Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe is jullie gewicht geweest de afgelopen 10 jaar?
vrijdag 1 augustus 2014 om 23:20
En welke leefstijl heeft daarvoor gezorgd?
Ben je door een bepaalde factor heel erg afgevallen of juist aangekomen?
Ik weeg nu ongeveer 71 kg bij een lengte van 1.70cm.
Ik eet eigenlijk alles wat ik lekker vind maar eet vanuit mijzelf weinig koekjes en snoep. In het weekend drink ik 2 glazen alcohol per dag. Ook sport ik regelmatig. He wat klink ik burgerlijk
De afgelopen jaren heb ik zo tussen de 68 en 75 kg geschommeld.
Daarbij geen zwangerschappen meegerekend of zoiets.
Ben je door een bepaalde factor heel erg afgevallen of juist aangekomen?
Ik weeg nu ongeveer 71 kg bij een lengte van 1.70cm.
Ik eet eigenlijk alles wat ik lekker vind maar eet vanuit mijzelf weinig koekjes en snoep. In het weekend drink ik 2 glazen alcohol per dag. Ook sport ik regelmatig. He wat klink ik burgerlijk
De afgelopen jaren heb ik zo tussen de 68 en 75 kg geschommeld.
Daarbij geen zwangerschappen meegerekend of zoiets.
Rien du tout, ou out de suite?
zondag 3 augustus 2014 om 07:30
Trainen helpt. Ik ben er ook pas na mijn 40e serieus mee begonnen en zie er nu beter uit dan toen ik eind 30 was. Wel sneu voor mensen die altijd al trainden, dan valt er bijna geen winst meer te behalen
heb nu trouwens wel een plattere buik, maar helaas ook plattere billen dan vroeger. Die oppompen is me teveel werk. Strak houden kost al moeite genoeg .
heb nu trouwens wel een plattere buik, maar helaas ook plattere billen dan vroeger. Die oppompen is me teveel werk. Strak houden kost al moeite genoeg .
.
maandag 4 augustus 2014 om 00:07
quote:noell schreef op 03 augustus 2014 @ 07:22:
[...]
Het enige dat je daaraan kunt doen volgens mij, is trainen, trainen en nog eens trainen.
Ik ben door de overgang heen, maar mijn figuur is nog precies hetzelfde, geen platte billen of dikkere buik, het kost alleen steeds meer moeite.toch kan je met trainen je hormoonhuishouding niet veranderen.
[...]
Het enige dat je daaraan kunt doen volgens mij, is trainen, trainen en nog eens trainen.
Ik ben door de overgang heen, maar mijn figuur is nog precies hetzelfde, geen platte billen of dikkere buik, het kost alleen steeds meer moeite.toch kan je met trainen je hormoonhuishouding niet veranderen.
maandag 4 augustus 2014 om 09:35
quote:sabbaticalmeds schreef op 04 augustus 2014 @ 00:07:
[...]
toch kan je met trainen je hormoonhuishouding niet veranderen.Nou, trainen schijnt wel effect te hebben op je testosteronspiegel. Maar niet op oestrogeen, nee. Dat heb ik nog nooit gehoord. Er is wel een wisselwerking,
http://jessevandervelde.c ... verhogen-om-af-te-vallen/
[...]
toch kan je met trainen je hormoonhuishouding niet veranderen.Nou, trainen schijnt wel effect te hebben op je testosteronspiegel. Maar niet op oestrogeen, nee. Dat heb ik nog nooit gehoord. Er is wel een wisselwerking,
http://jessevandervelde.c ... verhogen-om-af-te-vallen/
.
maandag 4 augustus 2014 om 09:42
quote:sabbaticalmeds schreef op 01 augustus 2014 @ 23:34:
gewicht of lengte noemen heeft geen zin. Want iedereen gaat lopen vergelijken met elkaar. Maar de ene 70 kilo wegende is de ander niet. Het heeft alles te maken met je spierweefsel en je bouw. Je kan beter kijken naar wat de spiegel je vertelt dan wat de viva vrouwtjes beweren te wegen
Goed dat je dat zegt Meds, ik weet wel dat het onzin is om te gaan vergelijken, maar je doet het automatisch toch wel.
Ik ben (met hulp, had ik al eens verteld dat ik daar wat problemen mee had) wat relaxder geworden met eten ipv iedere dag calorieen te tellen e.d.
Ik probeer nu vooral te eten als ik trek krijg. En in het weekend neem ik wel wat alcohol en als ik trek heb in iets lekkers neem ik dat gewoon.
Dat gaat aardig, ik ben niet aangekomen. (ik denk zelf dat ik wat afgevallen ben) Ik weeg 64/65 zoiets.
