Lijf & Lijn
alle pijlers
Implanon en gewichtstoename
donderdag 5 november 2015 om 16:51
Ervaringsdeskundigen gevraagd!
In m'n studententijd heb ik een implanon (zo'n anticonceptiestaafje) laten zetten. Ben er errrrrrg tevreden mee, werd niet meer ongesteld, joepi! joepi!
In deze tijd ben ik ook erg veel aangekomen, maar dat was ook niet zo gek want ik leefde met het studentendieet genaamd McDonalds, chips en cola. Het was mij geen groot mysterie waar die kilo's vandaan kwamen.
Nu sinds een jaar ben ik afgestudeerd en eet ik veeeeeeel gezonder. Geen tussendoortjes, geen frisdrank, bijna geen suiker meer. Ik sport welliswaar niet maar fiets overal heen (ik verwacht ook niet dat ik broodmager word). Maar er gaan maar geen kilo's af. Erger nog: zijn er alleen maar méér bijgekomen!
Nu wees een vriendin van mij erop dat dat door die implanon kan komen, en het staat inderdaad bij de potentiële bijwerkingen. Maar zo'n ding kost niet niks en ik vind het nogal jammer om 'm te vroegtijdig te verwijderen als de kans bijvoorbeeld maar heeeeeel klein is dat het daarvan komt. Zoals ik zei, ik heb ook een ruime tijd héél ongezond geleefd.
Dus bij deze: Hebben mensen gewichtstoename ervaren met een implanon, en is het verwijderen ervan de oplossing geweest?
In m'n studententijd heb ik een implanon (zo'n anticonceptiestaafje) laten zetten. Ben er errrrrrg tevreden mee, werd niet meer ongesteld, joepi! joepi!
In deze tijd ben ik ook erg veel aangekomen, maar dat was ook niet zo gek want ik leefde met het studentendieet genaamd McDonalds, chips en cola. Het was mij geen groot mysterie waar die kilo's vandaan kwamen.
Nu sinds een jaar ben ik afgestudeerd en eet ik veeeeeeel gezonder. Geen tussendoortjes, geen frisdrank, bijna geen suiker meer. Ik sport welliswaar niet maar fiets overal heen (ik verwacht ook niet dat ik broodmager word). Maar er gaan maar geen kilo's af. Erger nog: zijn er alleen maar méér bijgekomen!
Nu wees een vriendin van mij erop dat dat door die implanon kan komen, en het staat inderdaad bij de potentiële bijwerkingen. Maar zo'n ding kost niet niks en ik vind het nogal jammer om 'm te vroegtijdig te verwijderen als de kans bijvoorbeeld maar heeeeeel klein is dat het daarvan komt. Zoals ik zei, ik heb ook een ruime tijd héél ongezond geleefd.
Dus bij deze: Hebben mensen gewichtstoename ervaren met een implanon, en is het verwijderen ervan de oplossing geweest?
donderdag 5 november 2015 om 17:02
quote:gismo72 schreef op 05 november 2015 @ 16:54:
Geen ervaring, maar schrijf eerst eens op wat je dan allemaal eet, misschien kunnen we daar nog tips over geven.
Soms hebben mensen een vertekend beeld van hun eetpatroon.
6 boterhammen (ja, koolhydraten, ik weet het) voor ontbijt, lunch, en 2 werkpauzes
Avondeten dat afwisseld tussen aardappels óf groente óf vlees. (ik zit snel vol dus ik combineer ze niet 's avonds maar wissel per avond af)
Na het avondeten, vóór 9 uur: vaak nog twee rijstwafels, óf 2 blokjes pure chocolade.... en eens in de 2 weken komt het pak koekjes tevoorschijn en pak ik er netjes 2 uit en leg de rest weer in de kast.
Ik zeg er wel bij dat ik een kantoorbaan heb en dus weinig beweeg overdag. En er word bijna wekelijks getrakteerd omdat er iemand jarig is en dan ga ik niet 'ongezellig' weigeren.
Ik ga niet claimen dat ik op 'streng dieet' ben, want zoals je ziet eet ik wel s iets tussendoor en ik ben een broodliefhebber. Maar om daarmee de 80kilo te passeren........
