Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoeveel eieren mag je per week?
maandag 25 september 2023 om 12:30
Volgens sommige voedingswijzen of diëten is het goed om elke dag twee eieren te eten. Mijn buurvrouw die fanatiek sport en koolhydraat vrij eet, eet zelfs 18 eieren per week.
Het voedingsbureau geeft echter aan;
Het Voedingscentrum adviseert niet meer dan 2 tot 3 eieren per week te eten. De reden is dat het eigeel cholesterol en verzadigd vet bevat. Zowel cholesterol als verzadigd vet verhogen cholesterol in je bloed. Dit is slecht voor je hart en bloedvaten.
Hoeveel eieren eet jij per week?
Het voedingsbureau geeft echter aan;
Het Voedingscentrum adviseert niet meer dan 2 tot 3 eieren per week te eten. De reden is dat het eigeel cholesterol en verzadigd vet bevat. Zowel cholesterol als verzadigd vet verhogen cholesterol in je bloed. Dit is slecht voor je hart en bloedvaten.
Hoeveel eieren eet jij per week?
maandag 25 september 2023 om 13:29
maandag 25 september 2023 om 13:39
Ik eet eieren ook echt vér na de datum van de verpakking. Mensen schrikken daar altijd van, haha! Van de week nog eieren van een maand na tht gegeten. Helemaal prima. Of ze drijven heb ik niet getest.Gravinnetje schreef: ↑25-09-2023 12:57Is dat zo? Als de datum op de doos is verstreken doe ik ze in een bak water. Degene die drijven eet ik niet meer, de andere wel.
Maar die drijvers zijn nog gewoon goed dan?
maandag 25 september 2023 om 13:52
Wat een onzin. Je krijgt geen diabetes van eieren.
.
maandag 25 september 2023 om 13:57
Lila-Linda schreef: ↑25-09-2023 12:45eieren kunnen amper "over de datum" gaan. Ja letterlijk wel, wat de leverancier erop zet.
Maar je kunt ze gerust een half jaar bewaren
Wat zeg jij nou?
Op een gegeven moment gaat zo'n ei drijven in een glas water, en dan moet je 'm echt niet meer op eten.
maandag 25 september 2023 om 13:59
kloptTaskmaster schreef: ↑25-09-2023 13:57Wat zeg jij nou?
Op een gegeven moment gaat zo'n ei drijven in een glas water, en dan moet je 'm echt niet meer op eten.
maar eieren die over de datum zijn, hoeven dus niet perse direct op
Of een week eerder op ofzo. Die test je, en je eet op, wat niet drijft
En dat kan echt een hele tijd na stempel op het ei/doos zijn
maandag 25 september 2023 om 14:02
Ik heb de ervaring dat ze dan echt niet meer lekker zijn.Lila-Linda schreef: ↑25-09-2023 12:45eieren kunnen amper "over de datum" gaan. Ja letterlijk wel, wat de leverancier erop zet.
Maar je kunt ze gerust een half jaar bewaren
maandag 25 september 2023 om 14:17
maandag 25 september 2023 om 14:20
Eieren uit de supermarkt zijn sowieso al oud.
maandag 25 september 2023 om 14:53
Ik eet vegetarisch en veel koolhydraatarm dus een eitje staat hier regelmatig op het menu ook als avondeten. Tja weet je overdaad schaad en bij wat ik/je ook eet of drinkt er zijn altijd wel onderzoekers/sites of diëtisten die melden dat je het verkeerd doet of dat het niet goed is voor de gezondheid.
Ik gebruik de info die ik realistisch vind en kijk ook naar het gemak/de mogelijkheden voor mijzelf. Ik heb veel eiwitten nodig en eet geen vlees/vis en eet wat meer ei en yoghurt hoewel ik ook wel neig naar vegan alternatieven maar die bevatten vaak minder eiwitten.
En ja ja in die yoghurt doe ik dan zoetstof ook al zoiets waar vreselijk veel verschillende inzichten over zijn.
Al met al, ik maak me er niet zo druk om en eet zeker meer dan 2 eieren per week.
Ik gebruik de info die ik realistisch vind en kijk ook naar het gemak/de mogelijkheden voor mijzelf. Ik heb veel eiwitten nodig en eet geen vlees/vis en eet wat meer ei en yoghurt hoewel ik ook wel neig naar vegan alternatieven maar die bevatten vaak minder eiwitten.
En ja ja in die yoghurt doe ik dan zoetstof ook al zoiets waar vreselijk veel verschillende inzichten over zijn.
Al met al, ik maak me er niet zo druk om en eet zeker meer dan 2 eieren per week.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 25 september 2023 om 15:04
maandag 25 september 2023 om 15:50
Lees je eigen quote even terug. Eieren verhogen de kans op diabetes niet. Ook niet 7 of meer.
En oude eieren zijn niet te vreten.
.
maandag 25 september 2023 om 15:58
Gewoon even testen in water, zolang ze de bodem nog raken kun je ze eten. Gaan ze zweven, dan breken en ruiken of ze nog normaal ruiken. Gaan ze drijven zou ik ze weggooien.
maandag 25 september 2023 om 17:02
Ik eet zelden elke week eieren, maar hanteer er maximum 3 per week.
Er wordt zo'n beetje overal ei ingedraaid, dus sowieso krijg ik meer binnen.
(Een lik mayonaise en ik heb alweer ei binnen, wat krabsla of surimisla op mijn brood en daar is het ei alweer, ...)
Er wordt zo'n beetje overal ei ingedraaid, dus sowieso krijg ik meer binnen.
(Een lik mayonaise en ik heb alweer ei binnen, wat krabsla of surimisla op mijn brood en daar is het ei alweer, ...)
Is dit nu later?
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
Ik snap geen donder van het leven
Ik weet nog steeds niet wie ik ben
maandag 25 september 2023 om 18:09
Een lepel baking soda toevoegen tijdens het koken en ze daarna even in koud water leggen. Dan heb je de schil er, ook bij een kakelvers ei, zó af
maandag 25 september 2023 om 22:27
Dit staat wel op de pagina van het Voedingscentrum over eieren:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/eieren.aspx
Eieren bevatten veel cholesterol. Het eten van eieren verhoogt het cholesterolgehalte in het bloed iets. De consumptie van 7 of meer eieren per week hangt samen met een hogere kans op diabetes type 2
maandag 25 september 2023 om 23:29
Ik heb de link geopend en gelezen, wat een bizarre 'nadelen' aan biologisch boeren staan er in:blauwk0us schreef: ↑25-09-2023 22:27Dit staat wel op de pagina van het Voedingscentrum over eieren:
https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/eieren.aspx
Eieren bevatten veel cholesterol. Het eten van eieren verhoogt het cholesterolgehalte in het bloed iets. De consumptie van 7 of meer eieren per week hangt samen met een hogere kans op diabetes type 2
'Biologische kippen hebben meer botbreuken omdat ze meer kunnen bewegen.'
'Biologische kippen verspreiden de mest meer in het milieu omdat de kippen buiten kunnen lopen.'
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
