Lijf & Lijn
alle pijlers
het roer om!
zondag 10 mei 2015 om 16:12
Hoi hoi,
Met mijn 1.70 meter en 100 kilo, is het tijd om er nu eens écht wat aan te gaan doen. Mijn buikje is geen buikje meer en het is gewoon erg ongezond momenteel. Het liefst raak ik 25 kilo kwijt, maar natuurlijk is mijn uiterlijk belangrijker dan wat de weegschaal zegt.
Hoe wil ik afvallen? Door het roer volledig om te gooien! 2 keer per week sporten, en voor de rest lekker actief bezig zijn, ook wandelen enzo. Ook mijn eetpatroom ga ik omgooien.
In dit topic is alles welkom! Ervaring over jouw afvalsucces, tips, enzovoort. Alle motivatie kan ik goed gebruiken.
Misschien zijn er wel forummers die ook zo'n 20 a 25 kg kwijt willen, dan kunnen we elkaar misschien een beetje steunen.
gr van bb6
Met mijn 1.70 meter en 100 kilo, is het tijd om er nu eens écht wat aan te gaan doen. Mijn buikje is geen buikje meer en het is gewoon erg ongezond momenteel. Het liefst raak ik 25 kilo kwijt, maar natuurlijk is mijn uiterlijk belangrijker dan wat de weegschaal zegt.
Hoe wil ik afvallen? Door het roer volledig om te gooien! 2 keer per week sporten, en voor de rest lekker actief bezig zijn, ook wandelen enzo. Ook mijn eetpatroom ga ik omgooien.
In dit topic is alles welkom! Ervaring over jouw afvalsucces, tips, enzovoort. Alle motivatie kan ik goed gebruiken.
Misschien zijn er wel forummers die ook zo'n 20 a 25 kg kwijt willen, dan kunnen we elkaar misschien een beetje steunen.
gr van bb6
dinsdag 30 juni 2015 om 07:51
Op mijn werk is het gelukkig lekker koel. En thuis valt het me tot nu toe ook erg mee met de warmte. We wonen er sinds maart, dus deze week wordt pas echt de test hoe goed het geïsoleerd is, maar tot nu toe is het goed te doen. Het scheelt al een stuk dat de slaapkamer alleen 's ochtends zon heeft, die kan dan de rest van de dag afkoelen.
Qua eten kies ik tussendoor voor veel fruit en 'natte' groenten (komkommer, tomaat, bleekselderij). Ik probeer verder wel gewoon te blijven eten (brood tussen de middag, 's avonds gewoon koken), dan houd ik het het langst vol. En veel drinken natuurlijk. Ik neem regelmatig een grote mok thee, en er staat de hele dag een fles water naast me, die aan het eind van mijn werkdag leeg moet zijn (0,75 liter).
Qua eten kies ik tussendoor voor veel fruit en 'natte' groenten (komkommer, tomaat, bleekselderij). Ik probeer verder wel gewoon te blijven eten (brood tussen de middag, 's avonds gewoon koken), dan houd ik het het langst vol. En veel drinken natuurlijk. Ik neem regelmatig een grote mok thee, en er staat de hele dag een fles water naast me, die aan het eind van mijn werkdag leeg moet zijn (0,75 liter).
dinsdag 30 juni 2015 om 08:29
Hier is het ook wel redelijk koel op kantoor, niet koud zoals in sommige bedrijven.
Ik drink ook niet genoeg eigenlijk, ik heb geen dorst dus denk ik niet aan drinken. Zal ik toch meer moeten, vooral met deze temperaturen. Eten gaat wel redelijk goed, toch minder trek als het warmer is. Alleen moet ik niet teveel ijsjes eten
Dat van die "natte" groenten is wel een idee, maar ik vind het gewoon niet lekker. Wel door een salade met dressing maar laat ik dat maar niet doen.
