Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik lijk zwaarder maar ben lichter
dinsdag 2 april 2013 om 16:47
Hoi Allemaal,
vandaag na 2 maanden weer voor het eerst gaan sporten! Ivm verhuizingen/verbouwingen en andere bezigheden is het er helaas even niet van gekomen. Vandaag stond ik dus ook gelukkig weer in de sportschool.
Nou heb ik het gevoel dat ik ben aangekomen, had ongeveer 63kg op de weegschaal verwacht. Heb geen dik hoofd maar wel een buikje gecreeerd. Niet dat het helemaal strak was maar wel meer dan nu. Normaal ben ik rond de 60kg. Mijn vriend (charmeur dat hij is) heeft mijn gevoel ook bevestigd en zei dat mijn buikvetjes wel iets meer waren geworden.
Nou stond ik op de weegschaal en bleek ik 57 kg te zijn, ik vroeg meteen op de sportschool of de weegschaal kapot was of afwijking had maar het is een supersonisch ding en ze zeiden van niet... Op mijn vorige sportschool hadden ze ook een goede weegschaal. Ik ging daar 1 a 2x per week heen.
Nu is mijn vraag. Hoe kan dit?
Een vriendin geeft als logische verklaring dat mijn spieren die ik gekweekt had de afgelopen maanden omgezet zijn in vet en dat dat dus lichter is dan spier.
Mijn moeder zegt: 1 van de weegschalen is kapot...
Welke van de 2 is het? En ik ben vooral benieuwd of het eerste uberhaupt binnen 2 maanden mogelijk is.
Bedankt!
vandaag na 2 maanden weer voor het eerst gaan sporten! Ivm verhuizingen/verbouwingen en andere bezigheden is het er helaas even niet van gekomen. Vandaag stond ik dus ook gelukkig weer in de sportschool.
Nou heb ik het gevoel dat ik ben aangekomen, had ongeveer 63kg op de weegschaal verwacht. Heb geen dik hoofd maar wel een buikje gecreeerd. Niet dat het helemaal strak was maar wel meer dan nu. Normaal ben ik rond de 60kg. Mijn vriend (charmeur dat hij is) heeft mijn gevoel ook bevestigd en zei dat mijn buikvetjes wel iets meer waren geworden.
Nou stond ik op de weegschaal en bleek ik 57 kg te zijn, ik vroeg meteen op de sportschool of de weegschaal kapot was of afwijking had maar het is een supersonisch ding en ze zeiden van niet... Op mijn vorige sportschool hadden ze ook een goede weegschaal. Ik ging daar 1 a 2x per week heen.
Nu is mijn vraag. Hoe kan dit?
Een vriendin geeft als logische verklaring dat mijn spieren die ik gekweekt had de afgelopen maanden omgezet zijn in vet en dat dat dus lichter is dan spier.
Mijn moeder zegt: 1 van de weegschalen is kapot...
Welke van de 2 is het? En ik ben vooral benieuwd of het eerste uberhaupt binnen 2 maanden mogelijk is.
Bedankt!
dinsdag 2 april 2013 om 16:54
Het zou allebei kunnen.
En het laat zien dat je beter van een andere maatstaf uit kunt gaan... passen je kleren nog, voel je je fit? Dat getal zegt niet altijd wat, zeker binnen de marge van een normaal gewicht kan het nogal eens een paar kilo schommelen zonder dat het veel betekent.
En het laat zien dat je beter van een andere maatstaf uit kunt gaan... passen je kleren nog, voel je je fit? Dat getal zegt niet altijd wat, zeker binnen de marge van een normaal gewicht kan het nogal eens een paar kilo schommelen zonder dat het veel betekent.
What a nuanced anxiety
dinsdag 2 april 2013 om 17:00
Als je gaat sporten/bewegen verbrand je eerst vet, en daarna (eigenlijk tegelijk) ga je spierweefsel opbouwen. Als het "losse" vet is verband, gaat de vet verbranding en de spieropbouw qua gewicht meestal redelijk gelijk op: je valt niet af maar zit wel strakker in je vel.
Als ik jou verhaal lees heb je waarschijnlijk voornamelijk vet verbrand op je dijen, billen, armen, maar niet veel van je buik. Daardoor L I J K T je buik, ten opzichte van de (méér afgeslankte) rest van je lichaam, misschien dikker. Lijkt! In totaal ben je gewoon een kilo of drie afgevallen.
Gefeliciteerd!!
>>en nu buikspieroefeningen gaan doen<<
Als ik jou verhaal lees heb je waarschijnlijk voornamelijk vet verbrand op je dijen, billen, armen, maar niet veel van je buik. Daardoor L I J K T je buik, ten opzichte van de (méér afgeslankte) rest van je lichaam, misschien dikker. Lijkt! In totaal ben je gewoon een kilo of drie afgevallen.
