Lijf & Lijn
alle pijlers
Ik wil geen bolle buik houden na bevalling. HELP!
vrijdag 16 april 2010 om 21:42
Hoi hoi.....
Even een vraagje...collegatje van mij is net terug van haar zwangerschapverlof....ze is erg slank....alleen haar zwangere buikje heeft ze nog! Het is weliswaar iets minder dan toen ze zwanger was, maar als je niet zou weten dat ze is bevallen, dan zou je denken dat ze een paar maanden zwanger is.....
Kun je iets doen tijdens je zwangerschap om ervoor te zorgen dat je buik weer slinkt na de bevalling?? Alle tips zijn welkom..
Even een vraagje...collegatje van mij is net terug van haar zwangerschapverlof....ze is erg slank....alleen haar zwangere buikje heeft ze nog! Het is weliswaar iets minder dan toen ze zwanger was, maar als je niet zou weten dat ze is bevallen, dan zou je denken dat ze een paar maanden zwanger is.....
Kun je iets doen tijdens je zwangerschap om ervoor te zorgen dat je buik weer slinkt na de bevalling?? Alle tips zijn welkom..
maandag 3 mei 2010 om 10:10
quote:Maleficent schreef op 03 mei 2010 @ 10:04:
Kijk zoals het eerste bericht in het topic, over de collega die net terug is van verlof en die nog zwanger lijkt. Dat is gewoon heel normaal! Als je net terug bent van je verlof, dan zit je op een week of 8 ná je bevalling? Over het algemeen is het dan allemaal nog niet zo hard geslonken. Daar gaat echt langer over dan 8 weken. Je lichaam regelt dat vanzelf.of niet, haha. Bij mij issie gewoon niet echt geslonken. Ja tuurlijk, wel geslonken. Maar voor mensen die mij niet kennen, leek het er wel op dat ik zwanger kon zijn...
Kijk zoals het eerste bericht in het topic, over de collega die net terug is van verlof en die nog zwanger lijkt. Dat is gewoon heel normaal! Als je net terug bent van je verlof, dan zit je op een week of 8 ná je bevalling? Over het algemeen is het dan allemaal nog niet zo hard geslonken. Daar gaat echt langer over dan 8 weken. Je lichaam regelt dat vanzelf.of niet, haha. Bij mij issie gewoon niet echt geslonken. Ja tuurlijk, wel geslonken. Maar voor mensen die mij niet kennen, leek het er wel op dat ik zwanger kon zijn...
maandag 3 mei 2010 om 10:22
quote:almosthappy schreef op 03 mei 2010 @ 10:17:
Komt vast omdat je jezelf niet genoeg onder controle hebt gehouden vivalina Ja, dat zal het zijn... Maar... ik woog altijd iets van 59, en ben tijdens de zwangerschap iets van 15 kilo aangekomen (vooral groot kind, grote placenta, veel vruchtwater, veel vocht vasthouden, en de rest natuurlijk) en na de bevalling had ik ook zo mijn oude gewicht weer terug.. Maar niet mijn buik . En dat probeer ik nou steeds aan te geven, het zit hem niet alleen maar in gewicht, maar je meot gewoon ook een hele hoop geluk hebben.
Komt vast omdat je jezelf niet genoeg onder controle hebt gehouden vivalina Ja, dat zal het zijn... Maar... ik woog altijd iets van 59, en ben tijdens de zwangerschap iets van 15 kilo aangekomen (vooral groot kind, grote placenta, veel vruchtwater, veel vocht vasthouden, en de rest natuurlijk) en na de bevalling had ik ook zo mijn oude gewicht weer terug.. Maar niet mijn buik . En dat probeer ik nou steeds aan te geven, het zit hem niet alleen maar in gewicht, maar je meot gewoon ook een hele hoop geluk hebben.
maandag 3 mei 2010 om 10:34
maandag 3 mei 2010 om 10:38
quote:summer73 schreef op 03 mei 2010 @ 10:33:
x-D ... tsja, je kindje slaapt waarschijnlijk, het regent buiten ... zoiets?
was die voor mij? Nee, nog 'erger', kindje is naar de kinderopvang, ik heb verlof, zit met mijn dikke vette reet op de bank, ipv dat ik in de sportschool hang, en ja, het regent een beetje...
(dat is trouwens ook nog een ding, TO gaat er maar vanuit dat ze tot aan de bevalling kan blijven sporten, maar het komt niet in haar op dat je in bepaalde gevallen gewoon niet meer kúnt sporten, zoals ik hier. Dan komen de vetjes ook wel wat sneller...)
x-D ... tsja, je kindje slaapt waarschijnlijk, het regent buiten ... zoiets?
was die voor mij? Nee, nog 'erger', kindje is naar de kinderopvang, ik heb verlof, zit met mijn dikke vette reet op de bank, ipv dat ik in de sportschool hang, en ja, het regent een beetje...
