Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik heb kipfiletjes
maandag 26 juli 2021 om 12:13
Neeeee, ze zitten er nu. Ineens! Help! Ik merkte vorige week toen ik in de spiegel keek dat mijn bovenarmen wat gerimpeld waren 
. Dit had ik nog niet eerder gezien. Dus het was best een shock.
Een paar maanden geleden liet ik vol trots nog zien dat ik godzijdank nog geen zwabberarmen had maar kom er net tot mijn schrik achter dat ze er ineens nu wel zitten. Vorige week volgens mij niet, maar goed ik check het ook niet elke week.
De kipfilets, zwabberarmen. Gadverdamme, het verval is begonnen.
Sorry ik moest dit even delen. Kan het in een paar maanden ineens zo hard zijn gegaan? Ik sport niet, nooit gedaan ook. Althans niet mijn armen. Wel wandelen en fietsen. En ben ook niet afgevallen.
Damn wat erg dit.
Ik weet dat er oefeningen te vinden zijn en het zal best iets doen maar toch niet afdoende denk ik. Wat moet ik nu, gewoon accepteren? Ik ben nog lang niet zo ver en zit vooralsnog in de ontkennende fase
.
. Dit had ik nog niet eerder gezien. Dus het was best een shock.Een paar maanden geleden liet ik vol trots nog zien dat ik godzijdank nog geen zwabberarmen had maar kom er net tot mijn schrik achter dat ze er ineens nu wel zitten. Vorige week volgens mij niet, maar goed ik check het ook niet elke week.
De kipfilets, zwabberarmen. Gadverdamme, het verval is begonnen.
Sorry ik moest dit even delen. Kan het in een paar maanden ineens zo hard zijn gegaan? Ik sport niet, nooit gedaan ook. Althans niet mijn armen. Wel wandelen en fietsen. En ben ook niet afgevallen.
Damn wat erg dit.
Ik weet dat er oefeningen te vinden zijn en het zal best iets doen maar toch niet afdoende denk ik. Wat moet ik nu, gewoon accepteren? Ik ben nog lang niet zo ver en zit vooralsnog in de ontkennende fase
.
maandag 26 juli 2021 om 13:27
Mermedina schreef: ↑26-07-2021 13:23ik heb ook een keer zo’n shock momentje gehad, ik was net wakker en er zat “ineens” een rimpel bij mijn linkeroog. Ik helemaal gestresst aan mijn vriend verteld dat er een kreukel zat die niet gladgestreken was na een nachtje slapen. Hij dacht dat ik een grapje maakte, wtf gaat het nou over een rímpel?!
Haha dat was de eerste rimpel, nog even dan heb ik een leesbril nodig en zie ik die rimpels toch niet meer ‘onverwacht’ als er meer bijkomen.
Ehm en “kipfilets” roep ik zelf ook als ik sportles geef. “Deze is voor onze kipfilets” roep ik dan vrolijk door de zaal...
Kom naar het skincaretopic. Er is echt wel iets te doen om de rimpels minder te laten lijken en de rimpels die er nog niet zijn zolang mogelijk weg te laten.
maandag 26 juli 2021 om 13:30
MrsMorrison schreef: ↑26-07-2021 13:23Maar dan blijf je nog een beetje met hetzelfde probleem zitten omdat je dan los zittend vel hebt toch? En om dat te verstevigen zul je toch krachtoefeningen moeten doen.
Ik heb ooit een ooglidcorrectie gehad, onder en boven. Dat loszittende vel hebben ze weggeknipt. Niets meer van te zien. Zoiets zou ook met vel op de zwabberarmen moeten kunnen toch. Het is 2021.
maandag 26 juli 2021 om 13:32
MrsMorrison schreef: ↑26-07-2021 13:23Maar dan blijf je nog een beetje met hetzelfde probleem zitten omdat je dan los zittend vel hebt toch? En om dat te verstevigen zul je toch krachtoefeningen moeten doen.
Dat zou kunnen. Wederom: Ik heb er geen ervaring mee. Ik heb voornamelijk een fascinatie voor 'voor en na' foto's op sites van plastisch chirurgen
maandag 26 juli 2021 om 14:46
maandag 26 juli 2021 om 14:54
maandag 26 juli 2021 om 15:01
Slap bindweefsel gecombineerd met zwaartekracht.
Net zoals je ook hamsterwangen en, onder je ogen, zadeltassen krijgt later.
Helpt niets tegen. Aanvankelijk helpt het om wat kilo's aan te komen en dan gaat het weer strakker zitten, maar dat zal je moeten herhalen en om je in maat 50 te eten, alleen voor je slappe bovenarmen, lijkt me erger dan de kwaal.
Succes en probeer de kliniek (chirurgie)
Net zoals je ook hamsterwangen en, onder je ogen, zadeltassen krijgt later.
Helpt niets tegen. Aanvankelijk helpt het om wat kilo's aan te komen en dan gaat het weer strakker zitten, maar dat zal je moeten herhalen en om je in maat 50 te eten, alleen voor je slappe bovenarmen, lijkt me erger dan de kwaal.
Succes en probeer de kliniek (chirurgie)
Dan moet het maar zoals het kan
maandag 26 juli 2021 om 15:18
En gebrek aan spieren.tv-icoon schreef: ↑26-07-2021 15:01Slap bindweefsel gecombineerd met zwaartekracht.
Net zoals je ook hamsterwangen en, onder je ogen, zadeltassen krijgt later.
Helpt niets tegen. Aanvankelijk helpt het om wat kilo's aan te komen en dan gaat het weer strakker zitten, maar dat zal je moeten herhalen en om je in maat 50 te eten, alleen voor je slappe bovenarmen, lijkt me erger dan de kwaal.
