Lijf & Lijn
alle pijlers
Hééééééél veel afvallen, wie helpt of doet mee??
zondag 15 juli 2018 om 09:26
Goedenmorgen dames! 
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
Dit is het punt voor mijzelf dat ik er echt maar dan ook echt klaar mee ben!! Ik weeg veel te zwaar voor mijn leeftijd en lengte en ik begin er ook gewoon last van te krijgen met bewegen, maar ook met mijn zelfvertrouwen.
Ik heb al zo vaak gezegd dat ik er klaar mee ben en dat er iets moet gebeuren/veranderen, maar elke keer hou ik het niet vol.
Heel eerlijk, ik hou gewoon van eten en sporten vind ik gewoon echt niet leuk!
Heeft iemand tips om het sporten leuker te maken?
En is er interesse om samen af te vallen, dan wil ik eventueel een schema maken en bijhouden elke week met gewicht en hoeveel je bent afgevallen.
Ik heb nog nooit hulp van buitenaf gevraagd maar misschien helpt dit juist beter om het vol te houden als we ervaringen uitwisselen en elkaar kunnen motiveren.
(Ik ben 24 jaar oud, 1.65m en 88 kilo90,7 kilo.)
Ik start trouwens 16 juli (morgen dus) en ik wil elke maandag wegen en het schema updaten.
Laat je horen!
Liefs
Schema:
| Naam | Leeftijd en lengte | Startdatum | Start | Streef | 01-08 | 08-10 | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| IBIopviva | 34|1.72m | 16-07-18 | 108,7 | 75,0 | - | - | -25,1 |
| Sunshine1992 | 26|1.71m | 01-01-19 | 109,2 | 70,0 | - | - | -22,5 |
| mañana | 45+|1.73m | 01-08-18 | 124,0 | 75,0 | - | - | -21,5 |
| heivlinder | 45+|1.87m | 21-07-18 | 113,0 | 85,0 | - | - | -16 |
| fitmama898 | 30|1.71m | 13-11-18 | 113,2 | 95,0 | - | - | -11,5 |
| workaholiccc | 24|1.65m | 16-07-18 | 90,7 | 65,0 | - | - | -7,8 |
| MeredithGrey | 32|1.62m | 15-04-19 | 84,0 | 65,0 | 71,3 | 70,7 | -13,3 |
| Luuntje19419 | 30|1.80m | 29-04-19 | 102,7 | 85,0 | - | - | -6,6 |
| Reiwa | 32|1.77m | 08-05-19 | 105,7 | 90,0 | - | - | - |
| friezinnetje2014 | 47|1.75m | 26-11-18 | 96,0 | 96,2 | - | - | -3,4 |
| Madamecannibale | 32|1.77m | 06-07-19 | 139,6,0 | 130,0 | - | - | -0,0 |
| PassingThrough | 35|1.74m | 30-03-19 | 109,7 | 80,0 | - | - | -12,4 |
| PotjePindakaas | 34|1.69m | 01-06-18 | 127,0 | 85,0 | - | - | -19,1 |
| Totaal | ||||||||| | ||||||||| | |||| | |||| | |||| | |||| | - |
Wat mij motiveerd is de volgende tekst:
In two weeks you’ll feel it.
In four weeks you’ll see it.
In eight weeks you’ll hear it.
Zet hem op allemaal!!
We hebben ook een whatsappgroepje. Mocht je hierin willen, stuur me dan even een priveberichtje met je mobiele telefoonnummer.
workaholiccc wijzigde dit bericht op 08-10-2019 12:03
63.82% gewijzigd
donderdag 3 januari 2019 om 18:40
Work: bedankt voor het toevoegen in de App weer!
Luun: Super knap dat je in december stabiel wist te blijven! Ik vind dat echt een hele prestatie haha
Ik schrijft nu voor mijzelf iedere dag op wat ik eet en zet een bij de ongezonde dingen. Op die manier hoop ik een beetje eh vat te krijgen. Alleen maar zien is niet leuk natuurlijk 
Vandaag wel een redelijke dag denk ik.
Ontbijt gestart met verantwoorde pannenkoeken *banaan, havermout en ei*
Luncht drie boterhammen (kipfilet, linera en american filet)
Tussendoor kwark, appel en anderhalve mandarijn. Twee cappucino en twee merci (kuch..)
Avond een kop verse groentesoep en een broodje van subway.