Ik drink ook niet genoeg eigenlijk, ik heb geen dorst dus denk ik niet aan drinken. Zal ik toch meer moeten, vooral met deze temperaturen. Eten gaat wel redelijk goed, toch minder trek als het warmer is. Alleen moet ik niet teveel ijsjes eten
Dat van die "natte" groenten is wel een idee, maar ik vind het gewoon niet lekker. Wel door een salade met dressing maar laat ik dat maar niet doen.
dinsdag 30 juni 2015 om 11:15
dinsdag 30 juni 2015 om 11:49
Goedemorgen ik kom me ook weer eens melden
Ik zit weer in het gareel, heb het gevoel dat het weer wat beter met me gaat, de nachten worden steeds langer al had ik afgelopen nacht weer een slechte. Gisteren gewoon gegeten en gisteravond bloemkool gemaakt, ik dacht dan hebben we die maar vast binnen nu het nog niet zo heet is. Voor vanavond staat er volkoren spaghetti met kipfilet, trostomaten en paprika op het menu. Is lekker licht verteerbaar en toch gezond eten.
Hier is het goed uit te houden tot nu toe, de kinderen liggen als ze uit school zijn in het zwembad. We hebben vorig jaar zo'n joekel van een bad gekocht waar we met zijn allen lekker in kunnen zwemmen. Het moet voor mij nog net ff wat heter zijn wil ik erin gaan maar dat zal deze week wel gaan lukken hahaha !
Ik heb nu al 1,5 liter water op geloof ik, dus met dat drinken zit het wel goed.
Fijne dag allemaal !
Ik zit weer in het gareel, heb het gevoel dat het weer wat beter met me gaat, de nachten worden steeds langer al had ik afgelopen nacht weer een slechte. Gisteren gewoon gegeten en gisteravond bloemkool gemaakt, ik dacht dan hebben we die maar vast binnen nu het nog niet zo heet is. Voor vanavond staat er volkoren spaghetti met kipfilet, trostomaten en paprika op het menu. Is lekker licht verteerbaar en toch gezond eten.
Hier is het goed uit te houden tot nu toe, de kinderen liggen als ze uit school zijn in het zwembad. We hebben vorig jaar zo'n joekel van een bad gekocht waar we met zijn allen lekker in kunnen zwemmen. Het moet voor mij nog net ff wat heter zijn wil ik erin gaan maar dat zal deze week wel gaan lukken hahaha !
Ik heb nu al 1,5 liter water op geloof ik, dus met dat drinken zit het wel goed.
Fijne dag allemaal !
dinsdag 30 juni 2015 om 17:03
Vandaag qua eten een goede dag en vanmorgen 2'5 km hardgelopen
Ook de natte groente tip heb ik ter harte genomen. Tussendoor lekker aan de wortels.
Heb wel een afwijzing gehad voor mijn sollicitatie. En na een jaar af en aan solliciteren valt het toch zwaar. Mijn hele zelfbeeld is hier door naar de klote.
ze hebben letterlijk gezegd dat ik de perfecte kandidaat was, maar mijn persoonlijkheid niet aansluit bij het bedrijf. En dat is hard, want het komt er dus gewoonweg op neer dat ik als persoon niet goed genoeg ben
Ook de natte groente tip heb ik ter harte genomen. Tussendoor lekker aan de wortels.
Heb wel een afwijzing gehad voor mijn sollicitatie. En na een jaar af en aan solliciteren valt het toch zwaar. Mijn hele zelfbeeld is hier door naar de klote.
ze hebben letterlijk gezegd dat ik de perfecte kandidaat was, maar mijn persoonlijkheid niet aansluit bij het bedrijf. En dat is hard, want het komt er dus gewoonweg op neer dat ik als persoon niet goed genoeg ben
dinsdag 30 juni 2015 om 18:25
Och Bagheera, dat is sneu zeg. Het klonk allemaal zo hoopvol! Wat Gwen zegt, misschien goed om nader te informeren naar hetgeen ze feitelijk bedoelen. Kun je misschien in de toekomst nog je voordeel mee doen.
Maar het blijft vooralsnog zwaar k*t.. Dat snap ik heel goed!
Clip, je gaf al eens aan dat we wel erg veel op elkaar lijken. Hier stond gisteravond ook bloemkool op het menu, in het kader van "dan hebben we dat maar vast gehad". Vanavond komkommersalade met gebakken aardappelen. Met dit warme weer wil mijn gezin amper eten. Daarom met die laatste optie maar een concessie naar hen toe gedaan.
Verder redelijk gedronken. Straks nog even wandelen en dan geloof ik het wel weer voor vandaag.
Maar het blijft vooralsnog zwaar k*t.. Dat snap ik heel goed!