Nou ja het liefst zou ik nog steeds rond de 60 kg willen wegen maar ik heb geen zin meer om obsessief met eten bezig te zijn.
Ik heb trouwens geen weegschaal meer, en dat bevalt erg goed.
gewicht of lengte noemen heeft geen zin. Want iedereen gaat lopen vergelijken met elkaar. Maar de ene 70 kilo wegende is de ander niet. Het heeft alles te maken met je spierweefsel en je bouw. Je kan beter kijken naar wat de spiegel je vertelt dan wat de viva vrouwtjes beweren te wegen
Goed dat je dat zegt Meds, ik weet wel dat het onzin is om te gaan vergelijken, maar je doet het automatisch toch wel.
Ik ben (met hulp, had ik al eens verteld dat ik daar wat problemen mee had) wat relaxder geworden met eten ipv iedere dag calorieen te tellen e.d.
Ik probeer nu vooral te eten als ik trek krijg. En in het weekend neem ik wel wat alcohol en als ik trek heb in iets lekkers neem ik dat gewoon.
Dat gaat aardig, ik ben niet aangekomen. (ik denk zelf dat ik wat afgevallen ben) Ik weeg 64/65 zoiets.
Nou ja het liefst zou ik nog steeds rond de 60 kg willen wegen maar ik heb geen zin meer om obsessief met eten bezig te zijn.
Ik heb trouwens geen weegschaal meer, en dat bevalt erg goed.
maandag 4 augustus 2014 om 09:46
In de laatste tien jaar woog ik:
63
73 (gestopt met horecawerk, wel blijven eten)
63 (Sonja
61 (trouwen)
65-86 (zwanger, tweeling)
69 (na de zwangerschap, anderhalf jaar geleden)
64 (sinds maart)
Ik ben 1.72 en sport twee keer in de week. Ben wel een levensgenieter (lees: Bourgondisch) maar kan ook genieten van gezond eten.
63
73 (gestopt met horecawerk, wel blijven eten)
63 (Sonja
61 (trouwen)
65-86 (zwanger, tweeling)
69 (na de zwangerschap, anderhalf jaar geleden)
64 (sinds maart)
Ik ben 1.72 en sport twee keer in de week. Ben wel een levensgenieter (lees: Bourgondisch) maar kan ook genieten van gezond eten.
maandag 4 augustus 2014 om 10:07
quote:marilyn82 schreef op 04 augustus 2014 @ 09:45:
[...]
En Sushi kan zeker wel, dat vind je wel verantwoord ?
Ter info: een bitterbal bevat 45 cal., een stukje sushi 40.
Oww nee ik mocht geen calorieen meer tellen ...Om het nog lastiger te maken, sushi bevat veel lege koolhydraten (witte rijst). Geef mij maar die bitterbal. Of een schaal sashimi.
[...]
En Sushi kan zeker wel, dat vind je wel verantwoord ?
Ter info: een bitterbal bevat 45 cal., een stukje sushi 40.
Oww nee ik mocht geen calorieen meer tellen ...Om het nog lastiger te maken, sushi bevat veel lege koolhydraten (witte rijst). Geef mij maar die bitterbal. Of een schaal sashimi.
.
maandag 4 augustus 2014 om 10:20
quote:marilyn82 schreef op maandag 04 augustus 2014 09:45 <blockquote><div>quote:</div><div class="message-quote-div"><b><a href="_nora_ in "Hoe is jullie gewicht geweest de afgelop..."" class="messagelink">_nora_ schreef op 03 augustus 2014 @ 00:48</a>:</b>
Bitterballen kan ik niet meer hebben hoor icetea!
</div></blockquote>
En Sushi kan zeker wel, dat vind je wel verantwoord ?
Ter info: een bitterbal bevat 45 cal., een stukje sushi 40.
Oww nee ik mocht geen calorieen meer tellen ...
Sushi bevat rauwe vis en zeewier. Beide zijn extreem gezond. Bitterballen bevatten amper vlees maar wel veel verzadigd vet en transvetten.
Sushi is dus gezonder
Bitterballen kan ik niet meer hebben hoor icetea!
</div></blockquote>
En Sushi kan zeker wel, dat vind je wel verantwoord ?
Ter info: een bitterbal bevat 45 cal., een stukje sushi 40.
Oww nee ik mocht geen calorieen meer tellen ...
Sushi bevat rauwe vis en zeewier. Beide zijn extreem gezond. Bitterballen bevatten amper vlees maar wel veel verzadigd vet en transvetten.
