
Intermittent Fasting.
woensdag 13 juli 2016 om 17:17
Ik ben er maandag mee begonnen. Ik eet van 12:00 - 20:00 uur en vast dus vanaf 20:00 tot 12:00 uur. Ik moet zeggen dat het goed bevalt! In die 8 uur dat ik eet probeer ik rond de 1200 cal. te zitten. Maar ik heb absoluut geen honger of het idee dat ik op dieet ben. Wat ik wel had toen ik de 1200 cal over de dag verdeelde, ik leefde echt van eetmoment naar eetmoment.
Ik kan nog niet veel zeggen over het resultaat. Kilo's kwijtraken zou fijn zijn, maar het gaat mij vooral om mijn vet % dat echt met 10% omlaag moet.
Ik kan nog niet veel zeggen over het resultaat. Kilo's kwijtraken zou fijn zijn, maar het gaat mij vooral om mijn vet % dat echt met 10% omlaag moet.