Verder alleen water en thee gedronken. Alleen de twee merci niet ingepland gehad, de rest wel. Dat is voor deze week even mijn streven. Alleen eten wat ik in plan. Maandag wegen, ik wil niet. De laatste keer was het 76.4....... daar zit ik nu echt niet meer bij de buurt.
Luun: Super knap dat je in december stabiel wist te blijven! Ik vind dat echt een hele prestatie haha
Ik schrijft nu voor mijzelf iedere dag op wat ik eet en zet een
bij de ongezonde dingen. Op die manier hoop ik een beetje eh vat te krijgen. Alleen maar zien is niet leuk natuurlijk Vandaag wel een redelijke dag denk ik.
Ontbijt gestart met verantwoorde pannenkoeken *banaan, havermout en ei*
Luncht drie boterhammen (kipfilet, linera en american filet)
Tussendoor kwark, appel en anderhalve mandarijn. Twee cappucino en twee merci (kuch..)
Avond een kop verse groentesoep en een broodje van subway.
Verder alleen water en thee gedronken. Alleen de twee merci niet ingepland gehad, de rest wel. Dat is voor deze week even mijn streven. Alleen eten wat ik in plan. Maandag wegen, ik wil niet. De laatste keer was het 76.4....... daar zit ik nu echt niet meer bij de buurt.
vrijdag 4 januari 2019 om 02:44
Hallo allemaal,
Zou ik ook mee mogen schrijven en in het app groepje mogen? Of is deze inmiddels vol?
Ik ben 27 jaar en veel te zwaar. 6 jaar geleden ruim 30 kilo afgevallen, zit er na samenwonen en 2 kinderen plus wat extra er allemaal weer bij op. Ik woog gisteren 123 kilo, streef is 75.
Ik vind eten veel te lekker en heb geen rem. Als ik op een dag iets slechts eet, is de dag/week verpest en eet ik slecht tot de volgende (maan)dag.
Gisterenavond weer gesport, viel flink tegen maar het moet! Ik ga er weer tegenaan!
Zou ik ook mee mogen schrijven en in het app groepje mogen? Of is deze inmiddels vol?
Ik ben 27 jaar en veel te zwaar. 6 jaar geleden ruim 30 kilo afgevallen, zit er na samenwonen en 2 kinderen plus wat extra er allemaal weer bij op. Ik woog gisteren 123 kilo, streef is 75.
Ik vind eten veel te lekker en heb geen rem. Als ik op een dag iets slechts eet, is de dag/week verpest en eet ik slecht tot de volgende (maan)dag.
Gisterenavond weer gesport, viel flink tegen maar het moet! Ik ga er weer tegenaan!
vrijdag 4 januari 2019 om 06:21
Hoi Flappie,
Ook ik heb een soortgelijk verhaal. In mijn hele leven ben ik nu 222 kilo afgevallen en 253 kilo aangekomen. Ik jojo door het leven heen. Alle diëten heb ik geprobeerd behalve de shake-diëten.
Nu is de maat weer vol en ga ik er komende week weer tegen aan. Maandag de eerste dag, woensdag moet ik naar de diëtiste toe en dat is voor mij de stok achter de deur. Daarnaast ga ik minimaal 3x per week wandelen en hopelijk weer naar een goed gewicht toe.
Veel succes met de start en voor de rest ga zo door!
Ook ik heb een soortgelijk verhaal. In mijn hele leven ben ik nu 222 kilo afgevallen en 253 kilo aangekomen. Ik jojo door het leven heen. Alle diëten heb ik geprobeerd behalve de shake-diëten.
Nu is de maat weer vol en ga ik er komende week weer tegen aan. Maandag de eerste dag, woensdag moet ik naar de diëtiste toe en dat is voor mij de stok achter de deur. Daarnaast ga ik minimaal 3x per week wandelen en hopelijk weer naar een goed gewicht toe.
Veel succes met de start en voor de rest ga zo door!
Ik doe mijn best
vrijdag 4 januari 2019 om 11:53
Welkom aan de nieuwe schrijvers.
Zo bij mij is eindelijk ook het normale leven weer begonnen. Gisteren wel gourmette gegeten maar niet zo gek veel.
Zaterdag en woensdag gaan sporten en vanmorgen gaan zwemmen! Ik ga er weer voor.
Ow ja en ik ga meer doen met de wii fit die heeft mijn neef(je) weer aangesloten voor mij en alles doet het nog.
Zo bij mij is eindelijk ook het normale leven weer begonnen. Gisteren wel gourmette gegeten maar niet zo gek veel.
