Lijf & Lijn
alle pijlers
het roer om!
zondag 10 mei 2015 om 16:12
Hoi hoi,
Met mijn 1.70 meter en 100 kilo, is het tijd om er nu eens écht wat aan te gaan doen. Mijn buikje is geen buikje meer en het is gewoon erg ongezond momenteel. Het liefst raak ik 25 kilo kwijt, maar natuurlijk is mijn uiterlijk belangrijker dan wat de weegschaal zegt.
Hoe wil ik afvallen? Door het roer volledig om te gooien! 2 keer per week sporten, en voor de rest lekker actief bezig zijn, ook wandelen enzo. Ook mijn eetpatroom ga ik omgooien.
In dit topic is alles welkom! Ervaring over jouw afvalsucces, tips, enzovoort. Alle motivatie kan ik goed gebruiken.
Misschien zijn er wel forummers die ook zo'n 20 a 25 kg kwijt willen, dan kunnen we elkaar misschien een beetje steunen.
gr van bb6
Met mijn 1.70 meter en 100 kilo, is het tijd om er nu eens écht wat aan te gaan doen. Mijn buikje is geen buikje meer en het is gewoon erg ongezond momenteel. Het liefst raak ik 25 kilo kwijt, maar natuurlijk is mijn uiterlijk belangrijker dan wat de weegschaal zegt.
Hoe wil ik afvallen? Door het roer volledig om te gooien! 2 keer per week sporten, en voor de rest lekker actief bezig zijn, ook wandelen enzo. Ook mijn eetpatroom ga ik omgooien.
In dit topic is alles welkom! Ervaring over jouw afvalsucces, tips, enzovoort. Alle motivatie kan ik goed gebruiken.
Misschien zijn er wel forummers die ook zo'n 20 a 25 kg kwijt willen, dan kunnen we elkaar misschien een beetje steunen.
gr van bb6
donderdag 19 mei 2016 om 11:12
Goedemorgen hier weer even een update
Het gaat nog steeds goed, vanmorgen gaf de weegschaal 88,2 aan dus op 1 ons na ben ik nu 7 kg kwijt.
Het vliegt er nog steeds niet af maar ik ben wel veel bewuster gaan eten en betere keuzes gaan maken, sinds ik niet meer snoep heb ik veel minder last van hoofdpijn dus dat is al een pluspunt !
Het gaat nog steeds goed, vanmorgen gaf de weegschaal 88,2 aan dus op 1 ons na ben ik nu 7 kg kwijt.
Het vliegt er nog steeds niet af maar ik ben wel veel bewuster gaan eten en betere keuzes gaan maken, sinds ik niet meer snoep heb ik veel minder last van hoofdpijn dus dat is al een pluspunt !
donderdag 19 mei 2016 om 11:48
Ja mijn huid is inderdaad ook een stuk rustiger, ik kon af en toe nog weleens een opvlamming van acne hebben maar dat gaat ook al maanden goed. Darmen werken nog steeds niet altijd mee maar dat is een chronisch probleem.
Ik heb deze week gewinkeld en allemaal nieuwe dingen in een maat kleiner gekocht
Ik heb deze week gewinkeld en allemaal nieuwe dingen in een maat kleiner gekocht
woensdag 15 juni 2016 om 09:47
Ik kom weer even het topic omhoog schoppen. Hoe is het met iedereen ???
Vanmorgen weer een heugelijk feit, ik zit nu op -8 !
Het gaat gestaag naar beneden, nog steeds niet hard maar er gaat iedere week nog steeds wat af. Ik merk het vooral aan mijn broeken en bh's die zijn allemaal te groot geworden.
Vanmorgen weer een heugelijk feit, ik zit nu op -8 !
Het gaat gestaag naar beneden, nog steeds niet hard maar er gaat iedere week nog steeds wat af. Ik merk het vooral aan mijn broeken en bh's die zijn allemaal te groot geworden.
donderdag 16 juni 2016 om 08:30
Ik ben nog een klein beetje afgevallen, maar zit nog niet in het leefpatroon dat ik zou willen.
Ik heb bijna wekelijks nog ongezonde uitspattingen met bijvoorbeeld chips en energy drankjes.
Ik zou graag die laatste kilo's kwijt willen en mijn buik nog wat strakker krijgen.
Het gaat alleen niet echt soepel op het moment
Ik heb bijna wekelijks nog ongezonde uitspattingen met bijvoorbeeld chips en energy drankjes.
Ik zou graag die laatste kilo's kwijt willen en mijn buik nog wat strakker krijgen.
Het gaat alleen niet echt soepel op het moment
donderdag 16 juni 2016 om 10:32
Dacht toevallig van de week nog aan dit topic. Ruim een jaar geleden dat we gestart zijn!
Qua gewicht ging ik voortvarend van start destijds. Maar eind vorig jaar was de klad er al weer finaal in gekomen. Veel eten en niet meer bewegen: resultaat, paar kilo er weer bij. Nu was mijn oorspronkelijke doel niet rigoureus (5 kg kwijt) Dus in januari weer fanatiek van start gegaan. Vooral met bewegen! En dat heb ik tot op heden eigenlijk heel goed vol kunnen houden.
Eten gaat soms goed, soms wat minder.
Mijn gewicht is nu ongeveer gelijk als aan het begin maar ik ben wel veel 'strakker'. Vooral mijn benen. En aangezien mijn bmi gewoon gezond is ben ik eigenlijk best tevreden.
Qua gewicht ging ik voortvarend van start destijds. Maar eind vorig jaar was de klad er al weer finaal in gekomen. Veel eten en niet meer bewegen: resultaat, paar kilo er weer bij. Nu was mijn oorspronkelijke doel niet rigoureus (5 kg kwijt) Dus in januari weer fanatiek van start gegaan. Vooral met bewegen! En dat heb ik tot op heden eigenlijk heel goed vol kunnen houden.
Eten gaat soms goed, soms wat minder.
Mijn gewicht is nu ongeveer gelijk als aan het begin maar ik ben wel veel 'strakker'. Vooral mijn benen. En aangezien mijn bmi gewoon gezond is ben ik eigenlijk best tevreden.
I have neither the time nor the crayons to explain this to you.
donderdag 16 juni 2016 om 11:57
Mijn bmi is nu oranje in plaats van rood dus dat heb ik al "gewonnen" en mijn benen zijn ook strakker zeker omdat ik er nog 2x per week bij hardloop. Ik heb ook echt geen behoefte meer om een hele zak chips leeg te kanen of overmatig te snoepen. Ik neem heus echt nog wel wat lekkers maar denk wel na voordat ik iets in mijn mond stop. Op zaterdag een ijsje, dan op zondag weer opletten. Op deze manier kan ik het goed volhouden en hoop ik ook dat de kilo's er blijvend vanaf zijn. Als het zo doorgaat hoop ik toch op mijn doel voor 2016 te zitten, -12 kilo.
