Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik moest iets ondernemen #3 gastric bypass!
vrijdag 13 mei 2016 om 10:14
Omdat we het vorige topic vol gekletst hebben gaan we hier verder.
Over leven met een gastric bypass.
Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.
Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.
Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.
Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.
Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.
Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.
Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.
Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.
En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
Over leven met een gastric bypass.
Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.
Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.
Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.
Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.
Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.
Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.
Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.
Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.
En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
668, the neighbour of the Beast
dinsdag 30 oktober 2018 om 07:45
Nachtvlinder, ik ben inmiddels 8 maanden geleden geopereerd en nu bijna 48 kg afgevallen.
Ik had nog wel wat kleding die ik had bewaard in kleinere maten.
Verder kreeg ik broeken van vriendinnen die zij niet meer pasten en ik nu wel.
Ik heb dus geen nieuwe broeken hoeven kopen en heb wel een paar goedkope shirts bij de Primark en H&M gekocht.
Ik heb maar 1x echt in een winkel geshopt en dat was echt een eye opener! Ik ging met maat 46 de paskamer in en kwam er steeds achter dat het te groot was. Uiteindelijk met maat 40 naar huis gegaan, zo'n geweldig gevoel!
Ik denk dat het voor mijn zelfbeeld heel goed zou zijn om een keer echt goed te shoppen, want ik zie mezelf nog steeds als 48 kg zwaarder.
Ik wil nog wachten tot dec ongeveer, dan denk ik wel op mijn streefgewicht te zijn en dan ga ik los!!!! Kan niet wachten.
Ik had nog wel wat kleding die ik had bewaard in kleinere maten.
Verder kreeg ik broeken van vriendinnen die zij niet meer pasten en ik nu wel.
Ik heb dus geen nieuwe broeken hoeven kopen en heb wel een paar goedkope shirts bij de Primark en H&M gekocht.
Ik heb maar 1x echt in een winkel geshopt en dat was echt een eye opener! Ik ging met maat 46 de paskamer in en kwam er steeds achter dat het te groot was. Uiteindelijk met maat 40 naar huis gegaan, zo'n geweldig gevoel!
Ik denk dat het voor mijn zelfbeeld heel goed zou zijn om een keer echt goed te shoppen, want ik zie mezelf nog steeds als 48 kg zwaarder.
Ik wil nog wachten tot dec ongeveer, dan denk ik wel op mijn streefgewicht te zijn en dan ga ik los!!!! Kan niet wachten.
dinsdag 30 oktober 2018 om 12:31
Veiligheid voor alles.. ik snap dat je dan even wat langer niet kan werken. Zeker met mogelijk dreigende situaties.Duma83 schreef: ↑29-10-2018 21:18Ik werk op een kringloopwinkel met gehandicapten waar soms ook agressie voorkomt. Niet tillen zou wel te doen geweest zijn maar mede omdat het bij ons extreem druk is en er een aantal cliënten rondlopen die erg veel aandacht mentaal en fysiek vragen heb ik bewust voor die 6 weken gekozen, naast de reden die ik hierboven heb beschreven. Het klinkt misschien alsof ik alles eruit wilde halen wat er mogelijk was en dat ik liever thuis zit dan werkt maar hier was goed over nagedacht
'
Ik snap wat je bedoelt met nergens trek in hebben Christina, dat heb ik af en toe ook wel eens. Ben daarom ook wel blij om weer terug in het gareel te komen wat betreft werken en routine
Hier staat de teller na 5 weken (bijna 6) op -10,8 kg,
Vandaag voor de 2e keer wezen sporten, gaat goed tot nu toe.
Mezelf een goeie mp3 speler kado gedaan voor tijdens het sporten en fietsen
Ik denk trouwens dat wat betreft hoe lang je thuis zit echt persoonsgebonden is, afzijdig van hoe het fysiek gaat natuurlijk.
Luister vooral naar je lijf en ga niet aan het werk omdat je je schuldig voelt ofzo, bedoel je gezondheid gaat voor toch?
Ik ben schoolmaatschappelijk werker en doe dus geen zwaar lichamelijk werk. Ik ben vaker geopereerd en ben de narcose na een week wel te boven. Maar ik weet natuurlijk niet wat het effect van de operatie zelf zal zijn. Afwachten maar...
ach.. ik doe ook maar wat..
woensdag 31 oktober 2018 om 09:48
Ik had in de loop van de jaren al mijn kleding bewaard, in de stellige overtuiging dat ik wel weer ging afvallen.nachtvlinder1977 schreef: ↑30-10-2018 00:22Voor diegene die al veel kilo's kwijt zijn: hoe hebben jullie dat gedaan met kleding? Bij elke nieuwe maat een nieuwe garderobe?
Ik kon dus zo mijn oude kleding weer aan.
Nu ik al een jaar stabiel ben in gewicht koop ik af en toe wat nieuws.
De allergrootste maat heb ik inmiddels weggegooid, maar ik heb ook nog aardig wat kleding bewaard die nu 1 of 2 maten te groot is. Voor het geval dat......
