga wijzigde dit bericht op 18-04-2018 19:28
0.07% gewijzigd
woensdag 18 april 2018 om 19:43
Ik had wel een goede dag. Heb vanochtend ook twee workouts gedaan via YouTube. Dat motiveert nu dan ook wel om niet te gaan snaaien. Dan is al mijn moeite voor niets geweest. Ik heb lekker veel water gedronken en ook één bolletje bosvruchten yoghurtijs gegeten. Zo'n 1650 calorieën gegeten met een heleboel gezonde dingen. Mijn twee dagelijkse latte machiatto (zelf gemaakt) zijn voor mij belangrijk. Die vind ik heel erg lekker dus die laat ik ook niet staan. En ik neem er lekker een schepje suiker in.
Morgen weer een nieuwe dag. Vanavond alleen nog maar water of thee. In het weekend ga ik wel iets heel lekkers inplannen. Een genietmomentje.
Morgen weer een nieuwe dag. Vanavond alleen nog maar water of thee. In het weekend ga ik wel iets heel lekkers inplannen. Een genietmomentje.
woensdag 18 april 2018 om 20:16
Goed bezig MevrouwStippel! Een bolletje ijs, dat lukt mij niet hoor. Een workout helpt inderdaad om niet te snaaien. Ik krijg ook meestal minder snaaitrek van sporten, maar wel veel dorst en jezelf "vullen" met een kop thee of glas water is dan fijn (en soms blikje cola zero).
En met het warme weer eet ik ook makkelijker een salade, heerlijk en snel klaar.
Oudblond, samenwonen kan inderdaad ook een reden zijn om samen op de bank chips te eten Voor mijn vriend is samenwonen ook goed denk ik, zijn koelkast is meestal leeg en hij eet 'savonds dan vaak maar een boterham of ei. Hij heeft de pest aan boodschappen doen en met zijn adhd-hoofd komt hij na een dag werken vaak niet echt thuis met een logische samenstelling aan boodschappen zeg maar :p Dus straks zorg ik lekker voor de boodschappen en hopelijk hou ik me qua snaaierij beter in toom vanwege zijn aanwezigheid (want een vreetbui is toch echt iets om alleen te doen).
De mensen hier die ook last hebben van eetbuien en samenwonen, hoe gaat dat bij jullie?
En met het warme weer eet ik ook makkelijker een salade, heerlijk en snel klaar.
Oudblond, samenwonen kan inderdaad ook een reden zijn om samen op de bank chips te eten
Voor mijn vriend is samenwonen ook goed denk ik, zijn koelkast is meestal leeg en hij eet 'savonds dan vaak maar een boterham of ei. Hij heeft de pest aan boodschappen doen en met zijn adhd-hoofd komt hij na een dag werken vaak niet echt thuis met een logische samenstelling aan boodschappen zeg maar :p Dus straks zorg ik lekker voor de boodschappen en hopelijk hou ik me qua snaaierij beter in toom vanwege zijn aanwezigheid (want een vreetbui is toch echt iets om alleen te doen).De mensen hier die ook last hebben van eetbuien en samenwonen, hoe gaat dat bij jullie?
woensdag 18 april 2018 om 20:29
Kinderen helpen ook tegen eetbuien 
Snaaien kan alleen als peuter ook iets krijgt (of met m’n hoofd in de kast maar dat heeft ze meestal ook door). En aangezien ik haar niet vol wil proppen prop ik mezelf dan ook niet vol
Vandaag toen de kinderen in bed lagen heb ik wel veel te veel koekjes gegeten. Van de weeromstuit ben ik later als een woeste in de tuin gaan werken. Halve tuin omgespit. Was leuk trouwens.
Snaaien kan alleen als peuter ook iets krijgt (of met m’n hoofd in de kast maar dat heeft ze meestal ook door). En aangezien ik haar niet vol wil proppen prop ik mezelf dan ook niet vol Vandaag toen de kinderen in bed lagen heb ik wel veel te veel koekjes gegeten. Van de weeromstuit ben ik later als een woeste in de tuin gaan werken. Halve tuin omgespit. Was leuk trouwens.
woensdag 18 april 2018 om 20:43
Helaas, wij hebben geen kinderwensCarmiggelT schreef: ↑18-04-2018 20:29Kinderen helpen ook tegen eetbuien
Vandaag toen de kinderen in bed lagen heb ik wel veel te veel koekjes gegeten. Van de weeromstuit ben ik later als een woeste in de tuin gaan werken. Halve tuin omgespit. Was leuk trouwens.