Geen ervaring, maar schrijf eerst eens op wat je dan allemaal eet, misschien kunnen we daar nog tips over geven.
Soms hebben mensen een vertekend beeld van hun eetpatroon.
6 boterhammen (ja, koolhydraten, ik weet het) voor ontbijt, lunch, en 2 werkpauzes
Avondeten dat afwisseld tussen aardappels óf groente óf vlees. (ik zit snel vol dus ik combineer ze niet 's avonds maar wissel per avond af)
Na het avondeten, vóór 9 uur: vaak nog twee rijstwafels, óf 2 blokjes pure chocolade.... en eens in de 2 weken komt het pak koekjes tevoorschijn en pak ik er netjes 2 uit en leg de rest weer in de kast.
Ik zeg er wel bij dat ik een kantoorbaan heb en dus weinig beweeg overdag. En er word bijna wekelijks getrakteerd omdat er iemand jarig is en dan ga ik niet 'ongezellig' weigeren.
Ik ga niet claimen dat ik op 'streng dieet' ben, want zoals je ziet eet ik wel s iets tussendoor en ik ben een broodliefhebber. Maar om daarmee de 80kilo te passeren........
donderdag 5 november 2015 om 17:20
quote:Monatala schreef op 05 november 2015 @ 17:12:
Of aardappels of groente of vlees? Een van de drie als avondeten dus? En dan zes boterhammen voor de rest van de dag? Geen fruit? Klinkt mij ook niet zo gezond eigenlijkOeps, ja! Ook fruit! Fruit is op 't werk beschikbaar, 3 stuks per dag ongeveer!
Of aardappels of groente of vlees? Een van de drie als avondeten dus? En dan zes boterhammen voor de rest van de dag? Geen fruit? Klinkt mij ook niet zo gezond eigenlijkOeps, ja! Ook fruit! Fruit is op 't werk beschikbaar, 3 stuks per dag ongeveer!
donderdag 5 november 2015 om 17:21
quote:pamelacourson schreef op 05 november 2015 @ 17:03:
Ik had het wel van de gewone pil. Na een aantal jaren gestopt en de kilo's verdwenen als sneeuw voor de zon (ging om een kilo of 5 die er echt niet af gingen). Ik neem aan dat het met de implanon dus ook zeker kan.Jaa ik lees ook wel andere berichten op het internet over vrouwen die inderdaad zijn aangekomen van de implanon. Maar ik vind 't tricky omdat ik dus óók donders goed weet wat ik in die tijd allemaal heb zitten vreten
Ik had het wel van de gewone pil. Na een aantal jaren gestopt en de kilo's verdwenen als sneeuw voor de zon (ging om een kilo of 5 die er echt niet af gingen). Ik neem aan dat het met de implanon dus ook zeker kan.Jaa ik lees ook wel andere berichten op het internet over vrouwen die inderdaad zijn aangekomen van de implanon. Maar ik vind 't tricky omdat ik dus óók donders goed weet wat ik in die tijd allemaal heb zitten vreten
donderdag 5 november 2015 om 17:24
quote:Dragisa schreef op 05 november 2015 @ 17:05:
Lekker gaan sporten. Je verbrand nauwelijks iets. Meer verbranden dan binnen krijgen = gewichtsverlies
Ik weet het... ik weet het.. maar ik heb een gruwel hekel aan sport.
Ik heb het voor een paar maanden terug geprobeerd: 3 maand lang 3 keer per week anderhalf uur in de sportschool gestaan.
Een halve kilo aan spiermassa gekregen, EN een halve kilo aan vet. En toen was de motivatie foetsie.
Maar ja, ik ben van plan om in januari het zwemmen uit te proberen.
Lekker gaan sporten. Je verbrand nauwelijks iets. Meer verbranden dan binnen krijgen = gewichtsverlies
Ik weet het... ik weet het.. maar ik heb een gruwel hekel aan sport.
Ik heb het voor een paar maanden terug geprobeerd: 3 maand lang 3 keer per week anderhalf uur in de sportschool gestaan.
Een halve kilo aan spiermassa gekregen, EN een halve kilo aan vet. En toen was de motivatie foetsie.
Maar ja, ik ben van plan om in januari het zwemmen uit te proberen.
donderdag 5 november 2015 om 17:43
Idd meer proberen te bewegen.
