Lijf & Lijn
alle pijlers
Joggen/Hardlopen opnieuw?
woensdag 8 augustus 2007 om 07:09
[Hallo dames,
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
Geen flauw benul waar ons hardloop forum heen is, hier maar een nieuwe starten? Is het beauty, is het gezondheid... ik heb geen flauw benul maar ik heb 'm maar onder gezondheid geknald.
Bij deze. Hopelijk tot snel.
Oh, en als dit topic al ergens anders staat, gaarne mij daarop te wijzen, ik vind het nieuwe forum een beetje chaotisch! Dit is even wennen zo'n overgangsfase, komt helemaal goed.
Groetjes,
Peefje!
dinsdag 17 maart 2009 om 22:57
Mijn tijd van zondag: 1:00:53. Valt me eigenlijk een beetje tegen...
In september liep ik een 10km in 0:58:54. Oké, de wind was hard afgelopen zondag en de route ging eigenlijk over 10,177 km, maar ik had toch wel gedacht dat ik hem binnen het uur moest kunnen lopen.
Ik dacht écht dat ik harder liep dan dat! Ik loop met een nikeplus sensor. Kennelijk moet ik 'm opnieuw kalibreren. Hij gaf ook al een halve km meer aan.
Nou ja. Jammer dan. Ik blijf lekker toch wel lopen! En ondertussen sparen voor een gps-horloge, die wijkt niet zoveel af en hoeft niet gekalibreerd te worden....
In september liep ik een 10km in 0:58:54. Oké, de wind was hard afgelopen zondag en de route ging eigenlijk over 10,177 km, maar ik had toch wel gedacht dat ik hem binnen het uur moest kunnen lopen.
Ik dacht écht dat ik harder liep dan dat! Ik loop met een nikeplus sensor. Kennelijk moet ik 'm opnieuw kalibreren. Hij gaf ook al een halve km meer aan.
Nou ja. Jammer dan. Ik blijf lekker toch wel lopen! En ondertussen sparen voor een gps-horloge, die wijkt niet zoveel af en hoeft niet gekalibreerd te worden....
woensdag 18 maart 2009 om 13:51
Zomerkind 177meter verschil is best veel. Als je het omrekend met een snelheid van 10km per uur dus 6min per km dan heb je voor 200m 72sec extra nodig. Dus voor 177m zo'n 54sec. dus je hebt de 10km binnen het uur hoor!
Ja volgens mijn blijf je met die nike plus er toch mee zitten dat je op een bepaald tempo kalibreerd. Loop je in een ander tempo dan blijf je met afwijkeningen zitten. Kleine verschillen kunnen heel veel uitmaken. Hetzelfde als km bordjes die een 50m verkeerd staan tijdens een wedstrijd.
Ha, ha lauwe las toevallig op een ander topic heer dat je echt niet meer kon wat lopen betreft als je kotsend op de grond viel. In beide blijk ik goed te zijn. Maar is natuurlijk nooit een doelstelling op zich. Gisterenavond had ik dus echt zoiets van nu ga ik gewoon tot het gaatje, maar echt kon gewoon niet harder en nee niet gevallen en zelfs niet hoeven kokhalzen na afloop.
O ja jij had zondag al weer een wedstrijd he. Bij deze alvast succes. Ik heb nog een weekendje rust.
Ja volgens mijn blijf je met die nike plus er toch mee zitten dat je op een bepaald tempo kalibreerd. Loop je in een ander tempo dan blijf je met afwijkeningen zitten. Kleine verschillen kunnen heel veel uitmaken. Hetzelfde als km bordjes die een 50m verkeerd staan tijdens een wedstrijd.
Ha, ha lauwe las toevallig op een ander topic heer dat je echt niet meer kon wat lopen betreft als je kotsend op de grond viel. In beide blijk ik goed te zijn. Maar is natuurlijk nooit een doelstelling op zich. Gisterenavond had ik dus echt zoiets van nu ga ik gewoon tot het gaatje, maar echt kon gewoon niet harder en nee niet gevallen en zelfs niet hoeven kokhalzen na afloop.