Clip, je gaf al eens aan dat we wel erg veel op elkaar lijken. Hier stond gisteravond ook bloemkool op het menu, in het kader van "dan hebben we dat maar vast gehad". Vanavond komkommersalade met gebakken aardappelen. Met dit warme weer wil mijn gezin amper eten. Daarom met die laatste optie maar een concessie naar hen toe gedaan.
Verder redelijk gedronken. Straks nog even wandelen en dan geloof ik het wel weer voor vandaag.
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
dinsdag 30 juni 2015 om 20:14
Thanks Gwen en Vera
Ze hadden gezegd dat ze me een te direct persoon ben.
ze hadden gevraagd wat ik een sterke eigenschap vind van mezelf. Daarop heb ik onder andere geantwoord dat ik niet bang ben om mijn mening te geven.
Het is een bedrijf met alleen vrouwen en ze zijn bang voor conflict.
Vera die komkommer salade klinkt goed. Maak je die zelf?
Ze hadden gezegd dat ze me een te direct persoon ben.
ze hadden gevraagd wat ik een sterke eigenschap vind van mezelf. Daarop heb ik onder andere geantwoord dat ik niet bang ben om mijn mening te geven.
Het is een bedrijf met alleen vrouwen en ze zijn bang voor conflict.
Vera die komkommer salade klinkt goed. Maak je die zelf?
dinsdag 30 juni 2015 om 21:18
He dat is wel erg sneu Bagheera, klinkt juist als een goede eigenschap ipv met alle winden meewaaien.
Dan ben je misschien maar beter af dat je daar niet gaat werken als ze bang van je zijn.
Mijn man is ook erg direct, confronterend coachen noem ik het liever
@ Vera, dat is wel heel toevallig en je houdt ook nog eens van katten
Net terug van een rondje wandelen met mijn bff, die houdt nogal van stevig doorstappen en ik had duidelijk de verkeerde schoenen aan, blaar op mijn hiel en 1 op mijn kleine teen. Weet ik ook weer dat die in ieder geval niet mee hoeven op vakantie die schoenen .
Dan ben je misschien maar beter af dat je daar niet gaat werken als ze bang van je zijn.
Mijn man is ook erg direct, confronterend coachen noem ik het liever
@ Vera, dat is wel heel toevallig en je houdt ook nog eens van katten
Net terug van een rondje wandelen met mijn bff, die houdt nogal van stevig doorstappen en ik had duidelijk de verkeerde schoenen aan, blaar op mijn hiel en 1 op mijn kleine teen. Weet ik ook weer dat die in ieder geval niet mee hoeven op vakantie die schoenen .
dinsdag 30 juni 2015 om 21:56
Lopen met verkeerde schoenen is een harde les paperclip. Eentje die ik ook met blaren heb geleerd. Maar het is nu in de avond heerlijk om te wandelen.
Ik ken toevallig een van de mensen die wel is aangenomen. Minder ervaren dan ik, maar wel een ja-knikker.
Ik ben helemaal geen hard persoon, maar zal wel altijd eerlijk zijn in mijn mening. Vind dat ook een goede eigenschap (en vriend gelukkig ook)
Ik ken toevallig een van de mensen die wel is aangenomen. Minder ervaren dan ik, maar wel een ja-knikker.
Ik ben helemaal geen hard persoon, maar zal wel altijd eerlijk zijn in mijn mening. Vind dat ook een goede eigenschap (en vriend gelukkig ook)
dinsdag 30 juni 2015 om 22:58
Clip, sister! Hier ook net terug van rondje wandelen met vriendin geen blaren gelukkig...
Er stond hier best nog een verfrissend briesje.. Was heerlijk zo. Weer een km of 10 in de beentjes!
Zojuist nog een stuk meloen en twee sinaasappels op.
@bagheera, " salade" is misschien wel wat een groot woord voor mijn komkommer creatie hoor. Ik snipper een klein uitje, doe de komkommer in de keukenmachine en giet er een scheutje azijn bij. Wat zout en peper en klaar. Zou ook nog een tomaatje of wat augurk bij kunnen.
Vrij simpel dus. Maar wel ingrediënten die je bijna altijd in huis hebt. En ik vind het in de zomer altijd lekker bij het warm eten.
