Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
donderdag 19 april 2018 om 09:15
Vreetbuien heb ik gelukkig niet meer. Tot een jaar of 8 geleden bijna dagelijks. Als puber veeeeel te weinig gegeten, na mijn zwangerschap wilde ik dat weer gaan oppakken. (Regime 2 boterhammen op een dag en avondeten). Niet vol te houden natuurlijk, gevolg: vreetbuien en aankomen. Ik zat echt in een neerwaartse spiraal wat dat betreft.
Toen ben ik koolhydraatarm gaan eten. Knapte er enorm van op. Onder begeleiding met een lifestylecoach. Daarna helaas toch al die kilo's weer aangekomen, maar niet door eetbuien of ongezond. Wel door goed eten en te grote porties. En nu wil ik door normaal eten rustig aan afvallen. Ik heb echt die eetmeter nodig, ik kan geen maat houden. Of ik eet veel te weinig of veel te veel. Dit helpt, geen eetbuien, wel het gevoel dat ik elke dag veel eet. (Eetmeter zegt 1800 kcal gemiddeld per dag, ik vul het eerlijk in).
Eten en ik hebben een haat/ liefde verhouding. En dat al bijna 40 jaar lang.
Zijn jullie ook weleens "bang" voor eten? Ik kan mezelf helemaal te goed doen aan een reep chocolade (noem ik geen eetbui hoor
want dan gaat er na de chocola ook nog een rol koekjes op, een lepel pindakaas enz.). En ik kan soms helemaal naar worden van de gedachte dat er bijv. kaas of andere verborgen vet/ kcal in een maaltijd zit.
Dit weer is voor het goed en licht eten redelijk goed, maar ik hou vocht vast en op de weegschaal ben ik alleen maar zwaarder
ik weet waar het aan ligt, ik wil mijn humeur niet laten afhangen van een getalletje, maar ik doe verdorie echt mijn best!
Nah.....later in de week flink plassen en weg kilo's. Hoop ik. Maar zelfs dit vind k irritant dat ik daar dan weer blijig van word.
Succes allemaal vandaag. Ik ga zo de tuin in.
Toen ben ik koolhydraatarm gaan eten. Knapte er enorm van op. Onder begeleiding met een lifestylecoach. Daarna helaas toch al die kilo's weer aangekomen, maar niet door eetbuien of ongezond. Wel door goed eten en te grote porties. En nu wil ik door normaal eten rustig aan afvallen. Ik heb echt die eetmeter nodig, ik kan geen maat houden. Of ik eet veel te weinig of veel te veel. Dit helpt, geen eetbuien, wel het gevoel dat ik elke dag veel eet. (Eetmeter zegt 1800 kcal gemiddeld per dag, ik vul het eerlijk in).
Eten en ik hebben een haat/ liefde verhouding. En dat al bijna 40 jaar lang.
Zijn jullie ook weleens "bang" voor eten? Ik kan mezelf helemaal te goed doen aan een reep chocolade (noem ik geen eetbui hoor
want dan gaat er na de chocola ook nog een rol koekjes op, een lepel pindakaas enz.). En ik kan soms helemaal naar worden van de gedachte dat er bijv. kaas of andere verborgen vet/ kcal in een maaltijd zit. Dit weer is voor het goed en licht eten redelijk goed, maar ik hou vocht vast en op de weegschaal ben ik alleen maar zwaarder
ik weet waar het aan ligt, ik wil mijn humeur niet laten afhangen van een getalletje, maar ik doe verdorie echt mijn best!Nah.....later in de week flink plassen en weg kilo's. Hoop ik. Maar zelfs dit vind k irritant dat ik daar dan weer blijig van word.
Succes allemaal vandaag. Ik ga zo de tuin in.
verdwaald op het nieuwe forum
donderdag 19 april 2018 om 09:21
Nee, dat heb ik niet, een angst voor eten...
