Lijf & Lijn
alle pijlers
het misantrope afvaltopic
woensdag 21 maart 2018 om 11:45
Alle topics op deze pijler lijken zo juichend, zo blij, zo zonnig.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
Ik vind afvallen helemaal niet leuk. Ik vind eten wél leuk. Ik vind sporten niet leuk. Ik vind op de bank hangen wél leuk. Maar goed, het moet dan maar, want zo wil het ook niet meer.
Wellicht ben ik wel de enige oude mopperkont op dit forum, maar hoe heerlijk zou het zijn als er hier tips gedeeld zouden kunnen worden over hoe dat nou het beste kan, afvallen als je er helemaal geen zin in hebt.
En oreren over chips mag ook. Graag zelfs.
vrijdag 20 april 2018 om 07:58
IK snap het ook hoor, Springding. En het checken van de caloriën werkt bij mij ook wel. Daarom houd ik bij op de voedingsmeter. Dan neem ik misschien toch niet dat 2e handje noten, want mèn, wat zit daar veel in en wat kaan je dat makkelijk weg. Vullen doet het inderdaad niet, hoevaak men hier op het forum ook roept "dan neem je een handje nootjes".. Een blikje cola zero helpt beter tegen de trek bij mij. Dan zit m'n maag tenminste (even) vol. De koolzuur geeft me echt een vol gevoel ![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Afijn
Nadat ik vorige maand wekenlang keurig m'n best deed en 2 kg afviel, kwam dat er deze maand in 1 week weer bij, door pijn moe en whatever, wat resulteerde in nog een fuckit week. Toen dus m'n man gisteren appte dat hij op terras zat en of ik ook kwam, paste dat precies in het plaatje en ik ging. Tenslotte moet er genoten worden van de zon, zolang deze er is. Volgende week weer regen. En.. voor het terrasje moest ik wel weer fietsen, toch beweging
Afijn
Nadat ik vorige maand wekenlang keurig m'n best deed en 2 kg afviel, kwam dat er deze maand in 1 week weer bij, door pijn moe en whatever, wat resulteerde in nog een fuckit week. Toen dus m'n man gisteren appte dat hij op terras zat en of ik ook kwam, paste dat precies in het plaatje en ik ging. Tenslotte moet er genoten worden van de zon, zolang deze er is. Volgende week weer regen. En.. voor het terrasje moest ik wel weer fietsen, toch beweging
Later is nu
vrijdag 20 april 2018 om 08:32
Ja echt hè, een handje nootjes, as if.. dat wakkert de trek alleen maar aan! Net als dat eiwitten meer vullen, nou ik merk er niks van. Dan beter inderdaad iets calorieloos drinken.Dreamer schreef: ↑20-04-2018 07:58IK snap het ook hoor, Springding. En het checken van de caloriën werkt bij mij ook wel. Daarom houd ik bij op de voedingsmeter. Dan neem ik misschien toch niet dat 2e handje noten, want mèn, wat zit daar veel in en wat kaan je dat makkelijk weg. Vullen doet het inderdaad niet, hoevaak men hier op het forum ook roept "dan neem je een handje nootjes".. Een blikje cola zero helpt beter tegen de trek bij mij. Dan zit m'n maag tenminste (even) vol. De koolzuur geeft me echt een vol gevoel
Afijn
Nadat ik vorige maand wekenlang keurig m'n best deed en 2 kg afviel, kwam dat er deze maand in 1 week weer bij, door pijn moe en whatever, wat resulteerde in nog een fuckit week. Toen dus m'n man gisteren appte dat hij op terras zat en of ik ook kwam, paste dat precies in het plaatje en ik ging. Tenslotte moet er genoten worden van de zon, zolang deze er is. Volgende week weer regen. En.. voor het terrasje moest ik wel weer fietsen, toch beweging
Fijn dat jullie wel begrijpen wat ik bedoel trouwens, haha.
