Lijf & Lijn alle pijlers

Ik moest iets ondernemen #3 gastric bypass!

13-05-2016 10:14 3002 berichten
Alle reacties Link kopieren
Omdat we het vorige topic vol gekletst hebben gaan we hier verder.



Over leven met een gastric bypass.

Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.

Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.

Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.



Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.

Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.

Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.



Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.

Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.



En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;



Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.



De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.

En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.



Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.

Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.

Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.



De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.

Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...



Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.



Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.

Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.



In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.

De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.

Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.

Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
668, the neighbour of the Beast
Alle reacties Link kopieren
Hoi ibi, ik zal ook weer eens een update plaatsen.
Wow, 40 kg al, wat veel! Je sport inderdaad heel veel! Deed je dit voor de ok ook al?

Ik ben na de ok begonnen met zwemmen en lopen, maar nu ik zoveel ben afgevallen en ik merkte dat met name mijn bovenarmen en bovenbenen slapper werden, ben ik begonnen met Millon Circle. Maar ik kan nog steeds niet zeggen dat ik sporten leuk vind. Ik doe het omdat het beter is, maar niet omdat ik er van geniet.

Qua eten en drinken heb ik nog steeds geen enkele last. Ik kan alles eten en drinken, maar heb gewoon echt veel minder behoefte aan ongezond eten. Ik eet wel bewuster, maar heb net name veel behoefte aan drinken. Dus daar geef ik ook zeker aan toe.
Het lastigste van alles vind ik het niet tegelijk drinken en eten. Ik heb altijd dorst tijdens het eten. Maar een fris kauwgompje na het eten doet wonderen.

Hier is er nu in 4,5 maand 34 kg af, dus ook hartstikke goed.
Mijn doel is nog 17 kg eraf.

Voor iedereen in alle verschillende fases veel succes!
Alle reacties Link kopieren
@SweetChillisauce Ik geloof ook wel dat dat idd per Zh verschilt. Chirurg heb ik ook maar 5 min gesproken. Nu eerst 20 juli naar de psycholoog en dan 24 juli naar fysio en pos gesprek. Ohh dan is het voor jou ook wel spannend zo, bedoel 23 juli is niet zo ver weg meer ;-)

@ibi jeetje 40 kg knap zeg! En wat heerlijk dat jij zo lekker aan het sporten bent, ik hoop dat ik dat straks ook wel ga hebben hoor, lekker fanatiek bezig zijn :-) Succes met het zoeken van je balans tussen je sporten en je eten. Je vind het vast wel!

Ik ben de laatste week vooral bezig met het uitzoeken waar ik nu op moet gaan letten qua eten. Ik lees vooral dat je de etiketten moet leren lezen, graag zou ik dan ook willen weten waar ik precies op moet gaan letten. Ben aan het uitvogelen welke producten veel eiwitten in zitten. Het lijkt mij ontzettend handig om voor de operatie al een lijst te hebben met voedingsmiddelen waarvan ik dan weet daar zit veel eiwit in bijvoorbeeld.
Ik heb veel gelezen op forums dat mensen na de operatie bijvoorbeeld geen idee hebben welke producten te moeten kiezen en daardoor soms de fout in gaan. Vanzelfsprekend zal ik dat heus ook wel hebben maar voorbereiding kan geen kwaad toch?
Of vinden jullie dit een beetje te fanatiek?

Wil hier niet te laconiek inspringen, bedoel dit is een keuze die je leven helemaal omgooit en dan wil ik wel proberen om mezelf daar zo goed mogelijk op voor te bereiden.

