Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
maandag 19 november 2018 om 23:37
Mooi resultaat!
dinsdag 20 november 2018 om 09:06
Heivlinder, balen dat je je fitbit kwijt bent. Ik heb een Apple watch die alles wat ik doe registreer, het daagt me echt uit om elke dag mijn ringen vol te krijgen. Hopelijk vind je hem nog terug.
Ibi, goede week geweest voor jou zie ik, fijn!
Fitmama, ook al zo goed bezig, lekker hoor.
Toabs, balen dat je niet helemaal fit bent, beterschap.
Ik ben gisteren bezweken voor een zak drop die bijna helemaal op ging
Wel goed gesport, dat compenseert weer wat hoop ik. En vandaag weer met frisse moed aan de slag.
Ibi, goede week geweest voor jou zie ik, fijn!
Fitmama, ook al zo goed bezig, lekker hoor.
Toabs, balen dat je niet helemaal fit bent, beterschap.
Ik ben gisteren bezweken voor een zak drop die bijna helemaal op ging
Wel goed gesport, dat compenseert weer wat hoop ik. En vandaag weer met frisse moed aan de slag.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 21 november 2018 om 08:18
Even een jubbeldansje voor mijzelf!
Maandagavond weer eens gekeken naar mijn te kleine kleding en..... alles maar dan ook alles past. Alle jurkjes/broeken/jassen/rokken/ bovenkleding alles maat 42.
Zo’n gek idee dat ik nu geen enkel kledingstuk meer heb wat te klein is voor mij.
En kennen jullie die hangstoelen beetje tussen hangmat en schommelstoel in? Ik durfde daar nooit even in te zitten voor het geval dat. Ik was bij de xenos en keek er weer naar en man zei: ga dan zitten. Ik direct: nee nee straks breekt die af.
Nee IBI zegt hij daar hoef je nu niet meer bang voor te zijn dus heb ik het gedaan!
Haha mijlpaal voor mij.
Maandagavond weer eens gekeken naar mijn te kleine kleding en..... alles maar dan ook alles past. Alle jurkjes/broeken/jassen/rokken/ bovenkleding alles maat 42.
Zo’n gek idee dat ik nu geen enkel kledingstuk meer heb wat te klein is voor mij.
En kennen jullie die hangstoelen beetje tussen hangmat en schommelstoel in? Ik durfde daar nooit even in te zitten voor het geval dat. Ik was bij de xenos en keek er weer naar en man zei: ga dan zitten. Ik direct: nee nee straks breekt die af.
Nee IBI zegt hij daar hoef je nu niet meer bang voor te zijn dus heb ik het gedaan!
Haha mijlpaal voor mij.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
woensdag 21 november 2018 om 13:50
IBIopvia, wow, dat is fijn dat alles weer past.
Hier gaat het redelijk, maandag gan uiteten, tapas eten, en tja, toch meer gegeten, dan verstandig zou zijn en o, ja zondag avond mezelf niet in bedwang kunnen houden, toch gesnaaid, helaas.
Ik weeg mezelf altijd op vrijdag, hoop dat er dan toch iets af is, maar als het niet veel is, weet ik waar het van is. Nu wel weer strak in het ritme hoor, maar ik merk dat ik die weekenden toch erg lastig vind en dat ik elk weekend wel iets pak
Hier gaat het redelijk, maandag gan uiteten, tapas eten, en tja, toch meer gegeten, dan verstandig zou zijn en o, ja zondag avond mezelf niet in bedwang kunnen houden, toch gesnaaid, helaas.
Ik weeg mezelf altijd op vrijdag, hoop dat er dan toch iets af is, maar als het niet veel is, weet ik waar het van is. Nu wel weer strak in het ritme hoor, maar ik merk dat ik die weekenden toch erg lastig vind en dat ik elk weekend wel iets pak
donderdag 22 november 2018 om 08:42
donderdag 22 november 2018 om 10:03
Neem mij maar niet op in het schema. Ik merk nu al dat ik vergeet dat ik me hier ook nog ‘moet’ melden. Ik probeer wel gewoon mee te lezen en te schrijven, maar ik beloof niks. Is dat okay?