O ja jij had zondag al weer een wedstrijd he. Bij deze alvast succes. Ik heb nog een weekendje rust.
woensdag 18 maart 2009 om 20:56
Zomerkind, toch best een nette tijd, zeker als het zo hard waait. Ja, ik zou ook wel zo'n gps horloge willen, maar ik doe al zo weinig met mijn dure polar. Hardslag meter vind ik vervelend zitten.
Vanmorgen toch nog 12,6 km gelopen, mijn vriendin belde om 9 uur op of ik mee ging. 1.06.31 overgedaan, dus met zijn tweeen hebben we toch best redelijk door gelopen, oja, was zelfs weer met sanitaire stop. Ik moet echt eerst naar de wc voor ik ga hardlopen!! Anders moet ik onderweg. Dat komt ervan als ik dus te snel weg ga. Lag nog in bed toen ze belde, en ik moet ook echt eerst iets eten, anders ga ik ook van mijn stokje.
baukje, aan de ene kant wel goed natuurlijk dat je nu niet van je stokje gaat, maar moest je niet de hele week dat ding om? Had je misschien toch beter nog een wedstrijdje kunnen plannen! Zit dat ding niet in de weg trouwens? Mijn vriend heeft er toen ook een gehad voor 24 uur, en dat was toch een behoorlijke kast.
Hoe zou het eigenlijk met missguana zijn? Zou ze echt niet meer mogen hardlopen? We horen jammer genoeg niks meer van haar, maar kan me wel voorstellen dat het niet zo leuk is om onze verhalen te lezen als je zelf niks meer mag.
Vanmorgen toch nog 12,6 km gelopen, mijn vriendin belde om 9 uur op of ik mee ging. 1.06.31 overgedaan, dus met zijn tweeen hebben we toch best redelijk door gelopen, oja, was zelfs weer met sanitaire stop. Ik moet echt eerst naar de wc voor ik ga hardlopen!! Anders moet ik onderweg. Dat komt ervan als ik dus te snel weg ga. Lag nog in bed toen ze belde, en ik moet ook echt eerst iets eten, anders ga ik ook van mijn stokje.
baukje, aan de ene kant wel goed natuurlijk dat je nu niet van je stokje gaat, maar moest je niet de hele week dat ding om? Had je misschien toch beter nog een wedstrijdje kunnen plannen! Zit dat ding niet in de weg trouwens? Mijn vriend heeft er toen ook een gehad voor 24 uur, en dat was toch een behoorlijke kast.
Hoe zou het eigenlijk met missguana zijn? Zou ze echt niet meer mogen hardlopen? We horen jammer genoeg niks meer van haar, maar kan me wel voorstellen dat het niet zo leuk is om onze verhalen te lezen als je zelf niks meer mag.
woensdag 18 maart 2009 om 21:43
Lauwe inderdaad stevig doorgelopen jullie twee.
Heb inderdaad het kastje nog tot a.s maandag bij me. Weegt meer dan 4 drinkflesjes en ik zit met 4 draden (zeg mar kabels) die onder mijn bh doorlopen. Maar moet zeggen dat ik van de draden eigenijk geen last heb.
Heb nog wel overwogen dit weekend een wedstrijd te doen. Maar in onze regio is er echt helemaal niets aankomend weekend. Zag wel dat er in Oss een 10miles is. Maar als ik de 28ste op die 1500m een clubrecord wil halen is dat ook niet slim. Ik vond die 800m al een mooie test en a.s donderdag probeer ik wel met een snellere groep mee te gaan tijdens de blokken D4.
Ik was ook al benieuwd naar missguana.
Waar loop jij zondag, ik kon geen 15km wedstrijd vinden daar in de regio.
Heb inderdaad het kastje nog tot a.s maandag bij me. Weegt meer dan 4 drinkflesjes en ik zit met 4 draden (zeg mar kabels) die onder mijn bh doorlopen. Maar moet zeggen dat ik van de draden eigenijk geen last heb.
Heb nog wel overwogen dit weekend een wedstrijd te doen. Maar in onze regio is er echt helemaal niets aankomend weekend. Zag wel dat er in Oss een 10miles is. Maar als ik de 28ste op die 1500m een clubrecord wil halen is dat ook niet slim. Ik vond die 800m al een mooie test en a.s donderdag probeer ik wel met een snellere groep mee te gaan tijdens de blokken D4.
