Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
donderdag 19 april 2018 om 17:16
.Lady_Day schreef: ↑19-04-2018 16:31Ja, ik zit ook echt bijna nooit vol. Als ontbijt neem ik altijd een smoothie met ongeveer 200 gram fruit en een flinke schep eiwitpoeder. Je zou denken dat je daar wel verzadigd van raakt. Okay, het haalt de ergste trek weg, maar zodra ik op kantoor ben denk ik al weer aan mijn lunch. En als ik deze zelf meegenomen heb is de kans groot dat die om half 11 al op is, en dan nog heb ik mijn best gedaan het uit te stellen.
Zelfde met avondeten. Laatst hadden mijn vriend en ik een maaltijd gemaakt. Lekker oudhollandsche rode bietjes, aardappeltjes en zo'n vega 'kip' ding. Ik schat zo'n 200 gram aardappelen, 250 gram bietjes en dus dat nepvlees en nog steeds had ik trek. Mijn vriend keek me echt aan alsof ik niet goed bij mijn hoofd was toen ik zei dat ik nog honger had.
Ik heb ook geen last van eetbuien, maar inderdaad, dat grazen... heel herkenbaar. En gewoon slecht verzadigd raken.
Ik zit voor m'n gevoel ook nooit echt vol, maar dat had ik ook niet toen ik nog vlees at Ik weet wel dat ik na 2 boterhammen met pindakaas als ontbijt minder snel weer trek heb dan wanneer ik een bakje musli neem. Of komkommer op brood.
Later is nu
donderdag 19 april 2018 om 17:19
Ik hoop het echt aspirientje.
Durfde nauwelijks op de weegschaal te gaan staan.
Je bent daar altijd zwaarder dan thuis. En dan gelijk een paar kilo's
Enig voordeel was dat ik 1 cm groter blijk te zijn dan ik dacht.
1 meter 64
Met een gewicht van 84,5 kilo op dit moment nog steeds mega te zwaar maar het scheelde weer iets op mijn BMI.
Durfde nauwelijks op de weegschaal te gaan staan.
Je bent daar altijd zwaarder dan thuis. En dan gelijk een paar kilo's
Enig voordeel was dat ik 1 cm groter blijk te zijn dan ik dacht.
1 meter 64
Met een gewicht van 84,5 kilo op dit moment nog steeds mega te zwaar maar het scheelde weer iets op mijn BMI.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 19 april 2018 om 17:30
Bij mij ook Dreamer.
Ze vond dat ik een verstandige kijk had op eten en ook erg realistisch was.
Omdat ik het bij beperkt koolhydraten houd( voor mij beter dan arm), af en toe wel wat lekkers neem, zoveel mogelijk met wat lichte aanpassingen met mijn gezin mee eet in de avond.
En ik mijn doel gezet heb op 1 kilo per maand, wat haalbaar zou moeten zijn.
Ben benieuwd volgende maand.
Als ik eenmaal heb gevonden hoe af te vallen, lukt dat best. Tot ik 72 kilo weeg. En dan zegt mijn lichaam.
Daaaag...
Ik ga weer lekker terug naar mijn oude gewicht.
Streven is dus dat te halen en dan te behouden.
Lager, ja graag! Maar ben bang dat dat een utopie is.
Ze vond dat ik een verstandige kijk had op eten en ook erg realistisch was.
Omdat ik het bij beperkt koolhydraten houd( voor mij beter dan arm), af en toe wel wat lekkers neem, zoveel mogelijk met wat lichte aanpassingen met mijn gezin mee eet in de avond.
En ik mijn doel gezet heb op 1 kilo per maand, wat haalbaar zou moeten zijn.
Ben benieuwd volgende maand.
Als ik eenmaal heb gevonden hoe af te vallen, lukt dat best. Tot ik 72 kilo weeg. En dan zegt mijn lichaam.
Daaaag...
Ik ga weer lekker terug naar mijn oude gewicht.
Streven is dus dat te halen en dan te behouden.
Lager, ja graag! Maar ben bang dat dat een utopie is.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 19 april 2018 om 17:31
Ik ben ook vegetariër, mijn ervaring is hoe meer ik eet, hoe meer trek ik heb. Ik stop vooral veel groente en peulvruchten naar binnen, dat helpt wel tegen de trek. Het nadeel is dat mijn darmen dat niet altijd op prijs stellen.
Degenen die zeggen dat vegetarisch eten goed is om een net figuur te behouden, moet ik teleurstellen. Ik heb allerlei soorten gewichten gehad en ben al heel lang vegetarër. Je wordt er niet automatisch slank van.
Ook geldt voor mij, hoeveel te meer ik sport, hoeveel te meer trek ik heb, hoeveel te meer ik eet, hoeveel te meer trek ik heb. Dus daar een evenwicht in bewaren is ook lastig.
Degenen die zeggen dat vegetarisch eten goed is om een net figuur te behouden, moet ik teleurstellen. Ik heb allerlei soorten gewichten gehad en ben al heel lang vegetarër. Je wordt er niet automatisch slank van.