Er stond hier best nog een verfrissend briesje.. Was heerlijk zo. Weer een km of 10 in de beentjes!
Zojuist nog een stuk meloen en twee sinaasappels op.
@bagheera, " salade" is misschien wel wat een groot woord voor mijn komkommer creatie hoor. Ik snipper een klein uitje, doe de komkommer in de keukenmachine en giet er een scheutje azijn bij. Wat zout en peper en klaar. Zou ook nog een tomaatje of wat augurk bij kunnen.
Vrij simpel dus. Maar wel ingrediënten die je bijna altijd in huis hebt. En ik vind het in de zomer altijd lekker bij het warm eten.
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
woensdag 1 juli 2015 om 07:32
Bagheera, dat je persoonlijkheid niet aansluit bij het bedrijf betekent niet dat er iets mis is met jouw persoonlijkheid. He betekent alleen dat (ze verwachten dat) jij niet past in de bedrijfscultuur. En dat voelt nu even heel erg kut, dat kan ik me voorstellen, maar waarschijnlijk hebben ze gewoon gelijk en past een ander beter op die plek. Balen joh! Ik weet hoe lastig het tegenwoordig is om te solliciteren, ik heb zelf ook alweer een aantal brieven verstuurd omdat mijn contract gisteren afliep. Alleen kreeg ik op het allerlaatste moment te horen dat er tóch nog een potje met geld gevonden was en dat ik nog een half jaar kan blijven. Ik ben blij! Ik ging er al helemaal vanuit dat ik vanaf vandaag thuis zou zitten. Ik had alweer een uitkering aangevraagd (inmiddels weer afgezegd) en zelfs met boodschappendoen had ik er rekening mee gehouden dat ik vandaag niet zou werken. Ik moet dus echt nog iets te eten halen voor vanavond. Maar dat heb ik er graag voor over, want ik mag blijven!
Gistermiddag na mijn werk vond ik het echt te warm om te lopen, ik kwam dan ook niet verder dan 5.000 stappen. Mijn man en ik zijn toen om een uur of negen nog maar een rondje gaan lopen, waardoor ik uiteindelijk op 12.000 stappen ben geëindigd. Dat wordt nog een hele uitdaging de komende dagen!
Ik moet trouwens dringend nieuwe wandelschoenen. De zolen van de schoenen die ik nu heb zijn helemaal versleten. Ik heb ze ook al best lang, en ik loop er tegenwoordig bijna altijd op. Wel had ik laatst een blaar. Ik dacht namelijk dat het met die warmte wel lekker zou zijn om van die lage sneakersokjes aan te doen, in plaats van hoge (wandel)sokken. Dat was dus niet zo'n goed idee. En dus loop ik nu met dikke wandelsokken, al vallen de mussen bijna van het dak van de hitte. Zucht...
Gistermiddag na mijn werk vond ik het echt te warm om te lopen, ik kwam dan ook niet verder dan 5.000 stappen. Mijn man en ik zijn toen om een uur of negen nog maar een rondje gaan lopen, waardoor ik uiteindelijk op 12.000 stappen ben geëindigd. Dat wordt nog een hele uitdaging de komende dagen!
Ik moet trouwens dringend nieuwe wandelschoenen. De zolen van de schoenen die ik nu heb zijn helemaal versleten. Ik heb ze ook al best lang, en ik loop er tegenwoordig bijna altijd op. Wel had ik laatst een blaar. Ik dacht namelijk dat het met die warmte wel lekker zou zijn om van die lage sneakersokjes aan te doen, in plaats van hoge (wandel)sokken. Dat was dus niet zo'n goed idee. En dus loop ik nu met dikke wandelsokken, al vallen de mussen bijna van het dak van de hitte. Zucht...
woensdag 1 juli 2015 om 16:48
donderdag 2 juli 2015 om 08:37
Balen moppie, dat het je moeite kost om weer gezond te gaan eten. Daar ben ik ook elke keer bang voor als ik eens uit de bocht vlieg. Maar het goede nieuws: dit is natuurlijk dé ideale periode om weer op het juiste pad te komen. Gewoon veel (water!) drinken en veel fruit en salades eten. Ik heb in ieder geval minder trek met dit weer.
vrijdag 3 juli 2015 om 10:12
He meiden,
Ik ben er ook nog hoor. Het gaat hier niet al te best. Ik eet best goed, drinken ook wel, maar ik hou echt enorm vocht vast. Gek word ik ervan. Sporten komt er ook totaal niet van, veel te heet. Ik probeer nu vooral om niet aan te komen, even stabiel blijven is ook geen drama.
