Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoelahoep
dinsdag 23 maart 2010 om 12:54
Heeft iemand ervaring met de nieuwste fitnessrage uit Amerika, het hoelahoepen? Het schijnt dat je er veel calorieën en vet mee verbrandt en dat je er een mooie taille van krijgt.
Best het proberen waard als dat allemaal waar is! Maar voelt toch een beetje raar om midden in de kamer te staan met zo'n felgekleurde hoelahoep...en draaien maar!!
Best het proberen waard als dat allemaal waar is! Maar voelt toch een beetje raar om midden in de kamer te staan met zo'n felgekleurde hoelahoep...en draaien maar!!
vrijdag 9 april 2010 om 12:03
Ik heb een hoelahoep, een paarse met glitters en water er in
Ik denk dat ik 'm 2 jaar geleden heb gekocht bij de intertoys. Heb het een tijdje volgehouden om elke dag te hoelahoepen. Merkte het verschil wel, vooral in hoe lang ik het vol kon houden. Ik zat laatst al te denken om het weer te gaan doen, ik ga 'm weer opzoeken!
Ik denk dat ik 'm 2 jaar geleden heb gekocht bij de intertoys. Heb het een tijdje volgehouden om elke dag te hoelahoepen. Merkte het verschil wel, vooral in hoe lang ik het vol kon houden. Ik zat laatst al te denken om het weer te gaan doen, ik ga 'm weer opzoeken!
vrijdag 9 april 2010 om 12:39
Nou ik heb me er dus (serieus) een beetje in verdiept en zie dat er diverse hoelahoeps te krijgen zijn voor volwassenen.
Gewicht bijv 1,7 of 1,9 kilo. Denk dat die niet vanzelf blijft 'hangen', je moet er wel iets voor doen.
Je hebt ook uit-elkaar-bare hoelahoeps, makkelijk thuis te bezorgen en kunnen ook mee op vakantie.
En magnetische hoelahoeps die de spijsvertering zeggen te bevorderen.
Ook schijnt het dat als je de beweging niet meer beheerst, het makkelijker te leren is met een zwaardere hoelahoep dan met een lichte kinderhoelahoep.
En je hebt ook verschillende diameters.
Interessant toch
Gewicht bijv 1,7 of 1,9 kilo. Denk dat die niet vanzelf blijft 'hangen', je moet er wel iets voor doen.
Je hebt ook uit-elkaar-bare hoelahoeps, makkelijk thuis te bezorgen en kunnen ook mee op vakantie.
En magnetische hoelahoeps die de spijsvertering zeggen te bevorderen.
Ook schijnt het dat als je de beweging niet meer beheerst, het makkelijker te leren is met een zwaardere hoelahoep dan met een lichte kinderhoelahoep.
En je hebt ook verschillende diameters.
Interessant toch
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 9 april 2010 om 16:41
vrijdag 9 april 2010 om 16:43
vrijdag 9 april 2010 om 17:32
strakke buik krijg je alleen als je geen vet erop hebt zitten en dat bereik je niet met hoepelen. Ik heb er meerdere staan , kinderen en heb vanmiddag met de hartslagmeter gehoelaat. Nou ik kwam amper boven de 100 dat betekent dat hoelahoepen voor mij nog minder intensief is dan rustig wandelen. Daarbij gebruik je wel je buikspieren, maar lokaal afvallen bestaat niet. Dusss het kan helpen maar dan moet je het heel lang achter elkaar doen.
overigens kon ik het nog best, om het middel om de knieen en de nek, het ging prima
overigens kon ik het nog best, om het middel om de knieen en de nek, het ging prima
zondag 11 april 2010 om 18:54
Bij mij valt ie dus binnen 10 seconden op de grond en dat kan ik eigenlijk niet uitstaan.
Ik maak me verder heus geen illusies dat ik ineens een zandloper zal worden van hoelahoepen. Maar ik wil het gewoon weer kunnen!
Ik maak me verder heus geen illusies dat ik ineens een zandloper zal worden van hoelahoepen. Maar ik wil het gewoon weer kunnen!
