Lijf & Lijn
alle pijlers
I just shit my pants....
donderdag 16 juli 2015 om 20:35
Sinds ruim een maand heb ik mijn leefstijl omgegooid, van ongezond naar gezond. Geen dagelijkse fastfood meer, geen koek, snoep en chips met af en toe een "cheatday" natuurlijk. Ik ben in die maand al 5 kilo afgevallen. Er moeten helaas ook veel kilos vanaf wil ik op een gezond gewicht komen. (1,66 met 87 kilo, nu 82)
Nu zit ik met het volgende probleem: elke keer als ik een cheatday heb, bijv. Een BBQ of wat anders, dan moet ik 10 minuten na de maaltijd naar het toilet rennen omdat alles er dan weer even hard uit lijkt te komen.
Zojuist had ik na een hele lange tijd weer een halve pizza op van de pizzeria. Ik liet een scheet, en je raad het al :')
Hebben mensen hier ervaring mee na het omgooien van hun ongezonde leefstijl? Ik vind het wel een beetje overdreven dat ik er na een maand nog zo'n last van heb terwijl ik wel erg gevarieerd en genoeg eet in mijn dagelijkse patroon nu. Als ik nu wat vets eet, moet ik zeker weten dat er een wc in de buurt is anders kan ik het al niet nemen. (Goed excuus, maar toch).
Tips?
Nu zit ik met het volgende probleem: elke keer als ik een cheatday heb, bijv. Een BBQ of wat anders, dan moet ik 10 minuten na de maaltijd naar het toilet rennen omdat alles er dan weer even hard uit lijkt te komen.
Zojuist had ik na een hele lange tijd weer een halve pizza op van de pizzeria. Ik liet een scheet, en je raad het al :')
Hebben mensen hier ervaring mee na het omgooien van hun ongezonde leefstijl? Ik vind het wel een beetje overdreven dat ik er na een maand nog zo'n last van heb terwijl ik wel erg gevarieerd en genoeg eet in mijn dagelijkse patroon nu. Als ik nu wat vets eet, moet ik zeker weten dat er een wc in de buurt is anders kan ik het al niet nemen. (Goed excuus, maar toch).
Tips?
donderdag 16 juli 2015 om 20:40
Misschien prikkelbare dikke darm. Ik heb dat na vet eet of veel suiker. 1 dag gaat nog wel maar 2 dagen achter elkaar en ik krijg ook last van mijn buik. Ik heb tegenwoordig zelden trek in pizza of andere snack, in de winter nog wel maar in de zomer vind ik licht eten veel lekkerder.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
donderdag 16 juli 2015 om 20:45
Ja, ik merk ook nu ik ben omgeslagen in leefstijl mijn lichaam ook "afgekickt" voelt van alle suikers, vetten... waar ik eerst zo naar verlangde elke dag. Toch heb ik uiteraard wel soms trek in iets lekkers en dan neem ik het ook gewoon zoals vanavond. Maar als ik bij een BBQ bijv. 1 worstje, een hamburger en een sateetje neem dan vind ik het toch wel overdreven. Voorheen nog nooit last van gehad! Zo vreemd.
donderdag 16 juli 2015 om 20:48
Ik eet per dag ong. Rond de 1500 kcal, soms wat meer en soms wat minder. Ik heb ook niet echt bewuste cheatdays ofzo, als ik de ene dag wat meer/vetter eet dan let ik de volgende dag gewoon wat meer op. Het is fijn dat ik erbij afval, maar het is niet mijn nummer 1 prioriteit en ben er ook niet obsessief mee bezig. Daarom vind ik het zo apart. Ik gebruik er verder geen middelen bij, xenical? Wat is dat?
donderdag 16 juli 2015 om 20:52
quote:hatsetats schreef op 16 juli 2015 @ 20:49:
Ik vind dat zo raar dat men met n bbq opeens én saté én een hamburger én een worstje eet. Dat doe je normaal toch ook niet?Daar heb je gelijk in. Maar dat hoort er wel een beetje bij, voor 1 stukje vlees ga je niet de hele bbq aansteken neem ik aan.. hehe..
Ik vind dat zo raar dat men met n bbq opeens én saté én een hamburger én een worstje eet. Dat doe je normaal toch ook niet?Daar heb je gelijk in. Maar dat hoort er wel een beetje bij, voor 1 stukje vlees ga je niet de hele bbq aansteken neem ik aan.. hehe..
donderdag 16 juli 2015 om 20:53
Xenical is een (ongezond) medicijn welke ondersteunt bij het afvallen. Het haalt het vet uit het eten ( ook de goede!) en kan als bijwerking hebben dat je dat vet echt uitscheidt bij ontlasting maken of zelfs bij winden laten.
