Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik moest iets ondernemen #3 gastric bypass!
vrijdag 13 mei 2016 om 10:14
Omdat we het vorige topic vol gekletst hebben gaan we hier verder.
Over leven met een gastric bypass.
Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.
Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.
Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.
Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.
Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.
Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.
Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.
Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.
En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
Over leven met een gastric bypass.
Oorspronkelijk opende ik dit topic bijna een jaar geleden. Bijna 130 kilo en gefrustreerd omdat het me met geen mogelijkheid lukte om definitief af te vallen.
Ik overwoog de keuze te maken voor een gastric bypass, een operatie die hopelijk definitief het tij zou keren.
Omdat ik wist dat ik op deze manier, met dit gewicht, de honderd niet zou halen. En dat was ik wel van plan.
Inmiddels is het bijna vijf maanden geleden dat ik geopereerd ben. 16 december 2015 kreeg ik mijn gastric bypass.
Inmiddels ben ik bijna 30 kilo lichter en verbaas ik me nog elke dag over hoeveel meer ik kan, dan toen.
Ik ben er nog niet, nog lang niet, maar ik ben op de goede weg.
Inmiddels groeide dit topic niet alleen uit tot een soort virtueel dagboek voor mij, maar wisselden we van gedachten met nog veel meer mensen in hetzelfde schuitje.
Ik hoop dat we daar hier mee verder kunnen gaan.
En omdat ik niet wil vergeten waar ik vandaan kom, hieronder mijn oorspronkelijke OP van het vorige topic, die ik schreef op 15 augustus 2015;
Oorspronkelijk had ik mijn topic van een jaar geleden geupdate, maar omdat er telkens reacties komen op de -niet meer zo relevante- OP is het misschien handiger toch een nieuw topic te openen.
De korte samenvatting; ik ben veel te dik. Morbide obesitas.
En ja, dat brengt klachten met zich mee. Ik ben net 30 geworden en ik slik pillen voor mijn hoge bloeddruk. Ik voel me slap en lusteloos. Ik heb een belachelijk slechte conditie, ik heb last van mijn gewrichten. En ik beweer altijd dat ik geen last heb van mijn overgewicht, maar dat is wel zo.
Dus, er moet iets gebeuren. En iets drastisch, iets dat werkt.
Want 39231 dieetpogingen later ben ik nog altijd gewoon veel te dik. Ik heb het met diëtistes geprobeerd, op eigen kracht, meer bewegen, gewoon gezond eten, maffe diëten.... Ik heb zelfs een paar maanden geleden dieetpillen gekocht. Wat uiteraard voor geen meter werkt, behalve dat je er stinkende scheten van laat.
Mijn huisarts heeft me doorgestuurd naar het ziekenhuis, naar de obesitaskliniek. Mijn huisarts denkt dat een gastric bypass de enige echte blijvende oplossing gaat zijn voor mij, dus we gaan het eens bekijken.
De laatste weken heb ik heel, heel veel na gedacht. Over mijn leven nu, over de impact van zo'n operatie, over hoe mijn leven er na de operatie uit zal zien.... Ik kan het me eigenlijk niet helemaal voorstellen.
Ik weet dat het geen wondermiddel is. Ik weet dat het slechts een hulpmiddel is. Ik weet dat ik nog steeds mijn levensstijl om moet gooien maar zoals ik het begrijp van mensen die een gastric bypass gehad hebben gaat dat na de operatie zoveel makkelijker zijn...
Anyhow, 24 augustus heb ik een informatiebijeenkomst in het ziekenhuis. Als ik dan door durf te zetten volgt een screeningsochtend en daarna een eventueel akkoord voor de operatie.
Wat ik dus in mijn vorige topic ook vroeg, waren ervaringen van mensen die eventueel een gastric bypass ondergaan hebben.
Zouden jullie het me aanraden of absoluut niet? In hoeverre heeft het je geholpen? En misschien zijn er ook mensen met een negatieve ervaring? Ook die zijn uiteraard welkom.
In het vorige topic heb ik al heel veel lieve, leuke fijne reacties gehad.
De reden dat ik dit topic toch opnieuw open is omdat ik zo heerlijk van me af kan schrijven, en ik heel veel heb aan de input van mensen die het traject al doorlopen hebben.
Dus bij deze gewoon een nieuw topic dat voortborduurt op het zelfde, omdat de OP van het vorige topic totaal niet up to date meer is.