Zaterdag en woensdag gaan sporten en vanmorgen gaan zwemmen! Ik ga er weer voor.
Ow ja en ik ga meer doen met de wii fit die heeft mijn neef(je) weer aangesloten voor mij en alles doet het nog.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
vrijdag 4 januari 2019 om 14:25
Hoi allemaal,
Allereerst voor iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar.
Ik ben al een paar dagen niet geweest, druk, druk.
Gaat niet zo lekker hier qua eten.
Vanaf vandaag weer in het gareel en kappen met het snaaien.
Maandag was er 0,5 bij en denk dat het maandag nog meer is
Welkom alle nieuwe schrijfsters.
En succes allen
Allereerst voor iedereen de beste wensen voor het nieuwe jaar.
Ik ben al een paar dagen niet geweest, druk, druk.
Gaat niet zo lekker hier qua eten.
Vanaf vandaag weer in het gareel en kappen met het snaaien.
Maandag was er 0,5 bij en denk dat het maandag nog meer is
Welkom alle nieuwe schrijfsters.
En succes allen
zondag 6 januari 2019 om 08:58
Ooohja die wiifit...... eens mn broer weer eens lief aankijken!
Pien hopelijk valt het mee, veel drinken!
Ik was van de week best wel bang voor t weegschaalverhaal. Dus dacht ik, ik ga nu! (Savonds, wanneer je het meest weegt..) Het viel mij alles mee! Zeker als je je bedenkt dat ik de dag daarvoor een heel pak chocokoekjes op had....
Vanochtend even opnieuw gewogen, want eerste dagen gaan hard. Ik zit nu 100 gram onder mijn laatste weeg moment van 1 december
Dat is fijn! Dus nu weer doorzetten en morgen officiele weging doorgeven
Morgen start ik ook een traject bij de psycholoog om zekerder te worden over mijzelf. Gezien mijn zelfbeeld (of gebrek aan) bijdraagt bij het emo eten ben ik benieuwd of dit ook wat gaat doen voor mijn eetgedrag
Pien hopelijk valt het mee, veel drinken!
Ik was van de week best wel bang voor t weegschaalverhaal. Dus dacht ik, ik ga nu! (Savonds, wanneer je het meest weegt..) Het viel mij alles mee! Zeker als je je bedenkt dat ik de dag daarvoor een heel pak chocokoekjes op had....
Vanochtend even opnieuw gewogen, want eerste dagen gaan hard. Ik zit nu 100 gram onder mijn laatste weeg moment van 1 december
Dat is fijn! Dus nu weer doorzetten en morgen officiele weging doorgeven
Morgen start ik ook een traject bij de psycholoog om zekerder te worden over mijzelf. Gezien mijn zelfbeeld (of gebrek aan) bijdraagt bij het emo eten ben ik benieuwd of dit ook wat gaat doen voor mijn eetgedrag
maandag 7 januari 2019 om 06:08
Goedemorgen,
Hierbij mijn officiële aanmelding voor de tabel. Ik weet niet of deze alweer bijgewerkt wordt maar nog gecondoleerd Workaholic, sterkte de komende tijd.
Ik ben 49 jaar, 1.70 meter startdatum 07-01-2019 en startgewicht 114,8 kilo. Mijn streefgewicht weet ik nog niet, ik wil er sowieso 20 kilo vanaf hebben maar dan heb ik nog steeds een ongezond gewicht. Maar ik dacht doe het in fases, 40 kilo is alweer zo’n getal dat je denkt geef de chocolade en de chips maar weer door, dat lukt nooit. (Maar ik droom er wel van) Deze week moet ik naar de diëtiste, ik zal haar vragen wat een haalbaar doel is. Sinds de kerst let ik al op wat ik eet en probeer zo veel mogelijk te fietsen en te wandelen. Dit heeft al tot resultaat geleid, de 1e 2,3 kilo is er al af. Hopelijk zie ik die nooit meer terug!
Veel succes allemaal!
Hierbij mijn officiële aanmelding voor de tabel. Ik weet niet of deze alweer bijgewerkt wordt maar nog gecondoleerd Workaholic, sterkte de komende tijd.