Gister hebben we geBBQt, dus vandaag sowieso maar ff niet op de weegschaal
Verder gaat het opzich best goed, ik heb al sinds maandag geen chocolade meer op. En dat terwijl ik vandaag ongesteld ben geworden. (Na 4 maanden een stopweek ingelast) Dus ik had verwacht dat ik in een chocolade etend monsterheksje zou verandderren,maar het valt tot nu toe redelijk mee
Gister hebben we geBBQt, dus vandaag sowieso maar ff niet op de weegschaal
Verder gaat het opzich best goed, ik heb al sinds maandag geen chocolade meer op. En dat terwijl ik vandaag ongesteld ben geworden. (Na 4 maanden een stopweek ingelast) Dus ik had verwacht dat ik in een chocolade etend monsterheksje zou verandderren,maar het valt tot nu toe redelijk mee
donderdag 19 april 2018 om 09:34
Nee, ik heb gelukkig ook geen angst voor eten. Ben gék op eten, of het nou gezond of ongezond is. Daarom ben ik zomers ook zo blij met al dat fruit en de groente. Heerlijk! En ik ben thuis degene, die het meest van al die variatie houd, dus is bijvoorbeeld een galiameloen ook helemaal van mij! (mij! Mij! MIJ! 
)
Een verse annanas deel ik dan weer wel. Watermeloen ook. Kersen minimaal denk ik, nu m'n dochter uit huis is.
Maar balen dat je vocht vasthoudt. Dat had ik dinsdag kennelijk, want ik was gisteren een halve kilo lichter dan dinsdag. En nee... ik sta niet dagelijks op de weegschaal, maar de woensdag is eigenlijk mijn vaste weegdag, vandaar. Dinsdag was de voorzichtige voorbereiding
Die 2 kg erbij is net een rol bovenop m'n buik extra, bovenin, die ik niet wil hebben. Ik denk dat dat wel weer gaat motiveren, samen met het mooie weer.
)Een verse annanas deel ik dan weer wel. Watermeloen ook. Kersen minimaal denk ik, nu m'n dochter uit huis is.
Maar balen dat je vocht vasthoudt. Dat had ik dinsdag kennelijk, want ik was gisteren een halve kilo lichter dan dinsdag. En nee... ik sta niet dagelijks op de weegschaal, maar de woensdag is eigenlijk mijn vaste weegdag, vandaar. Dinsdag was de voorzichtige voorbereiding
Die 2 kg erbij is net een rol bovenop m'n buik extra, bovenin, die ik niet wil hebben. Ik denk dat dat wel weer gaat motiveren, samen met het mooie weer.
Later is nu
donderdag 19 april 2018 om 09:47
donderdag 19 april 2018 om 10:03
Ok, gisteren een volledige buis Pringles opgevreten 
Het erge is dat ik wéét dat het misgaat maar gewoon doordoe.
Toch de calorieën maar ingegeven. Dat wordt drie rondes extra lopen, maar dat is te doen. Nu aan de magere yoghurt met appel, dus niet te lang over nadenken en gewoon opnieuw beginnen.
Met warm weer is het inderdaad makkelijker om gezond te eten, maar grijp ik ook sneller naar een wijntje, cocktail of ijs. Dus dan liggen de calorieën bij mij gewoon makkelijker op de loer in andere zaken.
Het erge is dat ik wéét dat het misgaat maar gewoon doordoe. Toch de calorieën maar ingegeven. Dat wordt drie rondes extra lopen, maar dat is te doen. Nu aan de magere yoghurt met appel, dus niet te lang over nadenken en gewoon opnieuw beginnen.
Met warm weer is het inderdaad makkelijker om gezond te eten, maar grijp ik ook sneller naar een wijntje, cocktail of ijs. Dus dan liggen de calorieën bij mij gewoon makkelijker op de loer in andere zaken.
donderdag 19 april 2018 om 10:09
Ik heb 2 jaar terug alweer een topic geopend over 'water met een smaakje'. Ben sindsdien gek op water met gember en citroen (gember kook ik een tijdje mee in water, daarna alles in de koelkast) en eventueel takje munt. Vooral met sporten erg lekker.
Verder vind ik een blokje fruit in een waterglas er gewoon gezellig uitzien. Of een sliertje komkommer. Beetje feestelijker dan gewoon water.![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Verder vind ik een blokje fruit in een waterglas er gewoon gezellig uitzien. Of een sliertje komkommer. Beetje feestelijker dan gewoon water.
Later is nu
donderdag 19 april 2018 om 10:32
Bij mij moet er wat dat betreft ook nog een knopje om. Want ik wil wel water met een smaakje, maar ik wil de voorbereidingen nietDreamer schreef: ↑19-04-2018 10:09Ik heb 2 jaar terug alweer een topic geopend over 'water met een smaakje'. Ben sindsdien gek op water met gember en citroen (gember kook ik een tijdje mee in water, daarna alles in de koelkast) en eventueel takje munt. Vooral met sporten erg lekker.