Onsterfelijk Verheven
maandag 5 november 2018 om 10:27
Solomio dat deed ik ook bij eerdere afvalpogingen. Kleding bewaren, je weet maar nooit... Nu wil ik dat niet meer, ik ga alles weg doen wat niet meer past. En toch zit er die angst... misschien ben ik wel een van de ongelukkigen bij wie de operatie geen blijvend succes is.
Ik ben wel sneller van de demotiverende gedachten, faalangstig zelfs. Zou je daar ooit vanaf komen? Ik heb in ieder geval al een stapeltje gemaakt met kleding die ik niet meer pas, die gaat komend weekend in zo'n container voor het Leger des Heils.
Nachtvlinder, gefeliciteerd! Spannende tijd he! Ik loop dus nou dan in kleding die een maat te groot is. Dingen die echt niet meer kunnen doe ik wel weg. Nieuwe kleding kopen wacht ik nog even mee, ik kijk wel op de site van de Wehkamp naar de Sale artikelen of er iets bij zit. Ik heb laatst wel een jurk besteld maar die zat niet mooi, dus die is retour.
Duma logisch dat je dan je herstelperiode uitzit! Hoe gaat het verder met je? Wat fijn dat sporten ook zo goed gaat al!
Ik sport niet, maar wil wel gaan beginnen.
Sweetchillisauce, alcohol word door de NOK afgeraden de eerste zes maanden na de operatie. Maar zoals met zoveel dingen zie ik dat de adviezen overal anders zijn! Ik drink zelf nooit dus het kost mij geen moeite, in mijn groep zitten mensen die al meteen weer vol aan het bier of de wiskey gingen.
Ik ben inmiddels 3,5 maand verder en de teller staat nu op -25,3 kilo! Ik voel me erg goed, kan bijna alles eten ook. Alleen pasta kan soms heel zwaar vallen, dus ik eet maar 1 eetlepel en de rest is dan saus. Mag niet klagen dus!
Qua lichaam, ik ben al 2 maten kleiner, dus de meeste dingen kan ik niet meer aan. Gelukkig had ik nog wat in kleinere maten, dus ik heb gister een tregging aangetrokken die ineens al past! Sneller dan ik dacht ook, dus dat voelt dan meteen super leuk!
Ook merk ik dat ik veel makkelijker beweeg, ik kan sneller lopen bijvoorbeeld. En twee trappen op naar zolder is moeiteloos! Geen gehijg en bijkomen bovenaan, maar gewoon meteen iets kunnen doen. Ik geniet er heel erg van, haha! Zoontje is met zwemles begonnen, dus ik ga op zoek naar een fijn badpak zodat ik eens met hem kan gaan oefenen. Iets waar ik nu naar uitkijk, maar wat een jaar geleden voor ongemakkelijke en onzekere gedachten zorgde.
Qua gewicht hoop ik dat ik nog eens 25 kilo kwijt raak, maar ik wil eigenlijk geen streefgewicht hebben. Hoe zit dat bij jullie eigenlijk? Is er een streefgewicht, een bepaalde maat waar je naartoe wilt werken?
Ik ben wel sneller van de demotiverende gedachten, faalangstig zelfs. Zou je daar ooit vanaf komen? Ik heb in ieder geval al een stapeltje gemaakt met kleding die ik niet meer pas, die gaat komend weekend in zo'n container voor het Leger des Heils.
Nachtvlinder, gefeliciteerd! Spannende tijd he! Ik loop dus nou dan in kleding die een maat te groot is. Dingen die echt niet meer kunnen doe ik wel weg. Nieuwe kleding kopen wacht ik nog even mee, ik kijk wel op de site van de Wehkamp naar de Sale artikelen of er iets bij zit. Ik heb laatst wel een jurk besteld maar die zat niet mooi, dus die is retour.
Duma logisch dat je dan je herstelperiode uitzit! Hoe gaat het verder met je? Wat fijn dat sporten ook zo goed gaat al!
Ik sport niet, maar wil wel gaan beginnen.
Sweetchillisauce, alcohol word door de NOK afgeraden de eerste zes maanden na de operatie. Maar zoals met zoveel dingen zie ik dat de adviezen overal anders zijn! Ik drink zelf nooit dus het kost mij geen moeite, in mijn groep zitten mensen die al meteen weer vol aan het bier of de wiskey gingen.
Ik ben inmiddels 3,5 maand verder en de teller staat nu op -25,3 kilo! Ik voel me erg goed, kan bijna alles eten ook. Alleen pasta kan soms heel zwaar vallen, dus ik eet maar 1 eetlepel en de rest is dan saus. Mag niet klagen dus!
Qua lichaam, ik ben al 2 maten kleiner, dus de meeste dingen kan ik niet meer aan. Gelukkig had ik nog wat in kleinere maten, dus ik heb gister een tregging aangetrokken die ineens al past! Sneller dan ik dacht ook, dus dat voelt dan meteen super leuk!