(dat is trouwens ook nog een ding, TO gaat er maar vanuit dat ze tot aan de bevalling kan blijven sporten, maar het komt niet in haar op dat je in bepaalde gevallen gewoon niet meer kúnt sporten, zoals ik hier. Dan komen de vetjes ook wel wat sneller...)
maandag 3 mei 2010 om 10:39
quote:Chant21 schreef op 03 mei 2010 @ 10:34:
Ik denk dat TO gewoon niet echt gelukkig is met zichzelf.. dat zij dun zijn koppelt aan gelukkig zijn.. Terwijl dat er niets mee te maken heeft. Althans, als het goed is niet. Zij denkt van wel waardoor zij zich zo obesssief met eten en buikspieroefeningen bezig houdt.Das wel duidelijk ja, als ze medelijden met jou gaat zitten hebben omdat je meer weegt, terwijl je daar zelf niet eens zo'n probleem van maakt.
Ik denk dat TO gewoon niet echt gelukkig is met zichzelf.. dat zij dun zijn koppelt aan gelukkig zijn.. Terwijl dat er niets mee te maken heeft. Althans, als het goed is niet. Zij denkt van wel waardoor zij zich zo obesssief met eten en buikspieroefeningen bezig houdt.Das wel duidelijk ja, als ze medelijden met jou gaat zitten hebben omdat je meer weegt, terwijl je daar zelf niet eens zo'n probleem van maakt.
maandag 3 mei 2010 om 10:42
quote:summer73 schreef op 03 mei 2010 @ 10:39:
Ik dacht ergens in het begin idd al gelezen te hebben dat TO erg ongelukkig zou worden van een dikke buik, laat staan van een dik lichaam.Geluk zit m in heel andere dingen, en ik heb zo'n vaag vermoeden dat TO daar nog wel achter gaat komen in haar leven.
Ik dacht ergens in het begin idd al gelezen te hebben dat TO erg ongelukkig zou worden van een dikke buik, laat staan van een dik lichaam.Geluk zit m in heel andere dingen, en ik heb zo'n vaag vermoeden dat TO daar nog wel achter gaat komen in haar leven.
maandag 3 mei 2010 om 10:43
Ben bijna hele leven zwaar.. als kind had ik al een bolle toet.. Maar ik at niets, ik had koemelkallergie, soja-allergie, darmproblemen en ga zo maar door. En toch zeiden mensen toen al tegen mijn moeder: Zo, die eet zeker goed? Mijn moeder werd dan kwaad.. ik at namelijk niets.. leefde op peer en rijstwafel en daar mocht iedere week weer een product bij. En toch was ik een flink kind.. Mijn moeder is te zwaar, mijn tante is te zwaar, mijn opa en oma waren fors. Het zit in de familie.. Ook heb ik periodes te veel gegeten natuurlijk. Maar dat ik geen controle heb enz. dat is onzin. Ik heb juist heel veel controle want ik ben nu al vanaf januari bezig met 1500 kcal. per dag.. en ben inmiddels 13,3 kilo kwijt. Omdat ik gewoon een gezond BMI wil hebben vanwege gezondheid.. Niet omdat ik niet tevreden ben met mezelf! Want ik neem nu ook genoegen met hoe ik er uit zie!
maandag 3 mei 2010 om 10:44
quote:vivalina schreef op 03 mei 2010 @ 10:38:
[...]
was die voor mij? Nee, nog 'erger', kindje is naar de kinderopvang, ik heb verlof, zit met mijn dikke vette reet op de bank, ipv dat ik in de sportschool hang, en ja, het regent een beetje...
(dat is trouwens ook nog een ding, TO gaat er maar vanuit dat ze tot aan de bevalling kan blijven sporten, maar het komt niet in haar op dat je in bepaalde gevallen gewoon niet meer kúnt sporten, zoals ik hier. Dan komen de vetjes ook wel wat sneller...)
.. ja die was voor jou.
Ik zit nu te voeden .. en eerlijk is eerlijk: heb net vanmorgen mijn buikspieroefeningen weer gedaan.
Ik heb trouwens wel tot bijna aan het einde gesport. Lekker veel schuine buik ook gedaan. Kan dus de tips van meds onderchrijven. Doe ze maar liever niet, want mijn buikje is (nog?) bol.
[...]
was die voor mij? Nee, nog 'erger', kindje is naar de kinderopvang, ik heb verlof, zit met mijn dikke vette reet op de bank, ipv dat ik in de sportschool hang, en ja, het regent een beetje...
(dat is trouwens ook nog een ding, TO gaat er maar vanuit dat ze tot aan de bevalling kan blijven sporten, maar het komt niet in haar op dat je in bepaalde gevallen gewoon niet meer kúnt sporten, zoals ik hier. Dan komen de vetjes ook wel wat sneller...)
.. ja die was voor jou.
Ik zit nu te voeden .. en eerlijk is eerlijk: heb net vanmorgen mijn buikspieroefeningen weer gedaan.
Ik heb trouwens wel tot bijna aan het einde gesport. Lekker veel schuine buik ook gedaan. Kan dus de tips van meds onderchrijven. Doe ze maar liever niet, want mijn buikje is (nog?) bol.
Computer says nooooo
maandag 3 mei 2010 om 10:46
quote:Chant21 schreef op 03 mei 2010 @ 10:43:
Ben bijna hele leven zwaar.. als kind had ik al een bolle toet.. Maar ik at niets, ik had koemelkallergie, soja-allergie, darmproblemen en ga zo maar door. En toch zeiden mensen toen al tegen mijn moeder: Zo, die eet zeker goed? Mijn moeder werd dan kwaad.. ik at namelijk niets.. leefde op peer en rijstwafel en daar mocht iedere week weer een product bij. En toch was ik een flink kind.. Mijn moeder is te zwaar, mijn tante is te zwaar, mijn opa en oma waren fors. Het zit in de familie.. Ook heb ik periodes te veel gegeten natuurlijk. Maar dat ik geen controle heb enz. dat is onzin. Ik heb juist heel veel controle want ik ben nu al vanaf januari bezig met 1500 kcal. per dag.. en ben inmiddels 13,3 kilo kwijt. Omdat ik gewoon een gezond BMI wil hebben vanwege gezondheid.. Niet omdat ik niet tevreden ben met mezelf! Want ik neem nu ook genoegen met hoe ik er uit zie!Relax meid, je hoeft jezelf niet te verdedigen!!!
Ben bijna hele leven zwaar.. als kind had ik al een bolle toet.. Maar ik at niets, ik had koemelkallergie, soja-allergie, darmproblemen en ga zo maar door. En toch zeiden mensen toen al tegen mijn moeder: Zo, die eet zeker goed? Mijn moeder werd dan kwaad.. ik at namelijk niets.. leefde op peer en rijstwafel en daar mocht iedere week weer een product bij. En toch was ik een flink kind.. Mijn moeder is te zwaar, mijn tante is te zwaar, mijn opa en oma waren fors. Het zit in de familie.. Ook heb ik periodes te veel gegeten natuurlijk. Maar dat ik geen controle heb enz. dat is onzin. Ik heb juist heel veel controle want ik ben nu al vanaf januari bezig met 1500 kcal. per dag.. en ben inmiddels 13,3 kilo kwijt. Omdat ik gewoon een gezond BMI wil hebben vanwege gezondheid.. Niet omdat ik niet tevreden ben met mezelf! Want ik neem nu ook genoegen met hoe ik er uit zie!Relax meid, je hoeft jezelf niet te verdedigen!!!
maandag 3 mei 2010 om 10:49
War goed chant ... 1500 per dag. Petje af dat je dat volhoudt... En wat fijn dat je zo resultaat hebt!
Mijn beste vriendin is erg zwaar. Als wij hetzelfde eten en drinken op een dag zal zij er van aan komen, ik eerder afvallen. Tuurlijk kun je met lijnen ed een hoop bereiken, maar aanleg speelt wel een grote rol ook hoor. Niet alles is maakbaar ik zou dan ook 100x nadenken eer ik het over 'hangbuikzwijnen' zou hebben.
Mijn beste vriendin is erg zwaar. Als wij hetzelfde eten en drinken op een dag zal zij er van aan komen, ik eerder afvallen. Tuurlijk kun je met lijnen ed een hoop bereiken, maar aanleg speelt wel een grote rol ook hoor. Niet alles is maakbaar ik zou dan ook 100x nadenken eer ik het over 'hangbuikzwijnen' zou hebben.
Computer says nooooo
maandag 3 mei 2010 om 10:49
quote:summer73 schreef op 03 mei 2010 @ 10:44:
[...]
.. ja die was voor jou.
Ik zit nu te voeden .. en eerlijk is eerlijk: heb net vanmorgen mijn buikspieroefeningen weer gedaan.