En ook geen tuin trouwens;-)
woensdag 18 april 2018 om 21:16
Dat ken ik zenga, vreten, niet normaal.zenga schreef: ↑18-04-2018 19:24Oké, ik kan me officieel niet houden aan een cheatdag. Maandag op de weegschaal gaan staan: 0,6 kilo afgevallen (eerst 0,5 maar toen moest ik toch ineens toiletteren en nog een keer gewogen). Ik dacht dan cheat ik maandag, daarna weer normaal doen en dan heb ik de hele week om volgende week maandag misschien weer een beetje in de min te komen op de weegschaal. Maar vervolgens cheat ik dus niet met 1 chocoladereep, maar ook nog met 2 pakken koekjes en een bak ijs. Ik was zo vol dat ik het niet eens op kreeg dus heb ik gisteren de overgebleven reep nog opgegeten... En vervolgens vandaag ook weer veel te veel gesnaaid... Geen cheat"dag" meer voor mij, het loopt altijd uit de hand. Morgen weer ouderwets koolhydraatbeperkt eten en als ik dan zo nodig moet snaaien dan iets met weinig koolhydraten. Kan bijvoorbeeld heerlijke boterkoek maken
Ik vind dit allemaal best gênant maar vind het eigenlijk wel fijn om het hier zo open en eerlijk op te schrijven. Ik deel best veel met vriendinnen maar dat gevreet vind ik te gênant om te vertellen. Mijn vriend denkt dat ik bij een vreetbui 1 chocoladereep eet... Eind dit jaar gaan we samenwonen, ik denk dat een beetje "sociale controle" wel goed voor me is eigenlijk. En gezond koken doe ik ook sneller als ik niet alleen eet.
Hoe was jullie dag?
Ik kan ook rustig die hoeveelheden die jij hier neerzet wegbunkeren.
Maar.....ik ben sinds een tijdje koolhydraatarm aan het eten en had dus afgelopen weekend zo'n vreetweekend ( nou ja de avonden) en dag heb ik dit keer geweten. Ik ben hondsberoerd geweest maandag en dinsdag.
woensdag 18 april 2018 om 21:21
Sociale controle doet hier ook niks hoor haha.
Het hebben van kinderen ook niet.
Sinds maandag wel weer op het juiste pad
Maandagavond workout, dinsdag halfuurtje cardio, vandaag gewoon veel gefietst en gelopen en morgenochtend weer sportschool. Heerlijk zin in.
Eind mei een bruiloft en daar wil ik op z'n minst een maatje kleiner naar toe. Maar of dat lukt? Wat denken jullie?
2 à 3 keer per week sportschool ( cardio en krachttraining) in combinatie met koolhydraatarm/beperkt ongeveer 1500 kcal
Het hebben van kinderen ook niet.
Sinds maandag wel weer op het juiste pad
Maandagavond workout, dinsdag halfuurtje cardio, vandaag gewoon veel gefietst en gelopen en morgenochtend weer sportschool. Heerlijk zin in.
Eind mei een bruiloft en daar wil ik op z'n minst een maatje kleiner naar toe. Maar of dat lukt? Wat denken jullie?
2 à 3 keer per week sportschool ( cardio en krachttraining) in combinatie met koolhydraatarm/beperkt ongeveer 1500 kcal
woensdag 18 april 2018 om 21:23
Oh balen zegMth85 schreef: ↑18-04-2018 21:16Dat ken ik zenga, vreten, niet normaal.
Ik kan ook rustig die hoeveelheden die jij hier neerzet wegbunkeren.
Maar.....ik ben sinds een tijdje koolhydraatarm aan het eten en had dus afgelopen weekend zo'n vreetweekend ( nou ja de avonden) en dag heb ik dit keer geweten. Ik ben hondsberoerd geweest maandag en dinsdag.
Nu weer beter?Ik kan aardig wat hebben, maar eindig soms ook met buikpijn of diarree...
woensdag 18 april 2018 om 21:54
Misschien lukt een maatje kleiner wel, misschien niet, maar in ieder geval vast een beetje strakker en lekkerder in je vel!Mth85 schreef: ↑18-04-2018 21:21Sociale controle doet hier ook niks hoor haha.
Het hebben van kinderen ook niet.
Sinds maandag wel weer op het juiste pad
Maandagavond workout, dinsdag halfuurtje cardio, vandaag gewoon veel gefietst en gelopen en morgenochtend weer sportschool. Heerlijk zin in.