Ook merk ik dat ik veel makkelijker beweeg, ik kan sneller lopen bijvoorbeeld. En twee trappen op naar zolder is moeiteloos! Geen gehijg en bijkomen bovenaan, maar gewoon meteen iets kunnen doen. Ik geniet er heel erg van, haha! Zoontje is met zwemles begonnen, dus ik ga op zoek naar een fijn badpak zodat ik eens met hem kan gaan oefenen. Iets waar ik nu naar uitkijk, maar wat een jaar geleden voor ongemakkelijke en onzekere gedachten zorgde.
Qua gewicht hoop ik dat ik nog eens 25 kilo kwijt raak, maar ik wil eigenlijk geen streefgewicht hebben. Hoe zit dat bij jullie eigenlijk? Is er een streefgewicht, een bepaalde maat waar je naartoe wilt werken?
Ik leg de lat lekker hoog. Dan kan ik er makkelijker onderdoor.
maandag 5 november 2018 om 12:24
@Smoesdepoes 25 kilo na 3,5 maand WOW!!! Wat een superresultaat zeg!!
En wat fijn dat je je met zoveel dingen beter voelt, vooral ook bij de kleine dingen stilstaan hoor, mag je zeker trots op zijn!
En blij zijn dat je naar een badpak kan gaan kijken, ik geniet gewoon met je mee haha.
@Eenhoorn Ben je al aan het aftellen tot december?? Lekker shop till you drop!
@Solomio ik heb ook een aantal vuilniszakken met kleinere maten klaarstaan in de kast
@Smoesdepoes, hier gaat het goed. Vorige week 2x wezen sporten en mag nu van de arts alles doen qua sport dus volgende week het schema eens aanpassen.
Zaterdag was ik jarig en stond de teller om -12 kg dat was het beste verjaardagskado ooit
Heb een spaarpot gekregen van vriendlief om te sparen voor nieuwe kleding over een tijdje, heerlijk een vent die weet waarmee hij je blij kan maken haha.
Afgelopen donderdag controle gehad en arts/dietiste/fysio waren super tevreden.
Deze week beginnen met halve dagen werken op aanraden van de bedrijfsarts, heb zin om weer aan de slag te gaan
En wat fijn dat je je met zoveel dingen beter voelt, vooral ook bij de kleine dingen stilstaan hoor, mag je zeker trots op zijn!
En blij zijn dat je naar een badpak kan gaan kijken, ik geniet gewoon met je mee haha.
@Eenhoorn Ben je al aan het aftellen tot december?? Lekker shop till you drop!
@Solomio ik heb ook een aantal vuilniszakken met kleinere maten klaarstaan in de kast
@Smoesdepoes, hier gaat het goed. Vorige week 2x wezen sporten en mag nu van de arts alles doen qua sport dus volgende week het schema eens aanpassen.
Zaterdag was ik jarig en stond de teller om -12 kg dat was het beste verjaardagskado ooit
Heb een spaarpot gekregen van vriendlief om te sparen voor nieuwe kleding over een tijdje, heerlijk een vent die weet waarmee hij je blij kan maken haha.
Afgelopen donderdag controle gehad en arts/dietiste/fysio waren super tevreden.
Deze week beginnen met halve dagen werken op aanraden van de bedrijfsarts, heb zin om weer aan de slag te gaan
maandag 5 november 2018 om 12:37
Wow Smoesdepoes.. 25 kg in 3,5 maand??? Dat is echt veel..
Qua kleding heb ik ook nog van alles van 40 tm 48 in mijn kast. Ik denk dat als ik zover ben dat ik het heel lang kan uitzingen met wat ik heb. Maar met een nieuwe slanke maat shoppen is natuurlijk wel heerlijk.. denk ik.
Ik zit nog volop in mijn dietiste ronde. Tot half december. Dus ik denk dat ik ergens in januari met het traject kan beginnen.
Vind het niet eten en drinken nog het moeilijkste. Maakt mij erg druk over die eiwitten maar die kun je gewoon aan de kwark toevoegen en dan kom je er ook. Ze mijzelf al levenslang alleen maar kwark eten. Vind kwark heerlijk maar dat moet wel afgewisseld worden
Fijn dat je weer een beetje kunt beginnen Duma. -12 is zeker een heel fijn verjaardagscadeau!
Hoop dat het met ChristinaY ook goed gaat?
Qua kleding heb ik ook nog van alles van 40 tm 48 in mijn kast. Ik denk dat als ik zover ben dat ik het heel lang kan uitzingen met wat ik heb. Maar met een nieuwe slanke maat shoppen is natuurlijk wel heerlijk.. denk ik.
Ik zit nog volop in mijn dietiste ronde. Tot half december. Dus ik denk dat ik ergens in januari met het traject kan beginnen.
Vind het niet eten en drinken nog het moeilijkste. Maakt mij erg druk over die eiwitten maar die kun je gewoon aan de kwark toevoegen en dan kom je er ook. Ze mijzelf al levenslang alleen maar kwark eten. Vind kwark heerlijk maar dat moet wel afgewisseld worden
Fijn dat je weer een beetje kunt beginnen Duma. -12 is zeker een heel fijn verjaardagscadeau!
