Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
maandag 24 december 2018 om 11:38
Hier ben ik afgelopen week eerst wat aangekomen, maar nu terug op 111, zelfde als vorige week.
Ik weet hoe het komt hoor, twee keer uit eten en ook nog twee borrels met uitgebreide hapjes is wel iets teveel van het goede (maar ik heb er wel van genoten).
Tijdens de kerstdagen verwacht ik geen wilde uitspattingen. We eten 1 dag thuis (dus dan heb ik het grotendeels zelf in de hand) en 1 dag een Thais buffet.
Dus in theorie zou het moeten lukken om deze week wel weer wat gewicht kwijt te raken.
Fijne dagen allemaal!
Ik weet hoe het komt hoor, twee keer uit eten en ook nog twee borrels met uitgebreide hapjes is wel iets teveel van het goede (maar ik heb er wel van genoten).
Tijdens de kerstdagen verwacht ik geen wilde uitspattingen. We eten 1 dag thuis (dus dan heb ik het grotendeels zelf in de hand) en 1 dag een Thais buffet.
Dus in theorie zou het moeten lukken om deze week wel weer wat gewicht kwijt te raken.
Fijne dagen allemaal!
maandag 24 december 2018 om 20:36
dinsdag 25 december 2018 om 16:32
Hallo,
Fijne kerstdgen allemaal,
Mijn weegschaal was heel lief 82,5. Echt super blij mee. ( ik weeg altijd op vrijdag en geef het op maandag door)
Nu wel lastige dagen, gisteren gourmetten en lekkere hapjes s avonds. Iets te veel genomen
Vandaag uitgebreid eten, morgen pannenkoekhuis, is ook niet echt verantwoord, maar ja heb me voorgenomen om er van te genieten en dan zien we na die dagen wel weer.
Tot later
Fijne kerstdgen allemaal,
Mijn weegschaal was heel lief 82,5. Echt super blij mee. ( ik weeg altijd op vrijdag en geef het op maandag door)
Nu wel lastige dagen, gisteren gourmetten en lekkere hapjes s avonds. Iets te veel genomen
Vandaag uitgebreid eten, morgen pannenkoekhuis, is ook niet echt verantwoord, maar ja heb me voorgenomen om er van te genieten en dan zien we na die dagen wel weer.
Tot later
vrijdag 28 december 2018 om 20:18
Ik wilde een gezonde avondsnack halen en 'mocht' dan ook wel wat afgeprijsde feestdagensnaai. Mijn avondsnack was al uitverkocht dus ik liet de snaai ook maar liggen. (en vond bij een concurrent een alternatief). Ook nog geld bespaard 
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
)
zaterdag 29 december 2018 om 09:28
Mazeltje dat het was uitverkocht ikvraaghet.
De weegschaal gaf 2 kilo erbij aan maar gelukkig zitten die niet op de heupen. Gisteren 4 km met de hond gelopen en gesport. Vanmorgen bijna 1 kilo minder. Zal ook vocht zijn eet normaal nauwelijks zout. Helaas moet ik met sporten uitkijken dus die gaat weer van de lijst.
De weegschaal gaf 2 kilo erbij aan maar gelukkig zitten die niet op de heupen. Gisteren 4 km met de hond gelopen en gesport. Vanmorgen bijna 1 kilo minder. Zal ook vocht zijn eet normaal nauwelijks zout. Helaas moet ik met sporten uitkijken dus die gaat weer van de lijst.
zondag 30 december 2018 om 08:53
Goedemorgen! Ik lees dit topic al sinds het begin mee en had graag met jullie meegedaan. Wat is er al veel afgevallen 
Goed hoor, dat wil ik ook 
Er waren toen een aantal privézaken die speelden waardoor ik de moed niet kon vatten om mij aan te melden. Inmiddels zijn er knopen doorgehakt en heb ik besloten dat 2019 mijn jaar gaat worden en ga ik ook (weer) ga afvallen. Mag ik mij vanaf januari bij jullie aansluiten of is groep inmiddels dicht?
Mijn ambities zijn groot, net als mijn overgewicht. Ik zal sowieso een jaar moeten lijnen. Ik ga hiervoor ook weer terug naar de diëtiste. Ik was 3 jaar geleden 35 kilo afgevallen onder haar begeleiding en moet nu weer terug met inmiddels weer 33 kilo erbij. Dat vind ik best een dingetje. Maar goed, ik houd mij maar voor dat zij daar zit om mij te helpen en niet om mij te veroordelen.