Ik heb trouwens wel tot bijna aan het einde gesport. Lekker veel schuine buik ook gedaan. Kan dus de tips van meds onderchrijven. Doe ze maar liever niet, want mijn buikje is (nog?) bol.
O maar ik bedoelde ook niet dat je NIET moet gaan sporten hoor. Ik bedoel, ik wilde ook van mijn buik af, en heb ook gesport en oefeningen gedaan. Helaas hielp het bij mij allemaal niet. Ik ging trouwens niet alleen maar sporten voor mijn figuur, maar gewoon omdat dat gezond is. Maar wel gaan sporten en dan gegarandeerd je buik kwijtraken...... nee, dat werkt dus helaas niet zo.
Het klopt idd dat als je je schuine buikspieren traint, je ook je rechte meeneemt. Wel raar, want ik heb ook van verschillende kanten het advies gekregen om wel de schuine te doen (ook ivm stabiliteit enzo van bekken)
[...]
.. ja die was voor jou.
Ik zit nu te voeden .. en eerlijk is eerlijk: heb net vanmorgen mijn buikspieroefeningen weer gedaan.
Ik heb trouwens wel tot bijna aan het einde gesport. Lekker veel schuine buik ook gedaan. Kan dus de tips van meds onderchrijven. Doe ze maar liever niet, want mijn buikje is (nog?) bol.
O maar ik bedoelde ook niet dat je NIET moet gaan sporten hoor. Ik bedoel, ik wilde ook van mijn buik af, en heb ook gesport en oefeningen gedaan. Helaas hielp het bij mij allemaal niet. Ik ging trouwens niet alleen maar sporten voor mijn figuur, maar gewoon omdat dat gezond is. Maar wel gaan sporten en dan gegarandeerd je buik kwijtraken...... nee, dat werkt dus helaas niet zo.
Het klopt idd dat als je je schuine buikspieren traint, je ook je rechte meeneemt. Wel raar, want ik heb ook van verschillende kanten het advies gekregen om wel de schuine te doen (ook ivm stabiliteit enzo van bekken)
maandag 3 mei 2010 om 10:49
Ik heb tot 37 weken nog gesport. Hoe bikkel ben je dan he! maar ik deed het om in goede conditie te blijven voor de bevalling. De laatste weken kon je het nauwelijks nog sport noemen hoor, het leek meer alsof ik een aangespoelde walvis was die weer naar de zee probeerde te komen, als we grondoefeningen deden
Stressed is just desserts spelled backwards
maandag 3 mei 2010 om 10:51
quote:Maleficent schreef op 03 mei 2010 @ 10:49:
Ik heb tot 37 weken nog gesport. Hoe bikkel ben je dan he! maar ik deed het om in goede conditie te blijven voor de bevalling. De laatste weken kon je het nauwelijks nog sport noemen hoor, het leek meer alsof ik een aangespoelde walvis was die weer naar de zee probeerde te komen, als we grondoefeningen deden
Hhaha lachen, ik zie het voor me!
Tja, van mijn conditie is echt niks over. ik hoop maar dat ik straks nog wat energie enzo heb om te bevallen... Na de bevalling ga ik er weer tegenaan, op de eerste plaats voor de conditie en stabiliteit.
Ik heb tot 37 weken nog gesport. Hoe bikkel ben je dan he! maar ik deed het om in goede conditie te blijven voor de bevalling. De laatste weken kon je het nauwelijks nog sport noemen hoor, het leek meer alsof ik een aangespoelde walvis was die weer naar de zee probeerde te komen, als we grondoefeningen deden
Hhaha lachen, ik zie het voor me!
Tja, van mijn conditie is echt niks over. ik hoop maar dat ik straks nog wat energie enzo heb om te bevallen... Na de bevalling ga ik er weer tegenaan, op de eerste plaats voor de conditie en stabiliteit.
maandag 3 mei 2010 om 10:55
quote:summer73 schreef op 03 mei 2010 @ 10:49:
War goed chant ... 1500 per dag. Petje af dat je dat volhoudt... En wat fijn dat je zo resultaat hebt!
Mijn beste vriendin is erg zwaar. Als wij hetzelfde eten en drinken op een dag zal zij er van aan komen, ik eerder afvallen. Tuurlijk kun je met lijnen ed een hoop bereiken, maar aanleg speelt wel een grote rol ook hoor. Niet alles is maakbaar ik zou dan ook 100x nadenken eer ik het over 'hangbuikzwijnen' zou hebben.Klopt en dat is ook het vervelende.. veel mensen waaronder TO denken dat iedereen dezelfde caloriebehoefte heeft.. maar dat is gewoon echt niet waar. Als ik zou eten wat sommige vriendinnen van mij eten kom ik aan! Maar zij houden hun gewicht daarbij op pijl..
