Lijf & Lijn
alle pijlers
hula hoopen, doet iemand dat?
dinsdag 5 maart 2013 om 16:01
Ik heb mijn hoepel gevonden. Paar jaar geleden gekocht uit nostalgiegevoel en ben er vandaag mee aan de slag gegaan. Ben laatste weken bezig dagelijks meer te bewegen, dus dacht dat het prima past daarin.
Ik vond omdat ik er niet handig meer in ben, best lastig en vermoeiend. Maar wel leuk en het ging steeds beter.
Zijn er mensen hier die hula hoopen? Doen jullie het voor de lol of om af te vallen? Wissel je het af met andere sporten? Ik zie veel leuke youtube dingen voorbij komen.
Ik vond omdat ik er niet handig meer in ben, best lastig en vermoeiend. Maar wel leuk en het ging steeds beter.
Zijn er mensen hier die hula hoopen? Doen jullie het voor de lol of om af te vallen? Wissel je het af met andere sporten? Ik zie veel leuke youtube dingen voorbij komen.
)
dinsdag 5 maart 2013 om 16:12
Leuk he? Houdt er wel rekening mee dat je als volwassene een grotere hoelahoep nodig hebt dan het kinderformaat. De hoelahoep moet geloof ik staand tot aan je heupbot komen. Anders lukt 't nooit!
Leuk: http://www.youtube.com/watch?v=vWyfxWD-hlc
Leuk: http://www.youtube.com/watch?v=vWyfxWD-hlc
dinsdag 5 maart 2013 om 16:24
dinsdag 5 maart 2013 om 16:40
Jaaa ik sinds ik de clip van Beyonce work it out heb gezien. Is een goede work out voor je buikspieren.
http://www.youtube.com/watch?v=npwh_tC-oWs
http://www.youtube.com/watch?v=npwh_tC-oWs
dinsdag 5 maart 2013 om 17:54
Heb er ook een, al járen. Niet gevuld met rijst maar met water (of andere vloeibare substantie).
Doe het overigens niet om af te vallen en in het begin is het inderdaad zwaar; het heeft mijn conditie zeker wel verbeterd.
Ideaal om te doen tijdens het kijken van een serie. Heb je toch een work-out van twintig minuten erop zitten.
Doe het overigens niet om af te vallen en in het begin is het inderdaad zwaar; het heeft mijn conditie zeker wel verbeterd.
Ideaal om te doen tijdens het kijken van een serie. Heb je toch een work-out van twintig minuten erop zitten.
dinsdag 5 maart 2013 om 19:06
Ik heb al een paar jaar een www.bodyhoop.nl fitnesshoepel.
Ideaal! Heb er echt een strakkere buik van gekregen.
Ik hoepel iedere dag zo'n 20 minuten. Wel rustig aan beginnen, door de bobbels aan de binnenkant kan je in het begin wat beurs worden/ blauwe plekken krijgen
Ideaal! Heb er echt een strakkere buik van gekregen.
Ik hoepel iedere dag zo'n 20 minuten. Wel rustig aan beginnen, door de bobbels aan de binnenkant kan je in het begin wat beurs worden/ blauwe plekken krijgen
dinsdag 5 maart 2013 om 19:21
ik heb er zoeentje: https://sportbay.nl/nl/pr/Travel-Hoelahoep/583?mid=402 makkelijk opbergen. Fitnesshoepels met massagedingen zorgen vaak voor blauwe plekken schijnbaar. Er zijn ook heel veel site waar mensen ze op bestellling maken in maat en kleur naar keuze.
woensdag 6 maart 2013 om 14:32
woensdag 6 maart 2013 om 15:31
Ik heb gewoon een gladde hoepel. Toen niet bewust zo gekozen maar deze heb ik een aantal jaar geleden in een opwelling gekocht.
gisteren keek ik nou of het nou wel een geschikte hoepel is. Doe je het echt als cadioworkout dan is een zwaardere hoepel beter. Hoewel je er wel sneller blauw van wordt. De dikkere, zwaardere speciale fitnesshoepels hou je makkelijker omhoog. Ik vind na allerlei YouTube filmpjes de trucjes ook erg leuk om te proberen en dan heb je weinig aan zon fitnesshoepel. Denk dat de conclusie is dat een fitnesshoepel prima is voor mensen die niet vaak hoepelen en er niet zo handig in zijn, korte sessies willen doen en recht toe recht aan om het middel willen hoepelen.
Als je trucjes wil doen, meerdere hoepels tegelijkertijd en langer achter elkaar wil hoepelen dan is een lichtere dunnere hoepel beter.
gisteren keek ik nou of het nou wel een geschikte hoepel is. Doe je het echt als cadioworkout dan is een zwaardere hoepel beter. Hoewel je er wel sneller blauw van wordt. De dikkere, zwaardere speciale fitnesshoepels hou je makkelijker omhoog. Ik vind na allerlei YouTube filmpjes de trucjes ook erg leuk om te proberen en dan heb je weinig aan zon fitnesshoepel. Denk dat de conclusie is dat een fitnesshoepel prima is voor mensen die niet vaak hoepelen en er niet zo handig in zijn, korte sessies willen doen en recht toe recht aan om het middel willen hoepelen.
