Home Lijf & Lijn Hoeveel kilo afvallen per week gezo...

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Hoeveel kilo afvallen per week gezond?

31-07-2013 21:24 16 berichten

Anoniem_130386 woensdag 31 juli 2013 om 21:24

Ik weeg 82 kilo, ben 174 lang. Is een kilo per week gezond of te veel?

Maaique woensdag 31 juli 2013 om 21:28

Hangt er vanaf hoe je het gaat doen.

Internagelaktisch

Jeetjemina woensdag 31 juli 2013 om 21:33

Hoeveel kilo wil je in totaal afvallen?

Jeetjemina woensdag 31 juli 2013 om 21:34

In het begin val je waarschijnlijk meer af dan later, dit is vocht. Dus het kan makkelijk zijn dat het dan meer is dan 1 kg per week.

lientje69 woensdag 31 juli 2013 om 21:40

Maximaal een halve kilo per week (gemiddeld) is het gezondst, als je wat langzamer afvalt is de kans ook groter dat het resultaat blijvend is

Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!

Anoniem_178179 woensdag 31 juli 2013 om 21:42

Halve kilo per week, maximaal een kilo.

Hoe ga je afvallen? Door gewoon gezond te eten, regelmatig te eten en te sporten?

Tip; kies iets wat je de rest van je leven wil blijven doen, want anders zit het er straks driedubbel weer aan.

Gevoelens zijn beperkt houdbaar.

winkelfanaat woensdag 31 juli 2013 om 21:44

Langszaam afvallen is inderdaad beter, ik blijf na 26 kilo afvallen al een paar jaar op hetzelfde gewicht.

De eerste weken viel ik ook een kilo per week af, daar zit ook veel vocht bij, later gaat het langzamer.

Succes!

Anoniem_2815 woensdag 31 juli 2013 om 21:52

Een halve tot een kilo per week,niet meer en liever langzaam maar

duurzaam.Hoeveel kilo wil je kwijt?

Anoniem_13400 woensdag 31 juli 2013 om 21:55

Een pond per week.

Ga in therapie!

Anoniem_114793 woensdag 31 juli 2013 om 21:55

Het gezondst is een halve kilo per week, maar sowieso niet meer dan een kilo.

I am surrounded by morons

Anoniem_183511 woensdag 31 juli 2013 om 22:07

Bij de Weight Watchers val je ook gemiddeld een kilo per week af. Meer is ook niet gezond.

Anoniem_130386 woensdag 31 juli 2013 om 22:08

Bedankt allemaal! Ik wil het op een gezonde manier doen. Sporten, gezond eten. Geen rare dieten meer dat het ik in het verleden vaker gedaan.

Ik wil het liefst 68 wegen maar heb eerst een meer haalbaar doel en dat is 74 kilo.

Anoniem_176931 woensdag 31 juli 2013 om 22:16

Ik ben inmiddels al 9 kilo afgevallen door wat meer te bewegen en proberen gezonder (ik eet niet echt gezond) te eten. Hoe lang ik er over gedaan heb, weet ik niet precies, volgens mij ongeveer 6 maanden. Echt opschieten doe ik dus niet nee, haha. Helemaal niets snoepen of een keer wat minder brood o.i.d. eten is voor mij op dit moment niet haalbaar dus ben al lang blij dat het op deze manier ook gaat.

Volgens de boekjes heb je kans op ondervoeding als je meer dan 5% verliest in 1 maand en meer dan 10% in 6 maanden. Dat wil niet zeggen dat je gelijk ondervoed bent als je meer dan dat afvalt, maar let er wel op dat je voldoende voedingsstoffen binnen blijft krijgen.

Anoniem_165707 woensdag 31 juli 2013 om 22:45

Ik zou het gezien je hele forumgeschiedenis hier alleen met begeleiding doen, met een eetstoornis moet je nooit zelf gaan rommelen.

Anoniem_2815 donderdag 1 augustus 2013 om 08:51

Misschien ook je nick aanpassen To?

Anoniem_177164 donderdag 1 augustus 2013 om 10:22

Ik val gemiddeld zo'n halve kg af per week, ik vind dat zeker genoeg. Een kilo zou teveel zijn want dan is het er zo weer aan

Hoeveel kilo afvallen per week gezond?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Hoeveel kilo afvallen per week gezond?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.