Sushi is dus gezonder
maandag 4 augustus 2014 om 10:22
quote:marilyn82 schreef op maandag 04 augustus 2014 09:42 <blockquote><div>quote:</div><div class="message-quote-div"><b><a href="sabbaticalmeds in "Hoe is jullie gewicht geweest de afgelop..."" class="messagelink">sabbaticalmeds schreef op 01 augustus 2014 @ 23:34</a>:</b>
gewicht of lengte noemen heeft geen zin. Want iedereen gaat lopen vergelijken met elkaar. Maar de ene 70 kilo wegende is de ander niet. Het heeft alles te maken met je spierweefsel en je bouw. Je kan beter kijken naar wat de spiegel je vertelt dan wat de viva vrouwtjes beweren te wegen</div></blockquote>
Goed dat je dat zegt Meds, ik weet wel dat het onzin is om te gaan vergelijken, maar je doet het automatisch toch wel.
Ik ben (met hulp, had ik al eens verteld dat ik daar wat problemen mee had) wat relaxder geworden met eten ipv iedere dag calorieen te tellen e.d.
Ik probeer nu vooral te eten als ik trek krijg. En in het weekend neem ik wel wat alcohol en als ik trek heb in iets lekkers neem ik dat gewoon.
Dat gaat aardig, ik ben niet aangekomen. (ik denk zelf dat ik wat afgevallen ben) Ik weeg 64/65 zoiets.
Nou ja het liefst zou ik nog steeds rond de 60 kg willen wegen maar ik heb geen zin meer om obsessief met eten bezig te zijn.
Ik heb trouwens geen weegschaal meer, en dat bevalt erg goed. Goed zo. Het liefst zou ik een tuinman hebben. Maar ja.
gewicht of lengte noemen heeft geen zin. Want iedereen gaat lopen vergelijken met elkaar. Maar de ene 70 kilo wegende is de ander niet. Het heeft alles te maken met je spierweefsel en je bouw. Je kan beter kijken naar wat de spiegel je vertelt dan wat de viva vrouwtjes beweren te wegen</div></blockquote>
Goed dat je dat zegt Meds, ik weet wel dat het onzin is om te gaan vergelijken, maar je doet het automatisch toch wel.
Ik ben (met hulp, had ik al eens verteld dat ik daar wat problemen mee had) wat relaxder geworden met eten ipv iedere dag calorieen te tellen e.d.
Ik probeer nu vooral te eten als ik trek krijg. En in het weekend neem ik wel wat alcohol en als ik trek heb in iets lekkers neem ik dat gewoon.
Dat gaat aardig, ik ben niet aangekomen. (ik denk zelf dat ik wat afgevallen ben) Ik weeg 64/65 zoiets.
Nou ja het liefst zou ik nog steeds rond de 60 kg willen wegen maar ik heb geen zin meer om obsessief met eten bezig te zijn.
Ik heb trouwens geen weegschaal meer, en dat bevalt erg goed. Goed zo. Het liefst zou ik een tuinman hebben. Maar ja.
maandag 4 augustus 2014 om 10:24
quote:marilyn82 schreef op 04 augustus 2014 @ 09:45:
[...]
En Sushi kan zeker wel, dat vind je wel verantwoord ?
Ter info: een bitterbal bevat 45 cal., een stukje sushi 40.
Oww nee ik mocht geen calorieen meer tellen ...
Ik heb werkelijk nog nooit van mijn leven ook maar 1 calorie geteld.
Kan me wel voorstellen dat een hapje rijst met wat vis ook nog wat voedingsstoffen levert in tegenstelling tot een gepaneerd balletje vlees uit de frituur.
(zucht, ik reageer zonder verder te lezen, Meds zei het al en duidelijker.
En ik lust niet eens mosterd!)
[...]
En Sushi kan zeker wel, dat vind je wel verantwoord ?
Ter info: een bitterbal bevat 45 cal., een stukje sushi 40.
Oww nee ik mocht geen calorieen meer tellen ...
Ik heb werkelijk nog nooit van mijn leven ook maar 1 calorie geteld.
Kan me wel voorstellen dat een hapje rijst met wat vis ook nog wat voedingsstoffen levert in tegenstelling tot een gepaneerd balletje vlees uit de frituur.
(zucht, ik reageer zonder verder te lezen, Meds zei het al en duidelijker.
En ik lust niet eens mosterd!)
Iets warms graag. Met borstharen. (Loesje)
maandag 4 augustus 2014 om 10:24
quote:sabbaticalmeds schreef op 04 augustus 2014 @ 10:20:
[...]
Sushi bevat rauwe vis en zeewier. Beide zijn extreem gezond. Bitterballen bevatten amper vlees maar wel veel verzadigd vet en transvetten.
Sushi is dus gezonderZóveel zeewier zit er nu ook weer niet op een sushi, en in sommige bitterballen zit wel veel vlees en dus ook veel voedingswaarde, maar in principe heb je wel gelijk.
[...]