Qua eten ga ik best aardig deze week, wat gewicht en beweging betreft is deze week iets minder. Ik ben ook ongesteld geworden, misschien ligt het daaraan. Ik ben ook nog steeds niet begonnen met zwemmen
Wat fijn Ibi, dat al je kleren nu passen!
Qua eten ga ik best aardig deze week, wat gewicht en beweging betreft is deze week iets minder. Ik ben ook ongesteld geworden, misschien ligt het daaraan. Ik ben ook nog steeds niet begonnen met zwemmen
Wat fijn Ibi, dat al je kleren nu passen!
donderdag 22 november 2018 om 11:20
Hallo allemaal, mag ik ook meedoen hier? Ik wil/moet tussen de 15 en 20 kilo afvallen, kwalificeert dat als heel veel? 
Ik vind het heel veel in ieder geval.... het lukt me niet zo goed in mijn eentje. Ben al 2 maanden wat aan het proberen en aanmodderen maar het schiet totaal niet op. Na een paar dagen normaal/gezond eten val ik steeds weer terug in mijn oude snoepgedrag.
Sporten gaat wel goed, doe ik 2 tot 3 keer per week. Maar ja, als ik me daarna weer vol stop met chocola heeft dat weinig effect
.
Ik vind het heel veel in ieder geval.... het lukt me niet zo goed in mijn eentje. Ben al 2 maanden wat aan het proberen en aanmodderen maar het schiet totaal niet op. Na een paar dagen normaal/gezond eten val ik steeds weer terug in mijn oude snoepgedrag.Sporten gaat wel goed, doe ik 2 tot 3 keer per week. Maar ja, als ik me daarna weer vol stop met chocola heeft dat weinig effect
.
donderdag 22 november 2018 om 14:02
Ik laat de schoenmaker extra gaatjes erbij maken, kost niks.heivlinder schreef: ↑22-11-2018 08:42Super IBI! Dat zijn elke weer fijne opstekers. Ik kan ook steeds dieper de kledingkast in en pas weer "oude" kleding. Vanmorgen nog 2 riemen weggedaan omdat ze te groot zijn.
Ik val nog niet heel erg af maar doe ook weer meer zittend werk dus moet even weer de eetbalans zien te vinden.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
donderdag 22 november 2018 om 14:03
Natuurlijk, welkom! Wat doe je voor sport?Forummer157 schreef: ↑22-11-2018 11:20Hallo allemaal, mag ik ook meedoen hier? Ik wil/moet tussen de 15 en 20 kilo afvallen, kwalificeert dat als heel veel?
Sporten gaat wel goed, doe ik 2 tot 3 keer per week. Maar ja, als ik me daarna weer vol stop met chocola heeft dat weinig effect
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
donderdag 22 november 2018 om 17:03
Juultje ze waren ook wel een beetje op die riemen, maar goed idee.
Forummer157 15-20 kilo tja wat is veel. Ik wil nu nog 15 afvallen heb er sinds half juli iets meer dan 11 af. Ik val ook wel eens terug en snoep dan of eet slecht. Maar als je eenmaal afvalt en je hebt de smaak te pakken wordt het wel makkelijker. Mijn eetpatroon is aardig veranderd. Daarnaast wil ik nu weer terug in de top 3 van ons overzicht
Ben nogal competitief ingesteld.
Forummer157 15-20 kilo tja wat is veel. Ik wil nu nog 15 afvallen heb er sinds half juli iets meer dan 11 af. Ik val ook wel eens terug en snoep dan of eet slecht. Maar als je eenmaal afvalt en je hebt de smaak te pakken wordt het wel makkelijker. Mijn eetpatroon is aardig veranderd. Daarnaast wil ik nu weer terug in de top 3 van ons overzicht
Ben nogal competitief ingesteld.
donderdag 22 november 2018 om 21:40
Mag ik ook mee schrijven? Ik hoef niet meer veel af te vallen (ong 8 kilo) maar ben al wel 41,5 kilo kwijt. Maar die laatste kilo's is lastig zeg maar.