Ik was ook al benieuwd naar missguana.
Waar loop jij zondag, ik kon geen 15km wedstrijd vinden daar in de regio.
woensdag 18 maart 2009 om 21:44
Inderdaad, prima tijd volgens mij, het waait daar altijd al op de dijk en dat zal nu inderdaad nog wel iets heftiger zijn geweest!
Zelf heb ik een tijdje met de Nike+ SportBand gelopen, tot ik tot de ontdekking kwam dat dat ding soms wel 25% afweek qua afstand! Ook temperatuur scheen nogal van invloed te zijn. En daar baalde ik nogal van, als ik cijfertjes wil zien moet ik er wel van opaan kunnen. Heb toen doorgegeven aan Intersport dat ik niet tevreden was en waarom niet. Mocht zonder meer het ding terugsturen en heb m'n geld zelfs terug gekregen, heel netjes. Inmiddels heb ik een Garmin met GPS en daar ben ik echt superblij mee.
Baukje, aan de ene kant gelukkig dat je niet ondersteboven bent gegaan, aan de andere kant ook wel jammer. Nu kunnen ze straks nog niet aangeven waarom je dat in bepaalde gevallen hebt.
Vandaag voor het eerst sinds afgelopen zaterdag weer gelopen, het was er nog niet eerder van gekomen vanwege extreme uren op kantoor. Vandaag thuis gewerkt, nog wel veel te doen maar toen om half 5 het zonnetje nog vrolijk naar binnen piept in m'n werkkamer ben ik lekker gaan rennen. Viel me tegen zeg, zware benen, enorm. Maar goed, ik viel niet kotsend op de grond dus moest gewoon doorgaan...
Lauwe, ik wil in juni graag de 10 km lopen tijdens de Ladiesrun, dat is hier in de stad dus dat lijkt me wel erg leuk. Of ik dan ook echt zover ben dat ik dat een beetje fatsoenlijk kan weet ik nog niet, maar dat is in elk geval het streven. Nadeel voor mij is dat ik absoluut nog niet snel ben en je wel binnen moet zijn in een uur en 20 minuten... En anders komt er in het najaar nog wel weer ergens een leuke 10 km en loop ik me de Ladiesrun 5 km, kan ook. We zullen zien!
Zelf heb ik een tijdje met de Nike+ SportBand gelopen, tot ik tot de ontdekking kwam dat dat ding soms wel 25% afweek qua afstand! Ook temperatuur scheen nogal van invloed te zijn. En daar baalde ik nogal van, als ik cijfertjes wil zien moet ik er wel van opaan kunnen. Heb toen doorgegeven aan Intersport dat ik niet tevreden was en waarom niet. Mocht zonder meer het ding terugsturen en heb m'n geld zelfs terug gekregen, heel netjes. Inmiddels heb ik een Garmin met GPS en daar ben ik echt superblij mee.
Baukje, aan de ene kant gelukkig dat je niet ondersteboven bent gegaan, aan de andere kant ook wel jammer. Nu kunnen ze straks nog niet aangeven waarom je dat in bepaalde gevallen hebt.
Vandaag voor het eerst sinds afgelopen zaterdag weer gelopen, het was er nog niet eerder van gekomen vanwege extreme uren op kantoor. Vandaag thuis gewerkt, nog wel veel te doen maar toen om half 5 het zonnetje nog vrolijk naar binnen piept in m'n werkkamer ben ik lekker gaan rennen. Viel me tegen zeg, zware benen, enorm. Maar goed, ik viel niet kotsend op de grond dus moest gewoon doorgaan...
Lauwe, ik wil in juni graag de 10 km lopen tijdens de Ladiesrun, dat is hier in de stad dus dat lijkt me wel erg leuk. Of ik dan ook echt zover ben dat ik dat een beetje fatsoenlijk kan weet ik nog niet, maar dat is in elk geval het streven. Nadeel voor mij is dat ik absoluut nog niet snel ben en je wel binnen moet zijn in een uur en 20 minuten... En anders komt er in het najaar nog wel weer ergens een leuke 10 km en loop ik me de Ladiesrun 5 km, kan ook. We zullen zien!