Ook geldt voor mij, hoeveel te meer ik sport, hoeveel te meer trek ik heb, hoeveel te meer ik eet, hoeveel te meer trek ik heb. Dus daar een evenwicht in bewaren is ook lastig.
donderdag 19 april 2018 om 17:55
Van brood zit ik sowieso niet vol. Ik heb wel eens een half volkorenbrood in 1x opgegeten. Met leverpastei. Daarna kon ik nog steeds dooreten.
Ik eet zelf heel weinig vlees, meestal vegetarisch, maar het maakt niet uit, ik zit bijna nooit vol. Ja, misschien na 12 hardgekookte eieren. Misschien...
donderdag 19 april 2018 om 18:19
Ik heb geen maagband, maar een maagverkleining en die rekt op den duur gewoon weer op. Dus ik moet opletten dat ik niet steeds grotere porties ga eten. Daarnaast kun je alsnog heel veel binnen krijgen als je de hele dag door snaait...MevrouwStippel schreef: ↑17-04-2018 20:58
Zanahoria dus de zin in eten is er weer. Maar je kan alleen maar kleinere porties eten toch? Door de maagband?
donderdag 19 april 2018 om 18:22
Ik ken drie mensen die een maagverkleining hebben gehad. Twee daarvan zijn helaas inmiddels alweer op hun oude gewicht, nadat ze toch echt mooi waren afgevallen. De derde is nog wel op een gezond gewicht gebleven...
Volgens mij heeft teveel eten vaak wel een achtergrond, als je daar niet aan werkt dan lijkt het me heel lastig om blijvend af te vallen.
donderdag 19 april 2018 om 18:33
Haha oh dat schiet ook niet op! Vind hij het dan niet zielig dat je je doel niet bereikt?schattigmeisje schreef: ↑19-04-2018 07:46
Sociale controle is leuk trouwens, maar helpt hier niet altijd. Mijn man wil te graag goed voor me zorgen, en vindt me zielig als ik een snaaibui heb en er niets in huis is
donderdag 19 april 2018 om 19:58
Misschien heeft het niet eten van vlees ook geen invloed op verzadigd zijn. Ik ben niet bewust bezig met vervangende producten eten, houd sowieso niet van eieren en zeker niet van hardgekookte 
Ik las peulvruchten, goede tip.
Mensen zeggen ook vaak dat ze verzadigd raken van noten, maar die vind ik ook niet lekker. Vet, zwaar, brr.
Vandaag Griekse yoghurt in de blender gedaan met wat diepvriesfruit, voor mezelf en peuter. Goede vervanger voor ijsjes!
Ik las peulvruchten, goede tip.
Mensen zeggen ook vaak dat ze verzadigd raken van noten, maar die vind ik ook niet lekker. Vet, zwaar, brr.
Vandaag Griekse yoghurt in de blender gedaan met wat diepvriesfruit, voor mezelf en peuter. Goede vervanger voor ijsjes!
donderdag 19 april 2018 om 20:04
donderdag 19 april 2018 om 21:24
Nee klopt, maar ik had ook niet het idee dat ze enig idee had hoe het voelt.
donderdag 19 april 2018 om 21:55
ik word ontzettend chagrijnig als ik 'honger' heb. Alleen voel ik niet vaak een hongergevoel en moet ik dus op de klok eten. Vaak met tegenzin om er aan te beginnen, maar als ik dan een paar happen op heb merk ik wel snel dat ik me al beter voel en kan ik dus ook makkelijker mijn bordje leegeten. Na jaren herken ik dat 'rusteloze, geïrriteerde gevoel wel als zijnde 'honger' en heb ik daar meer aandacht voor. In mijn geval zou een 'grazer' zijn een uitkomst zijn. Maar we hebben het allemaal niet voor het kiezen dus blijft het een soort van 'hard labeur'.CarmiggelT schreef: ↑19-04-2018 16:58Oh dat heb ik ook ja, altijd het gevoel dat je te weinig eten meeneemt naar je werk. En daar dan ook humeurig van raken.
Eet jij ook vegetarisch?
Sterkte allemaal. Mooi weer: makkelijker veel groente eten en water drinken, maar ook de verleidingen van een lekker wijntje met kaas en ijs en en en...
