Lijf & Lijn
alle pijlers
ik haat mijn buik
donderdag 31 januari 2013 om 20:20
Ik ben niet dik, veel mensen vinden me zelfs dun maar dit lijkt zo in kleding.
Ik heb vetjes aan de zijkant hangen en de laatste tijd ben ik weer erg aan het snoepen geraakt en merk ik echt dat er meer vet aan mijn buik zit.
Het volgende probleem, ik haat sporten en sport dus niet.
Heel af en toe fitness ik en vanaf morgen wil ik daar weer mee beginnen.. mijn conditie is ook erg slecht.
Nu kijk ik vaak in de spiegel naar mijn buik en misschien is het ook wel gewoon de vorm van mijn lichaam, maar dat buikvet mag er wel af.
En misschien een hele domme vraag dit; als ik zit dan is mijn buik niet plat, er zit wel een soort van vetrolletje.
Sinds een paar dagen ben ik ook begonnen met buikspieroefeningen maar heb een beetje het gevoel dat dat niet helpt.
Ik heb vetjes aan de zijkant hangen en de laatste tijd ben ik weer erg aan het snoepen geraakt en merk ik echt dat er meer vet aan mijn buik zit.
Het volgende probleem, ik haat sporten en sport dus niet.
Heel af en toe fitness ik en vanaf morgen wil ik daar weer mee beginnen.. mijn conditie is ook erg slecht.
Nu kijk ik vaak in de spiegel naar mijn buik en misschien is het ook wel gewoon de vorm van mijn lichaam, maar dat buikvet mag er wel af.
En misschien een hele domme vraag dit; als ik zit dan is mijn buik niet plat, er zit wel een soort van vetrolletje.
Sinds een paar dagen ben ik ook begonnen met buikspieroefeningen maar heb een beetje het gevoel dat dat niet helpt.
vrijdag 1 februari 2013 om 13:15
Herkenbaar hoor, en ik moet bekennen dat ik ook wel eens verbaasd kijk naar meiden van rond de 20 met love handles en een muffin buik. Zelf had ik rond mijn 20e een platte buik, net geen sixpack (wel een 'fourpack' ), en een vetpercentage van rond of onder de 15%. Dat was het resultaat van hard trainen en diëten. Het jammere is dat ik toen helemaal niet blij was met mijn lichaam en alleen maar de vetjes op mijn dijen zag. Toen ik op mijn 30e foto's bekeek van tien jaar oud, kon ik pas zien dat ik er destijds prachtig uit zag. Op mijn 30e zag ik er ook best goed uit voor een moeder, maar dat besef heb ik nu pas als ik foto's bekijk van toen. En nu ben ik 40, en echt een heel stuk dikker dan destijds. Ik kan me er nog steeds niet echt bij neerleggen dat dit het lichaam is waar ik het mee moet doen, maar ik troost me met de gedachte dat ik over tien jaar vast vind dat ik er op mijn 40e geweldig uit zag
vrijdag 1 februari 2013 om 13:26
vrijdag 1 februari 2013 om 14:05
Ik snap die opmerkingen als: "zeur niet, als je 30 was zie je pas hoe slank je was" niet. Iedereen heeft een ander referentiekader. Ik ben niet tevreden met mijn benen, terwijl een vriendin van me die 40 kg zwaarder is waarschijnlijk een moord zou doen voor mijn benen.
@TO: Als je een plattere buik wil, dan moet je wat gaan doen. Sporten, minder snoepen, etc. Buikspieroefeningen helpen valt wel, maar niet na 1 weekje. Om te beginnen met bewegen zou je elke dag een half uur kunnen gaan wandelen of fietsen.
@TO: Als je een plattere buik wil, dan moet je wat gaan doen. Sporten, minder snoepen, etc. Buikspieroefeningen helpen valt wel, maar niet na 1 weekje. Om te beginnen met bewegen zou je elke dag een half uur kunnen gaan wandelen of fietsen.
vrijdag 1 februari 2013 om 23:29
quote:powerlady schreef op 01 februari 2013 @ 14:05:
Ik snap die opmerkingen als: "zeur niet, als je 30 was zie je pas hoe slank je was" niet. Iedereen heeft een ander referentiekader. Ik ben niet tevreden met mijn benen, terwijl een vriendin van me die 40 kg zwaarder is waarschijnlijk een moord zou doen voor mijn benen.
@TO: Als je een plattere buik wil, dan moet je wat gaan doen. Sporten, minder snoepen, etc. Buikspieroefeningen helpen valt wel, maar niet na 1 weekje. Om te beginnen met bewegen zou je elke dag een half uur kunnen gaan wandelen of fietsen.
Je kan je "bouw" niet wegtrainen en buikspieroefeningen zijn de meest zinloze oefeningen in de strijd voor een platte buik.