Verder vind ik een blokje fruit in een waterglas er gewoon gezellig uitzien. Of een sliertje komkommer. Beetje feestelijker dan gewoon water.
Ik kan wel te veel (ongezond) eten, maar echte vreetbuien heb ik gelukkig niet. In ieder geval niet dat ik alles achter elkaar naar binnen schuif. Op een slechte dag gaat er gedoseerd stiekem toch erg veel in.
Maar...ik denkt dat en nu toch echt een halve kilo af is
Om een goed figuur te krijgen, zou ik eigenlijk moeten sporten. Wat doen jullie om in conditie en vorm te raken (blijven)? Ik wil gaan hardlopen, maar dat is vooral conditie. Als ik oefeningen voor kracht doe, is dat altijd (die 1 x pm dat ik er weer eens aan begin, ahum) zo random bij mij (fitness op een sportschool ga ik niet meer aan beginnen).
donderdag 19 april 2018 om 10:40
Angst voor eten, dan heb je wel een probleem. Ik heb het niet, mijn 8 jarige dochter wel. Onbekend/nieuw eten in haar geval en niet gekoppeld aan zelfbeeld. De impact daarvan op een gezin wordt zo onderschat.
Maar ff ontopic, je moest blaken van energie na een workout? Ik ben te moe om de was op te hangen man
Maar ff ontopic, je moest blaken van energie na een workout? Ik ben te moe om de was op te hangen man
donderdag 19 april 2018 om 10:41
Het verhaal van Floflo is wel herkenbaar. Ik heb in mijn pubertijd ook echt zo’n periode gehad dat ik niets at.
En nog zo eentje vlak voordat ik ging trouwen. (Het was goed dat ik een halterjurk aan had, een strapless was van mijn lijf gezakt)
En in de tussenliggende periodes was ik rustig 20 kilo zwaarder. (En dan reken ik de zwangerschappen uiteraard nog niet eens mee)
Ik heb ooit ook nog eens een peridoe gekend dat ik alleen maar heel erg ”gezond” at, volgens allerlei verschillende goeroes. (Jesse vd Velde, Rens etc.) Ik was toen echt bang voor suiker, niet biologische producten en E-nummers. Maar daar viel ik geen gram mee af.
Ik zou ook heel graag in balans willen zijn. Maar het is bij mij echt alles (tony’s, chips, kaasjes etc. etc.) of helemaal niets (worteltjes, tomaatjes, rijstwafels en salade)
En nog zo eentje vlak voordat ik ging trouwen. (Het was goed dat ik een halterjurk aan had, een strapless was van mijn lijf gezakt)
En in de tussenliggende periodes was ik rustig 20 kilo zwaarder. (En dan reken ik de zwangerschappen uiteraard nog niet eens mee)
Ik heb ooit ook nog eens een peridoe gekend dat ik alleen maar heel erg ”gezond” at, volgens allerlei verschillende goeroes. (Jesse vd Velde, Rens etc.) Ik was toen echt bang voor suiker, niet biologische producten en E-nummers. Maar daar viel ik geen gram mee af.
Ik zou ook heel graag in balans willen zijn. Maar het is bij mij echt alles (tony’s, chips, kaasjes etc. etc.) of helemaal niets (worteltjes, tomaatjes, rijstwafels en salade)
donderdag 19 april 2018 om 10:54
Ik loop drie-vier dagen per week. Vorig jaar makkelijk zes dagen van de zeven, met in de week toertjes van een 7km en in het weekend richting de 13km. Maar ik viel er niet echt mee af en bleef 'blubberig'. Niet strak ik mijn vel. Nu loop ik dus nog drie/vier keer een toertje van 7km, maar combineer met de Body Boss methode (jep, gezwicht voor Facebook-reclame). Dat is HITT-training en ik merk daar wel direct verschil mee. Ik doe ik het niet graag, maar het helpt. Dus doe ik maar even door.-Katjies- schreef: ↑19-04-2018 10:32Bij mij moet er wat dat betreft ook nog een knopje om. Want ik wil wel water met een smaakje, maar ik wil de voorbereidingen niet
Ik kan wel te veel (ongezond) eten, maar echte vreetbuien heb ik gelukkig niet. In ieder geval niet dat ik alles achter elkaar naar binnen schuif. Op een slechte dag gaat er gedoseerd stiekem toch erg veel in.