Maar dat gebruik je dus niet. Ik zal toch de vette dingen even overslaan totdat je je streefgewicht heb bereikt en dan langzaam weer opbouwen als je behoefte hebt aan af en toe iets vets.
Maar dat gebruik je dus niet. Ik zal toch de vette dingen even overslaan totdat je je streefgewicht heb bereikt en dan langzaam weer opbouwen als je behoefte hebt aan af en toe iets vets.
donderdag 16 juli 2015 om 20:55
donderdag 16 juli 2015 om 20:57
quote:viva-amber schreef op 16 juli 2015 @ 20:55:
Je eet niet 1 hamburger.....je eet veel meer en misschien bij de pizza ook frisdrank en een ijsje?
Is voor een keer niet heel erg maar kan best de rommel in je buik verklaren.Dat. Bij die saté gaat pindasaus, op de burger mayo en ketchup en bij het worstje whiskey-cocktail. Stokbroodjes kruidenboter, schep aardappel'salade', frisje, wijntje of biertje. Geen wonder dat je darmen los gaan.
Je eet niet 1 hamburger.....je eet veel meer en misschien bij de pizza ook frisdrank en een ijsje?
Is voor een keer niet heel erg maar kan best de rommel in je buik verklaren.Dat. Bij die saté gaat pindasaus, op de burger mayo en ketchup en bij het worstje whiskey-cocktail. Stokbroodjes kruidenboter, schep aardappel'salade', frisje, wijntje of biertje. Geen wonder dat je darmen los gaan.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
donderdag 16 juli 2015 om 21:01
Ik eet bij een BBQ alleen salades en stokbrood, maar dat komt misschien omdat ik geen vlees eet. Een bbq is bij mij juist heel gezond altijd
Maar TO, wat lastig. Van een keer een halve pizza zou je toch zeggen dat je lichaam daar normaal op zou moeten reageren. Ik heb helaas geen tips, behalve dan toch stoppen met dat soort dingen eten.
Maar TO, wat lastig. Van een keer een halve pizza zou je toch zeggen dat je lichaam daar normaal op zou moeten reageren. Ik heb helaas geen tips, behalve dan toch stoppen met dat soort dingen eten.
donderdag 16 juli 2015 om 21:11
donderdag 16 juli 2015 om 21:26
Je pizza of bbq vlees kan onmogelijk binnen 10 minuten bruine diarree zijn.
Als jij weinig voedselstoffen tot je neemt vertraagt je damwerking teneinde nog voedingstoffen uit deze brei te kunnen ontrekken. Als jij dan een flinke maaltijd nuttigd gaat er een seintje van je brein naar je darm; lozen die laatste handel er komen nieuwe voedingstoffen aan..et voila u ontlast zich.
Als jij weinig voedselstoffen tot je neemt vertraagt je damwerking teneinde nog voedingstoffen uit deze brei te kunnen ontrekken. Als jij dan een flinke maaltijd nuttigd gaat er een seintje van je brein naar je darm; lozen die laatste handel er komen nieuwe voedingstoffen aan..et voila u ontlast zich.
donderdag 16 juli 2015 om 21:32
je kan ook vette dingen eten die wel gezonde bestanddelen hebben, zo als zelf gemaakte pasta carbonara of zo. Ik kan ook niet tegen snelle vette hap, daar gaat mijn lijf echt van protesteren. Vind het ook goor om zulke dingen in mijn lijf te stoppen, daar val ik mijn afval container normaal gezien niet eens mee lastig
Ik zou gewoon lekker cheaten met producten die nog wel kwaliteit hebben.
Ik zou gewoon lekker cheaten met producten die nog wel kwaliteit hebben.
donderdag 16 juli 2015 om 21:41
Toch wel grappig altijd, dat wildvreemden beter weten hoe jouw spijsvertering werkt dan jijzelf. Alsof ze naast je op de pot zitten
Goor praatje: na het eten van bepaalde combi's zit ik binnen no time op het toilet. Ei met paprika of champignons bijvoorbeeld. En dan is heel duidelijk dat het niet de boerenkool van gisteravond is hoor
Die is er nl allang uit, ik 'ga' nl nogal regelmatig
Goor praatje: na het eten van bepaalde combi's zit ik binnen no time op het toilet. Ei met paprika of champignons bijvoorbeeld. En dan is heel duidelijk dat het niet de boerenkool van gisteravond is hoor
Die is er nl allang uit, ik 'ga' nl nogal regelmatig
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