Als je trucjes wil doen, meerdere hoepels tegelijkertijd en langer achter elkaar wil hoepelen dan is een lichtere dunnere hoepel beter.
dinsdag 19 maart 2013 om 14:21
Ik hoepel sinds de zomer van 2010 en geef ook les, in Hoorn NH (vorig jaar stond er een stukje over mijn website in de viva). Als iemand vragen heeft (ik ben gecertificeerd hoopdance instructrice niveau 1 t/m 4), stuur me dan gerust een bericht!
Helaas zie ik veel berichten voorbij komen over zogenaamde fitnesshoepels; ik blijf waarschuwen dat deze veel te zwaar zijn en voor ongemak zorgen, zodat je niet prettig hoepelt en het ding waarschijnlijk in de hoek zet. Waardoor je dan niet zal afvallen omdat je niet consequent beweegt; met een hoepel voor volwassenen (max 500 gram) kun je comfortabel hoepelen waardoor je gewicht verliest en als je eraan toe bent ook nog eens superleuke trucjes kan leren waardoor je weer heel veel spierweefsel opbouwt op andere plekken.
Helaas zie ik veel berichten voorbij komen over zogenaamde fitnesshoepels; ik blijf waarschuwen dat deze veel te zwaar zijn en voor ongemak zorgen, zodat je niet prettig hoepelt en het ding waarschijnlijk in de hoek zet. Waardoor je dan niet zal afvallen omdat je niet consequent beweegt; met een hoepel voor volwassenen (max 500 gram) kun je comfortabel hoepelen waardoor je gewicht verliest en als je eraan toe bent ook nog eens superleuke trucjes kan leren waardoor je weer heel veel spierweefsel opbouwt op andere plekken.
dinsdag 19 maart 2013 om 14:25
Naar aanleiding van sommige reacties hier op het onderwerp; een hoepel voor volwassen zal je zeker niet vinden bij een speelgoedwinkel. De hoepels die daar worden verkocht zijn voor kinderen; kleiner en veel lichter waardoor een volwassen lijf bijna niet in staat is deze draaiende te houden (tenzij je al een flinke tijd hoepelt). Mocht je nu graag willen weten waar je zulke hoepels kan kopen; tik even volwassenhoepel in op google of stuur me een berichtje. Ik weet een aantal adressen waar je zo'n hoepel kan kopen.
maandag 1 april 2013 om 19:08
quote:hoopster schreef op 19 maart 2013 @ 14:21:
Ik hoepel sinds de zomer van 2010 en geef ook les, in Hoorn NH (vorig jaar stond er een stukje over mijn website in de viva). Als iemand vragen heeft (ik ben gecertificeerd hoopdance instructrice niveau 1 t/m 4), stuur me dan gerust een bericht!
Helaas zie ik veel berichten voorbij komen over zogenaamde fitnesshoepels; ik blijf waarschuwen dat deze veel te zwaar zijn en voor ongemak zorgen, zodat je niet prettig hoepelt en het ding waarschijnlijk in de hoek zet. Waardoor je dan niet zal afvallen omdat je niet consequent beweegt; met een hoepel voor volwassenen (max 500 gram) kun je comfortabel hoepelen waardoor je gewicht verliest en als je eraan toe bent ook nog eens superleuke trucjes kan leren waardoor je weer heel veel spierweefsel opbouwt op andere plekken.Even een vraag; uit jouw post begrijp ik dat je de bodyhoop geen goede hoepel vindt. Waarom is die hoepel nou slechter dan de hoepels die jij beschreef? Ik wil puur en alleen hoepelen om mijn spieren te versterken en allerlei trucjes leren hoeft van mij niet. Ook lees ik heel veel positieve verhalen over de bodyhoop.
Ik hoepel sinds de zomer van 2010 en geef ook les, in Hoorn NH (vorig jaar stond er een stukje over mijn website in de viva). Als iemand vragen heeft (ik ben gecertificeerd hoopdance instructrice niveau 1 t/m 4), stuur me dan gerust een bericht!
Helaas zie ik veel berichten voorbij komen over zogenaamde fitnesshoepels; ik blijf waarschuwen dat deze veel te zwaar zijn en voor ongemak zorgen, zodat je niet prettig hoepelt en het ding waarschijnlijk in de hoek zet. Waardoor je dan niet zal afvallen omdat je niet consequent beweegt; met een hoepel voor volwassenen (max 500 gram) kun je comfortabel hoepelen waardoor je gewicht verliest en als je eraan toe bent ook nog eens superleuke trucjes kan leren waardoor je weer heel veel spierweefsel opbouwt op andere plekken.Even een vraag; uit jouw post begrijp ik dat je de bodyhoop geen goede hoepel vindt. Waarom is die hoepel nou slechter dan de hoepels die jij beschreef? Ik wil puur en alleen hoepelen om mijn spieren te versterken en allerlei trucjes leren hoeft van mij niet. Ook lees ik heel veel positieve verhalen over de bodyhoop.