In ieder geval nu al 10 dagen gestopt met roken :-)
Alle reacties Link kopieren
@ duma83, het is alleen maar goed om je voor af daarin te verdiepen. Bij mijn ziekenhuis was dat een onderdeel van het traject. Etiketten lezen doe ik eigenlijk nauwelijks daardoor. Zolang je geen vegan bent is het eigenlijk vrij simpel wat eiwitrijk is. Magere zuivel (zonder te veel suikers) , kaas, kip, ei,vlees, kip. En niet koken uit potjes en zakjes.Tegenwoordig hebben ze ook veel zuivel met extra proteïne erin, daar moet je wel eerst het etiket lezen wbt suikers.
Alle reacties Link kopieren
_Druifje_ schreef:
10-07-2018 21:00
@ duma83, het is alleen maar goed om je voor af daarin te verdiepen. Bij mijn ziekenhuis was dat een onderdeel van het traject. Etiketten lezen doe ik eigenlijk nauwelijks daardoor. Zolang je geen vegan bent is het eigenlijk vrij simpel wat eiwitrijk is. Magere zuivel (zonder te veel suikers) , kaas, kip, ei,vlees, kip. En niet koken uit potjes en zakjes.Tegenwoordig hebben ze ook veel zuivel met extra proteïne erin, daar moet je wel eerst het etiket lezen wbt suikers.
Die potjes en zakjes hebben dan weer niks met veel of weinig eiwitten te maken.
Ik eet kwark, vla, yoghurt, vlees, kaas en ei als eiwitbronnen.
Ik heb in het begin even bijgehouden of ik aan het vereiste aantal gram eiwit kwam en dat kwam ik.
Nu bekijk ik alleen nog etiketten om calorieën te vergelijken van vergelijkbare producten.
Onsterfelijk Verheven
Alle reacties Link kopieren
Maar de momenten dat jullie dan wel etiketten lezen kijken jullie naar de hoeveelheid calorieën en suikers? Niet naar vetten of andere dingen? Ben blonT dus als het stomme vragen zijn...er is een reden voor hahaha
Alle reacties Link kopieren
Ik lees etiketten ook om producten te vergelijken. Ik kijk dan naar de calorieën en koolhydraten. Op sommige producten staat bijvoorbeeld no sugar added. Maar dan is het hoofd ingrediënt maltodextrine, iets wat hetzelfde effect heeft.
Alle reacties Link kopieren
Duma83 schreef:
10-07-2018 21:12
Maar de momenten dat jullie dan wel etiketten lezen kijken jullie naar de hoeveelheid calorieën en suikers? Niet naar vetten of andere dingen? Ben blonT dus als het stomme vragen zijn...er is een reden voor hahaha
Ik kijk voornamelijk naar calorieën.
En omdat ik snel dump op suiker kijk ik daar soms ook naar, maar dat irriteert me nogal, omdat het dan lijkt alsof ik meedoe aan de huidige anti-suiker-hype en dat is pertinent niet zo.
Ik heb niks tegen suiker, zelfs niet tegen toegevoegde suiker, behalve dat ik er van ga dumpen.
Onsterfelijk Verheven
Alle reacties Link kopieren
https://www.etz.nl/ETZWebsite/files/52/ ... 288299.pdf

Ik vond deze link wel erg handig. Dingen wat meer uitgebreid beschreven dan de standaard dieetlijsten wat je online tegenkomt.
Alle reacties Link kopieren
@Solomio Jij weet waarom je naar suikers kijkt op etiketten waar dat voor andere dan op lijkt maakt toch niet uit. Laat ze lekker denken.
Bedankt voor jullie antwoord, geeft mij weer wat meer insteek over hoe ik de etiketten moet lezen :-)
Alle reacties Link kopieren
@Duma wat nog een goed ezelsbruggetje is voor het lezen van etiketten: niet alleen de tabel bekijken, zo leer je hoeveel koolhydraten suikers zijn. En bij het lijstje ingrediënten waar vaak ook de E-nummers bij staan, hoe eerder in de opsomming de suiker (of synoniem voor suiker) genoemd staat, hoe groter het percentage is dat erin zit.

https://goo.gl/images/BQcaFD
Dit zijn de ingredienten van KitKat. Nou weten we natuurlijk wel dat daar suiker in zit, maar hier staat suiker als eerste vermeld. Dus suiker is het hoofdbestanddeel van KitKat.
Ik leg de lat lekker hoog. Dan kan ik er makkelijker onderdoor.
Alle reacties Link kopieren
Thanks voor de tips iedereen! Kan ik me weer wat meer verdiepen in de etiketten op deze manier! Inmiddels ook de KiesIkGezond app geïnstalleerd. Hiermee kan je voedingsmiddelen scannen en deze geeft dan aan of dit item in de schijf van vijf zit, of je gezondere alternatieven wilt. Ook kan je aangeven wat je als eerste wilt zien als je scant, bijvoorbeeld suikers, eiwitten en dergelijk.

Verder geen bijzonderheden aan dit front, vooral de dagen aan het aftellen tot vrijdag voor het psycholoog bezoek en de dinsdag daarna pos en fysio :-)
Oh ja en lekker genieten van de vakantie die inmiddels is begonnen :-)
Alle reacties Link kopieren
Whoho ik heb mijn ja :hyper: :cheer: :cheer2: het moet nog even bezinken haha
Alle reacties Link kopieren
Duma83 schreef:
20-07-2018 18:58
Whoho ik heb mijn ja :hyper: :cheer: :cheer2: het moet nog even bezinken haha
Wat fijn.