woensdag 18 maart 2009 om 23:00
Het is ook geen knau wedstrijd volgens mij, maar hij stond wel op de vd nat lijst dacht ik. Het is georganiseerd door de sauna uit son en breugel, ligt bij Eindhoven. En de opbrengst is voor het goeie doel. Dat maakt voor mij niet zo veel uit. Ik vond het wel leuk om dan nog een 15 km te doen. Mijn vriend staat er meer achter dus gaan we met de hele familie er naar toe.
donderdag 19 maart 2009 om 21:34
Knau wedstrijd of niet dat maakt toch niet uit. 15km is 15km. Alleen zelf houd ik er momenteel wel rekening mee met mijn jacht op clubrecords. Dan tellen namelijk alleen de knau wedstrijden.
Vanavond weer een lekkere training gehad. Omdat ik dit weekend geen wedstrijd heb maar wat extra km's gemaakt door hardlopend naar en van de training te gaan. Alles bij elkaar iets meer dan 20km gelopen. In het blok D4 ben ik met de veel te snelle mannen mee gegaan. Zat dus inderdaad aan de 14,1 km/uur ipv de 13,3 maar het lijkt alsof er een preventieve werking van dat kastje uitgaat. Had nergens last van.
Brit was het niet zo dat alle nike sportbanden terug ingeleverd mochten worden vanwege een bepaalde fout. Eerdaags zou er dan een nieuwe uitkomen.
Vanavond weer een lekkere training gehad. Omdat ik dit weekend geen wedstrijd heb maar wat extra km's gemaakt door hardlopend naar en van de training te gaan. Alles bij elkaar iets meer dan 20km gelopen. In het blok D4 ben ik met de veel te snelle mannen mee gegaan. Zat dus inderdaad aan de 14,1 km/uur ipv de 13,3 maar het lijkt alsof er een preventieve werking van dat kastje uitgaat. Had nergens last van.
Brit was het niet zo dat alle nike sportbanden terug ingeleverd mochten worden vanwege een bepaalde fout. Eerdaags zou er dan een nieuwe uitkomen.
donderdag 19 maart 2009 om 22:11
Baukje, ja dat is altijd zo, dan heb je nergens geen last van!! Wel goed getraind dus.
Ben de hele dag op pad geweest met de kleuterklas, thuis moest ik ook nog wat werk verrichten, dus laat gegeten en toch maar niet meer gaan trainen. Vond het wel jammer, maar het is niet anders. Mijn vriend vond het zowiezo geen goed idee om 2 dagen achterelkaar te gaan lopen. Maar nu ben ik goed uitgerust om zondag die wedstrijd te lopen. Ik ben allemaal bang dat ik de tijd van de vorige keer nooit meer kan halen, maar goed misschien moet ik me niet zo druk maken.
Brit, juni is toch nog wel even, dan heb je misschien nog net tijd om en aan de afstand te werken en nog wat aan je snelheid
Gebruik jij trouwens een schema of loop jij nog met evy?
Ben de hele dag op pad geweest met de kleuterklas, thuis moest ik ook nog wat werk verrichten, dus laat gegeten en toch maar niet meer gaan trainen. Vond het wel jammer, maar het is niet anders. Mijn vriend vond het zowiezo geen goed idee om 2 dagen achterelkaar te gaan lopen. Maar nu ben ik goed uitgerust om zondag die wedstrijd te lopen. Ik ben allemaal bang dat ik de tijd van de vorige keer nooit meer kan halen, maar goed misschien moet ik me niet zo druk maken.
Brit, juni is toch nog wel even, dan heb je misschien nog net tijd om en aan de afstand te werken en nog wat aan je snelheid
Gebruik jij trouwens een schema of loop jij nog met evy?
vrijdag 20 maart 2009 om 13:36
Lauwe uitgerust van start gaan is het belangrijkste. De km's heb je toch wel in de benen.
Heb juni inmiddels ook al weer volgepland. Nou ja 2 wedstrijden maar wel hele mooie en iedere 14 dagen een wedstrijd is ook wel genoeg vind ik.
14 juni Maastrichts mooiste 15km
28juni halve marathon Roosendaal.
Heb juni inmiddels ook al weer volgepland. Nou ja 2 wedstrijden maar wel hele mooie en iedere 14 dagen een wedstrijd is ook wel genoeg vind ik.