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 28 oktober 2010 om 19:26
Hallo allemaal,
Een tijdje geleden heb ik sinds ik klein was weer een keer gehoepeld. De truc zit hem in je buikspieren aanspannen. Hierdoor werkt hij erg goed als buikspieroefening, samen met de beweging. Je hoeft het niet alleen rond de middel te doen, maar kan ook rond de borst , nek, arm en been.
Als je kijkt op de professionele site van bodyhoop (de trend uit Amerika waar jullie het over hebben) http://www.bodyhoop.nl/ kan je een makkelijke link vinden waar je meerdere filmpjes kan zien op youtube van de "sport". Je kan ook filmpje vinden waar ze de beweging heel goed uitleggen.
Ik denk dat het zeker wat zal doen voor je taille, qua kracht training. Maar zeer zeker niet zonder overig sporten en gezond eten. I
k merkte het in ieder geval wel na de eerste keer. Ik ga eerst maar eens een goedkope kopen, kijken of ik t kan volhouden om het dagelijks een workout'je te doen.
Succes!
@meds...weet niet wat jij van beroep doet. Misschien ben je wel fitnesinstructrice...maar je klinkt er erg negatief over. Terwijl het echt wel eens zou kunnen werken als je het langere tijd doet.
Een tijdje geleden heb ik sinds ik klein was weer een keer gehoepeld. De truc zit hem in je buikspieren aanspannen. Hierdoor werkt hij erg goed als buikspieroefening, samen met de beweging. Je hoeft het niet alleen rond de middel te doen, maar kan ook rond de borst , nek, arm en been.
Als je kijkt op de professionele site van bodyhoop (de trend uit Amerika waar jullie het over hebben) http://www.bodyhoop.nl/ kan je een makkelijke link vinden waar je meerdere filmpjes kan zien op youtube van de "sport". Je kan ook filmpje vinden waar ze de beweging heel goed uitleggen.
Ik denk dat het zeker wat zal doen voor je taille, qua kracht training. Maar zeer zeker niet zonder overig sporten en gezond eten. I
k merkte het in ieder geval wel na de eerste keer. Ik ga eerst maar eens een goedkope kopen, kijken of ik t kan volhouden om het dagelijks een workout'je te doen.
Succes!
@meds...weet niet wat jij van beroep doet. Misschien ben je wel fitnesinstructrice...maar je klinkt er erg negatief over. Terwijl het echt wel eens zou kunnen werken als je het langere tijd doet.
donderdag 28 oktober 2010 om 19:37
Nog een leuk artikel...die het ook beetje uitlegd:
http://www.goedgevoel.be/ ... maakt-slank-en-blij.dhtml
http://www.goedgevoel.be/ ... maakt-slank-en-blij.dhtml
woensdag 10 november 2010 om 13:17
quote:Baileyyy schreef op 10 november 2010 @ 11:43:
In Thailand doen al die vrouwen het gewoon op straat. haha Viel me gewoon op. Maar wel met een hele zware hoelahoep ipv die plastice hier.
Of het helpt, tja ik denk meer cardio dan plaatselijk een dunne taille krijgen..Ja klopt! Ik heb nu bij intertoys gekocht...en daar zit water in!....maar misschien kan je er zelf uiteindelijk zand in doen, maakt het natuurlijk nog zwaarder. Ding koste me 7,- en heb er echt veel plezier van...gaat mij niet zozeer om het afslanken, meer om de lol! Een leuke manier van bewegen i.p.v. suf in de sportschool staan.
In Thailand doen al die vrouwen het gewoon op straat. haha Viel me gewoon op. Maar wel met een hele zware hoelahoep ipv die plastice hier.
Of het helpt, tja ik denk meer cardio dan plaatselijk een dunne taille krijgen..Ja klopt! Ik heb nu bij intertoys gekocht...en daar zit water in!....maar misschien kan je er zelf uiteindelijk zand in doen, maakt het natuurlijk nog zwaarder. Ding koste me 7,- en heb er echt veel plezier van...gaat mij niet zozeer om het afslanken, meer om de lol! Een leuke manier van bewegen i.p.v. suf in de sportschool staan.