Heb je ook al een datum? Of weet je ongeveer wanneer je geopereerd gaat worden?
Onsterfelijk Verheven
Alle reacties Link kopieren
Duma83 schreef:
20-07-2018 18:58
Whoho ik heb mijn ja :hyper: :cheer: :cheer2: het moet nog even bezinken haha
Wat goed! Gefeliciteerd!!! Spannend hoor.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
Alle reacties Link kopieren
Dank je wel :-) Nog geen idee welke datum. Chirurg had vorige keer wel gevraagd wanneer ik zou willen, had oktober gezegd. Dinsdag heb ik mijn pos en fysio gesprek. Misschien hoor ik dan meer. Vreemd idee hoor, dat het nou allemaal gaat gebeuren.
Alle reacties Link kopieren
Heeft iemand nog een goede tip voor een weegschaal? Ik begin donderdag met de eerste van 6 bijeenkomsten van het nok 😁
Alle reacties Link kopieren
christinayang schreef:
23-07-2018 14:31
Heeft iemand nog een goede tip voor een weegschaal? Ik begin donderdag met de eerste van 6 bijeenkomsten van het nok 😁
Bedoel je een personenweegschaal? Of een keukenweegschaal?
Ik denk trouwens dat dat allemaal niet zo veel uitmaakt. Ik heb gewoon een goedkope weegschaal. Die doet het m.i. net zo goed als een hele dure.

Die nok-bijeenkomsten leken mij horror, dus sterkte.
Maar mss word jij er wel blij van, veel plezier dan. ;-)
Onsterfelijk Verheven
Alle reacties Link kopieren
Solomio schreef:
23-07-2018 15:19
Bedoel je een personenweegschaal? Of een keukenweegschaal?
Ik denk trouwens dat dat allemaal niet zo veel uitmaakt. Ik heb gewoon een goedkope weegschaal. Die doet het m.i. net zo goed als een hele dure.

Die nok-bijeenkomsten leken mij horror, dus sterkte.
Maar mss word jij er wel blij van, veel plezier dan. ;-)
haha.. nee een personenweegschaal.
tja.. ik weet nog niet of ik de bijeenkomsten leuk ga vinden. Maar heel veel keus heb ik niet daarin toch?
Alle reacties Link kopieren
christinayang schreef:
23-07-2018 16:04
haha.. nee een personenweegschaal.
tja.. ik weet nog niet of ik de bijeenkomsten leuk ga vinden. Maar heel veel keus heb ik niet daarin toch?
Ik heb gekozen voor een ziekenhuis dat niet samenwerkt met de NOK.
Mede vanwege die bijeenkomsten.
Onsterfelijk Verheven
Alle reacties Link kopieren
Ik hoop er ook wel wat steun uit te halen.heb er sowieso al 1 leuk contact opgedaan om mee te appen/ afspreken/ elkaar te steunen. We zitten alleen niet in een groepje samen :-| . Er is volgens mij wel een traject in je eentje ook bij het nok.
Maa ik dacht dat je ook via het nok moest om het vergoed te krijgen?
Alle reacties Link kopieren
christinayang schreef:
23-07-2018 16:20
Ik hoop er ook wel wat steun uit te halen.heb er sowieso al 1 leuk contact opgedaan om mee te appen/ afspreken/ elkaar te steunen. We zitten alleen niet in een groepje samen :-| . Er is volgens mij wel een traject in je eentje ook bij het nok.
Maa ik dacht dat je ook via het nok moest om het vergoed te krijgen?
Vergoeding hangt wrsch in de ziekenhuizen die samenwerken met het NOK daar vanaf, maar niet in het algemeen.
In 'mijn' ziekenhuis volgde je een individueel traject, waarna ze besloten of je geopereerd werd.
En dat werd gewoon vergoed.
Onsterfelijk Verheven
Alle reacties Link kopieren
21 september wordt ik geopereert! :cheer:
Alle reacties Link kopieren
Duma83 schreef:
24-07-2018 17:13
21 september wordt ik geopereert! :cheer:
Ha, je hebt een datum, wat goed.
Onsterfelijk Verheven
Alle reacties Link kopieren
Ik heb mijn datum ook.
Dinsdag de dokter zo ongeveer gestalkt.
Ik moest eerst om 1 uur bellen, (zat in moeilijk gesprek), dus half 4 moest ik terugbellen, had de dokter nog geen tijd voor me. Hij zou mij bellen.
Half 5, ik juffertje ongeduld, nog niet gebeld, zelf maar weer gebeld en toen eindelijk de dokter aan de telefoon.

Was "mijn" wensdatum gelukkig nog vrij: 1 augustus !!!!
Alle reacties Link kopieren
Whohoho super Sweetchili! Raar idee he als je ineens die datum hebt, in plaats van wanneer dat je nu gewoon ergens naar toe kan leven :-) En zo snel al jeetje!! Je hoeft niet lang te wachten zo haha

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven