Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoe kan je gewicht soms 3 kilo verschillen op 1 dag?
maandag 20 juli 2009 om 13:05
Hallo,
Gisteren was ik erg verbaasd over mijn gewicht... Ik weeg meestal rond de 76 kg. Zondagmorgen woog ik ineens 73,7 kg. Ik heb het 3 x gecontroleerd omdat ik het zelf niet geloofde ! Die dag heb ik normaal gegeten en niet gesnoept. 's Avonds woog ik toch weer 76,6 kg. Ik vind het eigenlijk raar dat dat zoveel kan schelen... heeft iemand daar een verklaring voor?
Groetjes mango
Gisteren was ik erg verbaasd over mijn gewicht... Ik weeg meestal rond de 76 kg. Zondagmorgen woog ik ineens 73,7 kg. Ik heb het 3 x gecontroleerd omdat ik het zelf niet geloofde ! Die dag heb ik normaal gegeten en niet gesnoept. 's Avonds woog ik toch weer 76,6 kg. Ik vind het eigenlijk raar dat dat zoveel kan schelen... heeft iemand daar een verklaring voor?
Groetjes mango
maandag 20 juli 2009 om 13:08
Hallo jufmango,
Dat heb ik dus ook super vaak! Ik heb ook vaak dat ik 2 of 3 kilo meer weeg dan mijn normale gewicht en dan weer 2 of 3 kilo minder dan mijn normale gewicht, zonder dat ik meer of minder gegeten heb, heel vreemd. Ik weet het dus ook niet. Alleen dat ik het zelf ook vaker heb Dus ben benieuwd of iemand dit weet..
Groetjes, Lichtpuntjes
Dat heb ik dus ook super vaak! Ik heb ook vaak dat ik 2 of 3 kilo meer weeg dan mijn normale gewicht en dan weer 2 of 3 kilo minder dan mijn normale gewicht, zonder dat ik meer of minder gegeten heb, heel vreemd. Ik weet het dus ook niet. Alleen dat ik het zelf ook vaker heb Dus ben benieuwd of iemand dit weet..
Groetjes, Lichtpuntjes
maandag 20 juli 2009 om 13:14
quote:JonnaX schreef op 20 juli 2009 @ 13:12:
Het is een feit dat je 's morgens minder weegt dan 's avonds. Het zijn maar cijfertjes en je maakt jezelf er gek mee.
ALs je je weegt doe dat dan 1 keer in de maand op een vast tijdstip.
nee, da's lekker motiverend als je dan net op dat ene moment 'n dip hebt en zwaarder weegt: NOT
gewoon dagelijks als je net uit bed komt en naar de wc bent geweest
Het is een feit dat je 's morgens minder weegt dan 's avonds. Het zijn maar cijfertjes en je maakt jezelf er gek mee.
ALs je je weegt doe dat dan 1 keer in de maand op een vast tijdstip.
nee, da's lekker motiverend als je dan net op dat ene moment 'n dip hebt en zwaarder weegt: NOT
gewoon dagelijks als je net uit bed komt en naar de wc bent geweest
maandag 20 juli 2009 om 13:17
Schijnt dat je een hoop vocht verliest 's nachts (daarom wordt een bed dus zo snel muf ) en na de ochtendplas is het dan inderdaad je lichstte toestand. Dat verklaart echter niet waarom de analoge weegschaal van Elninjoo wel een constante waarde meet. En het verschil van 3 kilo vind ik wel heel erg groot, je zweet en plast toch geen 3 liter?!
maandag 20 juli 2009 om 13:17
Bedankt voor deze vele reacties!
Zou de hoeveelheid wijn van de zaterdagavond er ook iets mee te maken hebben? Dat de wijn vocht onttrekt ofzo?
Ik weet wel dat je 's ochtends lichter bent dat 's avonds maar ik vond het zo gek dat het zaterdagochtend: 76 zondagochtend 73,7 en dan zondagavond 76,6 was.
Ja... ik moet me inderdaad minder wegen... lijkt wel een soort verslaving!!
