Lijf & Lijn
alle pijlers
ik zie door de calorieën het bos niet meer
maandag 15 juni 2009 om 20:00
Ik ben in het kader van afvallen (ben 6 kilo kwijt joehoe) toch maar eens gaan kijken bij de tussendoortjesvergelijker van ola. Nu viel mij op dat voor sommige producten de calorieën wel lager zijn, maar dat andere waardes dan verschillen. Bijvoorbeeld meer koolhydraten, maar minder vet. Nu snap ik ergens wel dat suiker en vet minder gezond is dan koolhydraten, maar ik wil 'gewoon' afvallen. Nu is dus de vraag of ik bijvoorbeeld de ola raket ook kan nemen in plaats van een sultana/evergeen/plak ontbijtkoek enz.
Anyway? Wordt je per definitie minder dik van minder calorieën? En kan ik dus zoals de reclame insinueert (het is reclame, ik weet het) een ijsje nemen in plaats van de koek? Zijn alle calorieën hetzelfde?
Alvast bedankt!
Anyway? Wordt je per definitie minder dik van minder calorieën? En kan ik dus zoals de reclame insinueert (het is reclame, ik weet het) een ijsje nemen in plaats van de koek? Zijn alle calorieën hetzelfde?
Alvast bedankt!
maandag 15 juni 2009 om 20:13
en als jij liever dat ijsje hebt dan die koek, neem het. Anders heb je kans dat je na die koek toch dat ijsje neemt wegens ( och dat zijn toch niet zoveel calorieen)
Als je van die koek een beter verzadigd gevoel krijgt, en zo'n waterijsje word je alleen maar flauw van, dan neem die koek.
ik zou trouwens de voorkeur geven aan 1 keer een echt ijsje dan 3 van die waterdingen
Als je van die koek een beter verzadigd gevoel krijgt, en zo'n waterijsje word je alleen maar flauw van, dan neem die koek.
ik zou trouwens de voorkeur geven aan 1 keer een echt ijsje dan 3 van die waterdingen
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
maandag 15 juni 2009 om 20:16
quote:elninjoo schreef op 15 juni 2009 @ 20:04:
Het is het totaal aan calorieën dat telt. Dus of je nu een ijsje eet of voor het zelfde aantal calorieën een sultana, dat doet niet ter zake. Zeker als je daarnaast voldoende gezonde voedingsstoffen eet.Toch hangt het ook samen met de hoeveelheid (verzadigde) vetten die er in een product zitten en het aantal koolhydraten. Begrijp me niet verkeerd: Ik eet heeeel graag waterijsjes om slank te blijven en toch lekker te snoepen, maar ik kan me niet voorstellen dat een ijsje van 150 calorieen en een boterham met kaas van 150 calorieen precies evenveel aanzetten
Het is het totaal aan calorieën dat telt. Dus of je nu een ijsje eet of voor het zelfde aantal calorieën een sultana, dat doet niet ter zake. Zeker als je daarnaast voldoende gezonde voedingsstoffen eet.Toch hangt het ook samen met de hoeveelheid (verzadigde) vetten die er in een product zitten en het aantal koolhydraten. Begrijp me niet verkeerd: Ik eet heeeel graag waterijsjes om slank te blijven en toch lekker te snoepen, maar ik kan me niet voorstellen dat een ijsje van 150 calorieen en een boterham met kaas van 150 calorieen precies evenveel aanzetten
maandag 15 juni 2009 om 20:27
Tja, ik ben een echte ijsfanaat, dus voor de zomer wil ik af en toe zonder knagend schuldgevoel wel een ijsje hahaha. Maar idd ook ik kan me niet voorstellen dat een ijsje net zoveel aanzet als een sultana. (of een broodje kroket minder dan een broodje kaas) Maar goed, tot nu toe heeft dus nog niemand een technisch calorieënverhaal?
maandag 15 juni 2009 om 20:33
Hallo, er is geen "technisch calorieën verhaal"
een calorie is een calorie. Maakt echt niet uit waar die vandaan komt. En afvallen is een kwestie van minder kcal erin dan eruit..... Natuurlijk heb je behalve de energie (kcal) een beperkt aantal andere stofjes (vitaminen en mineralen) nodig en is bijvoorbeeld vezelrijk eten goed voor je spijsvertering/ ontlasting maar anders dan dat maakt het dus geen flaus aus of je je energie uit kaas, een kroket of een ijsje haalt....
een calorie is een calorie. Maakt echt niet uit waar die vandaan komt. En afvallen is een kwestie van minder kcal erin dan eruit..... Natuurlijk heb je behalve de energie (kcal) een beperkt aantal andere stofjes (vitaminen en mineralen) nodig en is bijvoorbeeld vezelrijk eten goed voor je spijsvertering/ ontlasting maar anders dan dat maakt het dus geen flaus aus of je je energie uit kaas, een kroket of een ijsje haalt....
maandag 15 juni 2009 om 20:35
http://www.vetvrij.com/een-kroket-is-ge ... -kaas.html
http://nl.wikipedia.org/wiki/Calorie
Uitleg wat een calorie is
http://nl.wikipedia.org/wiki/Calorie
Uitleg wat een calorie is
maandag 15 juni 2009 om 20:40
maandag 15 juni 2009 om 20:40
Zowel eiwitten, vetten, alcohol en koolhydraten leveren calorieen. Van vet kan je minder eten om aan een bepaald aantal calorien te komen dan van bijvoorbeeld koolhydraten (1 gram vet levert 9 calorieen, 1 gram koolhydraten levert maar 4 calorien). Of je nou een bruine boterham eet of een flink waterijsje, je krijgt bij beide ongeveer 80 calorien binnen. Het nadeel van het ijsje is dat het niet gezond is (geen vitamines) en geen verzadigd gevoel geeft (dus sneller weer trek krijgt). Je wordt van het ijsje van 80 calorieen niet dikker dan van die boterham van 80 calorieen.
maandag 15 juni 2009 om 20:48
maandag 15 juni 2009 om 20:51
maandag 15 juni 2009 om 20:54
Light producten worden afgeraden Droppertje...
Voordat je je stofwisseling om zeep helpt zou ik toch regelmatiger gaan eten en geen maaltijden overslaan maar 6 keer op een dag eten.
http://www.slank-en-sterk.nl/voeding.php?go=meereten
Voor jou is dit een aanrader Droppertje... Je hoeft dan wel niet af te slanken maar voor de rest is het wel eens goed om het te lezen hoe je slank kunt blijven en toch goed en gezond eet.
Voordat je je stofwisseling om zeep helpt zou ik toch regelmatiger gaan eten en geen maaltijden overslaan maar 6 keer op een dag eten.
http://www.slank-en-sterk.nl/voeding.php?go=meereten
Voor jou is dit een aanrader Droppertje... Je hoeft dan wel niet af te slanken maar voor de rest is het wel eens goed om het te lezen hoe je slank kunt blijven en toch goed en gezond eet.