Mijn voornemens voor 2019 zijn:
Goed hoor, dat wil ik ook Er waren toen een aantal privézaken die speelden waardoor ik de moed niet kon vatten om mij aan te melden. Inmiddels zijn er knopen doorgehakt en heb ik besloten dat 2019 mijn jaar gaat worden en ga ik ook (weer) ga afvallen. Mag ik mij vanaf januari bij jullie aansluiten of is groep inmiddels dicht?
Mijn ambities zijn groot, net als mijn overgewicht. Ik zal sowieso een jaar moeten lijnen. Ik ga hiervoor ook weer terug naar de diëtiste. Ik was 3 jaar geleden 35 kilo afgevallen onder haar begeleiding en moet nu weer terug met inmiddels weer 33 kilo erbij. Dat vind ik best een dingetje. Maar goed, ik houd mij maar voor dat zij daar zit om mij te helpen en niet om mij te veroordelen.
Mijn voornemens voor 2019 zijn:
- Voor de zomervakantie 20 kilo eraf
- Weer goed in een vliegtuigstoel passen
- Betere conditie krijgen
- 3x per week wandelen
Ik doe mijn best
zondag 30 december 2018 om 11:16
Welkom Senseo 
Goed dat je een diëtiste raadpleegt. Ik als leek zou denken dat -20 in 6-7 maanden wat teveel richting crashen/joj-jo-en gaat, maar daar kan een prof vast meer over vertellen.
85.0 hier Dan wordt oud/nieuwjaarssnaai toch wel verleidelijk
Toch -30 vergeleken bij ooit
(dat weegmoment was wel met kleding en schoenen aan) (2011 geloof ik).
Had even een wake-up call nodig blijkbaar. Ben met kleine dingen gaan experimenteren: calorieën van zuivel bekeken, uiteindelijk vrijwel gestopt met melk. Van cruesli naar muesli naar havermout. Grote borden ingeruild tegen normale zodat het bord dan sneller vol is.
Goed dat je een diëtiste raadpleegt. Ik als leek zou denken dat -20 in 6-7 maanden wat teveel richting crashen/joj-jo-en gaat, maar daar kan een prof vast meer over vertellen.85.0 hier
Dan wordt oud/nieuwjaarssnaai toch wel verleidelijk Toch -30 vergeleken bij ooit
(dat weegmoment was wel met kleding en schoenen aan) (2011 geloof ik).Had even een wake-up call nodig blijkbaar. Ben met kleine dingen gaan experimenteren: calorieën van zuivel bekeken, uiteindelijk vrijwel gestopt met melk. Van cruesli naar muesli naar havermout. Grote borden ingeruild tegen normale zodat het bord dan sneller vol is.
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
zondag 30 december 2018 om 15:55
zondag 30 december 2018 om 18:27
Mag ik weer met jullie meeschrijven? Nov en dec zijn echt hel geweest qua eten.... Bestaat de app ook nog? Daar waar ik zonder pardon uit ben gegaan omdat ik boos was op mijn eetgedrag? 
Vandaag de drang om na het eten ijs te bestellen (en dan ook een pizza..want anders kom ik niet aan t thuislever bedrag) kunnen weerstaan.
Voel mij wel giga opgeblazen, lang leven ongesteld moeten worden. Morgen feest, dus hoop dat ik morgen in de spiegel kijk en denk... heeeey jij
Vandaag de drang om na het eten ijs te bestellen (en dan ook een pizza..want anders kom ik niet aan t thuislever bedrag) kunnen weerstaan.
Voel mij wel giga opgeblazen, lang leven ongesteld moeten worden. Morgen feest, dus hoop dat ik morgen in de spiegel kijk en denk... heeeey jij
maandag 31 december 2018 om 06:35
Leuk dat ik nog mee kan schrijven vanaf volgende week.
Misschien is mijn doel inderdaad wat te ambitieus qua afvallen maar ik verwacht dat de diëtiste mi mj dan weer even in de werkelijkheid zal trekken . Het moet deze keer goed en hopelijk voor altijd want anders moet ik mij over een paar jaar melden bij het GBP topic en dat wil ik liever niet. Maar ook die mensen bewonder ik om de stap die ze hebben gezet om hun leven te veranderen.