Ik ben 49 jaar, 1.70 meter startdatum 07-01-2019 en startgewicht 114,8 kilo. Mijn streefgewicht weet ik nog niet, ik wil er sowieso 20 kilo vanaf hebben maar dan heb ik nog steeds een ongezond gewicht. Maar ik dacht doe het in fases, 40 kilo is alweer zo’n getal dat je denkt geef de chocolade en de chips maar weer door, dat lukt nooit. (Maar ik droom er wel van) Deze week moet ik naar de diëtiste, ik zal haar vragen wat een haalbaar doel is. Sinds de kerst let ik al op wat ik eet en probeer zo veel mogelijk te fietsen en te wandelen. Dit heeft al tot resultaat geleid, de 1e 2,3 kilo is er al af. Hopelijk zie ik die nooit meer terug!
Veel succes allemaal!
Ik doe mijn best
maandag 7 januari 2019 om 06:38
Hoi allemaal.
Ik zou heel graag met jullie meeschrijven als stok achter de deur. Ik ben in de zomer al begonnen maar het begint nu wat moeilijk te worden en wil het graag volhouden. Ik ben inmiddels zo'n 20kg afgevallen maar moet nog zeker voor het dubbele door. Dit heb ik gedaan door alleen voeding en vanaf 2 januari ben ik begonnen met sporten. Ik ben erg druk op het werk in wisselende diensten dus heb nu voor thuis een workoutprogramma online. Nou ik voel nu toch wel flink mijn spieren. Ik wil dit minstens 6dgn per week gaan doen. Tot nu toe is het me gelukt maar ik hoop dat ik het ook vol ga blijven houden.
Voor de tabel:
26 jaar
171cm
Startgewicht op 1-1-2019: 109.2
Gewicht 7-1-2019: 106.9
Streefgewicht: 70kg
Ik zou heel graag met jullie meeschrijven als stok achter de deur. Ik ben in de zomer al begonnen maar het begint nu wat moeilijk te worden en wil het graag volhouden. Ik ben inmiddels zo'n 20kg afgevallen maar moet nog zeker voor het dubbele door. Dit heb ik gedaan door alleen voeding en vanaf 2 januari ben ik begonnen met sporten. Ik ben erg druk op het werk in wisselende diensten dus heb nu voor thuis een workoutprogramma online. Nou ik voel nu toch wel flink mijn spieren. Ik wil dit minstens 6dgn per week gaan doen. Tot nu toe is het me gelukt maar ik hoop dat ik het ook vol ga blijven houden.
Voor de tabel:
26 jaar
171cm
Startgewicht op 1-1-2019: 109.2
Gewicht 7-1-2019: 106.9
Streefgewicht: 70kg
maandag 7 januari 2019 om 06:53
Welkom aan alle nieuwe. Senseo, mooie start! Depster, goed bezig succes.
98.5 kg Helaas hier een beetje blijven steken ondanks de worteltjes met vis en vergelijkbare avondmaaltijden. Maar goed feestdagen zatrn er ook tussen. Vanaf vandaag weer normale werkdagen. En mijn korte termijn doel is om bij mijn boekpresentatie op 3 april onder de 90 kg te zitten.
98.5 kg Helaas hier een beetje blijven steken ondanks de worteltjes met vis en vergelijkbare avondmaaltijden. Maar goed feestdagen zatrn er ook tussen. Vanaf vandaag weer normale werkdagen. En mijn korte termijn doel is om bij mijn boekpresentatie op 3 april onder de 90 kg te zitten.
maandag 7 januari 2019 om 07:50
Allereerst allemaal de beste wensen voor het nieuwe jaar en welkom aan de nieuwelingen.
Iedereen veel liefde, geluk en gezondheid gewenst en veel succes bij het behalen van de persoonlijke doelen!
Dan mijn gewicht op deze veel te vroege maandagochtend: 110 kilo.
Ben ik blij mee, een lekkere start van 2019.
Mijn eerstvolgende doel is nu om onder de 100 kilo te komen voor de zomer. Eerder mag ook
Iedereen veel liefde, geluk en gezondheid gewenst en veel succes bij het behalen van de persoonlijke doelen!
Dan mijn gewicht op deze veel te vroege maandagochtend: 110 kilo.
Ben ik blij mee, een lekkere start van 2019.
Mijn eerstvolgende doel is nu om onder de 100 kilo te komen voor de zomer. Eerder mag ook
maandag 7 januari 2019 om 10:14
Yes, samen staan we sterk!fitmama898 schreef: ↑07-01-2019 10:05Vanmorgen 109.3
Manana: zitten beetje gelijk zie ik, mijn doel is voor 1 juni onder de 100. Gaan we er samen voor!
maandag 7 januari 2019 om 16:38
Lieve mensen,
Allereerst nog de beste wensen!
Allemaal bedankt voor de condoleances en het begrip dat ik een week niet actief was.