Hoop dat het met ChristinaY ook goed gaat?
ach.. ik doe ook maar wat..
maandag 5 november 2018 om 13:23
Voor mij was het streven een BMI onder de 25, een gezond gewicht en dus officieel geen overgewicht meer.SmoesDePoes schreef: ↑05-11-2018 10:27Hoe zit dat bij jullie eigenlijk? Is er een streefgewicht, een bepaalde maat waar je naartoe wilt werken?
maandag 5 november 2018 om 13:34
In mijn ziekenhuis mocht je geen streefgewicht hebben, maar er werd wel een inschatting gemaakt van wat je ongeveer kon verwachten.SmoesDePoes schreef: ↑05-11-2018 10:27Hoe zit dat bij jullie eigenlijk? Is er een streefgewicht, een bepaalde maat waar je naartoe wilt werken?
Bij mij was die inschatting dat ik de rest van mijn leven wrsch moeite zal moeten doen om onder de 100 kilo te blijven (ik ben 1,90 m, dus 90 kilo is nog een 'gezond' gewicht, 100 is dus niet heel dramatisch veel).
Zodra ik onder de 100 kilo kwam merkte ik dat mijn motivatie afnam en ik ben toen nog gezakt naar 97 kilo. Nu zit ik op die 100 en ik wil daar idd graag onder blijven, maar ik maak me er niet vreselijk druk om.
Ik was op mijn zwaarst 147 kilo (bmi 41), dus dit is een prima resultaat.
Ooit, voordat ik kinderen kreeg, woog ik 78 kilo. Heel stiekem zou ik dat best weer willen wegen, maar dat is niet haalbaar. Klaar dus.
Overigens heb ik nu kledingmaat 48, maar ik toon redelijk slank door mijn lengte. Die maten zeggen me dus niet zo veel. Ik koop nog steeds in grote-maten-winkels.
Onsterfelijk Verheven
super knap!
maandag 5 november 2018 om 20:38
Lees positieve verhalen wat goed!
Wat afwisseling betreft voor eiwitten ik eet vrij vaak skyr in de ochtend en dat vind ik inmiddels echt lekker. Was laatst een paar dagen in een hotel en miste mijn eiwitjes enorm ondanks dat ik wel yoghurt met fruit nam bij het ontbijt.
Ik ben inmiddels 75% van mijn overgewicht kwijt. 70% was mijn doel dus officieel ben ik daar al overheen. Maar zoals bij meer mensen verleg ik mijn wensen en grenzen. Ik pas al mijn "doelkleding". Dat wil zeggen alle kleding die ik jaren terug naar boven verbannen had wegens te klein. Nog 5 kilo en ik zit op mijn laagste gewicht sinds mijn volwassen leven. Dat wil ik sowieso nog wel behalen.
Het eens in de 2 weken wegen was geen succes. Ik werd er enorm gespannen van en had veel lijngedachtes. Besloten weer eens in de week te wegen denk dat dat beter is voor mij.
Ik had nieuwe schoenen gekocht een aantal paar omdat maat 42 te groot was geworden. Maar nu is maat 41 ook te groot! Tja dat had ik oprecht niet verwacht dus baal eigenlijk wel van de al gekochte schoenen. Sommige kunnen wel maar zeker 2 paar glip ik er gewoon helemaal uit.
Ik wens iedereen veel succes!
Wat afwisseling betreft voor eiwitten ik eet vrij vaak skyr in de ochtend en dat vind ik inmiddels echt lekker. Was laatst een paar dagen in een hotel en miste mijn eiwitjes enorm ondanks dat ik wel yoghurt met fruit nam bij het ontbijt.
Ik ben inmiddels 75% van mijn overgewicht kwijt. 70% was mijn doel dus officieel ben ik daar al overheen. Maar zoals bij meer mensen verleg ik mijn wensen en grenzen. Ik pas al mijn "doelkleding". Dat wil zeggen alle kleding die ik jaren terug naar boven verbannen had wegens te klein. Nog 5 kilo en ik zit op mijn laagste gewicht sinds mijn volwassen leven. Dat wil ik sowieso nog wel behalen.
Het eens in de 2 weken wegen was geen succes. Ik werd er enorm gespannen van en had veel lijngedachtes. Besloten weer eens in de week te wegen denk dat dat beter is voor mij.
Ik had nieuwe schoenen gekocht een aantal paar omdat maat 42 te groot was geworden. Maar nu is maat 41 ook te groot! Tja dat had ik oprecht niet verwacht dus baal eigenlijk wel van de al gekochte schoenen. Sommige kunnen wel maar zeker 2 paar glip ik er gewoon helemaal uit.
Ik wens iedereen veel succes!
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
dinsdag 6 november 2018 om 04:57
Oh ik zou echt niet verwachten dat voeten ook echt zoveel afvallen.
@duma; doordat ik geen trigger meer heb van honger vind ik het lastig iets te kiezen. Ik heb niet echt meer dat gevoel van ‘lekker, jammie’. Eten is moeten geworden. Ook smaakt bijvoorbeeld kaas mij niet echt meer, van kwark moet ik te vaak naar de wc en de nootjes en crackers komen ook een beetje Mn neus uit.