Wat ik dus vooral wil met dit topic is ervaringen uitwisselen, en misschien gewoon af en toe een schop onder mijn kont of hart onder de riem
668, the neighbour of the Beast
woensdag 8 juni 2016 om 22:51
woensdag 8 juni 2016 om 23:06
Het heeft in elk geval niet heel veel nut om daar al over te gaan stressen.
Luchtiger onderwerp voor wie al langer geleden geopereerd is;
Voelden jullie op den duur ook al je botten zitten? Doet soms zelfs zeer als ik zit of lig.
Echt belachelijk 8-p
Ook wel grappig dat ik me ineens zo bewust ben van alle botten die ineens weer zichtbaar en voelbaar zijn
Luchtiger onderwerp voor wie al langer geleden geopereerd is;
Voelden jullie op den duur ook al je botten zitten? Doet soms zelfs zeer als ik zit of lig.
Echt belachelijk 8-p
Ook wel grappig dat ik me ineens zo bewust ben van alle botten die ineens weer zichtbaar en voelbaar zijn
668, the neighbour of the Beast
woensdag 8 juni 2016 om 23:14
donderdag 9 juni 2016 om 12:55
@Marels: hopelijk wordt het geen operatie!
@Calvijn: Gaat lekker bij jou! Fijn ook dat het op je werk ook al zo snel na de operatie weer goed gaat.
@Cristy: Ook jij gaat lekker lees ik, fijn!
@Cherry: zeker interessant, de psychologie en wetenschap en alles achter eten en het gedrag rondom eten!
De afgelopen tijd even topic 1 en 2 doorgenomen en een gbp ging me eigenlijk steeds meer tegenstaan na wat ik allemaal las. Eet- en leefpatroon omgooien moet toch, dus waarom niet zonder gbp dacht ik telkens weer. Dus ik heb mezelf een schop onder mn kont gegeven en ben sinds maandag elke ochtend om half 7 aan het wandelen (dan is mijn man nog thuis voor de kindjes). Afspraak voor de intake die vandaag zou zijn heb ik afgezegd. Ik heb een interessant boek met goede oefeningen die je aan het denken zet en heb natuurlijk ook therapie gehad voor mijn eetgedrag (wat wel gewoon vergoed is, zonder operatie. Geen idee waarom dat volgens jouw ha geen optie was destijds Marels). Veel aan het verdiepen ook in gezond eten en ik heb het volle vertrouwen dat het afvallen gaat lukken. Op naar een nieuw leven
@Calvijn: Gaat lekker bij jou! Fijn ook dat het op je werk ook al zo snel na de operatie weer goed gaat.
@Cristy: Ook jij gaat lekker lees ik, fijn!
@Cherry: zeker interessant, de psychologie en wetenschap en alles achter eten en het gedrag rondom eten!
De afgelopen tijd even topic 1 en 2 doorgenomen en een gbp ging me eigenlijk steeds meer tegenstaan na wat ik allemaal las. Eet- en leefpatroon omgooien moet toch, dus waarom niet zonder gbp dacht ik telkens weer. Dus ik heb mezelf een schop onder mn kont gegeven en ben sinds maandag elke ochtend om half 7 aan het wandelen (dan is mijn man nog thuis voor de kindjes). Afspraak voor de intake die vandaag zou zijn heb ik afgezegd. Ik heb een interessant boek met goede oefeningen die je aan het denken zet en heb natuurlijk ook therapie gehad voor mijn eetgedrag (wat wel gewoon vergoed is, zonder operatie. Geen idee waarom dat volgens jouw ha geen optie was destijds Marels). Veel aan het verdiepen ook in gezond eten en ik heb het volle vertrouwen dat het afvallen gaat lukken. Op naar een nieuw leven
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 9 juni 2016 om 17:14
Nou ik heb dan wel nooit een operatie gehad maar toen ik weer dun werd staken mijn ribben en heupbotten zo door dat met name als ik lag wel een geraamte leek en gewoon pijn aan mijn heupen had na een nacht. Gaandeweg is dit minder geworden (gewenning?)
Ook een gênant dingetje is tijdens het vrijen dat onze heupbotten tegen elkaar kletsen. Echt not funny. Verder pijn aan mijn stuitje na een lange autorit en ik kan echt níet meer op een matje slapen tijdens een kampeer partij. Ook op de grond zitten doet zeer aan mijn derrière.