Wat een prestatie ikvraaghet, en wat knap dat je je voeding zo goed onder controle hebt. Ik ben een echt emotie-eter zeggen alle zorgverleners dus ik heb naast mijn gevecht met de kilo’s ook nog een ander dingetje om aan te werken bij mijzelf. Maar 2019 wordt mijn jaar en ik hoop die van jullie ook.
Fijne jaarwisseling!
Misschien is mijn doel inderdaad wat te ambitieus qua afvallen maar ik verwacht dat de diëtiste mi mj dan weer even in de werkelijkheid zal trekken
. Het moet deze keer goed en hopelijk voor altijd want anders moet ik mij over een paar jaar melden bij het GBP topic en dat wil ik liever niet. Maar ook die mensen bewonder ik om de stap die ze hebben gezet om hun leven te veranderen. Wat een prestatie ikvraaghet, en wat knap dat je je voeding zo goed onder controle hebt. Ik ben een echt emotie-eter zeggen alle zorgverleners dus ik heb naast mijn gevecht met de kilo’s ook nog een ander dingetje om aan te werken bij mijzelf. Maar 2019 wordt mijn jaar en ik hoop die van jullie ook.
Fijne jaarwisseling!
Ik doe mijn best
maandag 31 december 2018 om 10:26
maandag 31 december 2018 om 10:42
Na veel meelezen toch nu maar een profiel aangemaakt.
In de laatste jaren zijn er teveel kilo's bijgekomen die er nu toch echt af moeten. Mag ik hier meeschrijven om mijn motivatie hoog te houden? Ik wil meer bewegen, beter en gezonder eten en drinken, zoals bijna iedereen hier.
Mijn gegevens zijn; 1.68 cm/lftd 55+/gewicht 82/streefgewicht 69
In de laatste jaren zijn er teveel kilo's bijgekomen die er nu toch echt af moeten. Mag ik hier meeschrijven om mijn motivatie hoog te houden? Ik wil meer bewegen, beter en gezonder eten en drinken, zoals bijna iedereen hier.
Mijn gegevens zijn; 1.68 cm/lftd 55+/gewicht 82/streefgewicht 69
maandag 31 december 2018 om 10:45
Oei wat verdrietig Workaholic, veel sterkte gewenst!
Hier van de week heel even de 110,5 bereikt, maar nu, na een onverwacht etentje, toch weer iets erbij. Dus noteer maar weer 111.
Al was het de vorige keer een 111+ en nu meer een 111- (weegschaal is niet zo exact) dus op zich ben ik niet heel ontevreden - toch redelijk ongeschonden de kerstdagen doorgekomen.
Ik begin er wel een beetje een patroon in te zien, eigenlijk ga ik veel te vaak uit eten (maar dat is zo gezellig).
Thuis en op het werk eet ik wel goed, geen snaaibuien of zo en ik zit lekker in de routine van koolhydraatbeperkt eten. Maar alle borrels en etentjes zijn wel mijn valkuil, merk ik, en eigenlijk is er elke week wel wat.
Ik weet niet of ik dat echt wil minderen (want is ook een deel van mijn sociale leven), maar ik ga wel weer iets consequenter het broodmandje en nagerecht laten staan en ongezonde borrelhapjes overslaan.
Vanaf 1 januari dan, vanavond mag ik nog even genieten.
Fijne jaarwisseling allemaal!
Hier van de week heel even de 110,5 bereikt, maar nu, na een onverwacht etentje, toch weer iets erbij. Dus noteer maar weer 111.
Al was het de vorige keer een 111+ en nu meer een 111- (weegschaal is niet zo exact) dus op zich ben ik niet heel ontevreden - toch redelijk ongeschonden de kerstdagen doorgekomen.
Ik begin er wel een beetje een patroon in te zien, eigenlijk ga ik veel te vaak uit eten (maar dat is zo gezellig).
Thuis en op het werk eet ik wel goed, geen snaaibuien of zo en ik zit lekker in de routine van koolhydraatbeperkt eten. Maar alle borrels en etentjes zijn wel mijn valkuil, merk ik, en eigenlijk is er elke week wel wat.