Maar...ik denkt dat en nu toch echt een halve kilo af is
Om een goed figuur te krijgen, zou ik eigenlijk moeten sporten. Wat doen jullie om in conditie en vorm te raken (blijven)? Ik wil gaan hardlopen, maar dat is vooral conditie. Als ik oefeningen voor kracht doe, is dat altijd (die 1 x pm dat ik er weer eens aan begin, ahum) zo random bij mij (fitness op een sportschool ga ik niet meer aan beginnen).
donderdag 19 april 2018 om 11:02
Mijn sport is tafeltennis. Gezellig, met een hapje en een drankje 
Maar daarheen gaat dus water mee, als er maar een smaakje aan zit, lukt dat best.
De hapjes (kaas) is er pas sinds kort.
Verder wil ik 1x week een half uur zwemmen, voor m'n werk aan, maar dat lukt minder goed, helaas. Vanaf maandag weer, wat mij betreft.
En dan fiets ik nog naar het werk én mijn doel is 9000 - 10.000 stappen per dag. Dat lukt vooral goed opde dagen dat ik sport.
Maar daarheen gaat dus water mee, als er maar een smaakje aan zit, lukt dat best.
De hapjes (kaas) is er pas sinds kort.
Verder wil ik 1x week een half uur zwemmen, voor m'n werk aan, maar dat lukt minder goed, helaas. Vanaf maandag weer, wat mij betreft.
En dan fiets ik nog naar het werk én mijn doel is 9000 - 10.000 stappen per dag. Dat lukt vooral goed opde dagen dat ik sport.
Later is nu
donderdag 19 april 2018 om 11:32
donderdag 19 april 2018 om 12:15
Goed bezig met beweging (excuus voor deze positieve noot 
maar het misantrope gedeelte heb ik al gedeeld vandaag en om in 2 afvaltopics mee te gaan schrijven, wordt me echt teveel van het goede!)
Ik fitness 1x per week. Te weinig, maar wel fanatiek. Verder loop ik elke dag > half uur. En de tuin is nu redelijk netjes, ik heb ruim een uur staan zweten.
maar het misantrope gedeelte heb ik al gedeeld vandaag en om in 2 afvaltopics mee te gaan schrijven, wordt me echt teveel van het goede!)Ik fitness 1x per week. Te weinig, maar wel fanatiek. Verder loop ik elke dag > half uur. En de tuin is nu redelijk netjes, ik heb ruim een uur staan zweten.
verdwaald op het nieuwe forum
donderdag 19 april 2018 om 12:21
Ja, ik kan ook best heel zwart-wit zijn.
Gelukkig al jaren geen overgewicht meer, maar als het de verkeerde kant op dreigt te gaan dan ga ik caloriën tellen en zo precies mogelijk ook. Dus eten tot op de gram afwegen, en alles, maar dan ook alles gaat in MFP, tot aan het stukje komkommer aan toe. Maar dat obsessieve werkt dus wél, nou ja, voor mij.
Ik eet trouwens rustig chocola of snoep, zolang het maar gewogen en genoteerd wordt.
Zodra ik dan weer op mijn acceptabele gewicht zit, dan is het let it go, let it go....
Sporten doe ik wel veel, vrijwel dagelijks, hiit, spinning, circuit, en ik doe gemiddeld 12000 stappen per dag. Maar als het op afvallen aankomt, blijft het (niet) eten toch het belangrijkste helaas.
Gelukkig al jaren geen overgewicht meer, maar als het de verkeerde kant op dreigt te gaan dan ga ik caloriën tellen en zo precies mogelijk ook. Dus eten tot op de gram afwegen, en alles, maar dan ook alles gaat in MFP, tot aan het stukje komkommer aan toe. Maar dat obsessieve werkt dus wél, nou ja, voor mij.
Ik eet trouwens rustig chocola of snoep, zolang het maar gewogen en genoteerd wordt.
Zodra ik dan weer op mijn acceptabele gewicht zit, dan is het let it go, let it go....