En ik heb soms blauwe plekken bij mijn sleutel beenderen. Geeeen idee hoe die er komen. Sowieso heb ik veeeel vaker blauwe plekken.
En ik heb het zó snel koud! Kou gaat echt ín m'n botten zitten met beven en klappertanden en kippevel op m'n wangen
Ook een gênant dingetje is tijdens het vrijen dat onze heupbotten tegen elkaar kletsen. Echt not funny. Verder pijn aan mijn stuitje na een lange autorit en ik kan echt níet meer op een matje slapen tijdens een kampeer partij. Ook op de grond zitten doet zeer aan mijn derrière.
En ik heb soms blauwe plekken bij mijn sleutel beenderen. Geeeen idee hoe die er komen. Sowieso heb ik veeeel vaker blauwe plekken.
En ik heb het zó snel koud! Kou gaat echt ín m'n botten zitten met beven en klappertanden en kippevel op m'n wangen
donderdag 9 juni 2016 om 17:20
Gisteren kwam ik een buurman van vroeger tegen die een gastric sleeve heeft gehad. Hij is enorm afgevallen, ik herkende hem niet meteen.
We spraken over zijn verandering. Hij gaf aan dat de gastric sleeve een minder ingrijpende operatie is dan de gastric bypass en dat je bij een gastric sleeve geen last hebt van dumping zoals bij een gastric bypass.
Ik vond het wel interessant, omdat hij vroeger veel pijn had bij het lopen door de diabetes (hij pakte al de auto als hij alleen maar naar de volgende straat moest) en hij nu loopt als een kievit. Het is net een wonder.
Weten jullie als ervaringsdeskundigen waarom er toch vaker gekozen wordt voor een gastric bypass dan een gastric sleeve?
We spraken over zijn verandering. Hij gaf aan dat de gastric sleeve een minder ingrijpende operatie is dan de gastric bypass en dat je bij een gastric sleeve geen last hebt van dumping zoals bij een gastric bypass.
Ik vond het wel interessant, omdat hij vroeger veel pijn had bij het lopen door de diabetes (hij pakte al de auto als hij alleen maar naar de volgende straat moest) en hij nu loopt als een kievit. Het is net een wonder.
Weten jullie als ervaringsdeskundigen waarom er toch vaker gekozen wordt voor een gastric bypass dan een gastric sleeve?
donderdag 9 juni 2016 om 17:55
Omdat een Gastric Sleeve alleen je maag verkleinen is. Een maag gaat op den duur weer uitrekken waardoor de kans groter is om weer aan te komen. Met de bypass neem je ook minder calorieën op omdat je darmen gewoon korter zijn gemaakt. Daarnaast is een dumping ook een soort stok achter de deur om geen suikers/vetten te eten.
Als het overgewicht niet zo heel extreem is, wordt er eerder voor een Gastric Sleeve gekozen.
Voordeel is dat als een Gastric Sleeve niet voldoende werkt, er altijd nog door geknutseld kan worden voor een Gastric Bypass of een Duodenal Switch.
Als het overgewicht niet zo heel extreem is, wordt er eerder voor een Gastric Sleeve gekozen.
Voordeel is dat als een Gastric Sleeve niet voldoende werkt, er altijd nog door geknutseld kan worden voor een Gastric Bypass of een Duodenal Switch.
donderdag 9 juni 2016 om 19:13
donderdag 9 juni 2016 om 19:34
@Single: Uit de ban van emotie-eten is dat. Ik heb ook nog ik2 (ik-kwadraat) liggen, lijkt me ook enorm interessant, gaat over het 'trainen' van je hersenen om gewoontes e.d. te veranderen, maar daar moet ik nog in beginnen. Ik kom wel even updaten hoe het gaat in het andere topic ook
@Pilou: Zeker
Morgen op vakantie trouwens, ook daar ga ik lekker wandelen. Even een route zoeken, maar dat moet wel lukken, het park zit naast de duinen en het strand! En gewoon in NL en we koken gewoon zelf, dus ook niks geks van veel uit eten of iets.
Dit topic blijf ik wel een beetje volgen, leuk om te lezen hoe het met iedereen gaat!