Ik had gehoopt onder de 90 te komen in juni, maar dat is niet gelukt. Ik blijf hangen rond de 91,5.. Nog een maandje tot mijn vakantie, ik hoop toch dat er tegen die tijd weer iets af is.
Iedereen weer veel succes! Uiteindelijk gaat het ons lukken!
Ik ben er ook nog hoor. Het gaat hier niet al te best. Ik eet best goed, drinken ook wel, maar ik hou echt enorm vocht vast. Gek word ik ervan. Sporten komt er ook totaal niet van, veel te heet. Ik probeer nu vooral om niet aan te komen, even stabiel blijven is ook geen drama.
Ik had gehoopt onder de 90 te komen in juni, maar dat is niet gelukt. Ik blijf hangen rond de 91,5.. Nog een maandje tot mijn vakantie, ik hoop toch dat er tegen die tijd weer iets af is.
Iedereen weer veel succes! Uiteindelijk gaat het ons lukken!
vrijdag 3 juli 2015 om 10:27
Goedemorgen meiden
Ik heb ook moeite met genoeg beweging door de hitte. Toch wil ik het hardlopen blijven opbouwen ivm met een evenement eind september
Eten gaat de laatste dagen best goed, had alleen gisteren op het strand een paar chipjes genomen. En zondag staat een hig tea op de planning.
Hoe vaak en wanneer wegen jullie jezelf?
Ik heb ook moeite met genoeg beweging door de hitte. Toch wil ik het hardlopen blijven opbouwen ivm met een evenement eind september
Eten gaat de laatste dagen best goed, had alleen gisteren op het strand een paar chipjes genomen. En zondag staat een hig tea op de planning.
Hoe vaak en wanneer wegen jullie jezelf?
vrijdag 3 juli 2015 om 10:49
Om eerlijk te zeggen weeg ik me veel te vaak. Bijna dagelijks. Maar dat is eigenlijk niet goed, want dan zie je hoe erg het eigenlijk schommelt. Rustig een kilo erbij op een dag en de volgende dag er weer af. Dus dat zegt niet zoveel eigenlijk.
Ik denk dat een keer in de week, 's ochtends voor het ontbijt het beste is, het meest constant
Ik denk dat een keer in de week, 's ochtends voor het ontbijt het beste is, het meest constant
vrijdag 3 juli 2015 om 11:23
Ook hier moeite met de warmte. Ik heb voeten/enkels die ruim 2 keer zo dik zijn als normaal. Doet ook best zeer. Gelukkig heb ik vandaag een vrije dag, want ik ben erg moe. Vanmorgen alles lekker open gehad en nu de temperatuur oploopt alles potdicht en de ventilator aan. Zo is het wel uit te houden.
Qua eten een wisselende week. Paar dagen heel netjes, dinsdag frietjes en woensdag bij een vriendin gegeten die had witlof met ham en kaas uit de oven en daarbij gebakken krieltjes. Wel van allebei de maaltijden lekker gesmuld trouwens hahaha.
Voor vandaag en morgen staat er een maaltijdsalade op de planning. Ik ben van plan morgen, als de verwachte temperatuur klopt, een dagje kluizenaar te spelen en niet naar buiten te gaan voor het een beetje afkoelt.
Bagheera, ik dwing mezelf om niet vaker dan een keer per week te wegen, anders raak ik geobsedeerd weet ik uit ervaring. Mijn vaste weegmoment is zaterdagochtend direct als ik uit bed kom. Ben benieuwd morgen.
Qua eten een wisselende week. Paar dagen heel netjes, dinsdag frietjes en woensdag bij een vriendin gegeten die had witlof met ham en kaas uit de oven en daarbij gebakken krieltjes. Wel van allebei de maaltijden lekker gesmuld trouwens hahaha.
Voor vandaag en morgen staat er een maaltijdsalade op de planning. Ik ben van plan morgen, als de verwachte temperatuur klopt, een dagje kluizenaar te spelen en niet naar buiten te gaan voor het een beetje afkoelt.