Ik ben 2 januari van dit jaar begonnen met Straight away en was na ong 30 weken die 40 kilo kwijt. In de zomer, ,na opbouwen, weer gewoon gaan eten en nu sinds eind september het weer proberen op te pakken. Maar dit lukt dus niet echt. Zijn ook wel wat redenen voor te bedenken, oa eerst dat ik sinds hele lange tijd een relatie had, en daardoor wel wat 'gezellige' avonden en weekenden had, met een hapje en een drankje. Maar die relatie is over (hier veel verdriet van), deze week is het een jaar geleden dat mijn moeder plots overleed dus ook veel emoties en ik kan de welbekende knop niet zo goed meer vinden.
Als ik in de tabel mag, dan hier mijn gegevens: startgewicht was 137,5, gewicht nu 96,0 . Leeftijd 47 en lengte 1,75. Streefgewicht is 88 kilo of iets minder. 90 kilo mijn bovengrens.
Ik ben 2 januari van dit jaar begonnen met Straight away en was na ong 30 weken die 40 kilo kwijt. In de zomer, ,na opbouwen, weer gewoon gaan eten en nu sinds eind september het weer proberen op te pakken. Maar dit lukt dus niet echt. Zijn ook wel wat redenen voor te bedenken, oa eerst dat ik sinds hele lange tijd een relatie had, en daardoor wel wat 'gezellige' avonden en weekenden had, met een hapje en een drankje. Maar die relatie is over (hier veel verdriet van), deze week is het een jaar geleden dat mijn moeder plots overleed dus ook veel emoties en ik kan de welbekende knop niet zo goed meer vinden.
Als ik in de tabel mag, dan hier mijn gegevens: startgewicht was 137,5, gewicht nu 96,0 . Leeftijd 47 en lengte 1,75. Streefgewicht is 88 kilo of iets minder. 90 kilo mijn bovengrens.
vrijdag 23 november 2018 om 17:02
Welkom Forummer157 en Friezinnetje!
Het is weer ff geleden dat ik iets heb geschreven hier, " het lukte" even niet meer maar ben nu voor dag 2 op een rij goed bezig. Idioot eigenlijk maar ben nu heel erg blij na 3 weken rond hetzelfde gewicht te zijn blijven hangen.
Paar weken geleden had ik heel fanatiek geschreven dat ik voor 1 december onder de 100 kg moet komen, dat zal er nu niet inzitten want dan moet ik 3,8 kilo afvallen in een week en dat lijkt me iets te enthousiast.
Heb gister wel een nieuw schema gemaakt tot de 84 KG. Dat zou ik dan volgend jaar april/mei moeten halen als ik gemiddeld 4 kilo per maand af val.
Friezinnetje ik snap heel goed dat de motivatie ff weg is, bij mij was dat toen ik de min 20 had aangetikt..
Goede resultaten IBI en Heivlinder, dingen weggooien die te groot zijn is altijd fijn!
Pien1975 ik denk dat het een combinatie is van winter, sinterklaas ( chocolade pepernoten) en weekend
nou ik ga weer even aan het werk.
Succes allemaal
Het is weer ff geleden dat ik iets heb geschreven hier, " het lukte" even niet meer maar ben nu voor dag 2 op een rij goed bezig. Idioot eigenlijk maar ben nu heel erg blij na 3 weken rond hetzelfde gewicht te zijn blijven hangen.
Paar weken geleden had ik heel fanatiek geschreven dat ik voor 1 december onder de 100 kg moet komen, dat zal er nu niet inzitten want dan moet ik 3,8 kilo afvallen in een week en dat lijkt me iets te enthousiast.
Heb gister wel een nieuw schema gemaakt tot de 84 KG. Dat zou ik dan volgend jaar april/mei moeten halen als ik gemiddeld 4 kilo per maand af val.
Friezinnetje ik snap heel goed dat de motivatie ff weg is, bij mij was dat toen ik de min 20 had aangetikt..
Goede resultaten IBI en Heivlinder, dingen weggooien die te groot zijn is altijd fijn!
Pien1975 ik denk dat het een combinatie is van winter, sinterklaas ( chocolade pepernoten) en weekend
nou ik ga weer even aan het werk.
Succes allemaal
maandag 26 november 2018 om 08:33
maandag 26 november 2018 om 13:29
Hoi,
Ook hier Yes, het viel allemaal mee, 86,6. Was helemaal blij
Juultje, nee ik heb geen tips voor obstipatie, misschien een middeltje van de drogist?