14 juni Maastrichts mooiste 15km
28juni halve marathon Roosendaal.
zaterdag 21 maart 2009 om 07:38
Vandaag mijn plannen aanpassen. Tweede oudste zoon is vannacht in het ziekenhuis opgenomen. Heb tussen half tien 's aovnds tot half 3 vannacht in huisartsenpost - EHBO doorgebracht. Vandaag weer een dagje ziekenhuis. 9 uur komt de chirurg bepalen of hij inderdaad geopereerd moet worden ivm blinde darm ontsteking. Maar 3 uurtjes slaap gehad vannacht dus nu heel even wakker worden met koffie.
zondag 22 maart 2009 om 12:48
Nou dat was een lange zit geworden. Wel blinde darmonsteking, nee toch niet. Bloedonderzoek enpijn wees op een blindedarmonsteking, op de echo niets bijzonders te zien. Weer wachten tot de chirurg opnieuw zou kijken dus uiteindelijk pas 's avonds om 7 uur naar de ok gegaan voor een kijk operatie. En maar goed want het was inderdaad toch een blindedarmonsteking. Gelijk ook weggehaald. Vannacht in het ziekenhuis blijven slapen want kars werd toch maar heel moeizaam en paniekering wakker uit de narcose. maar inmiddels is hij al thuis. Sterker nog ben zel al terug van 80min hardlopen.
Had het gisteren wel gemist, de hele dag in het ziekenhuis terwijl buiten het zonnetje scheen. Maar belangrijkste is dat mijn zoon weer goed opknapt. Gaat nu in ieder geval al een stuk beter.
Had het gisteren wel gemist, de hele dag in het ziekenhuis terwijl buiten het zonnetje scheen. Maar belangrijkste is dat mijn zoon weer goed opknapt. Gaat nu in ieder geval al een stuk beter.
zondag 22 maart 2009 om 20:14
Baukje, fijn dat het weer zo goed gaat. Maar is dat niet dezelfde zoon, die ook last had van zijn been? Of was dat de oudste?
Het ging vandaag niet zo goed als in Moergestel. Vanaf het begin kon ik samen met een andere vrouw lopen die wel een fijn tempo had. De eerste ronde gingen we nog goed op schema. ong 24.45. Maar omdat het niet zo druk was hadden we zelf opmoeten letten welke kant we op moesten. Dus we liepen te ver door. Hoe ver precies weten we niet, maar we kwamen toch wel minstens 3 min. later door dan de bedoeling was. De laatste ronde ging het eerste stuk nog goed, maar het laatste stuk was ik echt kapot. Ik kon niet meer. Dus de laatste ronde ook nog 1 min verspeeld. Eindtijd was 1.18.24. Beetje teleurstelling, maar verder wel lekker gelopen. Nu zit ik net op afstandmeten te kijken en het was bijna 1 km om!!! Waarschijnlijk hebben we onbewust toch een stuk harder gelopen dan ik dacht, en zat ik er daarom doorheen. Je moest wel zelf klokken, maar het vervelende was dat er ook geen drinkpost was. Volgende keer moet ik er wel aan denken om zelf wat drinken mee te nemen.
Runningmonster, fijn dat je toch weer een beetje in je ritme komt!!
Het ging vandaag niet zo goed als in Moergestel. Vanaf het begin kon ik samen met een andere vrouw lopen die wel een fijn tempo had. De eerste ronde gingen we nog goed op schema. ong 24.45. Maar omdat het niet zo druk was hadden we zelf opmoeten letten welke kant we op moesten. Dus we liepen te ver door. Hoe ver precies weten we niet, maar we kwamen toch wel minstens 3 min. later door dan de bedoeling was. De laatste ronde ging het eerste stuk nog goed, maar het laatste stuk was ik echt kapot. Ik kon niet meer. Dus de laatste ronde ook nog 1 min verspeeld. Eindtijd was 1.18.24. Beetje teleurstelling, maar verder wel lekker gelopen. Nu zit ik net op afstandmeten te kijken en het was bijna 1 km om!!! Waarschijnlijk hebben we onbewust toch een stuk harder gelopen dan ik dacht, en zat ik er daarom doorheen. Je moest wel zelf klokken, maar het vervelende was dat er ook geen drinkpost was. Volgende keer moet ik er wel aan denken om zelf wat drinken mee te nemen.