(Ik heb trouwens geen diagnose eetstoornis hoor, het is compensatiegedrag voor andere problemen dat me nu een soort van afleiding geeft - en waar ik net altijd een iets te hoog BMI had, zit ik nu op gezond gewicht. Enige probleem is dat ik het niet helemaal meer in de hand lijk te hebben en dat maakt me wel een beetje bang - maar goed, het is nu even wat het is).
anoniem_169818 wijzigde dit bericht op 20-04-2018 08:59
2.43% gewijzigd
vrijdag 20 april 2018 om 08:34
vrijdag 20 april 2018 om 08:36
Ja precies, als het in huis is, is het al te laat. En het is inderdaad oneerlijk.Kraaienpootje schreef: ↑20-04-2018 07:46Nee je kletst niet, tenminste, ik begrijp wat je bedoeld. Als ik in de supermarkt ben of met 'trek' in een tankstation sta ga ik ook vaak op de etiketten kijken en op basis daarvan beslissen of ik er echt wel zoveel trek in heb, dat het me de calorieën waard zijn. Als de reep eenmaal in huis is, dan is het einde zoek...
Eigenlijk stom dat het zo oneerlijk verdeeld is. De een blijft teveel eten, de ander heeft moeite met genoeg binnen krijgen. Grotendeels psychisch, maar wel 'oneerlijk'.
Ik pleit voor accu’s. Gewoon opladen tot we vol energie zijn, en eten alleen voor de leuk - geen gezeur met dik/ dun/ veel/ weinig/ gezond/ ongezond.
vrijdag 20 april 2018 om 08:40
Oef jij ook heel veel sterkte. Ik ben 31 en niemand in m’n directe omgeving weet dit, maar als een kind een eetstoornis krijgt (tenminste ik neem voor het gemak even aan dat ze jong is?), krijgt eigenlijk heel het gezin het. Heel heftig! Ik hoop echt voor je dat ze dit helemaal overwint.
vrijdag 20 april 2018 om 08:41
Knap!single1985 schreef: ↑20-04-2018 08:34Ik mag van mijn psycholoog geen calorieën tellen ben er inmiddels wel aan gewent maar zou stiekem toch wel eens willen weten hoeveel ik nu op 1 dag binnen krijg.
Maar weet als ik eenmaal ga tellen ik ga door slaan met alle gevolgen van dien dus blijf ik maar gewoon op gevoel eten.
vrijdag 20 april 2018 om 08:59
Heel veel sterkte springding. Je kunt het !!SpringDing schreef: ↑20-04-2018 08:40Oef jij ook heel veel sterkte. Ik ben 31 en niemand in m’n directe omgeving weet dit, maar als een kind een eetstoornis krijgt (tenminste ik neem voor het gemak even aan dat ze jong is?), krijgt eigenlijk heel het gezin het. Heel heftig! Ik hoop echt voor je dat ze dit helemaal overwint.
Het gevoel van controle verliezen ken ik maar dan naar de andere kant. In de zin van vreetbuien.
Mijn dochter heeft officieel geen eetstoornis maar wel enorme eetproblemen en idd dat treft het hele gezin.
vrijdag 20 april 2018 om 09:06
De controle verliezen welke kant op dan ook, is naar. Eetbuien heb ik alleen in m’n hoofd omdat ik het compenseren (lees: overgeven) zo verschrikkelijk naar vind en het geen opluchting geeft, maar zonder compenseren trek ik het ook niet.
Gek hoor, zoveel controle hebben over iets waar ik geen controle over lijk te hebben.
Jij ook veel sterkte met je dochter (en je hele gezin dus eigenlijk)!
vrijdag 20 april 2018 om 09:10
Mijn zus is diëtiste en zeker niet de slankste, maar ze word door haar cliënten wel serieus genomen. Overigens is het hulp bieden bij afvallen eigenlijk maar een heel klein gedeelte van het werk van een diëtiste. Ze begeleid veel vaker mensen die moeten aankomen of die een aangepast dieet moeten gaan volgen vanwege allergie of een aandoening.
oh yeah.... na 2 dagen barbeque toch een pond kwijt! 
vrijdag 20 april 2018 om 09:15
Ik tel eigenlijk ook geen calorieën meer. Ik probeer per dag 3 maaltijden en 2 tussendoortjes te nemen en dan te kiezen voor de betere optie, bijvoorbeeld mager broodbeleg.
Dat is wel iets wat ik bij weight watchers heb afgeleerd, kcal tellen. In principe heb ik bij WW wel ontdekt wat 'werkt'. Alleen me eraan houden lukt niet altijd.
