Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
maandag 10 december 2018 om 08:23
Gaat lekker Heivlinder! Fijn gevoel he, om een kleinere maat aan te kunnen?
Ik was vanmorgen 84,3. Afgelopen weekend een weekend weg geweest met het bedrijf van mijn man en toen eigenlijk niet heel erg opgelet. Zaterdag uitgebreide lunch met een kroket en broodjes en uiensoep, wel maar 1 boterham gegeten, wel de kroket en verder de salade en nog los gerookte zalm en carpaccio. 's Avonds uit eten, toen ook gekozen voor carpaccio en vis als hoofdgerecht, wel wat frietjes gegeten. Als toetje lekkere kaasjes. Het zit wel steeds in mijn achterhoofd wat ik wel en niet mag en kies dan toch de net wat verantwoordere dingen zoals carpaccio en vis en maar een paar frietjes, dus dat is wel een omslag, eerder at ik dan toch de minder goede dingen. De wijn heb ik verder maar niet op gelet, die vloeide rijkelijk
En soms heb ik echt een zwak moment zoals gisteravond toen ik een bak kruidnoten met chocola heb opgegeten...
Fijne week weer allemaal!
Ik was vanmorgen 84,3. Afgelopen weekend een weekend weg geweest met het bedrijf van mijn man en toen eigenlijk niet heel erg opgelet. Zaterdag uitgebreide lunch met een kroket en broodjes en uiensoep, wel maar 1 boterham gegeten, wel de kroket en verder de salade en nog los gerookte zalm en carpaccio. 's Avonds uit eten, toen ook gekozen voor carpaccio en vis als hoofdgerecht, wel wat frietjes gegeten. Als toetje lekkere kaasjes. Het zit wel steeds in mijn achterhoofd wat ik wel en niet mag en kies dan toch de net wat verantwoordere dingen zoals carpaccio en vis en maar een paar frietjes, dus dat is wel een omslag, eerder at ik dan toch de minder goede dingen. De wijn heb ik verder maar niet op gelet, die vloeide rijkelijk
En soms heb ik echt een zwak moment zoals gisteravond toen ik een bak kruidnoten met chocola heb opgegeten...
Fijne week weer allemaal!
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
maandag 10 december 2018 om 09:10
Wat goed Heivlinder, dat is een mooi getal, lekker onder de 100!
En Juultje, af en toe genieten hoort er ook gewoon bij toch? Ik merk dat zelf ook met uit eten gaan, dat ik bewustere keuzes maak. Niet meer én stokbrood met kruidenboter én een ongezond voorgerecht én friet bij het hoofdgerecht én een uitgebreid dessert én wijn, maar ik kies dan voor wat ik echt graag wil. Bij mij wordt dat vaak toch het toetje. Dus dan geen stokbrood, als voorgerecht iets als carpaccio en alleen maar een paar frietjes bij het hoofdgerecht. Maar dan geniet ik wel zonder schuldgevoel van mijn dessert.
Bij mij stond de weegschaal op 111,5 deze keer.
Nu in totaal 12,5 kilo eraf in 4,5 maand, op naar de volgende 12,5. Ik hoop voor de zomer onder de 100 kilo te komen, dat is mijn eerstvolgende tussendoel.
Ik begin het nu wel echt te merken, sommige broeken zijn nu zo ruim geworden dat ik ze echt niet meer aan kan en mijn horloge zit ineens een stuk losser, grappig.
Succes allemaal de komende week, nog even ertegenaan voordat het losbarst met kerstborrels en etentjes.
En Juultje, af en toe genieten hoort er ook gewoon bij toch? Ik merk dat zelf ook met uit eten gaan, dat ik bewustere keuzes maak. Niet meer én stokbrood met kruidenboter én een ongezond voorgerecht én friet bij het hoofdgerecht én een uitgebreid dessert én wijn, maar ik kies dan voor wat ik echt graag wil. Bij mij wordt dat vaak toch het toetje. Dus dan geen stokbrood, als voorgerecht iets als carpaccio en alleen maar een paar frietjes bij het hoofdgerecht. Maar dan geniet ik wel zonder schuldgevoel van mijn dessert.
Bij mij stond de weegschaal op 111,5 deze keer.
Nu in totaal 12,5 kilo eraf in 4,5 maand, op naar de volgende 12,5. Ik hoop voor de zomer onder de 100 kilo te komen, dat is mijn eerstvolgende tussendoel.
Ik begin het nu wel echt te merken, sommige broeken zijn nu zo ruim geworden dat ik ze echt niet meer aan kan en mijn horloge zit ineens een stuk losser, grappig.
Succes allemaal de komende week, nog even ertegenaan voordat het losbarst met kerstborrels en etentjes.
maandag 10 december 2018 om 09:20
Heivlinder wat goed gefeliciteerd!
Mijn geest speelt spelletjes met mij. Ik vond dat ik te veel en te ongezond had gegeten deze week. 4 maal sinterklaas gevierd met wat lekkers erbij.
Ik geloofde oprecht dat er minimaal 3-5 kilo bij was gekomen, ik voelde me zo dik en dacht ook dat iedereen het aan mij kon zien.
Alleen stond ik vanmorgen met angst en beven op de weegschaal en was ik 800 gram afgevallen!
Snap het oprecht niet maar ben er blij mee.
Mijn gewicht vanmorgen was dus 91.5. Nog steeds de hoop om het nieuwe jaar in te gaan onder de 90 kilo maar vind het wel wat hoog gegrepen gezien de maand december toch wat moeilijker is.