Ik ben zelf 2,5 jaar terug begonnen met sporten/lijnen ik was het zo zat.
In het begin echt lijnen en heel veel sporten
Inmiddels ren ik nog 1 soms 2x per week
En ik wandel vaak. In de zomer fiets ik veel
De auto gebruik ik amper
En je snoept niet teveel maar omdat je stilzit verbrand je niks
Hier op de hele dag 7 boterhammen
Avondeten rond 3 uur een snack (koek of chocolade)
En s'avonds soms chips snoepjes (met mate)
Ps die tussendoortjes mocht van mezelf pas na te zijn afgevallen
Duurde ook lang in het begin
En fruit eet ik eigenlijk niet dat moet ik nog veranderen
Ik ben zelf 2,5 jaar terug begonnen met sporten/lijnen ik was het zo zat.
In het begin echt lijnen en heel veel sporten
Inmiddels ren ik nog 1 soms 2x per week
En ik wandel vaak. In de zomer fiets ik veel
De auto gebruik ik amper
En je snoept niet teveel maar omdat je stilzit verbrand je niks
Hier op de hele dag 7 boterhammen
Avondeten rond 3 uur een snack (koek of chocolade)
En s'avonds soms chips snoepjes (met mate)
Ps die tussendoortjes mocht van mezelf pas na te zijn afgevallen
Duurde ook lang in het begin
En fruit eet ik eigenlijk niet dat moet ik nog veranderen
donderdag 5 november 2015 om 17:44
Ik weet niet hoe lang je bent en zwaar.
Maar ga meer verdeeld eten over de dag en vooral niet bang zijn voor koolhydraten kies voor de langzame koolhydraten denk aan volkoren brood bruine rijst havermout en volkoren pasta. Beperk je fruit iname tot 2 stuks per dag en eet wat meer rauwkost noten ongebrand en idd wat de andere zeggen probeer meer te bewegen.
Maar ga meer verdeeld eten over de dag en vooral niet bang zijn voor koolhydraten kies voor de langzame koolhydraten denk aan volkoren brood bruine rijst havermout en volkoren pasta. Beperk je fruit iname tot 2 stuks per dag en eet wat meer rauwkost noten ongebrand en idd wat de andere zeggen probeer meer te bewegen.
donderdag 5 november 2015 om 18:44
donderdag 5 november 2015 om 19:17
Ik ben destijds aangekomen, maar ook bij mij ging dat gepaard met op kamers gaan en een nieuwe vriend (vaak samen uit eten, bioscoop met een snackje, etc), dus daar heeft dat hoogstwaarschijnlijk aan gelegen.
Ik had echter verder nog andere vervelende bijwerkingen, dus heb hem er voortijdig uit laten halen. Is geen probleem (bij je huisarts als ze dit kunnen/willen of anders in het ziekenhuis), maar je geld ben je natuurlijk gewoon kwijt.
Tijdens die afspraak heb ik gevraagd of mijn gewichtstoename daaraan kon liggen, maar daar waren ze heel stellig tegen. Het enige wat het kan doen (net als de gewone pil) is je trek vergroten vanwege de hormonen. Maar wat je vervolgens met die trek doet, is nog altijd een keuze.
Ik ben daarna wel weer enkele kilo's verloren, maar wel pas een jaar later, toen ik begon met diëten en sporten. Het is niet dat ze er weer vanaf vallen zodra de Implanon eruit is.
Ik had echter verder nog andere vervelende bijwerkingen, dus heb hem er voortijdig uit laten halen. Is geen probleem (bij je huisarts als ze dit kunnen/willen of anders in het ziekenhuis), maar je geld ben je natuurlijk gewoon kwijt.
Tijdens die afspraak heb ik gevraagd of mijn gewichtstoename daaraan kon liggen, maar daar waren ze heel stellig tegen. Het enige wat het kan doen (net als de gewone pil) is je trek vergroten vanwege de hormonen. Maar wat je vervolgens met die trek doet, is nog altijd een keuze.
Ik ben daarna wel weer enkele kilo's verloren, maar wel pas een jaar later, toen ik begon met diëten en sporten. Het is niet dat ze er weer vanaf vallen zodra de Implanon eruit is.