@Pilou: Zeker
Morgen op vakantie trouwens, ook daar ga ik lekker wandelen. Even een route zoeken, maar dat moet wel lukken, het park zit naast de duinen en het strand! En gewoon in NL en we koken gewoon zelf, dus ook niks geks van veel uit eten of iets.
Dit topic blijf ik wel een beetje volgen, leuk om te lezen hoe het met iedereen gaat!
I'm not myself, I'm a replica of me
dinsdag 14 juni 2016 om 08:52
Goedemorgen dames, hoe gaat het met iedereen? Marels, heb je nog buikpijn?
Ik heb een vervelend weekend achter de rug, waarin alles wat ik at verkeerd viel. Nu maar terug naar licht verteerbare en zachtere maaltijden en dat gaat iets beter. Ik ben weer begonnen met walk away the pounds, om toch in beweging te zijn en ik doe wat oefeningen met kleine gewichtjes voor mijn armen en benen.
Al met al gaat het best goed, mijn operatie is morgen vier weken geleden en ik ga maandag zachtjes aan weer beginnen met werken.
Ik ben benieuwd hoe het met jullie gaat!
Ik heb een vervelend weekend achter de rug, waarin alles wat ik at verkeerd viel. Nu maar terug naar licht verteerbare en zachtere maaltijden en dat gaat iets beter. Ik ben weer begonnen met walk away the pounds, om toch in beweging te zijn en ik doe wat oefeningen met kleine gewichtjes voor mijn armen en benen.
Al met al gaat het best goed, mijn operatie is morgen vier weken geleden en ik ga maandag zachtjes aan weer beginnen met werken.
Ik ben benieuwd hoe het met jullie gaat!
dinsdag 14 juni 2016 om 13:29
Christy vervelend dat je het eten dit weekend verkeerd viel. Hopelijk gaat het nu weer beter met eten.
Calvijn fijn dat het zo goed gaat, heeft wel lang geduurd bij jou dat de wondjes dicht zijn. Bij mij waren ze met 2 weken toen de hechtplijsters eraf gingen al mooi dicht. Maar goed fijn dat ze nu bij jou eindelijk bijna dicht zijn.
Met mij gaat het goed, begin januari geopereerd en zit nu met mijn gewicht net onder de 70kg. Nog een kilo of 5 en dan heb ik een gezond bmi.
Ik krijg nu al vragen of ik klaar ben met afvallen. Bij de NOK hebben ze gezegd dat je het eerste jaar af blijft vallen, ik zit pas op ruim 5 maanden. En ach een gezond bmi ligt tussen de 18,5 en 25. Met mijn lengte is dat ongeveer tussen de 50 en 65 kilo. Ik zie wel waar ik op uit kom.
Calvijn fijn dat het zo goed gaat, heeft wel lang geduurd bij jou dat de wondjes dicht zijn. Bij mij waren ze met 2 weken toen de hechtplijsters eraf gingen al mooi dicht. Maar goed fijn dat ze nu bij jou eindelijk bijna dicht zijn.
Met mij gaat het goed, begin januari geopereerd en zit nu met mijn gewicht net onder de 70kg. Nog een kilo of 5 en dan heb ik een gezond bmi.
Ik krijg nu al vragen of ik klaar ben met afvallen. Bij de NOK hebben ze gezegd dat je het eerste jaar af blijft vallen, ik zit pas op ruim 5 maanden. En ach een gezond bmi ligt tussen de 18,5 en 25. Met mijn lengte is dat ongeveer tussen de 50 en 65 kilo. Ik zie wel waar ik op uit kom.
dinsdag 14 juni 2016 om 14:06
Positieve berichten weer hier
Behalve dan van het eten Christy, hopen dat het met het lichtere eten nu goed gaat!
Ik zit zelf te denken aan een gastric sleeve. Vooral vanwege de dumpingklachten. Ik heb sowieso veel darmproblemen gehad in het verleden, waaronder een half jaar dat ik dumpte op bijna alles wat ik at behalve brood. Ik zie zo voor me dat ik na de operatie natuurlijk de sjaak ben en weer 3x per dag ziek op het toilet zit.
Behalve dan van het eten Christy, hopen dat het met het lichtere eten nu goed gaat!