Runningmonster, fijn dat je toch weer een beetje in je ritme komt!!
zondag 22 maart 2009 om 20:53
Lauwe, ik doe een beetje van beiden, loop met het schema van Evy, maar niet meer met de lessen, behalve de intervallen. Dus ik hou wel de opbouw van de 2e Evyserie aan, maar gebruik alleen m'n mp3-speler voor de intervallessen. De andere twee keer per week loop ik zonder muziek, vind ik veel relaxter.
Vandaag stond er een intervalles op de agenda, maar heb er voor gekozen om met vriendlief te gaan fietsen vanmiddag. Dus doe ik morgen de intervalles. Ik geloof dat dat alweer les 12 is. Volgende week ben ik op de helft. Inderdaad, juni duurt nog wel even, dus ik train lekker door en zal het wel eens bekijken tzt.
Jammer, Lauwe, dat het niet zo lekker ging en dat je als klap op de vuurpijl om ging lopen...
Lekker dat je 3* per week weer te pakken hebt, Runningmonster.
Vandaag stond er een intervalles op de agenda, maar heb er voor gekozen om met vriendlief te gaan fietsen vanmiddag. Dus doe ik morgen de intervalles. Ik geloof dat dat alweer les 12 is. Volgende week ben ik op de helft. Inderdaad, juni duurt nog wel even, dus ik train lekker door en zal het wel eens bekijken tzt.
Jammer, Lauwe, dat het niet zo lekker ging en dat je als klap op de vuurpijl om ging lopen...
Lekker dat je 3* per week weer te pakken hebt, Runningmonster.
zondag 22 maart 2009 om 22:47
Lauwe als je inderdaad 1km om hebt gelopen dan heb je gewoon een heel prima tijd. Wel knullig overigens dat ze jullie verkeerd konden lopen. Zelf ben ik tijdens de 30 van tilburg vorig jaar samen met twee andere mannen een stuk verkeerd gelopen. En er waren mensen van de organisatie ter plekke maar die hebben duidelijk niet op staan te letten.
De zoon met de blinde darm ontsteking is inderdaad dezelfde dan de zoon met de zweepslap. Is dus echt de pech vogel van het jaar. Kan hij komende weken weer niet hardlopen.
Fijn runningmonster dat je je loopritme weer te pakken hebt. Ja bij mij is het lopen inderdaad echt wel een verslaving geworden. Maar er zijn ergere verslavingen toch?
Ben zelf ook in een keer helemaal van de muziek af tijdens het lopen. komt denk ik ook wel een beetje door het voorjaar. Wil alles horen/voelen/zien. Vanmorgen ook weer heerlijk doelloos door het bos gelopen. En dan is de muziek ineens een storend element. Als je 's winters in het grauwe koude weer loopt is dat toch heel anders.
De zoon met de blinde darm ontsteking is inderdaad dezelfde dan de zoon met de zweepslap. Is dus echt de pech vogel van het jaar. Kan hij komende weken weer niet hardlopen.
Fijn runningmonster dat je je loopritme weer te pakken hebt. Ja bij mij is het lopen inderdaad echt wel een verslaving geworden. Maar er zijn ergere verslavingen toch?
Ben zelf ook in een keer helemaal van de muziek af tijdens het lopen. komt denk ik ook wel een beetje door het voorjaar. Wil alles horen/voelen/zien. Vanmorgen ook weer heerlijk doelloos door het bos gelopen. En dan is de muziek ineens een storend element. Als je 's winters in het grauwe koude weer loopt is dat toch heel anders.
maandag 23 maart 2009 om 22:40
Heb vandaag weer eens ouderwets spierpijn verschrikkelijk. Zelfs mijn achillespees is weer een beetje gevoelig. Dus ik heb wel het idee dat we zo ver en hard hebben gelopen!! Ja het was niet zo goed georganiseerd, nee, dat is niet helemaal waar. Ik merk dat ik let op andere lopers en niet zelf op de pijlen let, als er dan niet zo veel lopers zijn moet je beter opletten welke kant je op moet. Alleen een drukke weg en de rotonde waren afgezet, voor de rest moest je zelf opletten.