Succes en probeer de kliniek (chirurgie)
Ja hoor, meteen snijden. Topadvies!
maandag 26 juli 2021 om 15:31
Ze kunnen er ook iets mee doen. Snijden. Maar dan heb je littekens. En daar ben je wel even zoet mee op zo’n plek. Mijn moeder heeft haar hele vel weer laten opspannen. Zolang ze stil staat ziet het er echt heel strak uit (zoals bij een taxidermist) maar als ze beweegt… dan krijg je de neiging om een nietmachine te pakken om te voorkomen dat ze uiteen valt.
Ik zou het eerst proberen met die gewichtjes/yoga. Bij het yogacentrum waar ik les heb lopen veel instructrices rond van allerlei leeftijden en maten. Niet eentje heeft kipfilets. Dus ik ga voor de yogamanier.
maandag 26 juli 2021 om 15:35
Die spieren (biceps, triceps) zijn niet zo dik bij vrouwen, tenzij je heel zwaar aan athletiek doet (en blijft doen).
Het meeste is vaak vet. En dat weefsel gaat bungelen als je ouder wordt.
Je hoeft het niet te geloven..
Dan moet het maar zoals het kan
maandag 26 juli 2021 om 15:37
Ja als je begint met snijden, waar houdt het dan op hè. Begint met de kipfilets, maar hé ik heb ook een buikje. Hoppa, buikwandcorrectie. En de zadeltassen bij mijn heupen krijg ik ook steeds moeilijker weg. Enz enz.lemoos2 schreef: ↑26-07-2021 15:31Ze kunnen er ook iets mee doen. Snijden. Maar dan heb je littekens. En daar ben je wel even zoet mee op zo’n plek. Mijn moeder heeft haar hele vel weer laten opspannen. Zolang ze stil staat ziet het er echt heel strak uit (zoals bij een taxidermist) maar als ze beweegt… dan krijg je de neiging om een nietmachine te pakken om te voorkomen dat ze uiteen valt.
Ik zou het eerst proberen met die gewichtjes/yoga. Bij het yogacentrum waar ik les heb lopen veel instructrices rond van allerlei leeftijden en maten. Niet eentje heeft kipfilets. Dus ik ga voor de yogamanier.
Met goed gespierde armen, gaat je vel ook weer strakker zitten en baat het niet dan schaadt het niet moet je maar denken…
maandag 26 juli 2021 om 15:38
maandag 26 juli 2021 om 15:47
Meer dan yoga ga ik er niet insteken qua energie. Dan maar driekwart mouwen*Sally* schreef: ↑26-07-2021 15:37Ja als je begint met snijden, waar houdt het dan op hè. Begint met de kipfilets, maar hé ik heb ook een buikje. Hoppa, buikwandcorrectie. En de zadeltassen bij mijn heupen krijg ik ook steeds moeilijker weg. Enz enz.
Met goed gespierde armen, gaat je vel ook weer strakker zitten en baat het niet dan schaadt het niet moet je maar denken…
maandag 26 juli 2021 om 15:58
maandag 26 juli 2021 om 16:02
Ja ik laat ze gewoon zwabberen hoor (tzt, als de yoga niets meer uithaalt). Heb me ook jaren druk gemaakt om de aders op mijn benen. Was steeds in de weer met panty’s (in de zomer) en foundation. Voelt echt als een bevrijding om me daar gewoon niet meer om te bekommeren. En mensen slaan nog steeds niet van schrik stijl achterover als ik langsloop in mijn zomerjurk.
Zelfde met mijn post-zwangerschappen flubberbuikje. Mensen kijken maar fijn de andere kant op als ze het een onprettige aanblik vinden in bikini.
maandag 26 juli 2021 om 17:49
Inderdaad krachttraining gaan doen.
Helaas zie ik in een gemiddeld krachthonk vrijwel alleen heren en geen dames. Dames zouden ook meer als heren moeten gaan trainen dus veel meer grote spiergroepen trainen met zwaardere gewichten. Squats met stang en gewichten, bankdrukken, pull ups proberen al dan niet met ondersteuning etc.. Daar wordt je echt geen bodybuilder van zoals vaak ten onrechte wordt gedacht.
Heren zouden veel meer als dames moeten gaan trainen, dus ook veel kleine spiergroepen trainen, coordinatie-oefeningen en meer buikspieren trainen. Eventueel ook in groepslessen meedoen.
In sportland is er nog te veel een waterscheiding tussen dames die alleen groepslessen doen en heren die alleen wat aan fitness doen.
Helaas zie ik in een gemiddeld krachthonk vrijwel alleen heren en geen dames. Dames zouden ook meer als heren moeten gaan trainen dus veel meer grote spiergroepen trainen met zwaardere gewichten. Squats met stang en gewichten, bankdrukken, pull ups proberen al dan niet met ondersteuning etc.. Daar wordt je echt geen bodybuilder van zoals vaak ten onrechte wordt gedacht.
Heren zouden veel meer als dames moeten gaan trainen, dus ook veel kleine spiergroepen trainen, coordinatie-oefeningen en meer buikspieren trainen. Eventueel ook in groepslessen meedoen.
In sportland is er nog te veel een waterscheiding tussen dames die alleen groepslessen doen en heren die alleen wat aan fitness doen.
maandag 26 juli 2021 om 18:34
daar was ik niet blij mee.
maandag 26 juli 2021 om 21:02
Ik heb ze nog lang niet, maar ja, zwemmer.
Grijs haar al een jaar of 10 steeds iets meer. Dan lijkt er een tijdje niets te gebeuren en dan ploink toch weer een groepje erbij.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