Zou de hoeveelheid wijn van de zaterdagavond er ook iets mee te maken hebben? Dat de wijn vocht onttrekt ofzo?
Ik weet wel dat je 's ochtends lichter bent dat 's avonds maar ik vond het zo gek dat het zaterdagochtend: 76 zondagochtend 73,7 en dan zondagavond 76,6 was.
Ja... ik moet me inderdaad minder wegen... lijkt wel een soort verslaving!!
maandag 20 juli 2009 om 13:25
quote:JanneJip schreef op 20 juli 2009 @ 13:17:
Schijnt dat je een hoop vocht verliest 's nachts (daarom wordt een bed dus zo snel muf ) en na de ochtendplas is het dan inderdaad je lichstte toestand. Dat verklaart echter niet waarom de analoge weegschaal van Elninjoo wel een constante waarde meet. En het verschil van 3 kilo vind ik wel heel erg groot, je zweet en plast toch geen 3 liter?!Ik had de OP niet goed gelezen en dacht dat 't ging om schommelingen terwijl ze wel dagelijks op het zelfde moment weegt. Ik had op 'n digitale dan namelijk vaak ook irriele schommelingen terwijl ik elke ochtend woog. Maar tussen ochtend en avond zit er natuurlijk verschil in, dus daarom gewoon dagelijks op hetzelfde tijdstip wegen om dat te voorkomen.
Schijnt dat je een hoop vocht verliest 's nachts (daarom wordt een bed dus zo snel muf ) en na de ochtendplas is het dan inderdaad je lichstte toestand. Dat verklaart echter niet waarom de analoge weegschaal van Elninjoo wel een constante waarde meet. En het verschil van 3 kilo vind ik wel heel erg groot, je zweet en plast toch geen 3 liter?!Ik had de OP niet goed gelezen en dacht dat 't ging om schommelingen terwijl ze wel dagelijks op het zelfde moment weegt. Ik had op 'n digitale dan namelijk vaak ook irriele schommelingen terwijl ik elke ochtend woog. Maar tussen ochtend en avond zit er natuurlijk verschil in, dus daarom gewoon dagelijks op hetzelfde tijdstip wegen om dat te voorkomen.
maandag 20 juli 2009 om 13:27
quote:JonnaX schreef op 20 juli 2009 @ 13:17:
Als je je elke dag weegt, op welk tijdstip dan ook en je weegt de ene dag meer dan de dag ervoor, raak je daar vanzelf wel van in een dip.
Ik vraag me af wat de toegevoegde waarde is van elke dag wegen?Mijn dip zou toch vele malen groter zijn als ik aan 't eind van 'n week goed sporten en gezond eten meer blijk te wegen. Als je dagelijks weegt ga je zicht krijgen in kleine schommelingen door bijv. vocht vast houden, ongesteldheid etc.
Als je je elke dag weegt, op welk tijdstip dan ook en je weegt de ene dag meer dan de dag ervoor, raak je daar vanzelf wel van in een dip.
Ik vraag me af wat de toegevoegde waarde is van elke dag wegen?Mijn dip zou toch vele malen groter zijn als ik aan 't eind van 'n week goed sporten en gezond eten meer blijk te wegen. Als je dagelijks weegt ga je zicht krijgen in kleine schommelingen door bijv. vocht vast houden, ongesteldheid etc.
maandag 20 juli 2009 om 13:40
Ik heb ooit eens ergens gelezen dat vrouwen heel goed in staat zijn om 'de schommelingen' te herkennen. Luister naar je lijf en vrouwen zijn daar handiger in, maar ook 'spastischer'.
Wat voegt het toe dat je weet dat je de ene keer ietsjes zwaarder bent dan de andere keer? Iets meer vocht, net iets te volle darmen, je menstruatie die er aan zit te komen.
De ene keer zitten je kleren wat strakker, de andere keer wat losser. Ik heb er geen weegschaal voor nodig om dat te weten.
Wat voegt het toe dat je weet dat je de ene keer ietsjes zwaarder bent dan de andere keer? Iets meer vocht, net iets te volle darmen, je menstruatie die er aan zit te komen.