Baukje, echt een pechvogel dus, die zoon van je. Heel veel beterschap voor hem.
Baukje, echt een pechvogel dus, die zoon van je. Heel veel beterschap voor hem.
dinsdag 24 maart 2009 om 21:24
Lauwe dat voel je inderdaad gelijk he als je je toch wat meer gegeven hebt. Persoonlijk vind ik dat je eigenlijk niet echt verkeerd moet kunnen lopen. Op twijfel punten moeten ze gewoon iemand neerzetten. En ik heb dat ook hoor dat ik blindelings de voorganger volg. Dat vind ik dus ook het probleem bij crossen. Je start vaak met alle dames catagorieen tegelijk maar iedere catagorie heeft een andere afstand. En als het nu een kwestie zou zijn van een rondje meer of minder. Nee hoor begint de een met een grote ronde en een ander met een kleine. Dan moet je daar echt op bedacht zijn.
Gaat prima met de patient. Loopt alleen nog wel een beetje krom door huis en slaapt erg veel.
Had vanavond een vergadering (stede weer eens niets voor dus ik baal dat ik niet gewoon naar de training ben gegaan) en heb vanmiddag in mijn uppie de intervallen gedaan. Eeerst een km of 5 ingelopen daarna 4x800m in 3min en 5x200m en 40sec. De tijden wel iets sneller dan de trainer volgens mij voor ogen had. Maar wilde met het oog op zaterdag even goed op snelheid werken.
Verder is de chronoloog bekend. Ik moet bij speerwerpen en discuswerpen jureren. Dus nog maar even de kennis weer naar boven halen. Betekend wel dat ik niet bij min eigen kinderen hoef te jureren want die doen die onderdelen niet. 's ochtends na mijn eigen 1500m nog een groep recreanten/gehandicapten begeleiden.
Gaat prima met de patient. Loopt alleen nog wel een beetje krom door huis en slaapt erg veel.
Had vanavond een vergadering (stede weer eens niets voor dus ik baal dat ik niet gewoon naar de training ben gegaan) en heb vanmiddag in mijn uppie de intervallen gedaan. Eeerst een km of 5 ingelopen daarna 4x800m in 3min en 5x200m en 40sec. De tijden wel iets sneller dan de trainer volgens mij voor ogen had. Maar wilde met het oog op zaterdag even goed op snelheid werken.
Verder is de chronoloog bekend. Ik moet bij speerwerpen en discuswerpen jureren. Dus nog maar even de kennis weer naar boven halen. Betekend wel dat ik niet bij min eigen kinderen hoef te jureren want die doen die onderdelen niet. 's ochtends na mijn eigen 1500m nog een groep recreanten/gehandicapten begeleiden.
dinsdag 24 maart 2009 om 22:11
woensdag 25 maart 2009 om 13:27
Voor mijn linkse achilles ben ik nog een tijdje bij een manuele therapeut geweest, die heeft wel allebei mijn pezen behandeld, maar mijn linkse was toen eigenlijk het probleem.
Vandaag toch maar niet gelopen, mijn rechterachilles is nog een beetje gevoelig, stijf. Heb de afgelopen maand best veel gelopen, dus even rust kan geen kwaad, denk ik.
Vandaag toch maar niet gelopen, mijn rechterachilles is nog een beetje gevoelig, stijf. Heb de afgelopen maand best veel gelopen, dus even rust kan geen kwaad, denk ik.
woensdag 25 maart 2009 om 13:39
Het schijnt zo ie zo goe te zijn om jaarlijks een rustpeirode van 2 weken in te lassen waarin je helemaal niet hardloopt. Wel andere sporten zoals zwemmen , fietsen etc. Deden ze bij de taltenten loopgroep van de oudste ook.
Heb het me wel eens voorgenomen maar bij mij is het er nooit van gekomen, de verslaving heeft dan toch de overhand.
Hopelijk gaat het meevallen met de achillespezen en doen een paar dagen rust wonderen.
Heb het me wel eens voorgenomen maar bij mij is het er nooit van gekomen, de verslaving heeft dan toch de overhand.
Hopelijk gaat het meevallen met de achillespezen en doen een paar dagen rust wonderen.