Ik zit zelf te denken aan een gastric sleeve. Vooral vanwege de dumpingklachten. Ik heb sowieso veel darmproblemen gehad in het verleden, waaronder een half jaar dat ik dumpte op bijna alles wat ik at behalve brood. Ik zie zo voor me dat ik na de operatie natuurlijk de sjaak ben en weer 3x per dag ziek op het toilet zit.
dinsdag 14 juni 2016 om 14:57
Een maagballon vind ik wel erg tijdelijk. Een gastric sleeve kan ook weer oprekken, maar hier zal wel wat tijd overheen gaan. Een maagballon heb je maar maximaal zes maanden.
Daarnaast kost een maagballon rond de €3000 en dat geld heb ik helaas niet. Ik weet dat dat eigenlijk nooit een overweging moet zijn om voor de beste behandeling te kiezen, maargoed, het is dus (op dit moment) geen optie.
De maagballon wordt niet vergoed omdat de kans op terugval heel groot is, dus dat pleit ook weer voor gastric sleeve.
Daarnaast kost een maagballon rond de €3000 en dat geld heb ik helaas niet. Ik weet dat dat eigenlijk nooit een overweging moet zijn om voor de beste behandeling te kiezen, maargoed, het is dus (op dit moment) geen optie.
De maagballon wordt niet vergoed omdat de kans op terugval heel groot is, dus dat pleit ook weer voor gastric sleeve.
dinsdag 14 juni 2016 om 15:51
quote:single1985 schreef op 14 juni 2016 @ 15:02:
Ik wist niet dat een maagballon niet vergoed werd. Ik heb geen idee wat ze bij een gastric sleeve doen.Een gastric sleeve is een operatieve maagverkleining. Dan wordt er dus een stuk maag weggehaald en wordt de rest van de maag weer aan elkaar genaaid. Je hebt dan een maag in de vorm van een klein banaantje.
Ik wist niet dat een maagballon niet vergoed werd. Ik heb geen idee wat ze bij een gastric sleeve doen.Een gastric sleeve is een operatieve maagverkleining. Dan wordt er dus een stuk maag weggehaald en wordt de rest van de maag weer aan elkaar genaaid. Je hebt dan een maag in de vorm van een klein banaantje.
dinsdag 14 juni 2016 om 18:24
quote:noekie84 schreef op 09 juni 2016 @ 19:34:
@Single: Uit de ban van emotie-eten is dat. Ik heb ook nog ik2 (ik-kwadraat) liggen, lijkt me ook enorm interessant, gaat over het 'trainen' van je hersenen om gewoontes e.d. te veranderen, maar daar moet ik nog in beginnen. Ik kom wel even updaten hoe het gaat in het andere topic ook
@Pilou: Zeker
Morgen op vakantie trouwens, ook daar ga ik lekker wandelen. Even een route zoeken, maar dat moet wel lukken, het park zit naast de duinen en het strand! En gewoon in NL en we koken gewoon zelf, dus ook niks geks van veel uit eten of iets.
Dit topic blijf ik wel een beetje volgen, leuk om te lezen hoe het met iedereen gaat!
Ik vraag me toch echt af Noekie hoe je denkt te kunnen afvallen op eigen kracht. Iedere deadline die je jezelf stelt, haal je niet. Gezond eten, eventjes shaken, weer gezond eten, een beetje wandelen…..
Zo gaat het niet lukken hoor. Je hebt morbide obesitas, kun je zo een leuke fitte moeder zijn voor je kinderen.
@Single: Uit de ban van emotie-eten is dat. Ik heb ook nog ik2 (ik-kwadraat) liggen, lijkt me ook enorm interessant, gaat over het 'trainen' van je hersenen om gewoontes e.d. te veranderen, maar daar moet ik nog in beginnen. Ik kom wel even updaten hoe het gaat in het andere topic ook
@Pilou: Zeker
Morgen op vakantie trouwens, ook daar ga ik lekker wandelen. Even een route zoeken, maar dat moet wel lukken, het park zit naast de duinen en het strand! En gewoon in NL en we koken gewoon zelf, dus ook niks geks van veel uit eten of iets.
Dit topic blijf ik wel een beetje volgen, leuk om te lezen hoe het met iedereen gaat!
Ik vraag me toch echt af Noekie hoe je denkt te kunnen afvallen op eigen kracht. Iedere deadline die je jezelf stelt, haal je niet. Gezond eten, eventjes shaken, weer gezond eten, een beetje wandelen…..
Zo gaat het niet lukken hoor. Je hebt morbide obesitas, kun je zo een leuke fitte moeder zijn voor je kinderen.