De ene keer zitten je kleren wat strakker, de andere keer wat losser. Ik heb er geen weegschaal voor nodig om dat te weten.
maandag 20 juli 2009 om 14:07
maandag 20 juli 2009 om 14:15
quote:elninjoo schreef op 20 juli 2009 @ 13:27:
[...]
Mijn dip zou toch vele malen groter zijn als ik aan 't eind van 'n week goed sporten en gezond eten meer blijk te wegen. Als je dagelijks weegt ga je zicht krijgen in kleine schommelingen door bijv. vocht vast houden, ongesteldheid etc.
Het zou juist heel goed kunnen zijn dat je na een week goed sporten meer blijkt te wegen. Intensief sporten bouwt spiermassa op. Spieren wegen zwaarder dan vet.
En bij elke dag wegen: als je al de volgende dag iets minder weegt, kan dat net zo goed vocht zijn wat je kwijt bent (of als je niet/weinig sport spiermassa).
Vet afvallen (en ik neem aan dat het daar bij ons vrouwen omgaat) merk je echt niet in 1 dag.
[...]
Mijn dip zou toch vele malen groter zijn als ik aan 't eind van 'n week goed sporten en gezond eten meer blijk te wegen. Als je dagelijks weegt ga je zicht krijgen in kleine schommelingen door bijv. vocht vast houden, ongesteldheid etc.
Het zou juist heel goed kunnen zijn dat je na een week goed sporten meer blijkt te wegen. Intensief sporten bouwt spiermassa op. Spieren wegen zwaarder dan vet.
En bij elke dag wegen: als je al de volgende dag iets minder weegt, kan dat net zo goed vocht zijn wat je kwijt bent (of als je niet/weinig sport spiermassa).
Vet afvallen (en ik neem aan dat het daar bij ons vrouwen omgaat) merk je echt niet in 1 dag.
maandag 20 juli 2009 om 14:43
quote:Christiane04 schreef op 20 juli 2009 @ 14:15:
[...]
Het zou juist heel goed kunnen zijn dat je na een week goed sporten meer blijkt te wegen. Intensief sporten bouwt spiermassa op. Spieren wegen zwaarder dan vet.
En bij elke dag wegen: als je al de volgende dag iets minder weegt, kan dat net zo goed vocht zijn wat je kwijt bent (of als je niet/weinig sport spiermassa).
Vet afvallen (en ik neem aan dat het daar bij ons vrouwen omgaat) merk je echt niet in 1 dag.
Spiermassa opbouwen gaat echt maar heel langzaam. Dat wordt hier heel veel geroepen, maar als je per maand een pond 'netto' spiermassa aankomt,. is dat al heel veel. En met cardiosporten bouw je al nauwelijks spiermassa op, zeker niet als je dat intensief doet.
En al helemaal niet, als je daarbij ook nog niet voldoende eet. Om spiermassa op te bouwen, moet je eigenlijk wat meer eten dan je verbruikt.
Wie alleen lekker veel gaat cardioën, bouwt geen spiermassa op, maar eerder af.
[...]
Het zou juist heel goed kunnen zijn dat je na een week goed sporten meer blijkt te wegen. Intensief sporten bouwt spiermassa op. Spieren wegen zwaarder dan vet.
En bij elke dag wegen: als je al de volgende dag iets minder weegt, kan dat net zo goed vocht zijn wat je kwijt bent (of als je niet/weinig sport spiermassa).
Vet afvallen (en ik neem aan dat het daar bij ons vrouwen omgaat) merk je echt niet in 1 dag.
Spiermassa opbouwen gaat echt maar heel langzaam. Dat wordt hier heel veel geroepen, maar als je per maand een pond 'netto' spiermassa aankomt,. is dat al heel veel. En met cardiosporten bouw je al nauwelijks spiermassa op, zeker niet als je dat intensief doet.
En al helemaal niet, als je daarbij ook nog niet voldoende eet. Om spiermassa op te bouwen, moet je eigenlijk wat meer eten dan je verbruikt.
Wie alleen lekker veel gaat cardioën, bouwt geen spiermassa op, maar eerder af.