Bagheera, ik dwing mezelf om niet vaker dan een keer per week te wegen, anders raak ik geobsedeerd weet ik uit ervaring. Mijn vaste weegmoment is zaterdagochtend direct als ik uit bed kom. Ben benieuwd morgen.
vrijdag 3 juli 2015 om 12:33
Ik loop zoveel mogelijk 's avonds, overdag vind ik het echt te heet om me uit te sloven. Gisterenmiddag kreeg ik echter ontzettende pijn in mijn zij. Ik heb eerder een nierbekkenontsteking gehad, en daar leek het nu weer op. Ik ben dus meteen met een beetje urine naar de huisarts gegaan. Dat was nog een hele toer, want ik kon ook helemaal niet meer plassen. Er is inderdaad iets met mijn nieren; in ieder geval een ontsteking, en misschien zelfs wel nierstenen. Ik kreeg antibiotica mee, en heb de rest van de dag krimpend van de pijn op bed gelegen, ondanks de zetpil tegen de pijn. Voor ik ging slapen deed ook mijn hele buik zeer, waarschijnlijk door al die urine die er maar niet uitkwam. Vanochtend ging het gelukkig al een stuk beter. Ik kan weer plassen en de pijn is er nog wel, maar een heel stuk minder. Ik doe de komende dagen dus maar even rustig aan. Gisteren ben ik daardoor niet verder gekomen dan 4.000 stappen, en ook vandaag zullen het er niet veel meer worden. Maar ik heb gisteren ook amper iets gegeten, ik voelde me veel te beroerd en had zelfs geen trek in nootjes of chocolade! Vandaag ben ik flink aan het fruit, dat gaat er wel in met deze temperaturen.
Ik heb eigenlijk geen vaste weegdag. Ik weeg me altijd 's ochtends vroeg voordat ik ga douchen en voor het ontbijt, maar alleen als ik ook al gepoept heb. Dat scheelt toch weer. (Pfff, wat een poep- en piespraatjes, sorry! ). Maar dan nog schommelt mijn gewicht heel erg. Er kan soms zomaar 1 of 2 kilo bijkomen of afgaan in een dag. Daar maak ik me dus maar niet meer zo druk over. Zolang de trendlijn maar blijft dalen ben ik tevreden.
Ik heb eigenlijk geen vaste weegdag. Ik weeg me altijd 's ochtends vroeg voordat ik ga douchen en voor het ontbijt, maar alleen als ik ook al gepoept heb. Dat scheelt toch weer. (Pfff, wat een poep- en piespraatjes, sorry! ). Maar dan nog schommelt mijn gewicht heel erg. Er kan soms zomaar 1 of 2 kilo bijkomen of afgaan in een dag. Daar maak ik me dus maar niet meer zo druk over. Zolang de trendlijn maar blijft dalen ben ik tevreden.
vrijdag 3 juli 2015 om 14:23
Hallo allemaal!
Wat een ellende prik, lijkt me heel naar. Door deze warmte drink ik veel en moet dus vaak naar de wc. Zo vaak, dat het ook wel eens niet uit komt (onderweg ofzo). Krijg dan ook snel buikpijn. Wat zal dat voor jou dan vervelend zijn zeg!
Bagheera, toch nog een beetje goed nieuws, fijn! Succes in ieder geval!
Stoel en Lea, het afvallen gaat kennelijk niet altijd zoals we graag zien. Is ook verrekte lastig om na het enthousiasme tijdens het begin nu deze trend door te zetten. Het is waar iedereen uiteindelijk tegenaan loopt.
Zo ook hier (en in dit topic). Er wordt toch al weer minder gepost.
Ook ik ben de discipline van het begin kwijt. Toch gaat het nog wel redelijk qua eten en afvallen. Waar ik wel van baal is dat mijn sporten tot een minimum gereduceerd is. Eerst was ik te moe/druk, en nu is het te warm.
Hoop na het weekend weer van start te gaan!
Succes allen!
Wat een ellende prik, lijkt me heel naar. Door deze warmte drink ik veel en moet dus vaak naar de wc. Zo vaak, dat het ook wel eens niet uit komt (onderweg ofzo). Krijg dan ook snel buikpijn. Wat zal dat voor jou dan vervelend zijn zeg!