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
donderdag 19 april 2018 om 22:06
VJ (of andere vaste schrijvers hier): als je mijn eigenlijk off topic posts niet fijn vindt in je topic, dan geen probleem hoor, dan lees ik alleen nog mee. Ik zie gewoon zoveel 'frustraties' die ook voor mij gelden maar dan de ander kant uit en dat triggert me wel om die te delen en te onderzoeken. Laat maar weten 
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
donderdag 19 april 2018 om 22:16
Ik eet ook zo goed als vegetarisch en koolhydraad arm en heb vaak geen verzadigd gevoel na het eten. Of voor een half uurtje/uurtje en dan weer honger... Ik wordt er stikchagerijnug van en als ik honger heb ga ik me echt naar en trillerig voelen. Maar eten wil ik ook niet altijd. Noten dat blijf ik van snaaien en meer eiwitten eten werkt werkt iets. Het lijkt mij zofijn om niet constant hongerig te zijn
donderdag 19 april 2018 om 23:07
Waarom zou jou dat nooit gaan lukken? Ik denk ook niet dat het vocht is hoor, stel je even 2 liter frituurvet voor. Dat ben je dus mooi kwijt hè !!lientje69 schreef: ↑19-04-2018 17:01Mijn diëtist was óók graatmager. Zo als mij dus écht nóóit gaat lukken.
En waarom zijn die weegschalen daar zo anders dan thuis? Je bent er altijd een paar kg zwaarder.
Afijn. Volgens diëtist ben ik goed bezig. Vooral doorgaan. Eind mei weer voor controle.
Ik ben in 3 weken tijd 2 kg afgevallen.
Op één of andere manier brengt me dat niet in juichstemming, ze zeggen toch altijd dat de eerste kilo's vocht zijn?
donderdag 19 april 2018 om 23:11
Haha ja of cake bosslollypopje schreef: ↑19-04-2018 21:40Ik ben aan het netflixen 'Chefs tabel: Pastry' Echt kijk het niet als je op dieet bent. Pfffff, ik wil alles.
vrijdag 20 april 2018 om 06:50
Ik breek ff in (zoveel herkenning in dit topic, echt, maar hoor hier nu niet thuis met een serieuze eetstoornis in the making - heb overigens al psych behandeling voor andere dingen).
Maar over die chocola, ik wilde vandaag die van Milka met yoghurt-crispy, die is er verdeurie alleen in 300 gram. Ging ik even checken in de winkel (en op ah.nl staan ook van álle producten de voedingswaarden - maar ik moest het even in het echt zien): 1650kc in die plak, no kidding!! (Dat is op het moment wat ik gemiddeld in 3 dagen eet).
Het gevoel van de chocola willen bleef (want zo lehekker en ik wihil het!) maar m’n verstand was er gelijk heel klaar mee, no way dat ik dat naar binnen wil schuiven want dan voel ik me daarna zóveel slechter.
Kan dat voor jou ook helpen, eerst checken? Of misschien heb je dat al geprobeerd?
anoniem_169818 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 06:56
1.90% gewijzigd
oh yeah.... na 2 dagen barbeque toch een pond kwijt!
vrijdag 20 april 2018 om 07:32
@South: lekker! Dat waren dan vast gezondebbq's!
@Springding: calorieën checken voor ik iets ongezonds in mijn mond stop werkt bij mij soms. Maar als mijn hoofd er niet naar staat ben ik ook heel goed in het toepassen van de struisvogeltechniek.
1650 c in 3 dagen klinkt inderdaad niet goed... heel veel sterkte!
@Springding: calorieën checken voor ik iets ongezonds in mijn mond stop werkt bij mij soms. Maar als mijn hoofd er niet naar staat ben ik ook heel goed in het toepassen van de struisvogeltechniek.
1650 c in 3 dagen klinkt inderdaad niet goed... heel veel sterkte!
vrijdag 20 april 2018 om 07:40
Lief, dank je.Kraaienpootje schreef: ↑20-04-2018 07:32@South: lekker! Dat waren dan vast gezondebbq's!
@Springding: calorieën checken voor ik iets ongezonds in mijn mond stop werkt bij mij soms. Maar als mijn hoofd er niet naar staat ben ik ook heel goed in het toepassen van de struisvogeltechniek.
1650 c in 3 dagen klinkt inderdaad niet goed... heel veel sterkte!
Ja, die struisvogeltechniek, die kan ik ook best goed (anders at ik nu wel meer
) maar op de een of andere manier vind ik de struisvogel als het om snaaien gaat beter aan te pakken dan het ik-wil-en-ik-wil-het-nu gevoel. Dus dan maar via een omweg.Begrijpt iemand wat ik bedoel te zeggen? Volgens mij klets ik.
vrijdag 20 april 2018 om 07:46
Nee je kletst niet, tenminste, ik begrijp wat je bedoeld. Als ik in de supermarkt ben of met 'trek' in een tankstation sta ga ik ook vaak op de etiketten kijken en op basis daarvan beslissen of ik er echt wel zoveel trek in heb, dat het me de calorieën waard zijn. Als de reep eenmaal in huis is, dan is het einde zoek...SpringDing schreef: ↑20-04-2018 07:40Lief, dank je.
Ja, die struisvogeltechniek, die kan ik ook best goed (anders at ik nu wel meer
Begrijpt iemand wat ik bedoel te zeggen? Volgens mij klets ik.
Eigenlijk stom dat het zo oneerlijk verdeeld is. De een blijft teveel eten, de ander heeft moeite met genoeg binnen krijgen. Grotendeels psychisch, maar wel 'oneerlijk'.