Eind mei een bruiloft en daar wil ik op z'n minst een maatje kleiner naar toe. Maar of dat lukt? Wat denken jullie?
2 à 3 keer per week sportschool ( cardio en krachttraining) in combinatie met koolhydraatarm/beperkt ongeveer 1500 kcal
donderdag 19 april 2018 om 06:45
Goedemorgen allemaal.
Ik heb gisteren op mijn werk wel de nodige calorieën verbrand .
Zó ontzettend druk, er was nauwelijks tijd om te eten. Koffie gaat sowieso al lopende voort en ik heb een beroep waarbij ik de hele dag sta, loop en regelmatig moet tillen.
Ben dus erg benieuwd wat de weegschaal bij de diëtist vanmiddag aangeeft en wat ze voor tips heeft.
Kreeg wel ook van een klant een compliment dat je kunt zien dat ik afgevallen ben ( mijn buikje is een heel stuk minder, minder koolhydraten eten blijkbaar je buikvet op ) maar mijn weegschaal doet niet wat ik wil en blijft teveel aangeven.
Drie weken terug ben ik op zo'n officiële doktersweegschaal gewogen ( en schrok me rot
) en vanmiddag moet ik op dezelfde weegschaal dus als er daar wat af Is, is het echt.
Ik laat het horen!
Ik heb gisteren op mijn werk wel de nodige calorieën verbrand .
Zó ontzettend druk, er was nauwelijks tijd om te eten. Koffie gaat sowieso al lopende voort en ik heb een beroep waarbij ik de hele dag sta, loop en regelmatig moet tillen.
Ben dus erg benieuwd wat de weegschaal bij de diëtist vanmiddag aangeeft en wat ze voor tips heeft.
Kreeg wel ook van een klant een compliment dat je kunt zien dat ik afgevallen ben ( mijn buikje is een heel stuk minder, minder koolhydraten eten blijkbaar je buikvet op
) maar mijn weegschaal doet niet wat ik wil en blijft teveel aangeven. Drie weken terug ben ik op zo'n officiële doktersweegschaal gewogen ( en schrok me rot
) en vanmiddag moet ik op dezelfde weegschaal dus als er daar wat af Is, is het echt.Ik laat het horen!
lientje69 wijzigde dit bericht op 19-04-2018 08:21
0.25% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 19 april 2018 om 07:46
Nieuwe dag, nieuwe kansen. We hebben zelfgemaakte waterijsjes in de koelkast, en ik heb weer braaf ontbeten met yoghurt met fruitjes en zwarte koffie. Verder is het lekkers op, behalve de koekjes die mijn man gekocht had, en die vind ik wel lekker maar niet heel-pak-weg-eten-lekker.
Sociale controle is leuk trouwens, maar helpt hier niet altijd. Mijn man wil te graag goed voor me zorgen, en vindt me zielig als ik een snaaibui heb en er niets in huis is
Sociale controle is leuk trouwens, maar helpt hier niet altijd. Mijn man wil te graag goed voor me zorgen, en vindt me zielig als ik een snaaibui heb en er niets in huis is
donderdag 19 april 2018 om 08:04
Succes vanmiddag Lientje. Ik hoop dat de dietiste met inzichten komt, die je kunnen helpen.
Op een ijsje na, gisteren, heb ik het eigenlijk heel goed gedaan. Mijn avondeten bestond uit een pastasalade met weinig pasta en veel salade. De 'dressing' bestond uit gepureerde tomaatjes met olijven en verse basilicum. Smullen!
Sowieso vind ik gezond eten makkelijker vol te houden met mooi weer. Water is in één keer weer mijn favoriete drankje (nouja, en rosé of een biertje, maar dat kan niet altijd) en het eten hoeft niet per se warm te zijn. Fruit en groente is er in overvloed.
Op een ijsje na, gisteren, heb ik het eigenlijk heel goed gedaan. Mijn avondeten bestond uit een pastasalade met weinig pasta en veel salade. De 'dressing' bestond uit gepureerde tomaatjes met olijven en verse basilicum. Smullen!
Sowieso vind ik gezond eten makkelijker vol te houden met mooi weer. Water is in één keer weer mijn favoriete drankje (nouja, en rosé of een biertje, maar dat kan niet altijd) en het eten hoeft niet per se warm te zijn. Fruit en groente is er in overvloed.
Later is nu