Ik weet niet of ik dat echt wil minderen (want is ook een deel van mijn sociale leven), maar ik ga wel weer iets consequenter het broodmandje en nagerecht laten staan en ongezonde borrelhapjes overslaan.
Vanaf 1 januari dan, vanavond mag ik nog even genieten.
Fijne jaarwisseling allemaal!
maandag 31 december 2018 om 12:12
Sterkte Workaholic!
Sinds ooit en start van dit topic heb ik niet veel op een weegschaal gestaan geloof ik (en tussen 2000 en ooit al helemaal vrijwel niet omdat die 85 me toen al niet beviel
) Kom nu dus 'ineens' in de buurt van mijn jongere zelf qua gewicht. uitgaande van een betrouwbare weegschaal......
Heb in 2018 de kledingkast opgeschoond. Ook paar te grote dingen weggedaan, maar niet alles. Weer wat online erbij geshopt.
Hoe goed ik ben in eten/drinken en niet snaaien kan wel van tijd tot tijd verschillen. Emotie-eten ben ik enigszins verleerd geloof ik, maar keuzes kunnen wel door hormonen en (werk)stress beïnvloed worden.
Sinds ooit en start van dit topic heb ik niet veel op een weegschaal gestaan geloof ik (en tussen 2000 en ooit al helemaal vrijwel niet omdat die 85 me toen al niet beviel
) Kom nu dus 'ineens' in de buurt van mijn jongere zelf qua gewicht. uitgaande van een betrouwbare weegschaal......Heb in 2018 de kledingkast opgeschoond. Ook paar te grote dingen weggedaan, maar niet alles. Weer wat online erbij geshopt.
Hoe goed ik ben in eten/drinken en niet snaaien kan wel van tijd tot tijd verschillen. Emotie-eten ben ik enigszins verleerd geloof ik, maar keuzes kunnen wel door hormonen en (werk)stress beïnvloed worden.
Als de aarde plat was hadden katten allang alles eraf geflikkerd.
woensdag 2 januari 2019 om 09:30
Hee allemaal!
Ik ben er weer, heb de drukte overleefd en nu het 2 januari is moet ik van mezelf weer aan de bak!
Allemaal fijne kerstdagen gehad? Ook voor iedereen de beste wensen in 2019 en natuurlijk minus veel kilo's!!
December is bij mij gelukkig een stabiele maand geweest, soms een paar gram erbij en dan weer terug op gewicht. Heb ook een hele maand gedaan met de chocolade pepernoten die ik in Nederland had gekocht, vroeger vrat ik zo'n zak direct leeg. En op de 31e was er gewoon weer een halve kilo af. Dit komt denk ik doordat ik weet tijd had om te wandelen, en dan echt een uur doorwandelen en niet een rondje slenteren.
Ik hoop dat jullie ook allemaal de motivatie hebben of weer terug gevonden hebben!!
Depster, wat leuk dat je weer mee wilt schrijven, de whatsapp groep is er nog steeds, eindigd jou nummer op 82? Dan kan ik het doorgeven aan Work, die zit wel op de App maar momenteel even niet op het Forum.
Senseo welkom en heel veel succes!
Succes allemaal en maandag zal ik mijn gewicht weer doorgeven.
Ik ben er weer, heb de drukte overleefd en nu het 2 januari is moet ik van mezelf weer aan de bak!
Allemaal fijne kerstdagen gehad? Ook voor iedereen de beste wensen in 2019 en natuurlijk minus veel kilo's!!
December is bij mij gelukkig een stabiele maand geweest, soms een paar gram erbij en dan weer terug op gewicht. Heb ook een hele maand gedaan met de chocolade pepernoten die ik in Nederland had gekocht, vroeger vrat ik zo'n zak direct leeg. En op de 31e was er gewoon weer een halve kilo af. Dit komt denk ik doordat ik weet tijd had om te wandelen, en dan echt een uur doorwandelen en niet een rondje slenteren.
Ik hoop dat jullie ook allemaal de motivatie hebben of weer terug gevonden hebben!!
Depster, wat leuk dat je weer mee wilt schrijven, de whatsapp groep is er nog steeds, eindigd jou nummer op 82? Dan kan ik het doorgeven aan Work, die zit wel op de App maar momenteel even niet op het Forum.
Senseo welkom en heel veel succes!
Succes allemaal en maandag zal ik mijn gewicht weer doorgeven.