Je kan best niet tevreden zijn met jezelf, maar maak je borst dan maar nat, het wordt na je 25e alleen maar erger. Als je nu al niet tevreden bent, dan ben je op je veertigste zwaar depressief.
Hoe plat je buik of hoe dik je benen zijn is uiteindelijk niet belangrijk in dit leven
Ik snap die opmerkingen als: "zeur niet, als je 30 was zie je pas hoe slank je was" niet. Iedereen heeft een ander referentiekader. Ik ben niet tevreden met mijn benen, terwijl een vriendin van me die 40 kg zwaarder is waarschijnlijk een moord zou doen voor mijn benen.
@TO: Als je een plattere buik wil, dan moet je wat gaan doen. Sporten, minder snoepen, etc. Buikspieroefeningen helpen valt wel, maar niet na 1 weekje. Om te beginnen met bewegen zou je elke dag een half uur kunnen gaan wandelen of fietsen.
Je kan je "bouw" niet wegtrainen en buikspieroefeningen zijn de meest zinloze oefeningen in de strijd voor een platte buik.
Je kan best niet tevreden zijn met jezelf, maar maak je borst dan maar nat, het wordt na je 25e alleen maar erger. Als je nu al niet tevreden bent, dan ben je op je veertigste zwaar depressief.
Hoe plat je buik of hoe dik je benen zijn is uiteindelijk niet belangrijk in dit leven
zondag 3 februari 2013 om 14:19
Kijk,ik snap best dat To onzeker is over haar buik en we hebben allemaal soms wel iets waar we van balen.Maar zoals meds al zegt:Je lichaamsbouw kan je niet veranderen en wegtrainen.Je spieren zullen natuurlijk wel sterker worden en je zult ook resultaat krijgen naar een bepaalde tijd maar je bouw verandert echt niet.Ik heb dat met mijn benen al train ik nog zoveel ze zullen altijd stevig blijven en onder maat 40 van onderen kom ik niet.Ik ga ook niet dieten om dat te veranderen...ik zou wel gek zijn.Vind mezelf goed zo.Niemand is volmaakt en in het leven hangt het niet af van perfectie.
vrijdag 5 april 2013 om 11:28
Niet zo aan stellen joh vetjes zul je alijtd wel blijven hebben (baby vet) noemen we dat! ik ben zelf ook neit tevreden met me buik maar ik ben totaal niet dik ik ben gewoon normaal slank! en ook ik heb het als ik zit wat vet maar dat is volkomen normaal! je moet niet gaan afvallen of wat dan ook als je al slank bent en je wilt nog dunner worden en al het vet weg hebben heb je ook kans op anorexia te krijgen en dta wil je zeker niet? eb zoals java zegt: iedereen heeft minstens een soort klein rolletje! en snoepen kan helemaal geen kwaat hoor! ik hou ook heel erg veel van eten maarja ik blijf gewoon mezelf en ik word toch niet dikker... atans dat hoop ik, ik vind het prima zo hoe ik nu ben! gwn trots zijn op jezelf hoe je nu bent 
donderdag 29 januari 2015 om 13:48
Hoi hoi, Ik herken je verhaal wel...
Ik ben zelf nu even bezig met afvallen. Cardio, Krachttraining, buikspieroefeningen en ik zie al echt verbetering!!
Jij geeft aan dat je net een paar dagen begonnen bent met buikspieroefeningen, maar dat je ook nog wat vet rond je buik hebt. Het klopt dat het dan inderdaad niet helpt, die oefeningen... Het is eerst handiger om dan cardio training te gaan doen, gezond te eten (groente, fruit), dus vooral het fastfood te laten, en heel veel water te drinken. Ook helpt een goede nachtrust.
Als je eenmaal een tijdje bezig bent geweest met cardio, kun je kracht er ook bij toevoegen voor spieren.
zie hier mijn resultaat! >> (ben nog lang niet klaar hoor!) [img]http://http://www.girlscene.nl/profiel/675181/blog[/img]
Ik ben zelf nu even bezig met afvallen. Cardio, Krachttraining, buikspieroefeningen en ik zie al echt verbetering!!
Jij geeft aan dat je net een paar dagen begonnen bent met buikspieroefeningen, maar dat je ook nog wat vet rond je buik hebt. Het klopt dat het dan inderdaad niet helpt, die oefeningen... Het is eerst handiger om dan cardio training te gaan doen, gezond te eten (groente, fruit), dus vooral het fastfood te laten, en heel veel water te drinken. Ook helpt een goede nachtrust.
Als je eenmaal een tijdje bezig bent geweest met cardio, kun je kracht er ook bij toevoegen voor spieren.
zie hier mijn resultaat! >> (ben nog lang niet klaar hoor!) [img]http://http://www.girlscene.nl/profiel/675181/blog[/img]