Bagheera, toch nog een beetje goed nieuws, fijn! Succes in ieder geval!
Stoel en Lea, het afvallen gaat kennelijk niet altijd zoals we graag zien. Is ook verrekte lastig om na het enthousiasme tijdens het begin nu deze trend door te zetten. Het is waar iedereen uiteindelijk tegenaan loopt.
Zo ook hier (en in dit topic). Er wordt toch al weer minder gepost.
Ook ik ben de discipline van het begin kwijt. Toch gaat het nog wel redelijk qua eten en afvallen. Waar ik wel van baal is dat mijn sporten tot een minimum gereduceerd is. Eerst was ik te moe/druk, en nu is het te warm.
Hoop na het weekend weer van start te gaan!
Succes allen!
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
vrijdag 3 juli 2015 om 17:20
eindelijk gelukt om in te loggen, lukte de afgelopen 2 dagen niet "wegens overmatige drukte op het forum " ja, ja....
Wat een hitte he, ik lig lekker samen met de kinderen zoveel mogelijk in het zwembad. Eten gaat aardig, met deze hitte heb ik haast geen trek. Gisteren snijbonen met aardappels en een bal gehakt, even wat normaals tussendoor.
Vanavond eten we risotto met kipfilet, lekker makkelijk en licht verteerbaar.
Dinsdag was er een kilo af maar die zat er vanmorgen weer aan, ik geef de hitte maar de schuld want ik zou niet weten waar die vandaan komt. Ik drink met het leplazarus aan het water de hele dag.
Nog 10 dagen voordat we op vakantie gaan, die 5 kilo eraf zijn er helaas maar 3 maar het begin is er.
Beterschap Prik, rot hoor en zeker zo met deze hitte.
Wat een hitte he, ik lig lekker samen met de kinderen zoveel mogelijk in het zwembad. Eten gaat aardig, met deze hitte heb ik haast geen trek. Gisteren snijbonen met aardappels en een bal gehakt, even wat normaals tussendoor.
Vanavond eten we risotto met kipfilet, lekker makkelijk en licht verteerbaar.
Dinsdag was er een kilo af maar die zat er vanmorgen weer aan, ik geef de hitte maar de schuld want ik zou niet weten waar die vandaan komt. Ik drink met het leplazarus aan het water de hele dag.
Nog 10 dagen voordat we op vakantie gaan, die 5 kilo eraf zijn er helaas maar 3 maar het begin is er.
Beterschap Prik, rot hoor en zeker zo met deze hitte.
zaterdag 4 juli 2015 om 08:59
Goedemorgen op deze nu al warme morgen! Ik zie wel op tegen vandaag, al zegt buienradar een andere max.temperatuur dan accuweather (die laatste heeft een max. van 34, dat zie ik liever dan 39 hahaha).
Gelukkig komt er weer iets koelere lucht aan. Hopelijk kan ik dan weer een beetje slaap inhalen.
Ha Paper, goed dat je er weer bent! Risotto klinkt lekker, dat ga ik komende week ook maar eens maken.
Vandaag weer weegdag: -0.7! Dat had ik dus even niet verwacht. Totaal ben ik nu in 2 maanden tijd 6.9 kilo afgevallen. Het gaat niet hard, maar vooralsnog ben ik blij met elke ons er af
Nog twee weken werken en dan heb ik vakantie. Mijn streven is om aan het eind van de vakantie (eind augustus) de teller op -10 te hebben. Dat is nog 3.1 kilo in 8 weken. Ik spring een gat in de lucht als dat me lukt
Gelukkig komt er weer iets koelere lucht aan. Hopelijk kan ik dan weer een beetje slaap inhalen.
Ha Paper, goed dat je er weer bent! Risotto klinkt lekker, dat ga ik komende week ook maar eens maken.
Vandaag weer weegdag: -0.7! Dat had ik dus even niet verwacht. Totaal ben ik nu in 2 maanden tijd 6.9 kilo afgevallen. Het gaat niet hard, maar vooralsnog ben ik blij met elke ons er af
Nog twee weken werken en dan heb ik vakantie. Mijn streven is om aan het eind van de vakantie (eind augustus) de teller op -10 te hebben. Dat is nog 3.1 kilo in 8 weken. Ik spring een gat in de lucht als dat me lukt