Sporten doe ik wel veel, vrijwel dagelijks, hiit, spinning, circuit, en ik doe gemiddeld 12000 stappen per dag. Maar als het op afvallen aankomt, blijft het (niet) eten toch het belangrijkste helaas.
donderdag 19 april 2018 om 13:01
Maar eet je dochter wel wat ze kent? Of ook slecht?Mth85 schreef: ↑19-04-2018 10:40Angst voor eten, dan heb je wel een probleem. Ik heb het niet, mijn 8 jarige dochter wel. Onbekend/nieuw eten in haar geval en niet gekoppeld aan zelfbeeld. De impact daarvan op een gezin wordt zo onderschat.
Maar ff ontopic, je moest blaken van energie na een workout? Ik ben te moe om de was op te hangen man
Ik ben ook altijd uitgeput na het sporten, maar heb op de langere termijn wel meer energie dan als ik niet sport.
De was loopt niet weg
verdwaald op het nieuwe forum
donderdag 19 april 2018 om 13:49
Ook slecht en langzaam en het eten wat wel goed is is maar heel beperkt.
Ik ben qua sporten wel wat bijgekomen aan energie haha.
Iemand hield ook Vocht vast ? Ik zwel ook op met warm weer.
Mooi kut dus.
donderdag 19 april 2018 om 14:12
Is hier trouwens iemand die iets kan zeggen over het al dan niet eten van vlees en een hongergevoel?
Ik heb jaren vegetarisch gegeten maar tijdens mijn zwangerschap ben ik weer vlees gaan eten in de hoop dat het iets goeds zou doen voor mijn ijzertekort. Nu staat vlees me weer erg tegen en eet ik het nauwelijks meer.
Ik merk dat ik aan het ‘zoeken’ ben, raak niet verzadigd ofzo. Direct na het eten begin ik alweer te kijken wat ik nog meer zal nemen. Geen mega eetbuien maar echt van dat graasgedrag. Hier een hapje daar een hapje
Herkenbaar voor iemand?
Ik heb jaren vegetarisch gegeten maar tijdens mijn zwangerschap ben ik weer vlees gaan eten in de hoop dat het iets goeds zou doen voor mijn ijzertekort. Nu staat vlees me weer erg tegen en eet ik het nauwelijks meer.
Ik merk dat ik aan het ‘zoeken’ ben, raak niet verzadigd ofzo. Direct na het eten begin ik alweer te kijken wat ik nog meer zal nemen. Geen mega eetbuien maar echt van dat graasgedrag. Hier een hapje daar een hapje
Herkenbaar voor iemand?
donderdag 19 april 2018 om 15:18
Van de week dit topic gelezen en alles was heel herkenbaar.
Ik ben vanmorgen bij de diëtiste geweest. Ben nu 13 weken zwanger en met een BMI van 32 heb ik verhoogde kans op zwangerschapssuiker. Daarom doorverwezen naar de diëtiste.
Wordt daar de deur open gedaan door zo'n jong, slank ding. Die dol is op muntwarer en sla blijkt in het gesprek...
In theorie weet ik echt wel hou gezond eten en bewegen werkt, maar dan de praktijk nog. Heb niet het idee dat zij dat echt begreep.
Natuurlijk probeer ik gezond te eten, maar als ik moet kiezen tussen groente en friet wint toch echt de friet. Zo ook bij tussendoortjes.
Ik heb wat adviezen meegekregen om wat extra zuivel, fruit en noten te eten. Het doel is om zwangerschapssuiker te voorkomen door zo min mogelijk aan te komen.
Net een bakje chips op..
Ik ben vanmorgen bij de diëtiste geweest. Ben nu 13 weken zwanger en met een BMI van 32 heb ik verhoogde kans op zwangerschapssuiker. Daarom doorverwezen naar de diëtiste.
Wordt daar de deur open gedaan door zo'n jong, slank ding. Die dol is op muntwarer en sla blijkt in het gesprek...
In theorie weet ik echt wel hou gezond eten en bewegen werkt, maar dan de praktijk nog. Heb niet het idee dat zij dat echt begreep.
Natuurlijk probeer ik gezond te eten, maar als ik moet kiezen tussen groente en friet wint toch echt de friet. Zo ook bij tussendoortjes.
Ik heb wat adviezen meegekregen om wat extra zuivel, fruit en noten te eten. Het doel is om zwangerschapssuiker te voorkomen door zo min mogelijk aan te komen.