Sushi bevat rauwe vis en zeewier. Beide zijn extreem gezond. Bitterballen bevatten amper vlees maar wel veel verzadigd vet en transvetten.
Sushi is dus gezonderZóveel zeewier zit er nu ook weer niet op een sushi, en in sommige bitterballen zit wel veel vlees en dus ook veel voedingswaarde, maar in principe heb je wel gelijk.
.
maandag 4 augustus 2014 om 10:49
Leuk topic .
Es ff kijken.. Ik ben trouwens 24 jaar en 1.75m
December 2007 72kg --> Hierna een ES ontwikkeld
Juli 2008 63kg--> Lichtste gewicht ooit.
Juli 2009 72kg--> Stressvol jaar gehad, depressie
November 2009 68.5kg--> Vanzelf afgevallen door ontgroening
Juli 2010 76kg--> Studentenleven; bier etc.
juli 2011 64kg--> Hallo ES, Hallo depressie nr2
juli 2012 73kg--> Slecht eetpatroon
juli 2013 78kg--> Slecht eetpatroon en stress
december 2013 85kg--> Blessure, mocht niet sporten
Augustus 2014 71.4kg--> Blessure opgelost en weer begonnen met sporten en héél gezond eten. Geen depressie of ES deze keer.
En hópelijk Oktober 2014 65kg . Ben nu sinds 6 januari dmv sporten en gezond eten 13.6kg afgevallen. Ik mag nu helaas niet sporten door een operatie. Maar met de fysio ben ik het weer aan het opbouwen. Het gaat langzaam, maar gestaag.
Es ff kijken.. Ik ben trouwens 24 jaar en 1.75m
December 2007 72kg --> Hierna een ES ontwikkeld
Juli 2008 63kg--> Lichtste gewicht ooit.
Juli 2009 72kg--> Stressvol jaar gehad, depressie
November 2009 68.5kg--> Vanzelf afgevallen door ontgroening
Juli 2010 76kg--> Studentenleven; bier etc.
juli 2011 64kg--> Hallo ES, Hallo depressie nr2
juli 2012 73kg--> Slecht eetpatroon
juli 2013 78kg--> Slecht eetpatroon en stress
december 2013 85kg--> Blessure, mocht niet sporten
Augustus 2014 71.4kg--> Blessure opgelost en weer begonnen met sporten en héél gezond eten. Geen depressie of ES deze keer.
En hópelijk Oktober 2014 65kg . Ben nu sinds 6 januari dmv sporten en gezond eten 13.6kg afgevallen. Ik mag nu helaas niet sporten door een operatie. Maar met de fysio ben ik het weer aan het opbouwen. Het gaat langzaam, maar gestaag.
maandag 4 augustus 2014 om 13:37
Ik heb al ruim 30 jaar dezelfde maat kleding alleen met de zwangerschappen uiteraard wat groter
Nu ik tegen de 50 aanloop merk ik wel dat mijn lijf veranderd ondanks dat ik sport en nóg gezonder bezig ben met eten.
Het vel gaat losser zitten, de binnenkant van de bovenbenen wordt wat voller en als ik zit is mijn buik niet echt super strak meer.
Net terug van vakantie en ik ben, zoals altijd afgevallen. Onderbroeken lubberen en bh zit bij de cups te groot.
Nu ik tegen de 50 aanloop merk ik wel dat mijn lijf veranderd ondanks dat ik sport en nóg gezonder bezig ben met eten.
Het vel gaat losser zitten, de binnenkant van de bovenbenen wordt wat voller en als ik zit is mijn buik niet echt super strak meer.
Net terug van vakantie en ik ben, zoals altijd afgevallen. Onderbroeken lubberen en bh zit bij de cups te groot.
dinsdag 5 augustus 2014 om 10:54
Ik ben 1.75 meter lang en weeg 60 kilo, dit is al ongeveer 13 jaar lang zo, met uitzondering van mijn twee zwangerschappen. Toen ging ik van 60 naar 82, van 82 naar 58, van 58 naar 81, van 81 weer naar 60. Tweede zwangerschap is nu 5 maanden geleden.
Ik ben heel tevreden met mijn gewicht, ik heb twee zussen die beiden lichter en langer zijn dan ik ben. En we doen er alledrie niet echt iets voor, sporten niet of amper en kunnen eigenlijk alles eten wat we willen, dus ik denk dat het bij ons voornamelijk in de genen zit.
Ik ben heel tevreden met mijn gewicht, ik heb twee zussen die beiden lichter en langer zijn dan ik ben. En we doen er alledrie niet echt iets voor, sporten niet of amper en kunnen eigenlijk alles eten wat we willen, dus ik denk dat het bij ons voornamelijk in de genen zit.