Het schema is weer ge-update!
Welkom aan alle nieuwe mensen en veel succes toegewenst!!
Als jullie in onze WhatsApp groep willen, stuur me dan een privé berichtje.
Mijn gewicht weet ik nog niet want ik moet nog steeds nieuwe batterijen kopen.....
Als laatst wil ik nog even mede delen dat ik 10 weken zwanger ben. Ik zal toch actief blijven en mijn gewicht doorgeven. Probeer nog steeds op mijn voeding te letten en rustig aan te sporten. Voor de rest is afvallen nu niet het belangrijkste.
liefs
Allereerst nog de beste wensen!
Allemaal bedankt voor de condoleances en het begrip dat ik een week niet actief was.
Het schema is weer ge-update!
Welkom aan alle nieuwe mensen en veel succes toegewenst!!
Als jullie in onze WhatsApp groep willen, stuur me dan een privé berichtje.
Mijn gewicht weet ik nog niet want ik moet nog steeds nieuwe batterijen kopen.....
Als laatst wil ik nog even mede delen dat ik 10 weken zwanger ben. Ik zal toch actief blijven en mijn gewicht doorgeven. Probeer nog steeds op mijn voeding te letten en rustig aan te sporten. Voor de rest is afvallen nu niet het belangrijkste.
liefs
maandag 7 januari 2019 om 16:44
maandag 7 januari 2019 om 16:56
Zou ik mogen meedoen? Ik ben 34 en weeg 127 kg. Ja er zijn talloze oorzaken hiervoor te noemen, maar dit gebruikte ik om mijn huidige gewicht te vergoelijken. Het is geen makkelijk iets het afvallen maar ik moet en wil en zal minder vet meezeulen komend jaar. De knop ging ineens om bij mij rond de feestdagen. Toen ik alweer het zoveelste shirt moest kopen omdat "het past" en niet omdat het mijn smaak is. Het voelt alsof ik vastzit in een fatsuit, eentje die maar niet uit wil. Ik heb mij 31-12 gewogen Mijn eerste streven is - 7 kg. Sinds 1-1-2019 paar dagen ben ik bezig met op mijn eten letten en meer bewegen.
maandag 7 januari 2019 om 17:22
Welkom Brand new me in wording. Zo herkenbaar van dat shirt dat past maar niet mijn smaak. Ik heb ook een kast vol met dat soort vreselijke aankopen.
Goed dat de knop om is gegaan. Ik sta ook sinds vandaag in de tabel en ga naar een diëtiste toe als extra stok achter de deur. Ik vind het best spannend en ik hoop dat ik de laatste kolom uit de tabel met de nieuwe dames flink ga ophogen.
Goed dat de knop om is gegaan. Ik sta ook sinds vandaag in de tabel en ga naar een diëtiste toe als extra stok achter de deur. Ik vind het best spannend en ik hoop dat ik de laatste kolom uit de tabel met de nieuwe dames flink ga ophogen.
Ik doe mijn best
maandag 7 januari 2019 om 19:41
maandag 7 januari 2019 om 20:00
Work Gefeliciteerd!!
Brand inderdaad erg herkenbaar kleding kopen omdat het past en niet omdat ik het zo leuk vind.
Hier vandaag een wandeling gemaakt om aan mijn 10000stappen te halen en later nog 30minuten thuis gesport.
Zijn er hier nog dames die ook onregelmatig en met name veel nachten werken? Heb die diensten wekelijks. Fijn om te werken maar merk dat ik het dan lastiger vind met mijn voeding en beweging. Sinds vorige week gestart met thuis fitness in de ochtend als ik thuis kom maar dat valt soms behoorlijk zwaar maar als ik net wakker ben en ik moet nog een nacht heb ik er helemaal geen zin in.
Brand inderdaad erg herkenbaar kleding kopen omdat het past en niet omdat ik het zo leuk vind.
Hier vandaag een wandeling gemaakt om aan mijn 10000stappen te halen en later nog 30minuten thuis gesport.
Zijn er hier nog dames die ook onregelmatig en met name veel nachten werken? Heb die diensten wekelijks. Fijn om te werken maar merk dat ik het dan lastiger vind met mijn voeding en beweging. Sinds vorige week gestart met thuis fitness in de ochtend als ik thuis kom maar dat valt soms behoorlijk zwaar maar als ik net wakker ben en ik moet nog een nacht heb ik er helemaal geen zin in.
maandag 7 januari 2019 om 21:01