Ik probeer heel erg te letten op eiwitten en goede vezels/ kolydrathen en dat het moet voeden en niet vullen alleen maar, maar de goede en gezellige associatie die ik met eten had, ben ik een beetje kwijt
@duma; doordat ik geen trigger meer heb van honger vind ik het lastig iets te kiezen. Ik heb niet echt meer dat gevoel van ‘lekker, jammie’. Eten is moeten geworden. Ook smaakt bijvoorbeeld kaas mij niet echt meer, van kwark moet ik te vaak naar de wc en de nootjes en crackers komen ook een beetje Mn neus uit.
Ik probeer heel erg te letten op eiwitten en goede vezels/ kolydrathen en dat het moet voeden en niet vullen alleen maar, maar de goede en gezellige associatie die ik met eten had, ben ik een beetje kwijt
dinsdag 6 november 2018 om 13:55
Dat kan ik mij voorstellen.. Ik denk dat dit bij mij ook zal gebeuren. Wel hoop ik dat die eeuwige gedachten rond eten verdwijnen. Het altijd in de weer zijn met "eet ik gezond, val ik wel af, of ik heb gezondigd wat betekend dit nu". Ik heb geen eetstoornis maar onbewust ben ik wel heel vaak met eten bezig. 'ik heb iets lekker mee, denken anderen nu dat ik alleen maar lekkere dingen eet en daardoor dik ben?" Ik heb liever dat eten totaal geen rol meer speelt... Snap je wat ik bedoel?christinayang schreef: ↑06-11-2018 04:57Oh ik zou echt niet verwachten dat voeten ook echt zoveel afvallen.
@duma; doordat ik geen trigger meer heb van honger vind ik het lastig iets te kiezen. Ik heb niet echt meer dat gevoel van ‘lekker, jammie’. Eten is moeten geworden. Ook smaakt bijvoorbeeld kaas mij niet echt meer, van kwark moet ik te vaak naar de wc en de nootjes en crackers komen ook een beetje Mn neus uit.
Ik probeer heel erg te letten op eiwitten en goede vezels/ kolydrathen en dat het moet voeden en niet vullen alleen maar, maar de goede en gezellige associatie die ik met eten had, ben ik een beetje kwijt
ach.. ik doe ook maar wat..
dinsdag 6 november 2018 om 14:29
Ik begrijp wat je bedoelt. Maar als je dan eenmaal aan het eten bent heb je dan ook niet zoiets van oh dat is wel erg lekker?christinayang schreef: ↑06-11-2018 04:57Oh ik zou echt niet verwachten dat voeten ook echt zoveel afvallen.
@duma; doordat ik geen trigger meer heb van honger vind ik het lastig iets te kiezen. Ik heb niet echt meer dat gevoel van ‘lekker, jammie’. Eten is moeten geworden. Ook smaakt bijvoorbeeld kaas mij niet echt meer, van kwark moet ik te vaak naar de wc en de nootjes en crackers komen ook een beetje Mn neus uit.
Ik probeer heel erg te letten op eiwitten en goede vezels/ kolydrathen en dat het moet voeden en niet vullen alleen maar, maar de goede en gezellige associatie die ik met eten had, ben ik een beetje kwijt
Ik probeer nu vooral dingen te eten die ik echt lekker vind ( en waarvan ik uiteraard weet dat het gezond is en dat ik er geen last van krijg). Bedoel we eten een stuk minder nu na de operatie dan wil ik wel dingen eten die ik echt lekker vind.
En dit breid ik dan langzaam uit door nieuwe dingen erbij te proberen. Van de dietiste moet ik kijken naar de suikers vanuit koolhydraten en dat ik ook niet vergeet wel wat vetten te eten en natuurlijk je eiwitten.
Maar zo bewust met die eiwitten/vetten en dergelijk ben ik echt niet bezig, meer met de klok van oh ik moet eten want honger heb ik niet.
Misschien als je dat wat los kan laten dat je misschien daardoor wat meer zin in eten krijgt? Ga dingen uitproberen waar je voorheen heel erg van hield en wie weet krijg je die associatie er weer mee terug?
woensdag 7 november 2018 om 10:48
Ik vond het eigenlijk wel lekker rustig dat ik in het begin alleen maar hoefde te eten vanwege voedingsstoffen en ik het allemaal niet zo lekker vond.
Geen cravings, geen moeilijke keuzes, ik vond het prima.
De cravings en de honger zijn gewoon weer terug, dus de moeilijke keuzes ook.
Alleen als ik verkeerd kies zijn de consequenties niet meer zo groot, omdat er gewoon niet zo veel meer in dat maagje past.
Geen cravings, geen moeilijke keuzes, ik vond het prima.
De cravings en de honger zijn gewoon weer terug, dus de moeilijke keuzes ook.
Alleen als ik verkeerd kies zijn de consequenties niet meer zo groot, omdat er gewoon niet zo veel meer in dat maagje past.
Onsterfelijk Verheven
woensdag 7 november 2018 om 11:32
Dat lijkt mij heerlijk rustgevend...Solomio schreef: ↑07-11-2018 10:48Ik vond het eigenlijk wel lekker rustig dat ik in het begin alleen maar hoefde te eten vanwege voedingsstoffen en ik het allemaal niet zo lekker vond.