Goed bezig, heivlinder, ftimama, en manana.
Hier een goed weekend achter de rug, 2 feestjes gehad, ene feestje niets genomen, alleen thee en water, 2de feestje ook alleen water gedronken, en 1 mini kaassoufle, dus best trots op mezelf.
Tot later
Ook hier Yes, het viel allemaal mee, 86,6. Was helemaal blij
Juultje, nee ik heb geen tips voor obstipatie, misschien een middeltje van de drogist?
Goed bezig, heivlinder, ftimama, en manana.
Hier een goed weekend achter de rug, 2 feestjes gehad, ene feestje niets genomen, alleen thee en water, 2de feestje ook alleen water gedronken, en 1 mini kaassoufle, dus best trots op mezelf.
Tot later
maandag 26 november 2018 om 14:22
Pien, wat knap! Lukt mij echt nooit, op feestjes niks nemen. Ik neem me van te voren altijd voor: òf gebak òf hartige hapjes en géén wijn. Zaterdag op een feestje helaas mislukt, alleen de wijn laten staan. Ook nog een etentje gehad in t weekend. En toch vanochtend een halve kilo zwaarder zag ik. Niet verdiend dus .
Vervelend Juultje! Ik neem wel eens 'goede stoelgang' thee bij obstipatie.
Alle afvallers proficiat met goede resultaten
.
. Vervelend Juultje! Ik neem wel eens 'goede stoelgang' thee bij obstipatie.
Alle afvallers proficiat met goede resultaten
.
dinsdag 27 november 2018 om 07:49
Ik ben blij, vanochtend 103.1!! Afgelopen vrijdag was dit nog 104.1 na een paar dagen Nederland maar ben gelijk weer goed begonnen. Denk dat mijn motivatie weer terug is, als ik iets wil snoepen denk ik weer nee, niet doen en het werkt!
Voor iedereen die de motivatie kwijt is, geef het wat tijd, eet wat dingen die je lekker vindt, niet teveel natuurlijk ( ik heb een halve kilo in 3 weken aangegeten) en blijf veel sporten en probeer dan een beetje te compenseren met je hoofdmaaltijden. Tenminste zo is hoe ik de 3 weken door ben gekomen zonder al te veel schade dus ik hoop dat dit voor jullie ook zou kunnen werken.
Succes allemaal!
Voor iedereen die de motivatie kwijt is, geef het wat tijd, eet wat dingen die je lekker vindt, niet teveel natuurlijk ( ik heb een halve kilo in 3 weken aangegeten) en blijf veel sporten en probeer dan een beetje te compenseren met je hoofdmaaltijden. Tenminste zo is hoe ik de 3 weken door ben gekomen zonder al te veel schade dus ik hoop dat dit voor jullie ook zou kunnen werken.
Succes allemaal!
dinsdag 27 november 2018 om 08:34
Ugh, 122,6
Was gisteren vergeten te wegen, denk dat ik er zo geen zin in had dat ik het verdrongen heb
Ben langdurig ziek wat de afgelopen maanden flink verergerd is, en ik merk dat ik in plaats van mijn gezondheid op 1 te zetten, er een zooitje van maak. Te weinig energie stop in gezond eten en bewegen gaat al helemaal lastig. Maar goed, ook zoek zijn blijft een excuus natuurlijk, juist dan moet je goed voor jezelf zorgen.
En: Friez!
Je kent me onder een andere naam uit mc topics enzo, begint met een m en eindigt met een k iets met naanbrood enzo.
Was gisteren vergeten te wegen, denk dat ik er zo geen zin in had dat ik het verdrongen heb
Ben langdurig ziek wat de afgelopen maanden flink verergerd is, en ik merk dat ik in plaats van mijn gezondheid op 1 te zetten, er een zooitje van maak. Te weinig energie stop in gezond eten en bewegen gaat al helemaal lastig. Maar goed, ook zoek zijn blijft een excuus natuurlijk, juist dan moet je goed voor jezelf zorgen.
En: Friez!
Je kent me onder een andere naam uit mc topics enzo, begint met een m en eindigt met een k
iets met naanbrood enzo.