Mijn geest speelt spelletjes met mij. Ik vond dat ik te veel en te ongezond had gegeten deze week. 4 maal sinterklaas gevierd met wat lekkers erbij.
Ik geloofde oprecht dat er minimaal 3-5 kilo bij was gekomen, ik voelde me zo dik en dacht ook dat iedereen het aan mij kon zien.
Alleen stond ik vanmorgen met angst en beven op de weegschaal en was ik 800 gram afgevallen!
Snap het oprecht niet maar ben er blij mee.
Mijn gewicht vanmorgen was dus 91.5. Nog steeds de hoop om het nieuwe jaar in te gaan onder de 90 kilo maar vind het wel wat hoog gegrepen gezien de maand december toch wat moeilijker is.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 11 december 2018 om 13:01
Dank je mañana en IBIopviva.
Ook met de feestdagen moet het lukken om verantwoorde keuzes te maken. het zijn maar een paar dagen terwijl het wel lang duurt voor het er weer af is. Wel het één dan niet het ander. Of de volgende dag flink compenseren.
Hoe vol Workaholicc! Straks komt er misschien toch een omslag en ben je blij.
Ook met de feestdagen moet het lukken om verantwoorde keuzes te maken. het zijn maar een paar dagen terwijl het wel lang duurt voor het er weer af is. Wel het één dan niet het ander. Of de volgende dag flink compenseren.
Hoe vol Workaholicc! Straks komt er misschien toch een omslag en ben je blij.
dinsdag 11 december 2018 om 15:24
spieren wegen meer dan vet, kijk hoe je kleding zit en of je cm verliest.Workaholiccc schreef: ↑10-12-2018 13:48Ik kom alleen maar aan, ondanks dat ik 3 keer per week ga sporten.....
Ik geef niet op!
dinsdag 11 december 2018 om 19:19
eten lukt wel 
donderdag 13 december 2018 om 14:26
vrijdag 14 december 2018 om 11:21
Hier gisteren ook zo'n snaaidag. Beste vriend had het moeilijk en ik grijp naar de chocolade, chips en teveel pasta bij het avondeten. Ligt nu gevoelig dus emotie en eten.
Zonde van alle moeite en het genoegen die het geeft als je zoveel bent afgevallen. Vandaag let ik extra op mijn eten om te compenseren, loop extra lang met de hond. Het zou jammer zijn om dan niet even streng te zijn.
Kom op dames doorzetten ook met de feestdagen!
Zonde van alle moeite en het genoegen die het geeft als je zoveel bent afgevallen. Vandaag let ik extra op mijn eten om te compenseren, loop extra lang met de hond. Het zou jammer zijn om dan niet even streng te zijn.
Kom op dames doorzetten ook met de feestdagen!
maandag 17 december 2018 om 10:18
maandag 17 december 2018 om 13:55
Hallo,
Ik 85,2, dus maar 0,1 eraf.
Dan is het wel moeilijk om positief te blijven, maar ik ga er weer voor.
Er is gelukkig iets af, al is het niet veel, ga stug door.
@Heivlinder, balen dat het inder is dan je had gehoopt
@Manana fijn dat er toch best wat af is, ondanks dat je wel gesmokkeld had.
@fitmama, balen kilo erbij, maar misschien idd de oude weegschaal echt kapot.
Succes weer allemaal, deze week valt voor mij nog wel mee, maar dan komen de kerstdagen.
Ik heb besloten om niet te gek te doen, maar wel te genieten.
Ik 85,2, dus maar 0,1 eraf.
Dan is het wel moeilijk om positief te blijven, maar ik ga er weer voor.
Er is gelukkig iets af, al is het niet veel, ga stug door.
@Heivlinder, balen dat het inder is dan je had gehoopt
@Manana fijn dat er toch best wat af is, ondanks dat je wel gesmokkeld had.
@fitmama, balen kilo erbij, maar misschien idd de oude weegschaal echt kapot.
Succes weer allemaal, deze week valt voor mij nog wel mee, maar dan komen de kerstdagen.
Ik heb besloten om niet te gek te doen, maar wel te genieten.
dinsdag 18 december 2018 om 14:18
zaterdag 22 december 2018 om 22:29
maandag 24 december 2018 om 09:30
98.8 kg. Valt mij mee ronduit een waardeloze week achter de rug waarbij voeding niet het allerbelangrijkste was.
Kerstmenu, 1e kerstdag gourmet met de familie. Ben niet van de sauzen etc, we hebben altijd mooi biologisch vlees en voor de kinderen kipnuggets, heerlijke groentesalades en wat bruin stokbrood. 's Ochtends wel kerststol maar verder geen speciale dingen.
2e kerstdag flinke boswandeling op de Veluwe is traditie, 's avond stoof van wild zwijn met aardappels uit de oven en stoofperen.
Hoop dat iedereen hele fijne kerstdagen heeft en met een fijn gevoel donderdag opstaat zonder knellende broeken
Kerstmenu, 1e kerstdag gourmet met de familie. Ben niet van de sauzen etc, we hebben altijd mooi biologisch vlees en voor de kinderen kipnuggets
, heerlijke groentesalades en wat bruin stokbrood. 's Ochtends wel kerststol maar verder geen speciale dingen.2e kerstdag flinke boswandeling op de Veluwe is traditie, 's avond stoof van wild zwijn met aardappels uit de oven en stoofperen.
Hoop dat iedereen hele fijne kerstdagen heeft en met een fijn gevoel donderdag opstaat zonder knellende broeken