Gefeliciteerd!!
>>en nu buikspieroefeningen gaan doen<<
dinsdag 2 april 2013 om 17:07
nadah ze heeft juist niet gesport in de laatste maanden, beetje gek als ze dan vet heeft verbrand!
Ik denk een beetje van beide eigenlijk. Je zult vast wel wat spiermassa kwijt zijn, maar 6 kg in zo'n korte tijd lijkt mij wel heel erg veel. Ongeveer 20-25 kg van je lichaam is spieren, daar 6 vanaf is best substantieel.
Maar het maakt ook behoorlijk uit op welke weegschaal je staat. Je kunt het beste vergelijken met dezelfde weegschaal als voorheen, als je daar nog heen kunt! Of zo'n meting doen met vetpercentage en zo. Dan heb je meer duidelijkheid.
Wat ook nog best een kg kan schelen is je gewicht in de loop van de cyclus: vlak na je menstruatie ben je het lichtst, daarna ga je steeds meer vocht vasthouden. En 's ochtends ben je lichter dan 's avonds.
Ik denk een beetje van beide eigenlijk. Je zult vast wel wat spiermassa kwijt zijn, maar 6 kg in zo'n korte tijd lijkt mij wel heel erg veel. Ongeveer 20-25 kg van je lichaam is spieren, daar 6 vanaf is best substantieel.
Maar het maakt ook behoorlijk uit op welke weegschaal je staat. Je kunt het beste vergelijken met dezelfde weegschaal als voorheen, als je daar nog heen kunt! Of zo'n meting doen met vetpercentage en zo. Dan heb je meer duidelijkheid.
Wat ook nog best een kg kan schelen is je gewicht in de loop van de cyclus: vlak na je menstruatie ben je het lichtst, daarna ga je steeds meer vocht vasthouden. En 's ochtends ben je lichter dan 's avonds.
dinsdag 2 april 2013 om 18:08
quote:pyridine schreef op 02 april 2013 @ 17:07:
nadah ze heeft juist niet gesport in de laatste maanden, beetje gek als ze dan vet heeft verbrand!
......Verhuizen, klussen, verbouwen... ik ging er even vanuit dat die bezigheden lichamelijk zwaar waren en ... en... maar alsdatnietzois... dan is er een weegschaal stuk. Want door het gebrek aan beweging kun je niet ineens spieren ontwikkelen of vet verbranden, tenzij....ziekte etc.
nadah ze heeft juist niet gesport in de laatste maanden, beetje gek als ze dan vet heeft verbrand!
......Verhuizen, klussen, verbouwen... ik ging er even vanuit dat die bezigheden lichamelijk zwaar waren en ... en... maar alsdatnietzois... dan is er een weegschaal stuk. Want door het gebrek aan beweging kun je niet ineens spieren ontwikkelen of vet verbranden, tenzij....ziekte etc.
dinsdag 2 april 2013 om 18:14
Nee vet kan idd niet worden omgezet in spieren, haha! Floep.. Het vet is ineens spier geworden.
Idd, vet wordt minder, spieren worden groter. Of andersom.
Maar wat maakt het eigenlijk uit dat je lichter weegt dan je dacht? Feit blijft dat je niet helemaal lekker in je vel zat met je buikje. Dus hup, aan de lichaamsbeweging!
Idd, vet wordt minder, spieren worden groter. Of andersom.
Maar wat maakt het eigenlijk uit dat je lichter weegt dan je dacht? Feit blijft dat je niet helemaal lekker in je vel zat met je buikje. Dus hup, aan de lichaamsbeweging!
dinsdag 2 april 2013 om 19:49
Je stond op een andere weegschaal bij een andere sportschool begrijp ik? Dan is het heel normaal dat er een paar kilo verschil in kan zitten. Ook maakt het uit op welk moment van de dag/ moment van je cyclus en welke kleren je aan hebt tijdens het wegen.
Je was altijd 60 kilo, je hebt een paar maanden niet gesport maar bent wel iets dikker geworden. Lijkt me dat je dan gewoon iets aan spieren kwijt bent.En dat het verder ligt aan een andere (niet zozeer kapotte weegschaal) Vanaf nu weeg je gewoon op een andere weegschaal en kun je weer makkelijker vergelijken. Het gaat er niet zozeer om of je precies dat aantal kilo's weegt maar je kan wel bijhouden wat er veranderd.
Je was altijd 60 kilo, je hebt een paar maanden niet gesport maar bent wel iets dikker geworden. Lijkt me dat je dan gewoon iets aan spieren kwijt bent.En dat het verder ligt aan een andere (niet zozeer kapotte weegschaal) Vanaf nu weeg je gewoon op een andere weegschaal en kun je weer makkelijker vergelijken. Het gaat er niet zozeer om of je precies dat aantal kilo's weegt maar je kan wel bijhouden wat er veranderd.