Net een bakje chips op..
donderdag 19 april 2018 om 16:09
Oh zo een, ik heb veel gehad aan de diëtist van emotie eten de baas.grapjasje schreef: ↑19-04-2018 15:18Van de week dit topic gelezen en alles was heel herkenbaar.
Ik ben vanmorgen bij de diëtiste geweest. Ben nu 13 weken zwanger en met een BMI van 32 heb ik verhoogde kans op zwangerschapssuiker. Daarom doorverwezen naar de diëtiste.
Wordt daar de deur open gedaan door zo'n jong, slank ding. Die dol is op muntwarer en sla blijkt in het gesprek...
In theorie weet ik echt wel hou gezond eten en bewegen werkt, maar dan de praktijk nog. Heb niet het idee dat zij dat echt begreep.
Natuurlijk probeer ik gezond te eten, maar als ik moet kiezen tussen groente en friet wint toch echt de friet. Zo ook bij tussendoortjes.
Ik heb wat adviezen meegekregen om wat extra zuivel, fruit en noten te eten. Het doel is om zwangerschapssuiker te voorkomen door zo min mogelijk aan te komen.
Net een bakje chips op..
Ook een jong, slank ding maar wel heel begripvol.
En laten we eerlijk wezen, een moddervette diëtist neemt ook niemand serieus
donderdag 19 april 2018 om 16:31
Ja, ik zit ook echt bijna nooit vol. Als ontbijt neem ik altijd een smoothie met ongeveer 200 gram fruit en een flinke schep eiwitpoeder. Je zou denken dat je daar wel verzadigd van raakt. Okay, het haalt de ergste trek weg, maar zodra ik op kantoor ben denk ik al weer aan mijn lunch. En als ik deze zelf meegenomen heb is de kans groot dat die om half 11 al op is, en dan nog heb ik mijn best gedaan het uit te stellen.CarmiggelT schreef: ↑19-04-2018 14:12Is hier trouwens iemand die iets kan zeggen over het al dan niet eten van vlees en een hongergevoel?
Ik heb jaren vegetarisch gegeten maar tijdens mijn zwangerschap ben ik weer vlees gaan eten in de hoop dat het iets goeds zou doen voor mijn ijzertekort. Nu staat vlees me weer erg tegen en eet ik het nauwelijks meer.
Ik merk dat ik aan het ‘zoeken’ ben, raak niet verzadigd ofzo. Direct na het eten begin ik alweer te kijken wat ik nog meer zal nemen. Geen mega eetbuien maar echt van dat graasgedrag. Hier een hapje daar een hapje
Herkenbaar voor iemand?
Zelfde met avondeten. Laatst hadden mijn vriend en ik een maaltijd gemaakt. Lekker oudhollandsche rode bietjes, aardappeltjes en zo'n vega 'kip' ding. Ik schat zo'n 200 gram aardappelen, 250 gram bietjes en dus dat nepvlees en nog steeds had ik trek. Mijn vriend keek me echt aan alsof ik niet goed bij mijn hoofd was toen ik zei dat ik nog honger had.
Ik heb ook geen last van eetbuien, maar inderdaad, dat grazen... heel herkenbaar. En gewoon slecht verzadigd raken.
donderdag 19 april 2018 om 16:58
donderdag 19 april 2018 om 17:01
Mijn diëtist was óók graatmager. Zo als mij dus écht nóóit gaat lukken.
En waarom zijn die weegschalen daar zo anders dan thuis? Je bent er altijd een paar kg zwaarder.
Afijn. Volgens diëtist ben ik goed bezig. Vooral doorgaan. Eind mei weer voor controle.
Ik ben in 3 weken tijd 2 kg afgevallen.
Op één of andere manier brengt me dat niet in juichstemming, ze zeggen toch altijd dat de eerste kilo's vocht zijn?
En waarom zijn die weegschalen daar zo anders dan thuis? Je bent er altijd een paar kg zwaarder.
Afijn. Volgens diëtist ben ik goed bezig. Vooral doorgaan. Eind mei weer voor controle.
Ik ben in 3 weken tijd 2 kg afgevallen.
Op één of andere manier brengt me dat niet in juichstemming, ze zeggen toch altijd dat de eerste kilo's vocht zijn?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 19 april 2018 om 17:13