Geen cravings, geen moeilijke keuzes, ik vond het prima.
De cravings en de honger zijn gewoon weer terug, dus de moeilijke keuzes ook.
Alleen als ik verkeerd kies zijn de consequenties niet meer zo groot, omdat er gewoon niet zo veel meer in dat maagje past.
ach.. ik doe ook maar wat..
zaterdag 10 november 2018 om 13:08
Zo weer even bij gelezen
Oh Klaproos fijn dat de eerste afspraak vast staat.
Wel lang hoor, nog 2 maanden wachten.
Maar als je daardoor de operatie vergoed krijgt.
Ik heb het zelf betaald in België.
Tot nu geen spijt !
IBI, ik verwacht ook wel dat ik nog een maat ga afvallen, qua voeten, bij de zwangerschap (+ 30 kilo) is er ook een maat bijgekomen die er nooit meer is afgegaan.
Nachtvlinder, over een kilo of 3 zitten mijn maat L Desigual jurkjes weer als gegoten !, IK had met 90 kilo wel jurkjes nog voor de zomer gekocht, van 5 euro bij de Zeeman. Die zitten nu in een tas, boven op zolder, te wachten op hun nieuwe bestemming. Misschien iemand hier ? Gratis alleen verzendkosten. Maat XXL 46-48.
En Carpaccio eet ik nu ook hoor, gewoon met kaas & dressing.
Ook worden noten door mijn diëtiste aangeraden.
Krullie, ik ben ongeveer 3-4 weken thuis, geweest en daarna therapeutisch begonnen met werken, eerst 4 uur, de week erop 5 uur per dag en zo opgebouwd.
Duma, de gewone boterham valt bij mij ook nu nog zwaar, gerooterd kan ik 3/4 tot 1 gewoon op.
Rosepudding, dat te snel eten herken ik wel, doe ik ook nog steeds helaas en dan toch ook nog te veel, zodra ik een hikje krijg, weet ik ik: stoppen met eten.
Solomio; blij dat jij je operatie al gehad hebt, ik heb inderdaad op facebook vele verhalen gelezen van mensen die soms een week later geopereerd zouden worden, en nu niet weten waar ze aan toe zijn ! Vreselijk lijkt me dat. Je leeft namelijk ook echt naar deze operatie toe, ook mentaal.
CristinaYang hoe gaat het nu met afvallen ? Ik stond week 3 en 4 ook stil, maar daarna ging het 1 kg per week, week 10 weer stil. Wat zegt de diëtiste over het afvallen ? Misschien meer eiwitten ?
Tot nu 19 kilo kwijt (po 01-08-18). 75 kilo nu.
Dus niet ontevreden.
Ongeveer een kilo per week wat ik kwijt raak.
Dat de eerste 6 maanden alcohol afgeraden wordt is ook afhankelijk per ziekenhuis.
Bij mij werd gezegd alcohol na 6 weken mag, maar pas op voor verslaving omdat de meest recente onderzoeken wijst op verhoogde kans op alcohol verslaving.
Bij mijn ZH zeggen ze ook dat koolzuurhoudende drank na 6 weken mag.
Tot nu toe wil ik het nog niet, en ik weet niet hoe lang ik het niet ga doen, maar ik denk niet dat het heel positief is voor je kiwi-maag, koolzuurhoudende dranken.
Alcohol ook niet, maar op vakantie ...
Net terug van een week Valencia met man, zonder kind.
Elke dag flink gewandeld, en 2 x per dag uit eten.
Zo op het eerste gezicht 1 kilo kwijt.
Veel garnalen gegeten, ceasar salade (en de rest mee voor in de avond), patatas bravas natuurlijk. Veel gezien, maar geen kerken of musea, daar zijn wij niet zo van. Op de torens geklommen, markthal bezocht, Oceanium en dierentuin gezien, en de laatste dag, de ubertoerist uithangen met de hop on- hop off bus.
De MacD is in Valencia ook bezocht voor de eerste keer na de operatie, gelukkig viel dat mega tegen. De Mc Chicken bleef vast hangen in mijn keel (psychisch, want ik kon gewoon adem halen), dus na 4 of 5 happen alles neergelegd en heeft mijn man de rest weggegooid. Gelijksoortige ervaringen ook op facebook gelezen. Dus het viel me niet rauw op mijn dak. Vond het niet erg, en man al helemaal niet, die moest er stiekum best hard om lachen. Die was eigenlijk best blij dat het tegenviel !
Mijn diëtist zegt ook, letten op 1 de suikers, 2 de eiwitten, daarna pas de vetten en koolhydraten.
Oh Klaproos fijn dat de eerste afspraak vast staat.
Wel lang hoor, nog 2 maanden wachten.
Maar als je daardoor de operatie vergoed krijgt.
Ik heb het zelf betaald in België.
Tot nu geen spijt !
IBI, ik verwacht ook wel dat ik nog een maat ga afvallen, qua voeten, bij de zwangerschap (+ 30 kilo) is er ook een maat bijgekomen die er nooit meer is afgegaan.