War goed chant ... 1500 per dag. Petje af dat je dat volhoudt... En wat fijn dat je zo resultaat hebt!
Mijn beste vriendin is erg zwaar. Als wij hetzelfde eten en drinken op een dag zal zij er van aan komen, ik eerder afvallen. Tuurlijk kun je met lijnen ed een hoop bereiken, maar aanleg speelt wel een grote rol ook hoor. Niet alles is maakbaar ik zou dan ook 100x nadenken eer ik het over 'hangbuikzwijnen' zou hebben.Klopt en dat is ook het vervelende.. veel mensen waaronder TO denken dat iedereen dezelfde caloriebehoefte heeft.. maar dat is gewoon echt niet waar. Als ik zou eten wat sommige vriendinnen van mij eten kom ik aan! Maar zij houden hun gewicht daarbij op pijl..
maandag 3 mei 2010 om 10:56
.. bikkel Maleficient!
wel herkenbaar.
viva: nee, die garantie heb je idd niet. Ik herinner me een balletlerares die ik had, met hetzelfde euvel. Ook bol buikje. Ziet er wel soort van schattig uit hoor: ik heb de bovenste 2 'blokjes' van de sixpack, en boven mijn venusheuvel is het helemaal plat. ook 2 lijnen aan de zijkanten, maar rondom de navel is het gewoon bol.
wel herkenbaar.
viva: nee, die garantie heb je idd niet. Ik herinner me een balletlerares die ik had, met hetzelfde euvel. Ook bol buikje. Ziet er wel soort van schattig uit hoor: ik heb de bovenste 2 'blokjes' van de sixpack, en boven mijn venusheuvel is het helemaal plat. ook 2 lijnen aan de zijkanten, maar rondom de navel is het gewoon bol.
Computer says nooooo
maandag 3 mei 2010 om 10:59
quote:summer73 schreef op 03 mei 2010 @ 10:56:
.. bikkel Maleficient!
wel herkenbaar.
viva: nee, die garantie heb je idd niet. Ik herinner me een balletlerares die ik had, met hetzelfde euvel. Ook bol buikje. Ziet er wel soort van schattig uit hoor: ik heb de bovenste 2 'blokjes' van de sixpack, en boven mijn venusheuvel is het helemaal plat. ook 2 lijnen aan de zijkanten, maar rondom de navel is het gewoon bol.Ik heb het boven de navel, zeg maar zo'n 7 cm erboven, dat het bol is, en onder de navel is het redelijk strak, alleen daar heb ik weer last van 'hangvel' (he ... die rotkinderen ook!!)
.. bikkel Maleficient!
wel herkenbaar.
viva: nee, die garantie heb je idd niet. Ik herinner me een balletlerares die ik had, met hetzelfde euvel. Ook bol buikje. Ziet er wel soort van schattig uit hoor: ik heb de bovenste 2 'blokjes' van de sixpack, en boven mijn venusheuvel is het helemaal plat. ook 2 lijnen aan de zijkanten, maar rondom de navel is het gewoon bol.Ik heb het boven de navel, zeg maar zo'n 7 cm erboven, dat het bol is, en onder de navel is het redelijk strak, alleen daar heb ik weer last van 'hangvel' (he ... die rotkinderen ook!!)
maandag 3 mei 2010 om 11:00
maandag 3 mei 2010 om 11:02
maandag 3 mei 2010 om 11:04
quote:Maleficent schreef op 03 mei 2010 @ 11:02:
Mijn buik is nooit meer geworden wat het was, maar boeiend toch. Mijn man aait er liefkozend over en vindt het schattig. Het is toch een soort van 1e huisje van ons kindje. Ik heb hem daar onder mijn hart bij me gedragen.Dat heb je mooi gezegd, en zo is het ook. Ik had zelf liever gezien dat het weg was, maar tja, das niet zo, en een beetje relativeren kan geen kwaad. Er zijn veel ergere dingen.
Mijn buik is nooit meer geworden wat het was, maar boeiend toch. Mijn man aait er liefkozend over en vindt het schattig. Het is toch een soort van 1e huisje van ons kindje. Ik heb hem daar onder mijn hart bij me gedragen.Dat heb je mooi gezegd, en zo is het ook. Ik had zelf liever gezien dat het weg was, maar tja, das niet zo, en een beetje relativeren kan geen kwaad. Er zijn veel ergere dingen.