Dat is wel iets wat ik bij weight watchers heb afgeleerd, kcal tellen. In principe heb ik bij WW wel ontdekt wat 'werkt'. Alleen me eraan houden lukt niet altijd.
vrijdag 20 april 2018 om 09:39
Voor mij is het af en toe even een realisatiepuntje. Ik kan heel goed lekker eten met minder kcal. Of 1 à 2 dingen wat kcal rijker eten en de rest kcal arm. Maar langzamerhand sluipt er ongemerkt dan weer meer kcal rijk voedsel in mijn patroon. Dat extra handje nootjes, bijvoorbeeld. Of banaan, mango én druiven, allemaal lekker zoet fruit 
Het zit bij mij dus vooral in dat soort tussendoortjes en dan is het even handig af en toe me te realiseren, dat ik niet én én én kan, maar én óf óf. Het is voor mij gewoon handig te zien hoeveel er nou eigenlijk in zo'n plakje koek, handje nootjes of stuk chocolade zit.
Het zit bij mij dus vooral in dat soort tussendoortjes en dan is het even handig af en toe me te realiseren, dat ik niet én én én kan, maar én óf óf. Het is voor mij gewoon handig te zien hoeveel er nou eigenlijk in zo'n plakje koek, handje nootjes of stuk chocolade zit.
Later is nu
vrijdag 20 april 2018 om 09:50
vrijdag 20 april 2018 om 10:37
vrijdag 20 april 2018 om 11:07
Hmm ja misschien was mijn antwoord ook wel iets te kort door de bocht.Bumba1985 schreef: ↑20-04-2018 09:10Mijn zus is diëtiste en zeker niet de slankste, maar ze word door haar cliënten wel serieus genomen. Overigens is het hulp bieden bij afvallen eigenlijk maar een heel klein gedeelte van het werk van een diëtiste. Ze begeleid veel vaker mensen die moeten aankomen of die een aangepast dieet moeten gaan volgen vanwege allergie of een aandoening.
Dik zijn wordt toch vaak geassocieerd met een gebrek aan discipline en ongezond eten. Terwijl dat helemaal niet altijd zo hoeft te zijn natuurlijk.
vrijdag 20 april 2018 om 11:15
schattigmeisje schreef: ↑20-04-2018 10:54Over komkommer gesproken, ik had vannacht ineens trek, niet normaal meer. En we hadden nog wat schijfjes komkommer in de koelkast liggen. Daar heb ik er twee van gepakt, en dat was genoeg, scheelde weer 's nachts koekjes snaaien
goed gedaan!
vrijdag 20 april 2018 om 12:25
Het ene voedsel vult mij meer en geeft me langer een verzadigd gevoel dan het andere. Ik heb gisteren over de hele dag heen maar 1100 calorieën gegeten. Maar geen centje honger gehad. Ik had overnight oats in de ochtend, een smoothie, 2 volkoren boterhammen met kipfilet, een gekookt ei en linzen tomatensoep met wat pasta erin en geraspte kaas eroverheen. Nog een waterijsje en 3 kleine latte machiatto met een schepje suiker.
Ik was wel al dagen goed bezig en heb alleen maar goede dagen. En ik vond het aantal calorieën aan de lage kant. Dus ik heb mezelf 's avonds op de bank verwend met een bak naturel chips ter waarde van zo'n 300 calorieën. Heb mijn portie afgewogen en het was elke calorie dubbel en dwars waard.
Mijn eten invoeren in myfitnesspall helpt toch weer. Geeft me inzicht en of ik nog ruimte heb om iets te eten of drinken of dat ik die dag al genoeg heb gehad.
vrijdag 20 april 2018 om 13:40
Ze was 15 en is inmiddels 16 en dat van het hele gezin klopt idd wel ja.SpringDing schreef: ↑20-04-2018 08:40Oef jij ook heel veel sterkte. Ik ben 31 en niemand in m’n directe omgeving weet dit, maar als een kind een eetstoornis krijgt (tenminste ik neem voor het gemak even aan dat ze jong is?), krijgt eigenlijk heel het gezin het. Heel heftig! Ik hoop echt voor je dat ze dit helemaal overwint.
De therapie loopt nog, maar ze is inmiddels al wel officieel " genezen" verklaard. Eet gelukkig weer alles.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