Nachtvlinder, over een kilo of 3 zitten mijn maat L Desigual jurkjes weer als gegoten !, IK had met 90 kilo wel jurkjes nog voor de zomer gekocht, van 5 euro bij de Zeeman. Die zitten nu in een tas, boven op zolder, te wachten op hun nieuwe bestemming. Misschien iemand hier ? Gratis alleen verzendkosten. Maat XXL 46-48.
En Carpaccio eet ik nu ook hoor, gewoon met kaas & dressing.
Ook worden noten door mijn diëtiste aangeraden.
Krullie, ik ben ongeveer 3-4 weken thuis, geweest en daarna therapeutisch begonnen met werken, eerst 4 uur, de week erop 5 uur per dag en zo opgebouwd.
Duma, de gewone boterham valt bij mij ook nu nog zwaar, gerooterd kan ik 3/4 tot 1 gewoon op.
Rosepudding, dat te snel eten herken ik wel, doe ik ook nog steeds helaas en dan toch ook nog te veel, zodra ik een hikje krijg, weet ik ik: stoppen met eten.
Solomio; blij dat jij je operatie al gehad hebt, ik heb inderdaad op facebook vele verhalen gelezen van mensen die soms een week later geopereerd zouden worden, en nu niet weten waar ze aan toe zijn ! Vreselijk lijkt me dat. Je leeft namelijk ook echt naar deze operatie toe, ook mentaal.
CristinaYang hoe gaat het nu met afvallen ? Ik stond week 3 en 4 ook stil, maar daarna ging het 1 kg per week, week 10 weer stil. Wat zegt de diëtiste over het afvallen ? Misschien meer eiwitten ?
Tot nu 19 kilo kwijt (po 01-08-18). 75 kilo nu.
Dus niet ontevreden.
Ongeveer een kilo per week wat ik kwijt raak.
Dat de eerste 6 maanden alcohol afgeraden wordt is ook afhankelijk per ziekenhuis.
Bij mij werd gezegd alcohol na 6 weken mag, maar pas op voor verslaving omdat de meest recente onderzoeken wijst op verhoogde kans op alcohol verslaving.
Bij mijn ZH zeggen ze ook dat koolzuurhoudende drank na 6 weken mag.
Tot nu toe wil ik het nog niet, en ik weet niet hoe lang ik het niet ga doen, maar ik denk niet dat het heel positief is voor je kiwi-maag, koolzuurhoudende dranken.
Alcohol ook niet, maar op vakantie ...
Net terug van een week Valencia met man, zonder kind.
Elke dag flink gewandeld, en 2 x per dag uit eten.
Zo op het eerste gezicht 1 kilo kwijt.
Veel garnalen gegeten, ceasar salade (en de rest mee voor in de avond), patatas bravas natuurlijk. Veel gezien, maar geen kerken of musea, daar zijn wij niet zo van. Op de torens geklommen, markthal bezocht, Oceanium en dierentuin gezien, en de laatste dag, de ubertoerist uithangen met de hop on- hop off bus.
De MacD is in Valencia ook bezocht voor de eerste keer na de operatie, gelukkig viel dat mega tegen. De Mc Chicken bleef vast hangen in mijn keel (psychisch, want ik kon gewoon adem halen), dus na 4 of 5 happen alles neergelegd en heeft mijn man de rest weggegooid. Gelijksoortige ervaringen ook op facebook gelezen. Dus het viel me niet rauw op mijn dak. Vond het niet erg, en man al helemaal niet, die moest er stiekum best hard om lachen. Die was eigenlijk best blij dat het tegenviel !
Mijn diëtist zegt ook, letten op 1 de suikers, 2 de eiwitten, daarna pas de vetten en koolhydraten.
zaterdag 10 november 2018 om 13:41
Koolzuur is de enige regel waar ik mij niet meer aan hou en dat is vooral sinds de laatste weken van mn zwangerschap.
Voor de operatie dronk ik vooral heel veel cola light en ben daar sinds de operatie helemaal mee gestopt.
Het werd geloof ik het eerste half jaar afgeraden want het zou teveel druk in je maag geven, maar volgens mij worden er tijdens het verteren van voedsel sowieso gassen gevormd in je maag. En frisdrank is in de meeste gevallen onderdeel van een ongezonde leefstijl dus om de verleidingen te weerstaan raadden ze het daarom ook af.
Maar ik heb eigenlijk nooit iets gevonden wat ik net zo graag dronk als cola light, dronk vooral thee en over het geheel genomen ook vaak te weinig op een dag.
Heel af en toe opeen feestje of een terrasje dronk ik een cola light en vond dat nog steeds het allerlekkerste.
Tijdens de laatste weken van mijn zwangerschap zaten we midden in de hittegolf en ik kon alleen maar verlangen naar ijskoude cola light met ijsblokjes (Ik mocht ook graag op ijs knagen) dus daar heb ik aan toegegeven en sindsdien drink ik weer regelmatig cola.
Wel alleen maar light, maar toch.
Ik verdraag het goed, moet alleen wat meer boeren en kan het niet te snel drinken.
