Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe bloedsomloop verbeteren?
woensdag 4 mei 2016 om 15:23
Ik ben eind 20 en ik last van spataderen (cosmetisch), 's nachts in bed onrustige benen en in (zeer) erge mate cellulite. Ik ben slank, maar ik kan geen rokjes aan omdat de putjes in benen al boven mijn knieën beginnen. De cellulite op mijn bovenbenen is ook pijnlijk. Ik sport regelmatig, rook niet, dus daar ligt het niet aan. Bovenstaande klachten hebben allemaal te maken met een slechte bloedsomloop, dus daar wil ik graag wat aan doen. Ik ben een tijdje geleden begonnen met wisseldouches te nemen en dit lijkt voor mijn cellulite enigszins te helpen. Ook masseer ik mijn bovenbenen en billen met behulp van vaccuumcups. Ik ben benieuwd of iemand hiernaast nog tips heeft om de bloedsomloop te verbeteren. Bepaalde kruiden of vitamines oid? Ik heb uiteraard al gegoogled, maar ik ben op zoek naar persoonlijke ervaringen.
woensdag 4 mei 2016 om 15:40
woensdag 4 mei 2016 om 16:17
Bedankt voor de reacties!
Ik heb helaas een zittende baan, maar ik ga wel op de fiets naar mijn werk (ongeveer 20 minuten). Ik kan alleen schoolslag, is dat nuttig dan of moet ik echt fanatiek gaan borstcrawlen?
Bij de huisarts ben ik nog niet geweest, daar vind ik dan weer allemaal net niet ernstig genoeg voor. Magnesium slik ik nog niet, dus daar ga ik ook gelijk mee beginnen.
Ik heb helaas een zittende baan, maar ik ga wel op de fiets naar mijn werk (ongeveer 20 minuten). Ik kan alleen schoolslag, is dat nuttig dan of moet ik echt fanatiek gaan borstcrawlen?
Bij de huisarts ben ik nog niet geweest, daar vind ik dan weer allemaal net niet ernstig genoeg voor. Magnesium slik ik nog niet, dus daar ga ik ook gelijk mee beginnen.
woensdag 4 mei 2016 om 16:31
Ik zou een paar zoomers kopen en een plankje. Zoomers zijn korte flippers, waarmee je eenvoudig de benodigde korte beenslag aanleert die je nodig hebt om te flipperen. Met het plankje heb je in Get begin geen ademhalingsproblemen. Je moet het zwemmen met Zoomers/flippers rustig opbouwen, omdat je blaren kunt krijgen als je er gevoelig voor bent. Met zoomers leer je borstcrawl ook gemakkelijker als je het flipperen eenmaal onder de knie hebt en een basiszwemconditie hebt. Ik geef trouwens zwemles.
woensdag 4 mei 2016 om 16:33
woensdag 4 mei 2016 om 16:35
woensdag 4 mei 2016 om 21:55
woensdag 4 mei 2016 om 22:22
woensdag 4 mei 2016 om 22:24
quote:Zilverlokje schreef op 04 mei 2016 @ 21:55:
Ja het is een eigen diagnose..het lijkt me meer dan toevallig dat ik deze beenproblemen heb, die allemaal gelinkt zijn aan slechte bloedsomloop. PattyJupiter, dank je voor je uitleg, ik ga dit weekend even naar de zoomers kijken. Bedankt allemaal!nee joh, niet gelinkt aan slechte bloedsomloop. Gelinkt aan hormonen. cellulite is onschuldig en de meeste spataderen ook. Een slechte bloedsomloop daarentegen is niet onschuldig
Ja het is een eigen diagnose..het lijkt me meer dan toevallig dat ik deze beenproblemen heb, die allemaal gelinkt zijn aan slechte bloedsomloop. PattyJupiter, dank je voor je uitleg, ik ga dit weekend even naar de zoomers kijken. Bedankt allemaal!nee joh, niet gelinkt aan slechte bloedsomloop. Gelinkt aan hormonen. cellulite is onschuldig en de meeste spataderen ook. Een slechte bloedsomloop daarentegen is niet onschuldig