Alcohol heb ik sinds de operatie maar heel weinig gehad, maar was na 9 maanden ook zwanger dus kon het sowieso niet.
Voor de operatie dronk ik vooral heel veel cola light en ben daar sinds de operatie helemaal mee gestopt.
Het werd geloof ik het eerste half jaar afgeraden want het zou teveel druk in je maag geven, maar volgens mij worden er tijdens het verteren van voedsel sowieso gassen gevormd in je maag. En frisdrank is in de meeste gevallen onderdeel van een ongezonde leefstijl dus om de verleidingen te weerstaan raadden ze het daarom ook af.
Maar ik heb eigenlijk nooit iets gevonden wat ik net zo graag dronk als cola light, dronk vooral thee en over het geheel genomen ook vaak te weinig op een dag.
Heel af en toe opeen feestje of een terrasje dronk ik een cola light en vond dat nog steeds het allerlekkerste.
Tijdens de laatste weken van mijn zwangerschap zaten we midden in de hittegolf en ik kon alleen maar verlangen naar ijskoude cola light met ijsblokjes (Ik mocht ook graag op ijs knagen) dus daar heb ik aan toegegeven en sindsdien drink ik weer regelmatig cola.
Wel alleen maar light, maar toch.
Ik verdraag het goed, moet alleen wat meer boeren en kan het niet te snel drinken.
Alcohol heb ik sinds de operatie maar heel weinig gehad, maar was na 9 maanden ook zwanger dus kon het sowieso niet.
zaterdag 10 november 2018 om 14:27
ik val 1 kg //1.5 kg per week af ongeveer. Het zal wel in m'n hoofd zitten. Ik had het gewoon sneller verwacht. Ik heb al meerdere keren Cambridge gedaan en dat ging gewoon harder, maarja.. dat was ook niet ideaal dus 
iemand nog een goede 'drink' tip. Ik ben altijd al een slechte drinker geweest. En ik drink eigenlijk alleen maar water altijd. Voor de operatie dronk ik als ik dorst kreeg en dan maar gelijk een halve liter. Nu vind ik water niet vies, maar ik kan het slokje voor slokje drinken en het valt wat minder. Ik blijf er zo lang van borrelen. Ik drink nu 2 grote glazen drinkyoghurt en de rest water, maar ik drink nog steeds niet echt genoeg denk ik.
Wie o wie heeft een lekker 'gezond' drankje wat lekker wegdrinkt?
iemand nog een goede 'drink' tip. Ik ben altijd al een slechte drinker geweest. En ik drink eigenlijk alleen maar water altijd. Voor de operatie dronk ik als ik dorst kreeg en dan maar gelijk een halve liter. Nu vind ik water niet vies, maar ik kan het slokje voor slokje drinken en het valt wat minder. Ik blijf er zo lang van borrelen. Ik drink nu 2 grote glazen drinkyoghurt en de rest water, maar ik drink nog steeds niet echt genoeg denk ik.
Wie o wie heeft een lekker 'gezond' drankje wat lekker wegdrinkt?
zaterdag 10 november 2018 om 15:55
Ik had niets gehoord over koolzuurhoudende dranken, of ik heb het niet onthouden.
Nou dronk ik dat al niet veel, maar sinds de operatie (die afgelopen week alweer 2 jaar geleden was) durf ik het niet meer.
Ik drink koffie, thee, optimel en water, soms suikervrije limonadesiroop.
Nou dronk ik dat al niet veel, maar sinds de operatie (die afgelopen week alweer 2 jaar geleden was) durf ik het niet meer.
Ik drink koffie, thee, optimel en water, soms suikervrije limonadesiroop.
Onsterfelijk Verheven
zaterdag 10 november 2018 om 18:57
Ik drink nu veel Ice tea Green.
Of dat (gezien de inhoud) heel veel beter is dan Cola zero weet ik niet.
Maar ik probeer zo lang mogelijk geen koolzuurhoudende dranken te drinken.
En nogmaals mijn ZH ZNA Antwerpen zegt dat het beperkt mag na 6 weken, wel eerst de ergste bruis er uit roeren.
Cola Zero mag ik sowieso niet meer, pact met mijn man: ik de operatie betaald krijgen a bijna € 8000,00 krijgen, maar dan nooit meer cola drinken.
Maar ik dronk voorheen ook graag Crystal clear Perzik bruis.
Ik kan me dat goed voorstellen met een hete zomer dat je dan zwicht.
Of dat (gezien de inhoud) heel veel beter is dan Cola zero weet ik niet.
Maar ik probeer zo lang mogelijk geen koolzuurhoudende dranken te drinken.
En nogmaals mijn ZH ZNA Antwerpen zegt dat het beperkt mag na 6 weken, wel eerst de ergste bruis er uit roeren.
Cola Zero mag ik sowieso niet meer, pact met mijn man: ik de operatie betaald krijgen a bijna € 8000,00 krijgen, maar dan nooit meer cola drinken.
Maar ik dronk voorheen ook graag Crystal clear Perzik bruis.
Ik kan me dat goed voorstellen met een hete zomer dat je dan zwicht.
